"Жыл сайын 31-декабрда досторум менен мен мончого барабыз!" - Жаңы жылдык "Тагдырдын ирону" фильминин башкы каарманы Женя Лукашинди чыдамдуулук менен кайталады. Эгер сиз анын жолун жолдоп, доктурга уруксат берсеңиз, кандай эрежелерди сактоо керектигин айтабыз!
Кыш мезгилинде саунадан жакшы эмне болушу мүмкүн? Балким, бир гана орус мончосу! Суук мезгилде бардык тешикчелер ачылып, ар бир тери клеткасынын чыныгы тазалыгын сезиш үчүн, жайнап турган жылуулукка, бууңузга сүңгүү өзгөчө жагымдуу. Бирок кант диабети бар адам бул жөрөлгө жасай алабы? Албетте, анын дарыгери гана бул суроого так жооп бере алат.
"Мунун бардыгы оорунун узактыгына жана, албетте, байланышкан патологияларга байланыштуу. Диабет менен ооруган учурда нерв өткөрүлүп, оору кабылдагычтар бузулат. Бул узак убакыт бою эч кандай компенсация болбосо жана кант көп бойдон калса. Башкача айтканда, адам ооруну, суукту жана ысыкты сезбейт. "Эң оор учурларда, ал тургай, жүктөөчү мык да андай бейтаптын басышына жол бербейт", - деп эскертет эндокринолог CDC MEDSI боюнча Красная Пресня Вадим Крылов. "Кант диабети менен узак убакытка созулган оорудан, мисалы, буттарыңызды жылытууну чечкенден кийин, күйүп кетишиңиз мүмкүн." Бул учурда дарыгер саунага же ваннага барганда батасын бербейт.
Бирок, эгерде ымыркай жаңы төрөлө баштаса, анда анын чечилиши мүмкүн. Андан кийин эң негизгиси - бул баатырдык эмес, бул материалда топтолгон сунуштарды сактоо. Ошондой эле, ванна шляпасы менен шыпыргычты гана эмес, гипогликемия болгон учурда глюкометр, минералдык суу, шире жана шекерди да алып барыңыз.
- Айрыкча, инсулинди колдонгондор этият болуш керек. Саунага барардан мурун эч нерсе жасабаңыз. Эске салсак, жогорку температурада инсулин тезирээк сиңип калат жана бул гипогликемияга алып келиши мүмкүн. Диабет менен ооруган башка адамдарда кандагы глюкозанын деңгээли, тескерисинче, секирип кетиши мүмкүн, анткени ысык организм үчүн да стресс болуп саналат.
- Коопсуздук үчүн дагы ысык жалгыз жуунбоону сунуштайбыз (эң башкысы достор Ленинградда Жаңы жылды майрамдоого кеткен доктурдун достору сыяктуу абалда болбошу керек).
- Эгер сиз саунаны жаңыдан сүйгөн болсоңуз жана алдыңкы тажрыйбалуу колдонуучу эмес болсоңуз, денеңиздин ысыкка кандайча жооп берээрин жана глюкоза менен эмне болоорун так билип алыңыз канда. Бир нече өлчөө керек. Адегенде буу бөлмөсүнө биринчи жолу кирип, андан кийин сапарлардын ортосунда. Идеалында, баштапкы өлчөөнүн натыйжалары кеминде 6.6 - 8, 3 ммоль / л болушу керек (дарыгер сизге так санын айтып берет).
- Буу бөлмөдөн чыгып, ал жакка дагы барууга шашпакийинки чалууга даяр экениңиз көрүнсө дагы. "Жашоону түшүнгөн адам эч нерсеге шашылбайт" деген тактиканы карманыңыз, анткени тердин күчөгөнү чарчашы мүмкүн. Ошондуктан, креслого же диванга ыңгайлуу отуруп, денеңизди эс алдырыңыз.
- Суу балансын толтуруңуз. Суюктукту көп ичиңиз - идеалдуу минералдык суу.
- Жылаңайлак баспа. Баш кийимди кийип, буттарыңызды атайын спрей менен тазалоо менен, козу карындардын нөлүн жоготуп алыңыз. Сүлгү менен денеңизди гана эмес, манжаларыңыздын ортосундагы орунду дагы жакшылап сүртүүнү унутпаңыз.
- Жок насосту буу бөлмөсүнө алып барбаңыз, инсулинди ысытуу мүмкүн эмес (эсиңизде болсун, 40 ° C температурада ал өзүнүн касиетин жоготот). Саунада жаңы доза талап кылынган убакытка көп турсаңыз, шприц калемин колдонгон жакшы.
- Өзүңө кам көр! Мешке жакын жерде ысык таштарды отурбаңыз ысык булактарды жана башка ысык булактарды күйгүзбөш үчүн терини ысык отургучтарга жана текчелерге же дубалдарга тийгизбеңиз.
- Муз шрифтин унут, буу бөлмөсүнөн чыккандан кийин муздак суу менен сууга секирип түшүү. Температуранын күтүүсүз өзгөрүшү жүрөккө жана кан тамырларга зыян келтирет. "Кант диабети менен ооруган бейтаптарда тамырлар өзгөрүлүп жаткан шарттарга жооп бере алышпайт. Алар кысылып же кадимки ылдамдыкта кеңейишпейт, тилекке каршы, бул жүрөктүн кан тамырларына да тиешелүү. Диабет менен жүрөк-кан тамырларындагы оору көп кездешет", - деп эскертет. эндокринолог.
- "Буу бөлмөдөгү температураны көзөмөлдөө керек. Абдан ысып кетпеңиз - 90 же 100 градус ысык сиз үчүн эмес. Ички ооруларына жараша, бул 70 ° C же 80 ° C болушу мүмкүн (нейролог же диабетолог оорулуунун суук, жылуулук сезимдерин жана тактикалык сезгичтиги кандайча сакталаарын аныктоого жардам берген атайын изилдөө жүргүзгөндөн кийин так маалымат бере алат) "" деп баса белгилейт. доктур.
- "Эгер сизге шыпыргы менен буу мончосу менен баруу сунушталса, анда бул укмуштай укалоо. Эң негизгиси, кулун менен алдын-ала сүйлөшүү. Диабетке чалдыгып жатканыңызды эскертип, буу бөлмөсүнөн көгөрүп кетпеш үчүн этияттык менен иш-аракет кылыңыз. Ошондой эле, сизге эч кандай учурда варикоздук веналардын катышы менен буттарыңызды шыпырыш керек эместигин эскертип кетким келет ", - деп жыйынтыктады Вадим Крылов.
