Сиз диабет менен ооруган адамды таң калтырбайсыз. Бул ушунчалык көп кездешкен оору, көп адамдар үчүн бул норма.
Дарылоонун инновациялык ыкмаларынын, жаңы препараттардын аркасында көпчүлүк адамдар диабет менен күрөшүүнү жана толук жашоону, жогорку кызматтарды ээлөөнү, бош убакытты активдүү өткөрүүнү жана балдарды тарбиялоону үйрөнүштү.
Бирок бул оору кадимки көрүнүш экендигине токтоло албайсыз. Чындыгында, азыр 45 жаштан ашкан адамдар гана эмес, жаштар, атүгүл балдар да бар.
Себебин билип туруп, бүгүнкү күндө кант нормадан ашып кетсе, денеңизди критикалык абалга алып келбөөгө кам көрө аласыз. Ар бир адам ашыкча болуп кетпестен, өзүн семирүүдөн сактап, диеталуу, пайдалуу тамактарды гана жей баштайт.
Мисалы, 2-типтеги диабетке кирген ананас оору менен жакшы күрөшүп, бардык жагынан пайдалуу. Ар дайым гипертонияны дарылоо, жашоо образын көзөмөлдөө, күнүмдүк жашоого физикалык көнүгүүлөрдү кошуу жана стресстен өзүн сактап калуу диабетке каршы эң натыйжалуу.
Fruit Description
Ананас Европага тропикалык ысык өлкөлөрдөн келген жана азыр чыныгы деликатес болуп эсептелет. Ошол эле учурда, диетологдор аны негизги диеталык азыктарга пайдалуу кошумча катары активдүү колдонушат.
Мөмө организмде кемчиликсиз сиңген 12% углеводдорду камтыйт. Жаңы ананастын гликемикалык көрсөткүчү - 65.
Ананас плантациясы
Андыктан, диабет менен ананас жегенге болобу деген суроого жооп жөнөкөй эмес. Дары-дармек жазып жатканда диабетиктер алардын арасында бир топ эле сахароза бар экендигин билиши керек, андыктан мөмө-жемиштер белгилүү бир өлчөм менен чектелиши керек. Анын целлюлозасында органикалык кислоталар, пайдалуу С витамини бар. Жемиштин курамында көптөгөн минералдар, активдүү микроэлементтер бар.
Ананас диеталык азык катары
Ананас ар кандай диеталарда колдонулат, бул оорулар үчүн тамактануудагы норма болуп эсептелет.
Бул өтө экзотикалык продукт экендигине карабастан, уникалдуу касиеттери, минералдар жана башка пайдалуу компоненттери менен каныккандыктан, аны пайдалануу сунуш кылынат.
Тамактануу, анын ичинде тропикалык жемиштерди колдонуу, дененин саламаттыгын жөнгө салууну камтыйт, ал бүт денеге жакшы таасир этет, эндокриндик оорулардын алдын алат.
Ананас калыбына келтирүүчү таасирге ээ, иммундук системага таасир берип, бүт денени айыктыра алат. Дени сак адамдар бул жемишке маал-маалы менен жол бербеши керек, бул көптөгөн пайда алып келет.
Колдонуунун артыкчылыктары
Мөмө-жемиштер калориялардын аздыгына байланыштуу диетологдор тарабынан көп колдонулат. Бул майлардын организмде кармалып калуусуна жол бербестен, тез аранын ичинде бөлүнүп чыгуусуна жардам берет.
Майды өрттөгөн компонент катары, ананас жөн эле алмаштырылгыс. Бирок аны эртең менен, эртең мененки тамактанардан мурун жеш керек.
Орозо колдонуу организмге максималдуу таасир берет. Ошол эле учурда бромелайн жакшы сиңет - бул тамакты тез сиңирүүгө жардам берет.
Мөмө-жемиштер азык-түлүктүн бардык артыкчылыктары үчүн косметикалык каражат катары колдонулуп, бальзамды муздаткан табигый бет маскаларын түзүшөт. Бул ананас кичинекей бырыштарды кетирип, жаңылардын пайда болушунан сактайт жана карылыкка каршы мыкты агент.
Ананас курамында марганец бар, ал белоктордун метаболизмине таасир берет. Көптөгөн эксперттер рак жана ар кандай шишик ооруларына чалдыккан адамдар үчүн ананас диетасын киргизүүнү сунушташат.
Өсүмдүктүн сабагында рак протеинине таасир этип, анын бүт денеге жайылышына жол бербей, тирүү клеткаларды өлтүрүүчү атайын молекулалар бар.
Рактан коргонуудан тышкары, ананас сезгенүү ооруларынан тез айыгып, тери жараларын, жараларды жана сезгенүүнү айыктырат.
Стресстен, узак мөөнөттүү депрессиядан улам, жемиштерди көп өлчөмдө жеш керек, анткени ал "бакыт" гормону деп аталган маанилүү бир гормон чыгарат. Денени зыяндуу дары-дармектер менен жок кылгандан көрө, табигый продукт жеген жакшы.
Түзүлүш
Көп жылдар бою дарыгерлер ананастын кызыктуу жана уникалдуу курамын изилдеп келишкен. Анын курамына сейрек кездешүүчү зат деп саналган бромелайн кирет.Bromelain пайдалуу ферменттердин комплексине ээ, алар тамак сиңирүүгө, белокторду, майларды ыдыратат жана азыктын эң жакшы сиңишине жардам берет.
Мөмө-жемиштердин көпчүлүгү суу сактагыч болуп эсептелет, ал жерде сахароза бар. Жемиштин курамында белоктор, аскорбин жана лимон кислоталары, витаминдер, никотин кислотасы жана көптөгөн микроэлементтер бар.
Целлюлоза организмде калий, кальций, магний, темир жана башка минералдарды камтып, иммундук системаны чыңдап, турмуштук процесстерди колдойт.
Ананас курамында эфирдик майлар бар, алар иш жүзүндө гана пайда алып келбестен, ошондой эле жемиштерди тааный турган өзгөчө жагымдуу жыт берет. Адатта, ушул жыттан улам, жемиштер көптөрдү жакшы көрөт.
Шыпаа касиеттери
Ананас абдан даамдуу жемиш. Ал көптөгөн идиштерге даамдуу ачуу кошулма катары колдонулгандан тышкары, жемиштер көптөгөн дарылык касиеттерине ээ. Демек, аны ири майрамдарда гана эмес, ошондой эле күнүмдүк жашоодо колдонсо болот, ошондо организм организмге мүмкүн болушунча пайдалуу болот.
Ананас касиеттери:
- жалпы иммундук системаны бекемдейт, аны алсыратуудан жана бузуудан сактайт;
- Эгерде муундар, булчуңдар туруктуу күчтүү жүктөрдөн же магнийдин жетишсиздигинен жабыр тартып жатса, ананас ооруну оңой эле жок кылат. Ошол эле учурда, булчуңдарды магний менен каныктырып, жетишсиздиктин ордун толтурат;
- вирустардын, сасык тумоонун алдын алуу - айрыкча жаш балдар үчүн;
- Жаңы чыккан ананас ширеси инсульттун алдын алуучу уникалдуу нерсе. Бул стагнацияланган тамырларды жана холестеролдун кендерин тазалайт. Эгерде сиз ананас колдонуп турсаңыз, сонун натыйжага жетип, тамырларды мыкты абалда кармап, бардык түрдөгү зыяндуу заттардан тазаланасыз;
- шишиктен коргойт, ашыкча сууну кетирет, бөйрөктөргө зааранын кайра иштетилиши жана чыгышы менен күрөшөт. Ал бөйрөк жетишсиздигинде жана ушул органдардын башка ооруларында кеңири колдонулат;
- башка мүнөздөгү сезгенүү. Пневмония жана тонзиллит менен - бул алмаштырылгыс элдик каражат. Иммундук системанын коргоочу функцияларын начарлатуучу антибиотиктерди колдонбоңуз. Эгерде ооруну күчтүү дары-дармектерсиз эле айыктырса, анда аны колдонуунун кажети бар. Андан тышкары, ананас тез айыгууга жардам берет жана бузулган ткандарды тез арада калыбына келтирүүгө жардам берет;
- нерв системасын, эс тутумду чыңдоо. Мээни мыкты азыктандырат жана жүрөктү патологиядан коргойт;
- гипертонияга каршы колдонулат, анткени ал кан басымын төмөндөтөт. Веналардын жана кан тамырлардын дубалын бекемдейт, алардын жайылып кетишине жана ооруткан абалга келүүсүнө жол бербейт. Ананас менен варикоздук веналар мүмкүн эмес;
- Той учурунда оор тамак жеген күндө да, тамак сиңирүүгө жакшы таасир берет.
Мөмөнүн туура дозасы
Бир катар изилдөөлөрдөн кийин адистер кант диабети менен, ананас көп шекер жана углевод ферменттерин камтыганына карабастан, ичсе болот деп тапты.
Бирок жемиштерди кыянаттык менен пайдаланбоо керек, аны "фанатизмсиз" жана ашыкча жутпастан, ысырапкорчулук менен жеш керек.
Кант диабетинде дарылоону элдик каражат менен чектеген жакшы, андыктан аны орточо колдонуу чынында эле пайдалуу жана зыяндуу эмес.
Ченемдүүлүк гана диабет менен ооруган адамдын ден-соолугуна пайдалуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер аны кечирип койсоңуз, кандагы шекерди көтөрүү менен зыян келтире аласыз.
Бир нече күндө бир аз мөмө-жемиш алсыз денени колдоп, аны калыбына келтирип, патологиянын өнүгүшүнөн коргойт.
Оорулуу адатта бул колдоону дароо сезет, анткени ал мурдагыга караганда өзүн жакшыраак сезе баштайт.
Дозасы чектелүү болгонуна карабастан, ананастан баш тартуунун кажети жок, анткени ал айкалыштырат.
Көбүнчө диабет көйгөйлүү ооруларды, мисалы, жүрөк жана кан тамыр оорулары, өтө калың кан, тамак сиңирүү, бөйрөктөрдүн иштешин начарлатат.
Диабет териге жана чачтын түсүнө жараша ийкемдүүлүгүн жоготуп, сырткы көрүнүшүнө терс таасирин тийгизет. Бирок ананас жалпы абалды күчөтүп, көптөгөн оорулардын өрчүшүнө жол бербейт. Ал ашказанды калыбына келтирүүгө, ашказандын ишин жакшыртууга, диуретикалык таасиринен улам шишикти кетирүүгө жардам берет. Иммунитет кыйла жогорулайт, вирусту жуктуруп алуу коркунучу төмөндөйт.
Жемиштерди кантип жеш керек?
Сиз ананас табигый түрүндө жеп, жаңы ширелерди жасап же консерваларды сатып алсаңыз болот.
Эң пайдалуусу - бул кайнап, кайнап же айыгып кетпеген жаңы продукт.
Анын курамында консерваланган продукциянын таасири болбогон бардык пайдалуу заттар бар.
Эгер ширелер жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда эч кандай кошумча кошумчаларды албастан, аларды өзүңүз даярдаган жакшы. Аларга шекер кошпогула, анткени жемиш өзү сахароза менен каныккан.
Тиешелүү видеолор
Ананастын диабет менен ооругандарга тийгизген оң таасири жөнүндө:
Ананас тамак сиңирүү системасына оң таасирин тийгизет. Эгерде ашказандын же ичегинин жарасы пайда болсо, ананас жегенге болбойт, анткени ал зыян келтириши мүмкүн. Анын курамындагы кислоталар жаранын пайда болушуна терс таасирин тийгизип, ооруну күчөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, ички органдардын жарасы менен дарыланып келген адамдар, бул жемишке этият мамиле кылышы керек жана кандай гана болбосун, колдонуудан мурун дарыгерге кайрылыш керек.
