Артериялык гипертензия, же гипертония, гипертония, медициналык көйгөйлөрдүн бири. Бул көзкарандысыз оору же башка оорунун белгиси болушу мүмкүн жана ар кандай курактагы адамдарга таасир этиши мүмкүн.
Бул бактысыздыктан улам, планетанын бойго жеткен калкынын төрттөн бир бөлүгү жабыр тартат. Андан тышкары, аялдардагы кан басымынын жогорулаган белгилери күчтүү секске караганда көп кездешет, кыйналат жана зыян келтирет, ал эми оорунун өзү дагы күчөйт.
Кан басымынын (BP) көрсөткүчтөрү - өзгөрүлмө, өзгөрүлмө жана көптөгөн факторлорго көз каранды. Адатта, кан басымы күндүз бир нече жолу, ал тургай ар бир мүнөт сайын өзгөрүшү мүмкүн - физикалык жана психикалык-эмоционалдык стресстен кийин, уктап же кофе ичкенден кийин, жана бул физиологиялык жактан терс натыйжаларга алып келбейт. Үч көрсөткүч бар:
- систоликалык;
- диастоликалык;
- тамырдын басымы.
Систоликалык, "үстүңкү" - жүрөктүн сол карынчасынын жыйрылуусу убагында, диастоликалык, "ылдый" - миокарддын релаксация мезгилинде, тамыр кагышында - алардын ортосундагы айырма. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун ченемдерине ылайык, сандар 140/90 миллиметр сымаптан ашпашы керек.
Жогорку жана төмөнкү индикаторлордун ортосундагы кадимки айырма, адатта, 30-50 бирдиктин чегинде болот, чоңураак жана кичирээк көрсөткүчтөр экспертиза жүргүзүүгө шарт түзөт. Кан басымынын жогорулашы эки тараптан аныкталат - тамырлардын капталынын тонусунун бузулушу же миокарддын иштешинин жогорулашы. Бул өзгөрүүлөрдүн себептерин гипертония менен да издөө керек.
Жогорку кан басымынын физиологиялык жана патологиялык себептери бар. Жогоруда айтылган физиологиялык нерселер жөнүндө - спорт, толкундануу, кофе, чай, алкоголь же өтө туздуу тамак ж.б. Мындай учурларда, кыжырданткан факторду жок кылуу жетиштүү - жана басым кадимки абалына кайтат. Көптөгөн патологиялык себептер бар жана аларды оңой эле жоюуга болбойт. Алардын эң атактуусу - бул атеросклероз, бөйрөктүн жана калкан безинин иштешинин начарлашы, кант диабети, гормоналдык өзгөрүүлөр жана жүрөк оорулары.
Басымдын мүнөздүү белгилери
Жаш кезинде аялдар кан басымы менен байланышкан көйгөйлөрдөн айрым гормондордун табигый деңгээлин коргойт.
Адатта, аялдарда жогорку кан басымынын алгачкы белгилери кырк жылдан кийин пайда болуп, элүүгө чейин күчөйт.
Бул курак мезгилинде менопаузанын жакындап келиши жана жетиштүү тамыр тонусун сактап турган коргоочу механизмдердин таасири төмөндөшү мүнөздүү.
Симптомдор басымдын көтөрүлүү деңгээлине, коштолуучу оорулардын болушуна жана оордугуна, ал тургай эмоционалдык фонунан көз каранды.
Алардын эң көп кездешкени:
- Баш оору. Мээнин тамырларынын обону ар дайым өзгөрүп турат жана жогорулаган басым менен спазм пайда болот - демек, баш оору. Алар "дөңгөлөктөргө" окшоп, кысымга алынышы мүмкүн, көбүнчө убактылуу жана оксипитальдык аймактарда, кыймылдар, чыңыруулар, катуу үндөр жана жаркыраган нурлар менен күчөтүлөт.
- Дег-дөкүлдөп, жүрөктөгү оору, дем алуу. Артериалдык гипертензиядагы негизги максаттуу органдардын бири - бул жүрөк, анын жеңилиши стернумдун артындагы ыңгайсыздык, үзгүлтүксүздүк жана абанын жетишсиздиги сыяктуу сезимдер менен көрүнүшү мүмкүн.
- Баш айлануу жана жалпы алсыздык. Бул сезимдердин катаалдыгы анчалык деле чоң эмес, катаалга чейин болушу мүмкүн, бул кадимки жашоого жөндөмдүүлүгүн таптакыр жоготот.
- Жер титирөөлөр. Бул жалпы титирөө же манжаларыңыздын титиреши болушу мүмкүн - басымы жогорулаган аялдардын 85% га чейин бул сезимдерди сезишет. Оор учурларда, ал тургай, конвульсивдүү кол салуунун өнүгүшү мүмкүн. Титирөө сезими канчалык узакка созулса - булчуң жипчелеринин чарчоосунан улам пайда болгон тынчсыздануу көбүрөөк.
- Жүрөк айлануу жана кусуу. Бул симптомдордун болушу жана оордугу ар дайым эле кан басымынын жогорулашына жараша болбойт. Көбүнчө, кусуу кайталанат, ал капысынан, жүрөк айланбай, пайда болот жана иш жүзүндө жеңилдеп калбайт.
- Бет геморрагиясы жана гиперемия (кызаруу). Үзгүлтүксүз, бирок тез-тез болуп кетүүчү симптом, кан тамырлардын толуп кетишине байланыштуу. Жөнөкөй кызаруудан тышкары, көздүн конъюнктивасынын астындагы мурундун тишине же кан кетишине алып келген майда тамырлардын жаракалары болушу мүмкүн. Кээде мурундун тиштери массивдүү болуп, аны токтотуу кыйын, бирок, алардан коркуунун кажети жок, эң ооруну кошпогондо - бул церебралдык тамырлардын жарылып кетишине тоскоол болгон кысымды төмөндөтүүчү компенсациялык механизм.
Бул белгилердин ар биринин пайда болушу сөзсүз түрдө гипертониянын белгиси эмес, бирок, албетте, басымды өлчөө жана доктурга баруу үчүн шарт.
Көчөдөгү жана интракраниалдык басымга келсек, алар артериялык басым менен ар дайым байланышта болбойт, бирок көп жагынан алардын окшош белгилери бар.
Кандай болбосун, терапевтке, офтальмологго баруу (көздүн тамырларын текшерүү) жана невропатолог милдеттүү.
Кош бойлуу жана бала эмизген энелерде гипертония
Эркектерден айырмаланып, жаш кезинде табигый гормоналдык деңгээл жана эстрогендин көп болушу кыздарды гипертониядан коргойт.
Жаш кезинде кан басымын жогорулатуунун бирден-бир коркунучу - оозеки контрацептивдерди колдонуу, көбүнчө начар тандалган.
Бирок 45 жаштан кийин эстроген деңгээли төмөндөйт, гормондордун катышы өзгөрөт, жашка байланыштуу тамырлар жана артериялар көйгөйлөрү кошулат.
Ушул мезгилде белгисиз «ысык жарк» пайда болот, ысык сезүү, тердөө, эмоционалдык туруксуздук, согуу, ашыкча салмак - көп учурда кан басымы жогорулайт.
Терапевт менен кардиологдон тышкары, мындай учурларда гормондордун жаңы деңгээлине ыңгайлашууну тездетүү үчүн ылайыктуу дарылоону тандап алган гинекологго баруу керек, абалы гипертонияны дарылабастан жакшырат.
Айтмакчы, эгерде айтылган симптомдор жаш куракта болсо да - бул гинекологго барууга мүмкүнчүлүк болот, анткени мындай шарттарда аялдардын жашыруун оорулары же менопауза жөнүндө сөз болот.
Гестациялык гипертензия кош бойлуулуктун экинчи жарымында, 20-жумадан кийин өрчүйт жана физиологиялык жана гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу болот. Тонометрде чоң сандардын пайда болуу ыктымалдуулугу жогорулайт, эгерде:
- мурунку кош бойлуулукта кан басымы жогорулаган;
- 40 жаштан жогору аял;
- диабет, семирүү же бөйрөк оорулары.
Мындай учурларда, доктурлар текшерүүдөн өтүүнү жана зарыл болсо, пландаштырылган кош бойлуулуктун алдында дарылоону сунуш кылышат. Көбүнчө мындай көйгөйлөрдө, кесарево жолу менен төрөт, ал эми оор учурларда кош бойлуулукту токтотуу керек болот.
Эмчек эмизген энелер көбүнчө ашыкча иштөөнүн кесепетинен кысымга кабылышат. Уйкунун жетишсиздиги, туура эмес жана туура эмес тамактануу, толкундануу жана ашыкча тынчсыздануу жогоруда айтылгандай эле даттанууларга алып келиши мүмкүн.
Кырдаалды жаш энелерге каршы дары-дармектер каршы келгендиктен, кырдаал курчуп баратат. Дарыгерге кайрылып, жетиштүү эс алуу жана эс алуу үчүн чараларды көрүү зарыл.
Мындан тышкары, кадимки диетаңызды кайра карап чыгып, менюга кан басымын нормалдаштырууга жардам берген азыктарды кошушуңуз керек.
Аялдардагы жогорку кан басымын алдын алуу жана дарылоо
Аялдарда гипертония оор, бирок чечилүүчү маселе.
Ар кандай курактагы жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу жана учурдагы гипертонияны контролдоо үчүн бир нече шарттар бар.
Негизги шарттар төмөнкүлөр:
- Арыктоо. Кошумча фунт гипертониянын пайда болушу үчүн коркунучтуу фактор. Учурдагы гипертония менен ашыкча килограммдан арылуу басымды ишенимдүү төмөндөтөт. Дары-дармек менен дарылоодо - салмагын жоготкондо анын натыйжалуулугу жогорулап, дары-дармектердин дозасын азайтууга болот. Ден-соолукту баалоонун ачык-айкын критерийлеринин бири - бул бел чөйрөсү: эркектер үчүн ал 102 см, аялдар үчүн - 88 см. Ашпашы керек.
- Дене тарбия жана спорт. Аялдардагы физикалык активдүүлүктү сактоо ден-соолугун сактоого барабар. Физикалык көнүгүүлөрдөгү эң негизги нерсе - алардын жыштыгы жана үзгүлтүксүздүгү; дем алыш күндөрү үч-төрт саатка караганда күн сайын 10-20 мүнөт жакшы. Жүктүн жол берилген деңгээлин билүү үчүн, физикалык текшерүүдөн өтүп, келечекте дарыгердин сунуштарын аткаруу керек.
- Гипертония үчүн диетаны сактоо. Жаныбарлардын майлары менен тузун чектеп, жашылча-жемиштерди көп жеп, дан эгиндери жана башка дан азыктары жөнүндө унутпаңыз, суюктукту көп ичип, диетага пайдалуу өсүмдүк майын кошуңуз. Ошондой эле спирт ичимдигин таштап, кофе менен чайды көп колдонбоңуз, тез тамактануудан баш тартыңыз. Эсиңизде болсун, жүрөккө кан басымы көтөрүлүп турган кургак өрүк, банан, мейиз, жаңгак сыяктуу көптөгөн калий кошулган азыктар керек.
- Тамеки чегүүнү токтотуу. Бир жолу жана бардыгы үчүн.
- Стрессти азайтуу. Ар бир толкундануу, айрыкча, терс мааниде, биологиялык активдүү заттарды канга жайып, вазоспазмды жана кан басымын жогорулатат. Туруктуу стресс - туруктуу спазм; ушундайча туруктуу гипертония пайда болот. Психолог менен иштөө, медитациянын ар кандай ыкмалары чындап эле ашыкча тынчсызданууну жана эмоционалдык туруксуздукту жеңүүгө жардам берет.
Ошондой эле ал кан басымын үзгүлтүксүз көзөмөлдөөнү талап кылат. Гипертониянын сыпатталган белгилеринин бири да толугу менен ишенимдүү эмес жана аял ооруканага баргандан кийин гана өркүндөтүлгөн патологиясы жана татаалдыгы - гипертониялык криз, инфаркт, инсульт ж.б. Кадимки өлчөөлөр гана кырдаалды так сүрөттөп, өмүргө коркунуч келтире албайт.
Гипертониянын белгилери ушул макалада видеодо талкууланат.
