Адамдын денесинде белгилүү бир жаш курагына жетишүү менен, кээ бир өзгөрүүлөр болот. Бул өзгөрүүлөрдүн көрүнүшү туруктуу мониторингди талап кылат, анткени алардын айрымдары ден-соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ден-соолугуңузду көзөмөлдөөнүн эң популярдуу жолдорунун бири - кан анализин жүргүзүү, биринчи кезекте кант жана холестерол.
50 жаштан ашкан ар бир адам кант жана холестерол үчүн үзгүлтүксүз текшерилип турушу керек. Ошентип, зат алмашуу жана зат алмашуу бузулуулары сыяктуу оорулардын келип чыгуу жана өнүгүү коркунучун алдын-ала аныктоого болот.
Кант жана холестерол анализи
Кант жана холестерол үчүн кан анализи биохимиялык изилдөө болуп саналат.
Ал атайын лабораторияда болжол менен 5 мл өлчөмүндө алынган кан үлгүсүнүн негизинде жүргүзүлөт.
Талдоо үчүн керектүү кан көлөмү чоң болгондуктан, аны манжадан алуу мүмкүн эмес жана тамырдан кан алуу керек.
Анализдин натыйжасында холестерол жана глюкоза кошулмаларынын топтолушу көрсөтүлгөн. Анализ формасында алынган маалыматтар HDL, LDL жана Glu көрсөткүчтөрү түрүндө көрсөтүлөт.
Алынган натыйжада жогоруда аталган заттардын бар экендиги так чагылдырылышы үчүн, ага ылайык даярдануу керек, тактап айтканда:
- венадан анализ алып, курсактын ашказанында (кээ бир учурларда тиштериңизди жууп же сагыз чөптөрдү да колдонбойсуз);
- Кан тапшыруудан мурун ашыкча физикалык күч-аракет жумшоо да каалабайт, анткени ал натыйжалардын объективдүүлүгүн бузат;
- Психо-эмоционалдык стресс - бул глюкоза кошулмаларынын концентрациясына таасир эткен дагы бир натыйжа;
- Буга чейин болуп өткөн ар кандай диета, туура эмес тамактануу, арыктоо жана башкалар диетаны сактоо кандагы канттын жана холестеролдун курамын өзгөртө тургандыгын белгилей кетүү керек.
- ар кандай дары-дармектерди кабыл алуу анализдин ишенимдүүлүгүнө таасир этет.
Булар негизги сунуштар, аларды сактоо кант жана холестерол сыяктуу заттардын көлөмүн мүмкүн болушунча так аныктоого мүмкүндүк берет.
Кант жана холестеролдун ченемдик көрсөткүчтөрү - стенограмма
Эреже катары, доктурлар бир эле учурда кант жана холестерол үчүн кан анализин жүргүзүүнү сунушташат.
Себеби, кант диабети бар болгондо, иштетилген углеводдорду ташууга жооптуу инсулин кабылдагычтарынын иштеши бузулат. Инсулин өзү чогула баштайт, бул холестеролдун көбөйүшүнө алып келет.
Төмөнкү таблицада организмдеги канттын жана холестеролдун нормалдуу көрсөткүчү жана чоңдордун жана балдардын жаш курагына жараша ушул деңгээлдеги өзгөрүүлөр жөнүндө маалыматтар камтылган.
| Жаш категориясы | Пабыл | Холестерол, норма, ммоль / л | Канттын нормасы, ммоль / л |
| 4 жаштан жогору | эркек ургаачы | 2,85-5,3 2,8-5,2 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 5-10 жыл | эркек ургаачы | 3,15-5,3 2,3-5,35 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 11-15 жашта | эркек ургаачы | 3,0-5,25 3,25-5,25 | 3,4-5,5 3,4-5,5 |
| 16-20 жашта | эркек ургаачы | 3,0-5,15 3,1-5,2 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 21-25 жашта | эркек ургаачы | 3,25-5,7 3,2-5,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 26-30 жашта | эркек ургаачы | 3,5-6,4 3,4-5,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 30-35 жашта | эркек ургаачы | 3,6-6,6 3,4-6,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 35-40 жашта | эркек ургаачы | 3,4-6,0 4,0-7,0 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 40-45 жашта | эркек ургаачы | 4,0-7,0 3,9-6,6 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 45-50 жашта | эркек ургаачы | 4,1-7,2 4,0-6,9 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 50-55 жашта | эркек ургаачы | 4,1-7,2 4,25-7,4 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 жашта | эркек ургаачы | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 55-60 жашта | эркек ургаачы | 4,05-7,2 4,5-7,8 | 4,2-6,0 4,2-6,0 |
| 60-65 жашта | эркек ургаачы | 4,15-7,2 4,5-7,7 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 65-70 жашта | эркек ургаачы | 4,1-7,15 4,5-7,9 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
| 70 жаштан ашкан | эркек ургаачы | 3,8-6,9 4,5-7,3 | 4,5-6,5 4,5-6,5 |
Бул таблицаны бейтаптар дарыгерге кайрылганга чейин индикаторлор боюнча шекер жана холестерол үчүн анализди өз алдынча чечип алуу үчүн колдонушат.
Чендер жогорулады жана төмөндөдү
Эреже катары, организм үчүн өтө маанилүү болгон ушул эки заттын ченеминен кандайдыр бир четтөө дененин иштебей калгандыгын жана медициналык жардамды талап кылат.
Кымбатташы менен, ашыкча салмактан арылууга аракет кылуу керек.
Ошондой эле, деңгээлден ашып кетсе, жаман адаттардан таптакыр баш тартуу керек.
Буга кошумча:
- физикалык иштин көлөмүн көбөйтүү;
- туура тамактанууга аракет жасаңыз, атап айтканда, майлар жана углеводдор көп болгон тамакты жокко чыгарыңыз;
- диетадан куурулган тамактарды чыгарбаңыз;
- стресстик кырдаалдардын санын азайтуу.
Дарыгер менен кеңешкенден кийин, дары-дармектер менен кошумча дарылоону белгилөөгө болот. Иштин майнаптуулугунун төмөндөшү дагы жакшы көрсөткүч эмес.
Ашыкча учурларда, төмөн липопротеин тукумсуздукка, семирүүгө жана ал тургай инсультка алып келиши мүмкүн.
Холестерол жана анын организм үчүн ролу
Холестерол адам денесинде бир нече маанилүү функцияларды аткаруучу зат. Холестеролдун зыяндуулугу жөнүндө бир кыйла кеңири таралган пикирге карабастан, бул зат, биринчи кезекте, клетка дубалынын түзүлүшү үчүн өтө маанилүү ролду ойнойт. Д витамини, ошондой эле, холестеролдун жана, таң калыштуусу, зат алмашууну жөнгө салуучу жыныс жана стероиддик гормондордун негизинде өндүрүлөт. Белгилүү бир заттын нормалдуу деңгээлине көптөгөн факторлор таасир этет: жынысы, курагы, жашоо мүнөзү, тукум куучулук жана жаман адаттар.
Жогорку холестерол гана олуттуу оору деп саналбайт. Бирок анын болушу диабеттик атеросклероз сыяктуу патологияга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, инсульт, жүрөк кризиси, артериялык жабыркоо жана диабет сыяктуу оорулар дагы болушу мүмкүн.
Бул заттын жогорку деңгээли, майлуу жана куурулган тамак-аштардын жоктугу менен катуу диетаны талап кылат. Мындан тышкары, денеде бул заттын концентрациясын азайтууга жардам берген азыктар бар.
Бул продуктулар төмөнкүлөр:
- Каныкпаган майлар, атап айтканда, жаңгактар, деңиз азыктары жана балык, зыгыр майы камтылган азыктар.
- Була-бай азыктар (токсиндерди сиңирип, ашыкча май сиңип кетет).
- Сарымсак - ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдөн арылуунун эң мыкты элдик ыкмаларынын бири жана жогорку холестерол бар.
- Артишок жалбырагынын экстракты же хофитолдун медициналык аналогу.
Жидектердин жана мөмөлөрдүн курамындагы пектин денени мыкты тазалайт жана зат алмашуу процесстерин нормалдаштырат.
Кант менен холестеролдун байланыштары
Кант менен холестеролдун ортосундагы байланышты четке кагуу кыйын, анткени бул эки зат тең организмдеги зат алмашуу процесстерине түздөн-түз таасир берет.
Ар бир адамдын жашоо-турмушу түздөн-түз кандагы канттын деңгээлине,
Бул глюкозанын төмөндөшүнө байланыштуу:
- дене клеткалары үчүн негизги энергия булактарынын бири;
- дээрлик бардык зат алмашуу процесстерине катышат;
- мээге энергия берет;
- булчуң жипчелеринин, айрыкча, физикалык күч-кубаттан кийин калыбына келүүсүнө көмөктөшөт.
Албетте, канттын деңгээлин көзөмөлдөө керек, анткени ашыкча болуп калсаңыз, ден-соолукка жана биринчи кезекте диабетке байланыштуу көйгөйлөр пайда болот.
Глюкозанын жогорку деңгээли көбүнчө калкан бези жана бөйрөк үстүндөгү без оорулары, панкреатит жана уйку безинин шишиктери, ар кандай инфекциялар, кош бойлуу аялдар жана белгилүү бир дарыларды ичкен адамдарда байкалат.
Туура тамактануу - организмдеги белгилүү бир заттын деңгээлинин дагы бир жолу.
Эң көп таралган эрежелердин катарына төмөнкүлөр кирет:
- кургатылган жемиштер менен алмаштырыла турган ундан жана таттуудан баш тартуу;
- гречка жана сулу диетасында активдүү колдонуу;
- тиешелүүлүгүнө жараша С витаминин жана протеинди камтыган бышкан карагат жана буурчактын диетасына киргизүү.
Туура тамактарды такай колдонуу шекерди жана холестеролду жөнгө салат. Эгерде кадимки тамак-аш азыктарын колдонуу керектүү натыйжага алып келбесе, анда тийиштүү тесттерден өтүп, анын натыйжаларына ылайык натыйжалуу дарылоону белгилеген дарыгерге кайрылуу керек.
Сурамжылоонун объективдүүлүгүнө таасир эткен көптөгөн факторлор бар экендигин унутпаңыз. Ушуга байланыштуу, денени анализге алдын ала даярдоо сунушталат. Оорулардын өзүнө караганда оорунун белгилерин дарылоо оңой.
Гликемиянын кайсы деңгээли нормалдуу экендигин ушул макалада видеодогу адис айтып берет.
