Диабеттин таралышы улам жугуштуу эмес эпидемиянын белгилерине ээ болууда.
Буга локомотивдин аз активдүүлүгү жана тазаланган углеводдор менен толукталган тамак-ашты пайдалануу, ашыкча салмак, жашоонун узактыгынын жогорулашына байланыштуу популяциядагы генетикалык кемчиликтердин топтолушу жана ушул ооруну өркүндөтүүнүн алдыңкы ыкмалары жардам берет.
Диабетти диагностикалоо жана дарылоо ыкмаларына кызыгуу өсүүдө, бирок бул арамза оорунун чыныгы себебин баары эле биле бербегендиктен, көптөгөн бейтаптар колдогон диабет жөнүндөгү мифтер туура эмес түшүнүктөр бар.
№ 1-уламыш: Кант диабети кант жегенден келип чыгат.
Кант диабетин жуктуруунун эң кеңири таралган версиялары - бул негизги себепчи болгон кант жөнүндөгү уламыштар. Чындыгында, диабет диетанын бузулушуна түздөн-түз байланышпаган оору катары пайда болот. Көп адамдар таттууларды көп жешет жана углеводдордун метаболизминде бузулуулар жок.
Диабеттин өнүгүшүндө, биринчи типтеги жана 2-типтеги диабетке карата тукум куума фактор негизги ролду ойнойт. 1 типтеги диабет вирус, уулуу заттар, стресстик кырдаалга дуушар болгондо аутоиммундук реакция катары пайда болот. Жакын туугандары кант диабети менен ооруган адамдарда бул таасир инсулин өндүрүүчү клеткалардын жок болушуна алып келет.
Инсулиндин жетишсиздиги кандагы канттын көбөйүшү түрүндө байкалат, ал эми инъекциялар болбогондо, мындай бейтаптар кетон денелеринин топтолушунан улам борбордук нерв системасы үчүн кооптуу болгон коматоз болуп калышы мүмкүн.
2 типтеги диабеттин өнүгүшү үчүн, кант колдонуу семирип кетсе гана коркунучтуу, ошондой эле тукум кууп өткөн инсулиндин иш-аракетине туруштук берүү. башкача айтканда, канттын өзү диабетке алып келбейт, бирок ага көнүп калса, туура эмес тамактануу, анын ичинде жөнөкөй углеводдордун (кант жана глюкоза) ашыкча болушу да аны козгойт.
2 типтеги диабеттин негизги себептери:
- Генетикалык аномалиялар, диабеттин үй-бүлөлүк формалары, улуту (Mongoloid, Negroid расасы, Испандыктар).
- Ашыкча холестерол, май кислоталары, лептин.
- 45 жаштан кийин жашы.
- Тубаса салмагы аз.
- Ашыкча салмак.
- Седентардык жашоо образы.
№2 миф. Диабетти айыктырса болот
Заманбап медицина кант диабетинин курсун көзөмөлдөй алат, себеби пациент ден-соолугу жакшы адамдардан жана жашоо мүнөзү жагынан айырмаланбайт. Ошондой эле, кант диабети менен, кээде организм уйку безинин запастарынан улам кесилген канттын көбөйүшүн толтура алат.
Бул биринчи типтеги диабетке мүнөздүү, анткени инсулинди ичкенден кийин, уйку бези бир нече убакыт бою ушул гормондун көмүртек суусун сиңирүү үчүн жетиштүү көлөмдө кармап турушат. Сиз мындай мезгилди "бал айы" деп атасыз. Мындай учурда инсулин кошумча берилбейт же анын дозасы минималдуу.
Бирок, тилекке каршы, 3-9 айдан кийин, инсулин сайма муктаждыгы кайрадан жанданды. Экинчи типтеги диабет үчүн, башында канттын көлөмүн кадимки деңгээлде кармоо үчүн, туура тамактанууга өтүү жана физикалык иш-аракеттердин деңгээлин жогорулатуу жетиштүү болот.
Мындан тышкары, эгерде диабеттин диагнозу лабораториялык текшерүүлөрдүн натыйжалары менен тастыкталса, анда ооруну ремиссия башталганда да, аны алып салууга болбойт. Белгиленген дарылоону тез арада жокко чыгаруу диабеттин татаалдашуусуна жана өнүгүшүнө алып келет. 1 типтеги диабет милдеттүү инсулин терапиясын талап кылат.
2 типтеги диабетти дарылоонун негизги ыкмалары:
- Дары терапиясы: кант, инсулинди азайтуучу таблеткалар.
- Диета тамагы
- Стрессти азайтуу
- Физикалык иш-аракет.
Диабеттин толук айыгып кетиши жөнүндөгү мифтерди кээ бир псевдо-табыптар колдонуп, өз пациенттерине канттын көлөмүн азайтуу үчүн инсулинден же таблеткадан баш тартууну убада кылышат.
Мындай туура эмес түшүнүктөр негизсиз гана эмес, коркунучтуу, анткени оорунун декомпенсация коркунучу жогорулайт.
№3-уламыш: Диабетке чалдыккандар үчүн азык-түлүктөрдү ар кандай өлчөмдө жесе болот.
Диабет жөнүндөгү уламыштар көбүнчө таттуу заттар өзгөчө пайдалуу касиетке ээ деген түшүнүк менен байланыштуу, ошондуктан, эгерде энбелгиде продуктта шекер жок болсо, анын ордуна фруктоза, ксилит же сорбитол бар болсо, анда аны эч нерседен коркпой жесе болот.
Чындыгында, кондитер фабрикаларында өндүрүлгөн диабет менен ооруган адамдарга арналган көпчүлүк азыктардын курамында шекер, мальтодекстрин, премиум уну, транс майлары жана көп сандагы консерванттар бар. Демек, мындай азыктар кандагы шекердин кескин көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Дене салмагынын жогорулашына байланыштуу диабет таттуулары адаттагыдай эле арыктоону токтотот. Ошондуктан аларды колдонуу сунушталбайт. Таттуу тамак-ашка же ун азыктарына болгон муктаждыкты канааттандыруу үчүн, диабет менен ооруган адамдарга азыктын касиеттерин изилдеп, өз алдынча тамак жасоо сунушталат.
1 типтеги кант диабетинде инсулиндин дозасын эске алуу менен тамак-аштагы углеводдордун курамын контролдоо талап кылынат. Бул үчүн 1 нан бирдиги деген термин колдонулат. Бул 10 г таза углеводдорго жана 20 г нанга барабар. Анын ордун толтуруу үчүн эртең менен болжол менен 1,5 - 2 PIECES инсулин, түштөн кийин - 1,5, ал эми кечинде 1 бирдик керек.
Диабеттин ийгиликтүү болушу үчүн, айрыкча, 2 типтеги диабет менен ооруган адамдарды четтетүү керек:
- Ун жана кондитердик азыктар, таттуу бал, варенье.
- Таттуу газдалган суусундуктар жана өнөр жай ширелери.
- Күрүч, макарон, жарма, кус.
- Майлуу эт, балык, үй канаттуулары, чөптөр.
- Мейиз, курма, жүзүм, банан, анжир.
Кантты стевия менен алмаштыргандан көрө, идиштерге кебектин түрүндө диеталык жип кошуу пайдалуу. Жемиштер таттуу болбошу керек, мүмкүн болсо аларды кабыгынан чийки менен жеш керек.
Жашылчаларды чөптөр жана өсүмдүк майы бар салаттарга кошуу сунушталат.
№2 уламыш. Диабет менен ооруганда, спорт менен күрөшүүгө болбойт.
Кесипкөй спорт менен чектөө компенсацияланбаган кант диабети үчүн, гипогликемиянын тез-тез кол салуусу, ошондой эле жүрөк же бөйрөк менен кошо жүрөк кемтиги болушу мүмкүн. Ошондой эле, кант диабети орточо оорлуктагы жана мелдештерге катышуунун катуу курсу сунушталбайт.
Диабет менен ооруган адамдардын бардыгына физикалык көнүгүү гана пайдалуу. Ошол эле учурда эки учурда убакыттын чектелиши мүмкүн - гликемия деңгээли 5тен төмөн жана 14 ммоль / л жогору. Өзгөчө кырдаалдарсыз, айрыкча, дене салмагы жогорулаган 2 типтеги диабет менен дене тарбиясынын күндөлүк деңгээлин жогорулатуу сунушталат.
Бул үчүн күн сайын 30 мүнөттө терапевтикалык гимнастика жасоо, көбүрөөк жөө басуу, лифтти азыраак колдонуу, мүмкүн болсо коомдук транспортту колдонуу, көңүлдүү спорттор менен алектенүү, табиятка көп баруу жана компьютерде же телевизордо өткөргөн убакытты кыскартуу жетиштүү.
Кант диабетиндеги физикалык иштин артыкчылыктары:
- Кандагы холестеролду азайтып, тамырлардын дубалына жайгаштырыңыз.
- Канда глюкозанын сиңүүсүн көбөйтүңүз.
- Артериялык гипертония менен төмөндөгөн кан басымы.
- Жүрөктүн ишин турукташтырат.
- Чыйрактыкты жогорулатат.
- Алар стресске каршы таасир берет.
- Инсулинге туруштук берүүнү азайтыңыз.
№5 уламыш. Инсулин зыяндуу жана көз каранды.
Кант диабети жөнүндөгү беш мифтин бардыгы жетиштүү, бирок алардын бири да инсулин терапиясынын зыяны сыяктуу жалган пикирлерге алып келбейт. Бейтаптардын көпчүлүгү инсулинди кант диабетинин белгиси деп эсептешет жана эгер сиз гормон киргизе баштасаңыз, анда аны "таштап кетүү" мүмкүн эмес. Инсулин көптөгөн терс таасирлерди, анын ичинде ашыкча салмактуулукту жаратат.
Чындыгында, 1-типтеги кант диабетине алмаштыруучу терапия оорунун күчүнө карабастан, оорунун биринчи күндөрүнөн баштап белгиленет, анткени инсулиндин жоктугу кандагы канттын салыштырмалуу төмөн деңгээлине карабастан, зат алмашуу процесстеринин бардыгын бузат. Бул патологиялык өзгөрүүлөрдү инсулинден башка нормалдаштыруу мүмкүн эмес.
Экинчи типтеги диабет менен ооруган адамдарда инсулин узак убакытка созулушу мүмкүн, эгерде уйку бези организмди өз гормону менен камсыз кыла албаса, ошондой эле катуу инфекциялар, кош бойлуулук, лактация жана хирургиялык кийлигишүүлөр бар. Адатта, мындай инсулин терапиясы убактылуу болуп саналат.
Инсулин дене салмагына таасир этип, анын көбөйүшүнө шарт түзөт. Эгер сиз калориялуу тамакты алуу боюнча сунуштарды, ошондой эле углевод же майлуу тамактарды кыянаттык менен колдонсоңуз болот. Андыктан, салмактын жогорулашына жол бербөө үчүн, гормондун дозасын кылдаттык менен эсептеп, диабетке каршы тамактануу эрежелерин бузбоо керек.
Инсулиндин негизги терс таасирлери:
- Теринин кызаруусу, кычышуусу жана шишиши түрүндөгү жергиликтүү реакциялар.
- Тутумдук көрүнүштөр: Уруктария, Квинкке шишик, анафилактикалык реакциялар, тамак сиңирүү, бронхоспазм.
- Гипогликемия.
Акыркы татаалдыгы көпчүлүк учурда байкалат, анткени жаныбарлардын ордуна адамдын рекомбинанттык инсулиндерин колдонгон аллергиялык көрүнүштөр бир топ төмөндөгөн.
Инсулин терапиясындагы гипогликемия препараттын каталарын, туура эмес эсептелген дозасын, инъекциялардан мурун кандагы шекерди контролдоонун жоктугу, ошондой эле тамакты өткөрүп жиберүү же физикалык активдүүлүктүн жогорулашы менен байланышкан, ал инсулинди киргизүү учурунда эске алынган эмес.
Эгерде гипогликемия чабуулдары көп кайталанса, анда диабет менен ооруган 1 типтеги бейтаптарга эндокринология бөлүмүндө жеке дозаны тандап алуу сунушталат. Аллергиялык реакциялар болгон учурда, гормонго жогорку сезгичтигин басаңдатуу үчүн дары-дармектер же атайын десенсибилизация белгилениши мүмкүн.
Елена Малышева ушул макалада видеодогу адистер менен бирге диабет жөнүндө кеңири таралган уламыштар жөнүндө айтып берет.
