Диабетке диета бул ооруну дарылоонун (контролдоонун), курч жана өнөкөт оорунун алдын алуунун негизги каражаты. Кайсы диетаны тандасаңыз, натыйжасы көбүнчө көз каранды. Кайсы тамакты жей тургандыгын, кайсынысын, күнүнө канча жолу жана кайсы убакта жей тургандыгын, ошондой эле калорияларды эсептеп, чектей турганыңызды чечишиңиз керек. Таблеткалардын жана инсулиндин дозалары тандалган диетага ылайыкташтырылат.
Диабетке диета: бейтаптар эмнени билиши керек
1 типтеги жана 2 типтеги диаболду дарылоонун максаттары:
- кандагы кантты алгылыктуу чектерде кармоо;
- инфаркт, инсульт жана башка курч жана өнөкөт оорулардын коркунучун азайтуу;
- туруктуу бейпилдикке, суукка жана башка инфекцияларга туруштук берүү;
- оорулуу ашыкча салмактан арыктасаңыз.
Жогоруда көрсөтүлгөн максаттарга жетүүдө физикалык активдүүлүк, дары-дармектер жана инсулин сайма маанилүү ролду ойнойт. Бирок диета биринчи орунда турат. Diabet-Med.Com веб-сайты 1 жана 2 типтеги диабети бар орус тилдүү бейтаптар арасында аз көмүртек диетасын жайылтуу максатында иштейт. 9 диетадан айырмаланып, ал чынында эле жардам берет. Сайттын маалыматтары белгилүү америкалык дарыгер Ричард Бернштейндин материалдарына негизделген, ал өзү 65 жылдан ашуун убакыттан бери диабет менен ооруп келет. Ал дагы 80ден ашкан, өзүн жакшы сезип, дене тарбия менен алектенип, бейтаптар менен иштөөнү жана макалаларды жарыялоону улантууда.
Төмөн углеводдук диетага уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аштардын тизмесин карап көрүңүз. Аларды басып чыгарууга, муздаткычка илип, сиз менен кошо алып жүрүүгө болот.
Төмөндө кант диабети үчүн аз карбонгидрат диетасын "тең салмактуу", аз калориялуу № 9 диетасы менен толук салыштыруу келтирилген. Төмөндөгү углеводдук тамактануу ден-соолукта болгондой, кандагы канттын нормалдуу деңгээлин сактоого мүмкүндүк берет - ар бир тамактан кийин 5,5 ммоль / л ашпаган, ошондой эле эртең менен ашказанында. Бул диабетиктерди кан тамырларындагы татаалдашуудан сактайт. Глюкометр 2-3 күндөн кийин кант кадимкидей экенин көрсөтөт. 1 типтеги жана 2 типтеги диабетте инсулиндин дозалары 2-7 эсеге азаят. 2 типтеги диабет менен ооругандар зыяндуу таблеткаларды толугу менен ташташы мүмкүн.
| калп | чындык |
|---|---|
| Диабет менен ооруган адамдар үчүн атайын диета жок. Баарын бир аз жесе болот жана керек. | Эгерде сиз диабеттин татаалдашуу коркунучу жөнүндө кабатыр болбоңуз гана, каалаган тамакты жей аласыз. Эгер ден-соолугуңуз узак жана узак жашоону кааласаңыз, углеводдорду көп ичишиңиз керек. Тамактангандан кийин канттын ашып кетишинен сактануунун башка жолу жок. |
| Сиз каалаган нерсени жей аласыз, андан кийин таблетка же инсулин менен шекерди бассаңыз болот | Кантты түшүрүүчү таблеткалар да, инсулиндин чоң дозалары да шекерди жегенден кийин канттын көбөйүшүнө жана анын секиришине жол бербейт. Оорулуулар диабеттин узак мөөнөттүү тамыр ооруларын пайда кылышат. Таблеткалар менен инсулиндин дозасы канчалык жогору болсо, гипогликемия ошончолук көп жүрөт - кандагы шекер өтө төмөн. Бул курч, өлүмгө алып келүүчү оору. |
| Диабет менен канттын аз өлчөмүн колдонсо болот | Дасторкандагы кант, анын ичинде күрөң - аз көмүртек диетасына тыюу салынган азыктардын бири. Аны камтыган тамактын бардык түрлөрүнө тыюу салынат. Бир нече грамм шекер болсо дагы, кант диабети менен ооругандардын канындагы глюкозанын деңгээлин кыйла жогорулатат. Өзүңүздү глюкометр менен текшерип көрүңүз. |
| Нан, картошка, таруу, макарон - ылайыктуу жана ал тургай керектүү азыктар | Нан, картошка, дан өсүмдүктөрү, макарон жана башка азыктар көмүртектерге тез артып, кандагы глюкозанын деңгээлин кыйла жогорулатат. 1 типтеги диабет жана 2 типтеги диабет үчүн аз углеводдук диета үчүн тыюу салынган тизмедеги бардык тамактардан алыс болуңуз. |
| Татаал углеводдор ден-соолукка пайдалуу жана жөнөкөй углеводдор начар | Татаал углеводдор деп аталган жөнөкөй заттардан кем эмес зыяндуу. Себеби, алар диабети бар пациенттерде кандагы глюкозаны тез жана олуттуу жогорулатат. Тамактан кийин глюкометр менен шекериңизди өлчөңүз - өзүңүз көрүңүз. Меню түзүүдө гликемикалык көрсөткүчкө көңүл бурбаңыз. Жогоруда берилген, уруксат берилген жана тыюу салынган продукциялардын тизмесин колуңузда сактаңыз жана аны колдонуңуз. |
| Майлуу эт, тоок жумурткасы, май - жүрөк үчүн жаман | 2010-жылдан кийин жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаныбарлардын каныккан майларын жегенде жүрөк ооруларынын коркунучу жогорулабайт. Майлуу эт, тоок жумурткасы, катуу сыр, май жеп-ичип алыңыз. Швецияда расмий сунуштар жаныбарлардын майлары жүрөк үчүн коопсуз экендигин тастыктады. Кийинки катарларда калган батыш өлкөлөрү, андан кийин орус тилдүү мамлекеттер турат. |
| Маргаринди жесе болот, анткени анын курамында холестерол жок | Маргариндин курамында жаныбарлардын табигый майларынан айырмаланып, жүрөк үчүн кооптуу болгон транс майлары бар. Транс майларды камтыган башка азыктарга майонез, чипсы, фабриканын бышырылган азыктары жана ар кандай иштетилген азыктар кирет. Алардан баш тарт. Өзүңүзгө табигый азыктардан, транс майлар жана химиялык кошумчалары жок пайдалуу тамактарды даярдаңыз. |
| Була жана май тамактангандан кийин шекерди жайлатат | Эгерде сиз углеводдор менен ашыкча тамак-аштарды жесеңиз, анда жегенден кийин куртка жана майларга шекердин көбөйүшүнө тоскоол болот. Бирок бул натыйжа, тилекке каршы, анчалык деле чоң эмес. Бул кандагы глюкозанын секиришинен жана кант диабетинин тамырлардын татаалдашуусунан сактайт. Тыюу салынган тизмеге кирген өнүмдөрдү каалаган формада колдоно албайсыз. |
| Жемиштер ден-соолукка пайдалуу | 2 типтеги диабет жана 1-типтеги жемиштер, ошондой эле сабиз жана кызылча кызылчанын пайдасынан зыяны көп. Бул тамактарды жегенде шекер көбөйүп, салмактуулук көбөйөт. Жемиштерден жана мөмөлөрдөн баш тартуу - узак жана ден-соолукка пайдалуу. Төмөн углеводдук тамактанууга уруксат берилген жашылчалардан жана чөптөрдөн витаминдер менен минералдарды алыңыз. |
| Фруктоза пайдалуу, кандагы шекерди көбөйтпөйт | Фруктоза ткандардын инсулинге сезгичтигин төмөндөтөт, уулуу "гликациянын акыркы өнүмдөрүн" түзөт, кандагы "жаман" холестеролдун деңгээлин, ошондой эле заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат. Бул подагияны жана бөйрөк таштарынын пайда болушун стимулдайт. Балким, ал мээдеги аппетиттин жөнгө салынышына тоскоол болуп, толуктук сезимин жайлатат. Мөмө-жемиштерди жана "диабеттик" тамактарды жебеңиз. Алар пайдасынан зыяны көп. |
| Диеталык протеин Бөйрөктүн иштебей калышына себеп болот | 1 жана 2 типтеги диабет менен ооругандарда бөйрөк жетишсиздиги диеталык белокту эмес, кандагы шекерди жогорулатат. Уй эти өстүрүлүп жаткан АКШ штатында уй жетишпеген штаттарга караганда адамдар көп протеин жешет. Бирок, бөйрөк иштешинин таралышы бирдей. Бөйрөк кемтигинин өнүгүшүнө тоскоол болуу үчүн аз кандагы углевод диетасы менен шекерди нормалдаштырыңыз. "Кант диабети бар бөйрөктөр үчүн диета" макаласын окуп чыгыңыз. |
| Атайын диабеттик тамактарды жеш керек | Диабеттик диетадагы азыктарда глюкозанын ордуна таттуучу катары фруктоза бар. Эмне үчүн фруктоза зыяндуу - жогоруда сүрөттөлгөн. Ошондой эле, бул азыктарда адатта көп ун бар. "Диабетикалык" тамактардан алыс болуңуз. Алар кымбат жана ден-соолукка зыян. Ошондой эле, 2-типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн, таттуу дептерлерди колдонууну каалабаңыз. Себеби кант алмаштыргычтар, ал тургай калориялары жоктор, арыктоого жол бербейт. |
| Балдар өнүгүү үчүн углеводдорго муктаж | Белоктор менен майлардан айырмаланып, углеводдордун кереги жок. Эгерде 1-типтеги диабет менен ооруган бала тең салмактуу тамактанууну кармаса, анда канттын көбөйүшүнөн улам анын өсүшү жана өнүгүшү кечеңдей баштайт. Андан тышкары, инсулин насосу жардам бербейт. Мындай баланын нормалдуу өнүгүүсүнө кепилдик берүү үчүн, аны катуу карбонгидрат диетасына өткөрүү керек. 1 типтеги диабети бар ондогон балдар Батыш жана Орус тилдүү мамлекеттерде аз углеводдук диетанын аркасында кадимкидей жашап жана өнүгүп жатышат. Көпчүлүк адамдар инсулинден секирип кетишет. |
| Карбонгидраттын аз диетасы гипогликемияга алып келет | Эгерде сиз таблетка менен инсулиндин дозасын түшүрбөсөңүз, аз углеводдук диета гипогликемияга алып келиши мүмкүн. Гипогликемияга алып келүүчү диабеттин 2 тибиндеги таблеткаларды толугу менен жокко чыгаруу керек. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн "Диабетке каршы дары-дармектерди" караңыз. Инсулиндин тиешелүү дозасын кантип тандоо керек - "Инсулин" деген аталыштагы материалдарды окуп чыгыңыз. Инсулиндин дозалары 2-7 эсеге азайтылат, ошондуктан гипогликемия коркунучу төмөндөйт. |
Кант диабети үчүн № 9 диета
№ 9 диета (9-таблица деп да аталат) - бул орус тилдүү мамлекеттерде кеңири таралган диета, ал диабет менен ооруган, денесинин салмагы бир топ ашыкча болгон пациенттерге дайындалат. № 9 диетасы тең салмактуу. Ага карманганда, бейтаптар күнүнө 300-350 грамм углеводдорду, 90-100 грамм белокту жана 75-80 грамм майды, алардын 30% дан ашыгы жашылча, тойбогон.
Диетанын маңызы - калорияны чектөө, майлардын жана "жөнөкөй" углеводдордун керектөөсүн азайтуу. Кант жана таттуулар алынып салынат. Алар ксилит, сорбитол же башка таттуу заттар менен алмаштырылат. Оорулууларга витаминдер менен жипчелерди көп жегенге кеңеш берилет. Сунушталган өзгөчө тамак-аштарга быштак, майлуу балыктар, жашылчалар, жер-жемиштер, бүт нан, дан эгиндери сыныктары кирет.
№ 9 диета сунуш кылган азыктардын көпчүлүгү кант диабети бар пациенттерде канттын көбөйүшүн сунуштайт, ошондуктан зыяндуу. Метаболизм синдрому же предиабет менен ооруган адамдарда бул диета өнөкөт ачкачылык сезимин пайда кылат. Организм ошондой эле калорияны чектөөгө байланыштуу зат алмашуу ишин жайлатат. Диетадан баш тартуу дээрлик мүмкүн эмес. Андан кийин, алынып салынган бардык килограммдар тез эле кайтарылып, ал тургай кошулган. Diabet-Med.Com веб-сайты диабет менен ооруган 1 жана 2 типтеги бейтаптар үчүн №9 диетанын ордуна аз майсыз диетаны сунуштайт.
Күнүнө канча калория керектейсиз
Калорияларды чектөө зарылдыгы, өнөкөт ачкачылык - бул диабет менен ооругандар диетадан көп баш тартат. Төмөн углеводдук диета менен кандагы шекерди нормалдаштыруу үчүн сиз калорияны эсептөөнүн кажети жок. Андан тышкары, калорияны чектөөгө аракет кылуу зыяндуу. Бул оорунун жүрүшү начарлашы мүмкүн. Айрыкча, түнкүсүн ашка тойбогонго аракет кылыңыз, бирок жакшы тамактансаңыз, ачка болбоңуз.
Карбонгидраты аз диета мурун жакшы көргөн көптөгөн тамактардан баш тартууну талап кылат. Бирок ошентсе да ал эбегейсиз жана даамдуу. Метаболизм синдрому жана диабет менен ооруган адамдар төмөн калориялуу "аз-май" диетасына караганда, аны көбүрөөк карманышат. 2012-жылы төмөнкү калориялуу жана аз карбонгидрат кетогенетикалык диетаны салыштырмалуу изилдөөнүн жыйынтыктары жарыяланды. Изилдөөгө Дубайдан келген 363 бейтап катышкан, алардын 102и 2 типтеги диабет менен ооруган. Канааттандырарлык аз карбонгидрат диетасын кармаган бейтаптарда, бузулуу 1,5-2 эсеге аз болгон.
Кайсы тамактар ден-соолукка пайдалуу жана кайсынысы зыяндуу?
Негизги маалыматтар - Төмөн углеводдук диетага уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аштардын тизмеси. Кант диабети бар пациенттердин диетасы төмөн көмүртек диетасына окшош варианттарга караганда - Кремль, Аткинс жана Дюкан диеталарына караганда бир кыйла катуу. Бирок кант диабети - бул семирүү же метаболикалык синдромго караганда олуттуу оору. Майрамдарда, ресторанда, саякатка чыкканда жана саякаттоодо тыюу салынган буюмдар толугу менен ташталса гана, аны жакшы көзөмөлгө алууга болот.
Төмөндө келтирилген азыктар диабет оорулары үчүн ЗЫЯНДУУ:
- күрөң коркунуч;
- дан эгининин макароны;
- бүт нан дан;
- сулу жана башка талкан кабыктары;
- жатка;
- арбуз жана башка ар кандай мөмөлөр;
- Иерусалим Артишок.
Бул тамактардын бардыгы салттуу жана ден-соолукка пайдалуу деп эсептелет. Чындыгында, алар көмүртектерге ашыкча жүктөлүшөт, кандагы шекерди көбөйтүшөт жана натыйжада зыяндуураак зыян келтиришет. Аларды жебе.
Кант диабети үчүн чөптөр чайлары, эң мыктысы, пайдасыз. Чыныгы күчтүү дары-дармектер көбүнчө сатып алуучуларды эскертпестен, эркектик дарыларды күчөтүүчү жашыруун таблеткаларга кошулат. Бул эркектерде кан басымынын көтөрүлүшүн жана башка терс таасирлерин пайда кылат. Ошол сыяктуу, диабетке каршы чөптөрдүн чайларында жана диеталык кошундуларда кандагы шекерди төмөндөтүүчү айрым заттар мыйзамсыз кошулушу мүмкүн. Бул учурда, бул чайлар уйку безинин ишин начарлатат, гипогликемияга алып келет.
Төмөн углеводдуу диеталык тамактар жөнүндө суроолор жана жооптор - Соя тамактарын жесе болобу? - Төмөнкү менен текшериңиз ...
Сергей Кушченко тарабынан жарыяланган, 7-декабрь, 2015-жыл
Сиз семирип кетсеңиз, аны кантип жесе болот
Карбонгидраты аз диета, эгерде пациент арыктай албаса дагы, кандагы шекерди төмөндөтүүгө кепилдик берет. Бул практика, ошондой эле бир нече чакан изилдөөлөрдүн натыйжалары менен тастыкталган. Мисалы, 2006-жылы англис тилиндеги Nutrition and Metabolism журналында жарыяланган макаланы караңыз. 2 типтеги диабет менен ооруган адамдарда углеводдордун күнүмдүк калориялуулуктун 20% ы гана чектелген. Натыйжада, алардын гликацияланган гемоглобининин салмагы 9,8% дан 7,6% га чейин төмөндөгөн. Diabet-Med.Com веб-сайты кыйла катаал көмүртектүү диетаны жарнамалайт. Бул ден-соолукта, ошондой эле көптөгөн пациенттерде арыкташ үчүн кандагы шекерди нормалдуу сактоого мүмкүндүк берет.
Диабет менен ооруган адамдын диетасында майларды жасалма жол менен чектөөгө болбойт. Майда көп белоктуу тамактарды жегиле. Бул кызыл эт, май, катуу сыр, тоок жумурткасы. Адам жеген майлар дененин салмагын көбөйтүп, арыкташын басаңдатпайт. Ошондой эле, алар инсулиндин дозасын көбөйтүүнү талап кылбайт.
Доктор Бернштейн ушундай эксперимент жүргүзгөн. Ал 8 типтеги 1 диабет менен ооругандардын айыгып кетишин талап кылган. Ал аларга 4 жума бою күнүмдүк тамактан тышкары, күн сайын зайтун майын ичүүгө уруксат берди. Бейтаптардын бири да таптакыр салмак алышкан жок. Андан кийин, доктор Бернштейндин талабы боюнча, бейтаптар углеводдорду чектөөнү улантып, белокторду көбүрөөк жей башташты. Натыйжада, булчуңдардын массасы көбөйдү.
Төмөн углеводдук диета диабети бар бардык пациенттерде кандагы шекерди жакшыртат, бирок бул арыктоого жардам бербейт. Бирок, арыктоо үчүн мыкты ыкма дагы эле бар. Төмөн калориялуу жана "аз-май" диеталар начар иштейт. Муну ырастаган макала 2007-жылдын декабрында Diabetic Medicine журналында жарыяланган. Изилдөөгө 26 бейтап катышты, алардын жарымы 2 типтеги диабет, экинчи жарымында метаболизм синдрому менен жабыркаган. 3 айдан кийин, аз углеводдук диеталар тобунда дене салмагынын орточо төмөндөшү 6,9 кг, ал эми төмөнкү калориялуу диеталар тобунда болгону 2,1 кг болгон.
2 типтеги диабет диетасы
2 типтеги диабеттин себеби инсулинге - инсулинге каршылык көрсөткөн ткандардын сезгичтиги. Бейтаптарда, адатта, төмөндөбөйт, бирок кандагы инсулиндин деңгээли жогорулайт. Мындай учурда тең салмактуу тамактануу жана инсулин сайма колдонуу - бул көйгөйдү күчөтөт. Экинчи типтеги диабетке карбонгидраты аз диета кандагы глюкоза менен инсулинди нормалдаштырууга, инсулиндин туруктуулугун контролдоого мүмкүндүк берет.
Экинчи типтеги диабетке аз калориялуу диета жардам бербейт, анткени бейтаптар өнөкөт ачкачылыкка, атүгүл татаалдыгынан улам чыдоону каалашпайт. Эртеби-кечпи, дээрлик бардыгы диетадан чыгат. Бул ден-соолукка терс таасирин тийгизет. Ошондой эле, организм калорияны чектөөгө байланыштуу зат алмашууну жайлатат. Арыктоо дээрлик мүмкүн эмес болуп калат. Өнөкөт ачкачылыктан тышкары, пациент летаргиялык, уйкуга кетүүнү каалайт.
Төмөндөгү углеводдук диета 2 типтеги диабет менен ооруган адамдарга жардам берет. Арыктай албасаңыз дагы, кандагы шекерди нормалдаштырууга кепилдик берилет. Сиз зыяндуу таблеткадан баш тарта аласыз.Көпчүлүк бейтаптарга инсулин сайынын кереги жок. Ал эми аларга муктаж болгондордун дозасы кыйла азаят. Глюкометр менен кантты көп жолу өлчөңүз - аз карбонгидраты бар диета иштей тургандыгын, ал эми № 9 диета туура эмес экендигин текшерип алыңыз. Бул ошондой эле сиздин жашоо-турмушуңуздун жакшыргандыгын тастыктайт. Холестерол жана триглицериддер үчүн кан анализинин натыйжалары нормалдаштырылат.
1 типтеги диабет диетасы
Расмий медицина 1-типтеги диабет менен ооруган кишилер ден-соолугу чың адамдар сыяктуу эле тамактанууну сунуштайт. Мүмкүнчүлүктөрү чектелген адамдарга жасалган жана он миңдеген адамдардын өмүрүн алып кеткен бул жаман кеңеш. Тамактангандан кийин жогорку шекерди түшүрүү үчүн дарыгерлер чоң дозада инсулинди жазып беришет, бирок алар көп жардам бербейт. Сиз аз углеводдук диета жөнүндө билгениңизден улам, майыптыктан жана эрте өлүмдөн алыс болуңуз. 1 типтеги диабет 2 типтеги диабетке караганда кыйла оору. Бирок расмий түрдө сунуш кылынган диета анча деле катаал эмес.
1 типтеги диабет менен ооругандарда диеталык углеводдордун жана инсулиндин көп дозаларын алдын-ала айтуу мүмкүн эмес. Ар кандай күндөрү кандагы шекерге ар кандай таасир тийгизет. Инсулиндин аракетиндеги айырмачылык 2-4 жолу болот. Ушундан улам, кандагы кант секирип, ден-соолугунун начарлашына жана татаалдаштырууга алып келет. 2 типтеги кант диабети жеңилирээк, анткени аларда дагы өзүлөрү инсулин өндүрүлөт. Ал өзгөрүлмөлүүлүктү жумшартат, ошондуктан алардын канындагы кант туруктуу болот.
Бирок, 1-типтеги диабет менен ооруган адамдар үчүн, кадимки шекерди сактап калуунун жолу бар. Ал төмөн карбонгидрат диетасын сактоодон турат. Сиз углеводдорду канчалык аз жесеңиз, ошончолук аз инсулинди ичишиңиз керек. Инсулиндин кичинекей дозалары (бир сайын сайын 7 бирдиктен ашпашы) мүмкүн. Төмөн углеводдук диетаны колдонуп, инсулиндин дозасын так эсептөө менен, тамактангандан кийин шекердин деңгээли 5,5 ммоль / л жогору болбой тургандыгын камсыздай аласыз. Ошондой эле, аны күндүз жана эртең менен курсакта кадимкидей сактоого болот. Бул татаалдашуунун өнүгүшүнө жол бербейт, толук жашоого мүмкүнчүлүк берет.
Төмөндө бир нече күн мурун аз карбонгидрат диетасына өткөн диабет менен ооругандардын күндөлүк үлгүсү келтирилген.
1 типтеги диабет диетасы: тамактануу күндөлүгү
Бейтап бир нече жылдан бери инсулинге көз каранды 1 типтеги диабет менен ооруп келет. Ушул убакыттын ичинде пациент "тең салмактуу" диетаны кармап, жогорку дозада инсулин сайды. Натыйжада, канттын деңгээли жогорулап, кант диабетинин татаалдыгы байкала баштады. Оорулуу белинен 8 кг жакын май топтогон. Бул анын инсулинге болгон сезимталдыгын төмөндөтөт, ошондуктан Лантустун жогорку дозаларын, ошондой эле азык-түлүк үчүн күчтүү Humalog инсулинин киргизүү керек.
Lantus инсулининин дозасы дагы эле так эмес. Ушундан улам, түнкү саат үчтө глюкоза таблеткаларын ичүү менен токтоп калган гипогликемия пайда болду. Кантты кадимкидей көтөрүү үчүн 2 грамм углевод жетиштүү эле.
Күндөлүк көрсөткөндөй, карбонгидраттын аз диетасы жана инсулиндин дозасын оптимизациялоонун натыйжасында кант күн бою кадимкидей бойдон турат. Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, инсулиндин дозасы буга чейин 2 эсеге азайган. Келечекте бейтап физикалык жигердүүлүгүн жогорулатты. Мунун аркасында канттын деңгээлин көтөрбөстөн, инсулиндин дозасын андан ары азайтууга болот. Канда инсулин аз болсо, арыктоо оңой болот. Кошумча фунт акырындык менен жок болуп кетти. Учурда пациент сергек жашоо өткөрөт, нормалдуу шекерди сактайт, курч мүнөзгө ээ жана курдаштарына караганда тезирээк картайбайт.
Бөйрөктүн иштеши
Кант диабети менен ооругандарда бөйрөктүн иштебей калышы диеталык протеинден эмес, кандагы глюкозанын өнүккөн деңгээлинен улам болот. Диабетке каршы көзөмөлдү начар көтөргөн бейтаптарда бөйрөк функциясы бара-бара начарлайт. Көбүнчө бул гипертония менен коштолот - жогорку кан басымы. Төмөн углеводдук диета кантты нормалдаштырууга жана бөйрөк кемтигинин өнүгүшүнө жол бербейт.
Диабет менен ооруган канттын калыбына келиши диетада белоктун (белоктун) көбөйүшүнө карабастан, бөйрөк кемтигинин өнүгүшү токтойт. Доктор Бернштейндин тажрыйбасында, ден-соолугу чың адамдардай эле, бейтаптар бөйрөктөрүн калыбына келтирген учурлар көп болду. Бирок, эч кандай кайтарым жок, андан кийин аз углеводдук диета жардам бербейт, тескерисинче, диализге өтүүнү тездетет. Доктор Бернштейн жазгандай, бөйрөктүн гломерулярдык фильтрациясынын (креатинин клиренсинин) ылдамдыгы 40 мл / минден төмөн болбой калат.
"Кант диабети бар бөйрөктөр үчүн диета" макаласын окуп чыгыңыз.
Көп берилүүчү суроолор жана жооптор
Эндокринолог тескерисинче сунуштайт - мен кимге ишенишим керек?
Туура метрди кантип тандап алууну билип алыңыз. Метрдин калп эмес экендигин текшериңиз. Андан кийин, кант диабетин дарылоонун (контролдоонун) ар кандай ыкмалары канчалык деңгээлде жардам берерин текшерип көрүңүз. Төмөн углеводдук диетага өткөндөн кийин, шекер 2-3 күндөн кийин төмөндөйт. Ал турукташып, жарыш токтойт. Расмий түрдө сунушталган № 9 диета мындай натыйжаларды бербейт.
Үйдүн сыртында кантип тамак жасаш керек?
Тамак-ашты алдын ала пландаштырып, аларга даярдан. Бышырылган чочконун этин, жаңгактарды, катуу сырды, жаңы бадыраңды, капустаны, чөптөрдү көтөрүп жүрүңүз. Эгерде сиз тамак-аш пландаштырбасаңыз, анда ачка болгондо, тез эле керектүү тамакты ала албай каласыз. Акыркы жолу, чийки жумуртка сатып алып, ичип алыңыз.
Кант алмаштыргычтарга жол барбы?
Инсулинге көз каранды 1-типтеги диабет менен ооругандар стевияларды, ошондой эле кандагы шекерди көбөйтпөгөн башка таттууну колдонушат. Таттуу заттар менен үй шоколадын жасап көрүңүз. Бирок, 2-типтеги диабетте, кант алмаштыргычтарды, анын ичинде стевияларды да колдонуу дурус эмес. Себеби алар уйку бези тарабынан инсулин өндүрүшүн көбөйтүп, арыктоого тоскоол болушат. Бул изилдөө жана практика менен тастыкталды.
Ичкиликке уруксат барбы?
Ооба, шекерсиз жемиш ширелерин орточо керектөөгө жол берилет. Эгерде сизде боор, бөйрөк, панкреатит оорулары болбосо, спирт ичимдиктерин ичсе болот. Эгер сиз спирт ичимдиктерине берилип кетсеңиз, ченеми сактоого аракет кылгандан көрө, эч нерсе ичпөө оңой. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, "Диабетке диетадагы алкоголь" макаласын окуп чыгыңыз. Эртеси эртең менен жакшы шекер алуу үчүн түн ичинде ичпеңиз. Уйку өтө узак эмес болгондуктан.
Майларды чектөө керекпи?
Майларды жасалма жол менен чектөөгө болбойт. Бул арыктоого, кандагы шекерди төмөндөтүүгө же диабетке каршы башка максаттарга жетүүгө жардам бербейт. Майлуу кызыл эт, май, катуу сыр бышырыңыз. Тоок жумурткалары өзгөчө жакшы. Алар аминокислоталардын тең салмактуулугун камтыйт, кандагы "жакшы" холестеролду жогорулатат жана арзан. Diabet-Med.Com сайтынын автору айына 200гө жакын жумуртка жейт.
Табигый ден-соолукка пайдалуу майлар кандай азыктарды камтыйт?
Жаныбарлардын табигый майлары өсүмдүккө караганда ден-соолукка пайдалуу. Жумасына 2-3 жолу майлуу деңиз балыктарын же же балык майын ичип алыңыз - бул жүрөккө жакшы. Зааралуу транс майларын колдонуудан алыс болуш үчүн, маргаринден жана башка кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз. Дароо холестерол жана триглицериддер үчүн кан анализин алыңыз, андан кийин 6-8 жумадан кийин төмөн карбонгидрат диетасына өтүңүз. Жаныбарлардын майлары бар тамактарды жегенге карабастан, натыйжаларыңыз жакшыраарына көзүңүз жетти. Чындыгында, алар "жакшы" холестеролго бай азыктарды керектөөнүн аркасында так жакшырат.
Тузду чектөө керекпи?
Гипертония же жүрөк жетишпестиги бар диабет менен ооруган дарыгерлер көбүнчө тузду көп ичүүнү сунушташат. Бирок, аз углеводдук диета организмдеги ашыкча суюктукту кетирет. Ушундан улам, бейтаптар ден-соолукка зыян келтирбестен көбүрөөк туз жей алышат. Ошондой эле "Гипертония" жана "Жүрөк жетишсиздигин дарылоо" макалаларын караңыз.
Карбонгидраты аз диетага өткөндөн кийин, биринчи күндөрү ден-соолугум начарлады. Эмне кылуу керек?
Ден-соолуктун начардыгынын себептери:
- кандагы шекер өтө чукул түштү;
- ашыкча суюктук денени таштап, ага минералдар-электролиттер;
- катыгынга кызыкдар.
Эгер кандагы шекер өтө эле төмөн түшүп кетсе, эмне кылуу керек, "Диабет менен дарылоонун максаттары: кандай шекерге жетишүү керек" деген макаланы окуп чыгыңыз. Ичкиликти төмөн майлуу диета менен кантип күрөшүүгө болот, бул жерден окуңуз. Электролит жетишсиздигин толтуруу үчүн, туздалган эт же тоок сорпосун ичүү сунушталат. Бир нече күндүн ичинде организм жаңы жашоого көнүп, ден-соолугу калыбына келтирилет. Төмөн углеводдук диетаны колдонуу менен, калорияны чектөөгө аракет кылбаңыз.
