2 ТИПТЕГИ ДИАБЕТ ҮЧҮН СҮЗМӨ - ТАМАК-АШ АЗЫКТАРЫ ЖАНА НЕГИЗДЕРИ

Send

Диабет диагнозун аныктоодо диетаны чектөө ар кандай тамак-аштардын кандагы кантка кескин таасирин тийгизиши мүмкүн. Өз кезегинде, гормоналдык жетишсиздик учурунда канттын секириши, кант диабети, өлүмгө чейин олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Айрым учурларда, диабет менен ооругандарга чектөө диетанын пайдалуу жана ал тургай керектүү компоненттери деп саналган тамак-аштарга да колдонулат. Мындай өнүмдөргө шарттуу түрдө тыюу салынган адамдар ушул диагноз менен сүзмө камтыйт.

Кант диабети үчүн каймактын пайдасы

Балмуздак мындай олуттуу ооруну айыктыруудан эч кандай пайда алып келбейт, бирок жалпысынан сүт азыктары 1 жана 2 типтеги диабет менен ооругандар үчүн шарттуу түрдө бекитилген.

Сүт креминин негизинде жасалган тамакта ден-соолукка пайдалуу белоктор көп жана коркунучтуу тез углеводдор жок.

Каймак, көпчүлүк сүт азыктары сыяктуу:

B, A, C, E, H, D витаминдери;
Phosphorus;
магний;
үтүктөө;
калий;
кальций.

Жогорудагы пайдалуу микроэлементтер жана витаминдер диабет оорусунун күнүмдүк менюсуна киргизилиши керек. Ушундай "букет" аркылуу метаболизм процесстерин, анын ичинде уйку безинин жана башка секреция органдарынын денгээлинде турукташтыруу жүрүп жатат.

Ашыкча дозаланган учурда пайдалуу тамак ууга айланат.

Каймак бул "коркунучтуу" дарылардын бири. Кант диабетинин жалпы абалынын начарлашына жол бербөө үчүн, майдын минималдык пайызы бар сүзмө тандап алышыңыз керек, айылдык "таенеси" өнүмү, тилекке каршы, иштебей калат.

Нан бирдиги (XE) каймак минимумга жакын. 100 грамм тамак бардыгын камтыйт 1 XE. Бирок бул ишке аралашууга негиз жок. Инсулинге көз каранды диабетчилердин жумасына 1-2 жолу эмес, инсулинге көз каранды болбогон диабетиктер менен күн сайын каймак кошуп алганы жакшы, бирок күнүнө бир-эки аш кашыктан ашпаш керек.
Каймактын гликемикалык көрсөткүчү (20%) 56 болуп саналат. Бул салыштырмалуу төмөн көрсөткүч, бирок ал башка ачытылган сүт азыктарына караганда бир топ жогору. Демек, өнүм гипогликемияга жакшы жардам берет.

Мазмунга кайтуу

Кант диабети үчүн каймактын зыяны барбы?

Диабет менен ооруган адам үчүн сүзмө суунун негизги коркунучу анын калориялуу болушу. Өтө жогорку калориялуу менюлар ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн, бул ар кандай эндокриндик ооруларга жана диабетке каршы коркунучтуу. Тамак-аштын экинчи коркунучу холестерол, бирок бул көз-караш илимий жактан далилденген жок жана каймактын өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон норма жок.

Мазмунга кайтуу

Тыянак чыгар

Диабеттин эки түрү тең ден-соолугу үчүн олуттуу кам көрөт.

Бул диагноз менен адамдар борщка канчалык сметана жасашканына карабастан, ондогон жылдар бою жашашат.

Эң негизгиси үч нерсени билүү:

майлуулугу төмөн пайызы бар үй каймагы өнүмүн жактырыңыз;
күнүнө 2 аш кашыктан ашпаңыз, ал эми инсулинге көз каранды - жумасына 2-4 аш кашык;
организмдин сүзмөгө болгон реакциясын көзөмөлдөө.

Эгерде глюкозада күчөп кетүү катталбаса, анда менюга каймак жана сүзмө азыктарын кылдаттык менен киргизсеңиз болот. Болбосо, аны калтырып, аз калориялуу айранды, быштакты же кефирди алмаштыруу керек.

Тажрыйбалуу эндокринологдордон акысыз онлайн тесттен өтүңүз

Сыноо убактысы 2 мүнөттөн ашык эмес

7 жөнөкөй
маселелери

94% тактык
текшерүү

10 миң ийгиликтүү
тесттер

Эмне үчүн диабет оорулары өзүн-өзү башкара билүүнүн күндөлүгүн сактайт? Кандай индикаторлорду жазууга болот жана эмне үчүн?

Мазмунга кайтуу

Send