Анын ичинде инсулин углеводдордун метаболизмине катышып, кан тамырларынан ар кандай маанилүү органдардын кыртыштарына келип түшүшүн камсыз кылат.
Инсулиндин көбөйүшү тынчсыздандырышы керек, бирок көпчүлүк ага көңүл бурушпайт, анткени ден-соолукта көрүнүп туруучу көйгөйлөр жок. Ошол эле учурда, бир караганда, зыяндуу инсулиндин жогорку деңгээли олуттуу жана терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Инсулиндин көтөрүлүшү жана белгилери
Эгер кандагы инсулин көп болсо, мындай белгилер төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Толук жана такай тамактанууга карабастан, адам ар дайым ачкачылыкты сезет.
- Адам тез эле чарчап, өзүн алсыз сезет.
- Оорулуу активдүү тердеп кетиши мүмкүн.
- Көбүнчө инсулиндин жогорку деңгээли организмге кичинекей физикалык күч жумшаганына карабастан, дем алуусун кыскартат.
- Булчуңдарда ооруну сезсе, буттун карышуусу да мүмкүн.
- Териде кычышуу сезилип, ал эми жаңы жаралар менен абразиялар жай жай айыгып кетет.
Албетте, окшош белгилерди башка ооруларда да байкоого болот, бирок жогоруда айтылган биринчи белгилер менен дароо доктурга кайрылып, пациенттин жыргалчылыгынын себебин билүү үчүн толук текшерүүдөн өтүшүңүз керек. Адис инсулинге анализ жүргүзүп, индикаторлорду нормалдуу деңгээлге чейин түшүрүп, керексиз белгилерди жок кылуу үчүн бардыгын жасайт.
Инсулиндин жогорку деңгээли жана анын көбөйүшүнүн себептери
Кандагы инсулиндин жогорку деңгээли таттууларды жакшы көргөн, көп учурда кант жана углеводдор көп болгон тамактарды жеген бейтаптарда байкалат. Ачка болбош үчүн, туура тамактанып, керектүү режимди түзүшүңүз керек. Эксперттер эрте менен, түшкү жана кечки тамактын ортосунда жеңил тамактанып жатканда, адатта, аз-аздан тамактанууну сунуш кылышат.
Белгилүү бир сааттан кийин үзгүлтүксүз тамактануу керек. Атайын терапевтикалык диета күнүмдүк менюга чындап пайдалуу жана аш болумдуу тамактарды тандоого жардам берет.
Кандагы инсулиндин көбөйүшүнүн себептери ашыкча физикалык күч-кубаттан улам дененин ашыкча иштешинде болот. Ошондой эле, нервдик абал, туруктуу стресс жана тынчсыздануу, айрыкча аялдарда, мындай көрсөткүчтөргө алып келиши мүмкүн.
Мында, негизги себептер көбүнчө адамдын жалпы абалында жана кооптуу жашоо мүнөзүн жашырууда. Айрыкча, семирүү көп учурда адамдын ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөргө туш болот. Аялдардагы жана эркектердеги дене салмагы май клеткаларынын сиңүү процесстерин жайлатат жана энергияны төмөндөтөт. Демек кан тамырларындагы кан айлануу бузулуп, бейтапта бөйрөк иштебей калышы мүмкүн.
Е витамининин жана хромдун жетишсиздиги менен канда инсулин нормасынын жогорулашы байкалат.
Демек, адам витаминдер менен азык заттардын жетишсиздигин витамин препараттарынын жана диетаны камтыган ден-соолукка пайдалуу азыктардын жардамы менен толтурушу керек. Витаминдик комплекстерди ичүү клетка ичиндеги мембраналарды бекемдөөгө жана майдын кычкылдануусуна каршылык көрсөтүүгө жардам берет. Бул өз кезегинде майларды ыдыратуу үчүн инсулинди активдүү өндүрүүгө эч кандай себептер жок экендигин билдирет.
Тактап айтканда, жугуштуу оорулар, бөйрөк оорулары, ич аймактагы шишиктердин болушу, бөйрөк үстүндөгү бездердеги шишиктер инсулиндин көбөйүшүнө алып келет.
Канда инсулиндин деңгээли
Аялдар менен эркектердин канындагы гормондун жол берилген деңгээли 3-20 мкУ / мл. Так көрсөткүчтөрдү билүү үчүн, ашказанга кан анализи жасалат. Мунун себеби, уйку бези тамактангандан кийин инсулинди активдүү чыгарышат, ал анализдин туура эмес натыйжаларына алып келиши мүмкүн.
Балдарда бул функция иштебейт, демек, алар үчүн тамак-аштын колдонулушуна карабастан, кан анализи жасалат, ал эми балдардагы канда инсулиндин нормасы өзгөрбөйт. Дене бышып жетилгенде, өспүрүм курактагы инсулин тамак-аштан көз каранды болот.
Кандагы гормондун төмөн деңгээли адамдын денеси ашыкча иштөөнүн алдында тургандыгын же бейтапта кант диабети жогору болгонун көрсөтүшү мүмкүн. Бул учурда, пациенттин жүрөгү тез согот, тынчсыздануу сезими, тез-тез кыжырдануу жана тердөө.
Кандагы инсулинди аныктоо
Адатта, уйку безинин канчалык деңгээлде иштешин баалоо үчүн, кандагы инсулиндин деңгээлин аныктоо үчүн анализ жасалат. Гормондун көбөйүшүнүн же төмөндөшүнүн ар кандай белгилери ушул маанилүү органдын иштешинин бузулушуна алып келет.
Гормоналдык курамдын керектүү көрсөткүчтөрүн алуу үчүн кан анализинин эки негизги түрү бар.
- Биринчи учурда, лабораторияда пациенттен ашказандагы кан алынат. Акыркы тамактан кийин кеминде сегиз саат өтүшү керек.
- Экинчи учурда, глюкозанын чыдамдуулугун текшерүү колдонулат.
Бул үчүн эриген глюкоза бош ашказанга бир стакан сууга мас болуп, эки сааттан кийин бейтаптан кан анализин алуу керек.
Алынган маалыматтар боюнча, кандагы кант канчалык жогору болсо, инсулиндин деңгээли аныкталат. Ишенимдүү маалыматтарды алуу үчүн анализ жүргүзүүдөн мурун үч күндүк диета талап кылынат.
Ошондой эле сиз үйдө глюкозердин жардамы менен кандагы глюкозанын деңгээлин биле аласыз. Бардык өлчөөлөр жалаң гана ашказанга жүргүзүлөт. Метрди колдонуудан мурун, кан айланууну жакшыртуу үчүн колуңузду чайкап, манжаңызды жылытыңыз. Оорууну басаңдатуу үчүн, манжанын терисиндеги пункцияны борборго жана капталга жасаган жакшы. Биринчи тамчы кан жүн менен сүртүлөт, экинчиси сыноо тилкесине колдонулат.
Кантип көтөрүлгөн инсулинди төмөндөтсө болот
Дарылоону жазуудан мурун, дарыгер толук текшерүүдөн өткөрүп, денедеги гормондун көбөйүшүнө эмне себеп болгонун аныктайт. Лабораториялык изилдөөлөрдүн жана кошумча изилдөөлөрдүн негизинде керектүү дары-дармектер дайындалат, терапиялык диета дайындалат жана дене-бойду чыңдоо үчүн фитнес-центрге баруу сунушталат. Дарыгерлердин бардык сунуштарын аткарсаңыз, жакында инсулин кайрадан калыбына келет.
Диета диетаны сактоо жана пайдалуу тамактарды гана камтыйт. Кант жана таттуу тамактарды дароо диетадан чыгарып салуу керек. Аларды жаңы жемиштер менен жашылчалар, мармелад, зефир, ошондой эле жогорку сапаттагы таттуусу менен алмаштырыңыз. Ошондой эле, диетада керектелген углеводдордун так эсептөөсү камтылган. Алардан толугу менен баш тартуунун кажети жок, тескерисинче, менюну туура түзүп, идиштерди бирдей бөлүштүрүү керек.
Инсулиндин көбөйүшү менен, тузду жокко чыгаруу керек. Диета көп өлчөмдө натрий камтыган азыктарды камтыбашы керек, алардын катарына колбаса, консервалар, туздалган жаңгактар, крекер кирет.
Анын ичинде алкоголь камтылган суусундуктарды колдонуудан таптакыр баш тартуу керек. Ортодо жетишпеген элементтерди толтуруу үчүн күнүнө кеминде 2,5 литр суюктук ичүү керек. Бул үчүн төмөнкүлөр сунушталат:
- кумшекерден жасалган компот
- жемиш суусундуктары,
- табигый сироп ичимдиктери,
- итмамбет сорпосу,
- көк чай, шекер кошулган эмес, айтмакчы, панкреатит менен көк чай да сунушталат.
Диета майлардын аздыгынан сүт азыктарын керектөөгө мүмкүндүк берет. Дан эгиндеринин арасынан буудайды, микробду, күрүчтү, күрүчтү бышырууга болот.
Ошондой эле, терапевтикалык диета арык эт, канаттуулар жана аз май балыктарынын диетасына киргизүүгө мүмкүндүк берет. Жумурткаларга уруксат берилет, бирок аларды жумасына үч жолудан көп жебөөгө болот.
Жашылчаларды идиштерге шекер кошуп чийки же кайнатуу сунуш кылынат. Диета сизге дарбыз, коон, алмурут жана алма жегенге мүмкүнчүлүк берет. Айрыкча апельсин жана грейпфрут түрүндөгү цитрус жемиштери сунушталат. Мөмө-жемиштердин ичинен диета кулпунай, малина, кулпунай, алча.
