Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
буюмдар:
- Пекин капустасы - 0,4 кг;
- 2 сабиз;
- сарымсак - тыйын;
- укроп - 50 г;
- диета майонез - 1 аш кашык. л .;
- майсыз сүзмө - 100 г;
- ананас ширеси - 50 г;
- алма уксусу - 1 аш кашык. л .;
- деңиз тузу, жер кара калемпир даамын татып көрүңүз.
Cooking:
- Капустаны майдалап, сабизди майдалап, укропту майдалап коюу жетиштүү. Идишке бүктөп, колу менен аралаштырып, турсун.
- Сарымсакты майдалап же майдалап, туздап, аралаштырып туруңуз.
- Өзүнчө идишке, каймак менен майонезди, ананас ширесин, уксус уксусун аралаштырып, аягында сарымсак кошуп, виск же аралаштыргыч менен байлап коюңуз. Чыгы калыңдатылышы керек.
- Мезгил салатын, жакшылап аралаштырып, калемпирди дагы жууруп алыңыз. Сиз петрушканын бутагы менен кооздоп аласыз.
Адаттан тышкары кийинүү менен тааныш 12 жашылча жемиштери даяр! Ар бир кызмат үчүн - 60 ккал, 2 протеин, 1 г май, 12 г углеводдор.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
