1-ТИПТЕГИ ЖАНА 2-ТИПТЕГИ ДИАБЕТТЕН КАНТИП САЛМАК АЛСА БОЛОТ: ТАМАКТАНУУ ПРИНЦИПТЕРИ ЖАНА ДАРЫ-ДАРМЕКТЕР

Send

Диабет - бул кадимки эле кездешүүчү оору, айрым учурларда салмактын кескин төмөндөшү менен коштолот.

Салмак кошуу кыйынга турат, анткени бейтаптын денеси башкача иштейт. Бул типтеги бузуулар эндокриндик бездин негизги функциясынын төмөндөшүнөн улам келип чыгат.

Бул учурда глюкоза клеткаларга керектүү көлөмдө кирбейт. Демек, ал керектүү энергияга айланбайт. Ушул себептен организмдеги майдын запастарын колдоно баштайт. Ушундай жагдай негизинен инсулинге көз каранды пациенттерде кездешет.

Бирок, айрым учурларда, оору 2-типтеги диабет менен ооруган адамдарда ушундай жол менен байкалат. Ден-соолуктун кадимки абалын сактоо үчүн дарыгердин кеңешин угуу, ошондой эле өзүнчө иштелип чыккан диетаны колдонуу сунушталат.

Диабетке каршы салмакты көтөрүү керекпи?

Салмагы тез арыкташ үчүн керек. Эгерде кырдаалга көңүл бурулбаса, пациент дистрофияны өнүктүрө башташы мүмкүн.

Демек, диабетте арыктоо көйгөйүн өз убагында чечүү керек. Аны өз убагында таануу өтө маанилүү.

Эгерде бейтаптын салмагы тездик менен азайып кетсе, тез арада квалификациялуу адистен жардам алуу керек. Глюкозанын деңгээлин төмөндөтүү булчуң ткандарын күйгүзөт. Бул көбүнчө астыңкы буттун, тері астындагы кыртыштын толук атрофиясына алып келет.

Бул абалды контролдоо үчүн, канттын көлөмүн жана салмагын такай өлчөө керек. Антпесе, дененин чарчашы мүмкүн. Оор абалда бейтапка гормоналдык препараттар жана ар кандай стимуляторлор дайындалат (анткени кетоацидоздун пайда болуу коркунучу өтө жогору).

1 типтеги жана 2 типтеги диабеттен кантип арыктасаңыз болот?

Организмге керектүү калорияларды алуу өтө маанилүү. Бир тамактан өткөрүп жиберүү сунушталбайт.

Акыр-аягы, бул күнүнө болжол менен 500 калорияны жоготууга алып келиши мүмкүн. Эртең мененки тамакты, ошондой эле түшкү жана кечки тамакты өткөрүп жибере албайсыз.

Бул учурда, сиз күн сайын пландаштыруу керек. Кант диабетинде көп тамактаныш керек - күнүнө болжол менен 6 жолу.

Негизги тамактын ортосунда тамак-аш азыктары маанилүү. Алардын жардамы менен денени кошумча калория менен каныктырууга болот. Тамак-аш кеминде үч болушу керек.

Салмагы аз диабетиктер кандай тамактарды жеши керек?

1 типтеги жана 2 типтеги диабеттен арыктоого жардам берген айрым кеңештер бар. Меню төмөн гликемикалык индекси бар тамактарды камтышы керек, ошондо канттын деңгээли кескин көтөрүлбөйт.

Дарыгер менен диетаны макулдашуу керек. Адис ден-соолукка эч кандай зыян келтирбестен диетаны түзүүгө жардам берет.

Чарчап калган учурда, бал, эчкинин сүтүн колдонушуңуз керек. Бул продуктулар дарылык касиетке ээ, алар денени эң сонун тоноп чыгарышат. Күнүнө дене салмагын өстүргөндө, майдын өлчөмү 25% ашпашы керек. Анын үстүнө, алардын көлөмү учурдагы тамактардын бардыгына бөлүштүрүлүшү керек.

Дененин салмагын көтөрүүчү диабет менен катардагы тамактарды (буудай, сулу, гречка, ошондой эле күрүч, бермет арпа) жесе болот. Жаңы жашылчаларга келсек, бул топко помидор, жаңы бадыраң, жашыл буурчак жана ошондой эле жаңы капуста кирет.

Денеси кичинекей салмакка ээ бейтаптар йогурттарды, ачытма культураларды, таттууларды (майдын орточо камтылышы), ошондой эле алма, жаңгак, быштакты жесе болот.

Тамактануу режими

Туруктуу жана туруктуу салмак алуу үчүн углеводдор сунушталат. Бул каалаган натыйжага алып келет. Буга байланыштуу ашыкча салмак болбойт.

Углеводдорду ичүү төмөнкү эрежелерге ылайык жүргүзүлүшү керек:

колдонуу 24 саат бою бирдей болушу керек. Эрте мененки, түшкү жана кечки тамакта бул азыктын аз болушун азайтыш үчүн көбүрөөк өлчөмдө жеген жөн.
негизги тамак-аш күнүмдүк калорияны (ар бир тамактан) 30% га чейин болушу керек;
кошумча тамак берүүгө өзгөчө көңүл буруу керек. Экинчи эртең мененки тамак, кечинде тамак-аш күнүнө нормадан 10-15% болушу керек (ар бир тамак).

Белгилүү болгондой, жогорку калориялуу тамактардан арыктоо оңой эмес. Бирок, салмак кошуунун бул ыкмасы диабет менен ооруган адамдарга ылайыктуу эмес.

Акыр-аягы, майларды, ар кандай консерванттарды колдонуу зат алмашууну начарлатат, ошондой эле инсулиндин өндүрүшүн азайтат. Күнүмдүк рациондун 25% майлар, углеводдор - 60% чейин, белоктор - 15%. Улгайган пациенттерде майдын деңгээли 45% га чейин төмөндөйт.

Тамак алдында суюктуктан баш тартуу

Ичкенге чейин суюктукту ичүүгө болбойт деп айтылат. Бул чындыгында ушундай. Тактап айтканда, бул чектөө диабет ооруларына колдонулат.

Бейтаптардын бул тобу ашказан-ичеги-карын трагедиясынын абалын начарлатпайт, анткени тамактанар алдында муздак ичүү тамак сиңирүү сапатына терс таасирин тийгизет.

Эреже боюнча, ашказан бир нече саатка созулат. Бул учурда, ал акырындык менен бөлүнөт. Тамак муздак суу менен куюп, эригенге чейин ичегилерге өтөт. Ичегилерде начар сиңген протеин тамыры.

Ушундан улам колит пайда болуп, дисбиоз козголот. Ашказандын курамы тез эле ичегилерге өтөт. Демек, адам кайрадан ачкачылыкты сезе баштайт.

Диабеттин өнүгүшү менен, ашказандыкты ашыкча ичүү өтө коркунучтуу, ошондой эле ачкалык. Демек, мындай жагдайларга жол берилбейт.

Тамак-аш азыктары

Диабетке чалдыккандар үчүн жеңил же жеңил тамак-аш тамактануунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Акыр-аягы, мындай оору менен тамактануу саны бештен кем болбошу керек. Аз калориялуу тамактарды жегенге аракет кылгыла.

Кефир - шумдуктар үчүн мыкты чечим

Эртең мененки тамак үчүн кедей, суффель, кара буудай наны, айран, аз май быштак, кара чай, кайнатылган жумуртка, салат, бышырылган жумуртка, жашыл чай, жашылча гарнир.

Менюдан сактык чаралары

1 типтеги диабет менен ооруганда, 2 тибинде, салмагын азайтууда, тең салмактуу, тең салмактуу тамактануунун принциптерин сактоо керек.

Оорулуунун жеке мүнөздөмөлөрүнө жараша сунуштар бир аз оңдолушу мүмкүн.

Мындай учурларда диетаны тандоону эндокринолог жүргүзөт. Менюда жаңы жашылчалар, жемиштер, ошондой эле балык, эт (аз майлуу), майлуулугу аз болгон сүт азыктары басымдуулук кылат.

Таттуу тамактарды, алкоголдук ичимдиктерди, ачуу, ышталган, майлуу идиштерди, бай сорполорду, чочконун этин, уйдун этин тамак-аштан четтетүү керек. Диетанын негизи диетада майларды, углеводдорду чектөө болуп саналат.

Шорполорду экинчи эт сорпосунда гана даярдаш керек. Аларды даярдоо үчүн, ошондой эле өсүмдүк отварун колдонуу сунушталат. Салмагы арылууну каалаган диабетиктер тамак-аштын белгиленген режимин сактап, ачкалыктан арылышы керек.

Мага кандай дары-дармектер жардам берет?

Эгерде орточо физикалык аракет менен жүргүзүлгөн диета салмак кошууга жардам бербесе, бейтаптар үчүн атайын препараттар дайындалат. Diabeton MV ушул топко таандык.

Таблеткалар Diabeton MB

Аны колдонуу белгилери - диета терапиясынын натыйжалуулугунун жоктугу, физикалык түрдөгү жүктөр, дене салмагынын акырындап төмөндөшү. Диабетон МБ бойго жеткен пациенттерге гана дайындалат.

Сунушталган доза эрте мененки тамак учурунда колдонулат. Баштапкы дозасы 30 мг, аны пациенттин канындагы глюкозанын концентрациясына жараша дарыгер аныктайт.