Кант диабети диагнозу пациентти тамак-ашын жөнгө салууга гана эмес, ошондой эле углеводдорго бай айрым тамактарды да толугу менен жок кылууга мажбур кылат.
Майрамдык майрамдар диабет менен ооруган адам үчүн чыныгы сыноо болуп саналат, анткени сиз майлуу жана жогорку калориялуу тамактардан, куурулган жана майдан жасалган тамактардан баш тартышыңыз керек.
Бирок 2 типтеги диабет жана 1 типтеги диабет менен арак ичүүгө болобу? Арак кандагы шекерди жогорулатабы? Эндокринология бөлүмүндөгү көптөгөн бейтаптар арактын жана 2-типтеги диабеттин, ошондой эле 1-типтеги оорулардын шайкеш-келбестигинен тынчсызданышат.
Гликемиялык индекс
Буга чейин арак жана 2-типтеги диабет таптакыр карама-каршы нерселер деп эсептелген.
Бүгүнкү күндө кээ бир эндокринологдор бул алкоголдук ичимдиктерди толугу менен четке кагуу эмес, алкоголь ичүүгө, анын көлөмүнө жана сапатына туура мамиле кылуу дегенге кошулушат.
Демек, диабет менен ооруган адамдын "зыяндуу" диетасынын негизги коркунучу - кома, мээдеги, тамырлардагы жана нерв системаларындагы кайталанбай турган процесстерди жаратышы мүмкүн. Кандайдыр бир азыктын гликемикалык көрсөткүчү кандагы шекерди көбөйтүүгө же азайтууга жардам берет.
Арактын жана башка алкоголдук ичимдиктердин гликемикалык көрсөткүчү:
- арак, текила, виски (40 градустан жогору) - 0 GI;
- кургак ак шарап, жанган шампан 0 - 5 GI;
- коньяк, бренди, үйдөн жасалган кургак ак шарап 0 - 5 GI;
- жеңил сыра (пиво ичимдиги эмес, бирок табигый) 5 - 70 GI;
- үй жемиш ликерлери 10 - 40 GI;
- жарым шамал ак шампан 20 - 35 GI;
- ликерлер, шекердүү суусундуктар 30 - 70 gi.
Көрсөтүлгөн тизмеде алкоголдук ичимдиктин маркасына, анын сапатына, өндүрүү технологиясына, даам кошуучу кошумчалардын (айрыкча, ликерлерде жана ликерлерде) жараша айырмаланышы мүмкүн болгон орточо сандар көрсөтүлгөн.
Ноль же төмөн GI бул суусундук диабет менен ооруган адам үчүн толугу менен коопсуз дегенди билдирбейт. Бул жерде "саны" жана "сапаты" сыяктуу маанилүү ойлорду аныктоого болот. Кант диабети бар пациент ичимдиктин сапатын жана салмагын жана жынысына карата анын граммын эске алса гана, алкоголь зыян келтирбейт.
Демек, арактын шарттуу коопсуз дозасы аялдар үчүн 50 мг, эркектер үчүн 70-80 мг.
Эгер сыра жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда анын максималдуу жол менен ичимдиктин түрүнө жараша болот. Табигый сыранын кара сорттору толугу менен алынып салынышы керек.
Ошону менен бирге, 0,3 л өлчөмүндө хош иісті кошулмасы жок жеңил сыраны колдонууга болот. күнүнө.
Арак кандагы кантты жогорулатабы же төмөндөтөбү?
Ден-соолугуна кам көргөн ар бир адам арактын кандагы шекерди төмөндөтөбү же көбөйүп кетеби деген суроосуна кабатыр кылат. Диабетке чалдыккан тамак-аштын гликемикалык индекси продукттун кандагы кант концентрациясын тезирээк же жайыраак жогорулатуу мүмкүнчүлүгүн билдирет.
Көрсөтмө канчалык жогору болсо, глюкозанын пайызы ошончолук тез жогорулайт, диабет оорусунун абалы ошончолук кооптуу болот. Бирок, эгерде тамак-ашка байланыштуу болсо, мындай эки тараптуу эреже колдонулат. Ошентип, арак менен кандагы канттын кандай байланышы бар?
Эгерде арактын кандагы кантка кандайча таасир тийгизери жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда төмөнкү факторлорду эске алуу керек:
- 100 мг / г күнүнө калория;
- алкоголдук ичимдик (күч);
- керектелген ичимдиктин көлөмү;
- күндүн убактысы;
- кандагы канттын баштапкы деңгээли;
- шум жана анын саны;
- алкоголдук ичимдиктин сапаты;
- гендердик таандыктык (эркек, аял).
Диабет менен ооруганда, дарыгерлер биринчи кезекте алкоголь ичүү эрежелерине, анын көлөмүнө жана күндүн убактысына көңүл бурууну сунушташат. Ичкенден кийинки күндүн ичинде глюкозанын концентрациясынын өзгөрүшү мүмкүн экендиги далилденди, бирок мындай болгондо, так болжолдоо мүмкүн эмес.
Эгер кеч кечинде (17: 00дөн кийин) пландаштырылса, анда дагы эле сыра же арак ичүүдөн баш тартуу керек, анткени эрте менен гликемия (эртең менен 4.5.6) пайда болушу мүмкүн.
Оорулуу өзү мындай өзгөрүүлөргө өз убагында жооп бербесе, гликемикалык кома пайда болот.
Арактын гликемиялык көрсөткүчү нөлгө барабар экендиги, анын кесепеттери жөнүндө кабатыр болбойсуз дегенди билдирбейт. Мында коркунуч гликемикалык индекстин санында эмес, бирок көп дозада алкоголь уйку безине зыян алып келиши мүмкүн.
Мындан тышкары, алкоголдун глюкозанын синтезин "токтотуу" жөндөмү сыяктуу бир өзгөчөлүктү карап чыгуу керек, натыйжада инсулиндин таасири күчөйт, кант төмөндөйт жана гликемиялык команын пайда болуу коркунучу бар.
Дени сак адам алкоголдук ичимдиктен кийин тамак жегиси келет, анткени диабет менен ооруган адам ашыкча салмакка гана эмес, эндокриндик системанын иштешине доо кетириши мүмкүн.
Диабет менен арак ичсе болот, бирок "осуяттын" негизги эрежелерин сактоо маанилүү:
- майрамга чейин белок тамагын жеген абзел (майлуу балык, катуу сыр, быштак, жумуртка, эт);
- кечки 17ден кийин алкоголь ичпеңиз;
- столдо тааныш кошунаңызга ден-соолугуңуздун өзгөчө абалы жөнүндө эскертүү бериңиз;
- алкоголдук ичимдиктин көлөмүн көзөмөлдөө;
- диагнозду жана диабет менен ооруган адамдарды көзөмөлдөө мүмкүн болбогон учурда алгачкы жардам көрсөтүүнүн эрежелери менен колду таңуу;
- Физикалык иш-аракеттерди (конкурстарды) алкоголь менен айкалыштырбаңыз;
- Абалыңызды турукташтыруу үчүн ар дайым бир метрди жана таблеткаларды алып жүрүңүз;
- арак, коньяк, текила ширелерин, кантты газдалган суусундуктарды ичпеңиз;
- жалгыз ичпеңиз.
Ошентип, арак кандагы шекерди төмөндөтөбү деген суроонун жообу оң мааниге ээ. Арак кандагы шекерди азайтып, инсулин камтыган дарылардын таасирин күчөтөт.
Эс алуу жана суусундук алуу үчүн майрамдык майрамга барардан мурун, кечинде уруксат берилген алкоголдук ичимдиктин көлөмү жөнүндө доктуруңуз менен кеңешип, коопсуздук эрежелерин унутпаңыз жана арак бир нече мүнөттүн ичинде кандагы шекерди түшүрөт.
Зыян жана Пайда
Алкоголдук ичимдиктер жөнүндө айта турган болсок, моралдык канааттануудан тышкары, пайдалуу сапаттарды да айтуу кыйын.
Биринчиден, алкоголь адамдын ден-соолугунун абалына карабастан организм үчүн агрессор болуп саналат. Бардык ички органдар бул өнүмдөн кандайча пайда көрөрүн билишпейт жана алардын аракеттери тер, заара жардамы менен алкоголь камтыган компоненттерди жок кылууга жана жоюуга багытталган.
2 типтеги диабет жана 1 типтеги диабети бар араг дени сак адамга караганда зыяндуу касиетке ээ. Эгерде, уйку бези жана боор кадимки абалында этанолго туруштук бере алса, анда диабеттин бузулган органдары алкоголду өмүргө коркунуч туудурган токсин катары кабыл алышат.
1 типтеги диабет менен ооруган адамдын өлүм коркунучу жөнүндө сөз болот, анткени этил спиртин камтыган суусундуктарды эң аз колдонсо да, гликемикалык команын көрүнүштөрү пайда болот. 2 типтеги диабет үчүн сыра жана арак дененин ар кандай салмагына, жашына жана жеке мүнөздөмөлөрүнө жараша шарттуу кабыл алынат.
Диабет менен ооруган адамдар колдонгон алкоголдук ичимдиктердин шарттуу жол берилген өлчөмү:
| категория | Ичкиликтин аты | Мүмкүн / мүмкүн эмес (+, -) | Ичимдиктин көлөмү (грамм) |
| 1 диабет (күйөөсү / аялдары) | Бардык алкоголдук ичимдиктер | - | - |
| 2 диабет күйөөсү. | арак | + | 100 |
| пиво | + | 300 | |
| Кургак вино | + | 80 | |
| шампанский | - | - | |
| суусундук | - | - | |
| Semisweet шарап, шампан | + | 80-100 | |
| Диабет 2 т. Аялдар | арак | + | 50-60 |
| пиво | + | 250 | |
| Кургак вино | + | 50 | |
| шампанский | - | - | |
| суусундук | - | - | |
| Semisweet шарап, шампан | - | - | |
| Кош бойлуу аялдарга диабет 2 т | Бардык алкоголдук ичимдиктер | - | - |
Диабетиктин ар кандай түрү үчүн негизги эреже - кырдаалга карабастан, туруктуу мониторинг жана атайылап жасалган иш-аракеттер. Кантты өлчөөнүн маанилүүлүгүн түшүнүп, мындай эрежелерди этибарга албаңыз, уялчаак болуп, процедураны башка жолу жасоого аракет кылыңыз.Гликемикалык кома бир нече мүнөттөрдө пайда болот, ичимдиктин жана тамактын көлөмүнө жараша, бул абал бир нече секунддан кийин пайда болушу мүмкүн.
Эгерде пациент анын абалы жөнүндө башкаларга билдирбесе, анын иш-аракеттери жана сүйлөгөн сөздөрү алкоголдук мас абалында көрүнүшү мүмкүн. Ошол эле учурда, өмүрүңүздү сактап калуу сизден так жана туура иш-аракет кылууну талап кылат.
Мисалы, дары-дармектерди ичип кетсе дагы, тез эле натыйжа бере бербейт. Эң жакшы жол - бул диабетке шекерди тилдин астына коюу.
Кант диабети менен арак ичсем болобу?
Жогоруда келтирилген аргументтердин негизинде, ар кандай эрежелер сакталса гана, диабет менен арак иче аласыз деп айтууга болот.
Демек, диабет менен ооруган адам анын абалы кескин начарлап кетсе, ал өзүнө жардам бере албай тургандыгын түшүнүшү керек, андыктан алкоголдук ичимдикти жалгыз ичүү өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле, кандайдыр бир алкоголь стресстен, тобокелдиктен жана стресстен улам ооруп жаткан органдарга (боор жана уйку бези) гана эмес, мээге, нерв системасына, жүрөккө дагы таасирин тийгизерин унутпаңыз. Мындай маанилүү зат алмашуу процесстеринин иштеши эрежелер сакталса дагы, жайлайт.
Тиешелүү видеолор
2 типтеги диабет үчүн арак ичсем болобу? Ичимдиктер 1-типтеги диабет ооруларына кандай таасир этет? Арак кандагы кантты азайтабы же көбөйүп жатабы? Видеодогу жооптор:
Тобокелге салуу, бир азга ырахат алуу же алкоголдук мас абалында жашоодон ырахат алуу - ар бир диабетчи аны өзүнүн жашоо максаттарына жана баалуулуктарына жараша тандап алат. Диабет диагноз эмес, бирок жашоо мүнөзү өзгөрүлүп, "өзгөчө" муктаждыктарыңыздан уялбаңыз.
