Ачуулануу - бул адамдын ички абалын билдирип турган кыска мөөнөттүү акылсыздык. Тынчсыздануу, кандайдыр бир көйгөйдү чечүү мүмкүн эместиги топтолуп, ар кандай баш аламандыктарга алып келип, ачууланышат. Мындай абалга тышкы жана ички факторлор себеп болушу мүмкүн.
Тышкы себептерден улам, адамга жакпаган экологиялык факторлорду мүнөздөө адатка айланат. Ички болот: депрессия, туруктуу чарчоо, мээнин иштеши начарлайт, ачкачылык, эс алуу, уйку.
Диабет менен ооруган адамда каардануу сезимдери көп кездешет. Мындай талма ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн, кээде алар айланадагы адамдар үчүн байкалбайт. Оорулууда бардыгы ичинде кайнайт, бирок сыртынан ал көрүнбөйт.
Ачуулануунун дагы бир түрү - кыйратуучу нерсе, кол салганда диабет менен алектенип, башкаларга моралдык жактан уят кылууга же мүлкүнө зыян келтире алат. Мындай кырдаалдан коргонуу дээрлик мүмкүн эмес, агрессия каалаган адамга жайылып кетиши мүмкүн. Диабет менен ооруган аялдарда жана эркек кишилерде ачуулануунун белгилери ар кандай жол менен байкалат.
Эгерде сиз тез-тез агрессиянын учурларын этибарга албай калсаңыз, бир аз убакыттан кийин адамда диабетиктин коомдогу мамилесине терс таасирин тийгизген инсандык мүнөздөгү бузулуу бар. Ушул себептүү:
- мындай көйгөйгө олуттуу көңүл буруу керек;
- өз убагында тиешелүү чараларды көрүү.
Көбүнчө, кыймылга келбеген ачуулануу тез башталат, бирок бейтап дагы деле өзүн күнөөлүү сезип, башкалар менен мамилеси бузулат. Андан тышкары, адамдын абалы начарлап, ал тургай узак депрессияга кабылышы мүмкүн.
Башкарылбаган ачууну патологиялык абалдын так себебин аныктаган жана диабет оорусунан арылууга жардам берген дарыгер дарылашы керек.
Диабет жана шизофрения
Ден-соолуктун дагы бир көйгөйү - диабет диагнозу менен шизофрения. Бул эки оорунун ортосунда тыгыз байланыш бар: гипергликемия жана семирүү менен коштолгон инсулиндин туура эмес өндүрүлүшү психиканын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Изилдөөчүлөр шизофрения менен мээдеги физикалык сигналдардын ортосундагы молекулярдык байланышты аныкташты.
Диабет менен ооругандар көбүнчө көңүлдүн тез өзгөрүшүнө, психикалык бузулуулардын башка түрлөрүнө моюн сунуп турганы далилденди. Бул коштолгон патологиялар эмне үчүн айрым диабетиктер үчүн дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу өтө кыйын экендигин, алар көбүнчө диетаны бузушат.
Инсулин гормону кандагы канттын зат алмашуусун камсыз кылат жана допаминдин мээге берилишин жөнгө салат. Допамин заты - бул нейротрансмиттер, ал мотордун кадимки иши үчүн зарыл, ал концентрацияга жана ырахаттанууга жооп берет. Допамин сигналдары бузулганда, мисалы, депрессиялык абалда, гиперактивдүүлүктүн бузулушу, көңүлдүн жетишсиздиги жана Паркинсон оорусу менен психика жабыркайт.
Окумуштуулар инсулин жеткирүү сигналынын өзгөрүшүнөн келип чыккан молекулярдык жол, допамин дисфункциясы төмөнкүлөрдү жаратат:
- агрессиянын чабуулдары;
- шизофреналык жүрүм-турум.
Ошентип, бир оору экинчисине жайылышы мүмкүн.
1 типтеги жана 2 типтеги диабет
Адамдын уйку бези парасимпатикалык жана симпатикалык нервдер тарабынан жанданат, алардын жипчелери арлет клеткаларынын клетка кабыкчалары менен тыгыз байланышта. Башкача айтканда, органдын борбордук нерв системасы көзөмөлдөгөн бөлүп чыгаруучу көзөмөл системасы бар.
Борбордук нерв системасынан келген сигналдар аркылуу уйку бези активдешет же анын иштешине тоскоол болот. Эгер иш-аракет үчүн буйрук келсе, купуя сыр баса белгиленет жана тескерисинче. Дене башка буйруктарды аткара албайт. Коркунуч, коркунуч, стресс болгон учурда, организм тамак сиңирүү процессин токтоосуз токтотуп, бул процессте катышкан булчуң кыртышына коркунуч келтирген тамак-аш сиңирүү органдарынын органдарынан энергия бөлүштүрөт.
Стресстүү кырдаалга реакциянын натыйжасында уйку безинин секретордук иши төмөндөйт же толугу менен токтойт. Жашыруун сырдын көлөмү адам стресстен арылууга, өзүн өзү башкарууга жана кырдаалды көзөмөлгө алууга жетиштиби. Дүйнө калкынын болжол менен 5% диабет менен ооругандыктан, пациент башкаруу менен алектенбейт деп болжолдоого болот.
Бардык адамдар негизсиз стрессти баштан өткөрүшөт, бирок реакция бирдей эмес, бир адам кант диабетине чалдыгат, экинчиси оорубайт, мунун бардыгы башкаруу ыкмасынан улам келип чыгат.
Борбордук нерв системасынын буйруктары ой жүгүртүү аркылуу берилет, жүрүм-турумду башкаруу психиканын жообу болуп калат:
- белгилүү бир кырдаал үчүн;
- дененин жооп берүү процессине кошулат.
Кырдаал, ошондой эле функционалдык системалардын жана мээнин бардык аракеттери кайталанат. Кайталоолор болгондо, адам денеси ага көнүп, белгилүү бир жол менен гана реакция кылат.
Кырдаал начарлаганда, аң-сезимди башкаруу процесси субредге болуп, автоматташтырылып, аң-сезимсиз деңгээлге өтөт, иштин башталышы гана жана анын натыйжасы гана ишке ашат.
Адамдын акылында стресс көп кездешет, тажрыйба таанылат, анын натыйжасында симптом кандагы шекердин өзгөрүшү, бейтаптын таң калыштуу жүрүм-туруму катары көрүнөт. Оорунун башталышы ар дайым эле байкалбайт, тахикардия жана жогорку кан басымы жөнүндө да ушуну айтууга болот. Эмоцияны сезгенде же стресстен чыкканда, коркуу сезими пайда болуп, жүрөктүн согушу тездейт жана басым көтөрүлөт.
Уйку бези стресске жооп берип, инсулиндин, уйку безинин ширесин өндүрүүнү азайтып, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Дарыгерлер ашказан ширесинин бөлүнүшүн токтотуп, патологиялык зат алмашууну пайда кылабы деп ойлонуп жатышат:
- көрбөйбүз;
- белок.
Кандай болбосун, диабеттин өнүгүшү жана анын белгилери, мисалы, ачуулануу, агрессиянын чабуулу, уйку безинин түздөн-түз катышуусу жок.
Ойлонуу жана кандагы кант
Уйку бези өзүнүн функцияларын толугу менен аткара тургандыгын эске алып, башкача айтканда, инсулин чыгарат, гипогликемияны башкача түшүндүрсө болот. Гликемиянын төмөндөшү бейтапты жайбаракат абалда кармайт, ал тынчып калганда, энергияны сарпташат, аны чыгарыш үчүн организм өз алдынча инсулинди канга чыгарат.
Бир караганда, баштапкы диабет кандагы жогорку кантты сактоо менен байланышта сезилиши мүмкүн, бирок организмдин реакциясы ар дайым бирдей болот, ал биринчилик же экинчи катардагы диабет болобу.
Кандайдыр бир стресс диабеттин сүйүнчүсү деп айтылат, ал эми ачуулануу жана агрессия белгилердин бири. Стресс келип чыгышы мүмкүн, бирок адамдын организминин реакциясы ар дайым бирдей. Стресс жок болгондо, гликемия деңгээли төмөндөйт.
Көбүнчө стресстин себеби оору гана эмес, айлана-чөйрөнүн таасири, сезимдер, заттар жана өнүмдөр менен уулануу болуп саналат. Эмоционалдык стресстин булагы жагымсыз окуялар.
Өнөкөт эмоционалдык стресс:
- күйүп уят;
- таарыныч;
- көзөмөлсүз ачуулануу;
- катуу коркуу.
Ар кандай тажрыйба ой жүгүртүүнүн маңызы, аны толугу менен чагылдырат. Оорулуунун абалын башкара билүү жөндөмү тажрыйбанын узактыгы менен аныкталат, пациент стресстик кырдаалда канчалык узак болсо, көзөмөлдү ошончолук начарлатат.
Натыйжасыз башкаруу, травматикалык эмоциялардан, таарынуудан же уяттан арылуунун мүмкүн эместигинен эмоционалдык стресс пайда болот, психикалык азап күчөйт. Мындай азап оору, кысылуу менен көрүнөт, адам кызыктай, агрессивдүү болуп калат.
Уйку безинин ролу бүт денени энергия менен камсыз кылуу, жетишсиз натыйжалуу башкаруу болгондуктан, бул функция коргонууга өтөт, организм өзүн стресстен коргоого аракет кылат. Бездин функциясы өзгөргөндөн кийин, 1 типтеги же 2 типтеги диабет пайда болот. Ушул себептен улам, ооруну дарылоонун негизги принциби - ой жүгүртүү стилинин өзгөрүшүнө байланыштуу уйку безинин функциясын калыбына келтирүү.
Бүгүнкү күндө дарыгерлер диабетиктерге эмоционалдык абалын кантип жеңүүгө үйрөтүп жатышат, бул 8 ммоль / л ичинде канттын туруктуу төмөндөшүнө жардам берет.
Эгерде адам өзүн башкара билүүнү үйрөнгөн болсо, анда кандагы глюкозанын төмөндөшүнө эч кандай дары-дармек колдонбосоңуз болот.
Ачууну кантип башкара алабыз
Ачуусун басуу диабеттин негизги белгиси болуп калат, айрыкча, пациент чарчап калса же стресстик кырдаалга туш болсо, күчтүү болот. Нерв системасын тазалап, өзүн өзү башкара билүү үчүн жүктү өз убагында жеңилдетүү сунушталат.
Эгерде диабет менен иштеген адам аябай чарчаса, анда тапшырмалардын тизмесин бир аз кыскартып, жакшы эс алууга убакыт бөлүү керек. Ошондой эле, ар кандай окуялардан алыс болуу, ачуулануунун эмне себеп болгонун аныктоо керек.
Күн сайын жетиштүү уктоо сунушталат, көпчүлүк адамдар күнүнө 6 саат гана уктай алышат жана ошол эле учурда өзүн кадимкидей сезишет. Диабет менен ооруган адам кофеиндин жардамы менен ден-соолугун чыңдоого аракет кылса да, эртеби-кечпи ден-соолукка зыян келтирет, анткени булчуңдар менен ички органдардын калыбына келүүгө убактысы жок, жүктөр акырындык менен топтолуп, ачууланууну жана агрессияны күчөтөт.
Диабет менен ооруган адам анын ачууланганын жана ачуулангандыгын билгенде, сиз төмөнкүлөрдү кошуп, шекерсиз чай ичсеңиз болот:
- лимон бальзамы;
- жалбыз.
Эгер бул керектүү натыйжа бербесе, анда дарыгерден дарыканадан табигый седативдерди жазып берүүнү сураныңыз. Ачуусу басаңдаган сайын, кандагы кант да төмөндөйт. Дарыгер, адатта, дары-дармектерди сунуштайт: Adaptol, Novo-Passit, Glycine, Motherwort Forte, B6 магний.
Адаптол неврозду жакшы көтөрөт, кыжырдануу, тынчсыздануу көрүнөт жана коркуу сезими менен иштейт, эгер адам алаксытса, ал невротикалык реакцияларга кабылат. Motherwort уйку бузулганда, стресстик кырдаалда, Глицин ошондой эле эмоционалдык туруксуздук, ашыкча толкундануу менен күрөшүүгө жардам берет.
Бул макалада көрсөтүлгөн видеодогу эксперт сизге ачуулануудан кантип арылууга болот.
