"Диабет" деген медициналык термин эндокриндик системаны жабыркаткан оорулардын тобун билдирет. Оорунун формалары инсулиндин жетишсиздигинен же анын толук жок болушунан келип чыгат. Кант диабетинин белгилери ар кандай болушу мүмкүн, бирок алардын ичинен эң негизгиси, кандагы канттын деңгээли жогорулаган.
Көбүнчө, кант диабети - бул углеводдордун, майлардын, минералдардын, белоктордун жана суунун зат алмашуу процесстериндеги бузулуулар менен мүнөздөлгөн өнөкөт оору. Мындан тышкары, инсулин өндүрүүчү уйку бези бузулат.
Инсулин - бул протеин гормону, анын өндүрүшү үчүн уйку бези жооптуу, ал зат алмашуу процесстерине, анын ичинде кантты глюкозага айлантуу процесстерине активдүү катышып, андан кийин инсулинге көз каранды клеткалар тарабынан сорулуп алынат. Демек, инсулин кан плазмасындагы кандагы концентрацияны көзөмөлдөйт.
Кант диабетинде дененин ткандары жана клеткалары жетишсиз тамактанат. Ткандар сууну толук бойдон сактай алышпайт, ошондуктан анын ашыкча бөлүгү бөйрөктөр тарабынан чыпкаланып, заара менен бөлүнүп чыгат. Оору теринин, чачтын, богоктун, бөйрөктүн, көрүү органдарынын абалын начарлатат, нерв системасы жабыркайт. Диабет көбүнчө атеросклероз, гипертония жана башкалар сыяктуу оорулар менен коштолот.
Диабеттин классификациясы:
- 1 типтеги диабет инсулиндин жетишсиздигинен келип чыгат, ошондуктан аны медицинада инсулинге көз каранды тип деп аташат. Уйку бези бир аз гормон чыгарат же аны такыр өндүрбөйт, бул кан плазмасындагы канттын көбөйүшүнө алып келет, көпчүлүк учурда диабеттин бул түрү 30 жашка чейинки пациенттерде кездешет. Адатта, оору күтүлбөгөн жерден белгилердин кескин көрүнүшү менен пайда болот. Денени жакшы абалда кармоо үчүн, пациентке инсулиндин дозасын дайыма сайып туруу керек, ал ийне сайма сайылат.
- 2-типтеги кант диабети инсулинге көз каранды эмес, анткени ал жетиштүү уйку безинин гормонун өндүрөт. Бирок ткандар инсулинди сиңиришпейт, анткени алар сезгич болуп калышат.
Мындай диагноз, эреже катары, ашыкча салмакка ээ, отуздан ашкан пациенттерге жасалат. Мындай бейтаптар кетоацидоздун өрчүшүнө жол бербейт. Жалгыз гана учурлар - стресстик мезгилдер. 2 типтеги диабетте, гормон сайма талап кылынбайт. Оорунун экинчи түрүн кантип дарылоо керек? Гормонго клеткалардын каршылыгын азайтуучу таблеткаларды ичүү керек.
Менопауза менен диабеттин башталышы
Климакс, көбүнчө 50-60 жаштагы аялдарга, гормоналдык деңгээлдин өзгөрүшү менен коштолот. Ошондуктан, мындай көрүнүш көбүнчө диабеттин өнүгүшүнө себеп болот. Бирок аялдар көбүнчө оорунун симптомдорун предлимакс менен байланыштырышат, ошондуктан алар буга маани беришпейт.
Ойготкуч белгилерге тердин көбөйүшү, тез чарчоо, салмактын бир аз өзгөрүшү, буттардагы оору, жүрөк жана ичеги-карын оорулары кирет. Ошондуктан, менопауза башталганда, ар бир аял уйку безинин ишин сактоого багытталган атайын гормоналдык терапиядан өтүшү керек, ошондой эле диабеттин 1 же 2 тибиндеги көрүнүшүн алдын алат.
Аялга оорудан сактанууга жардам берген бир нече чаралар бар. Башында суу балансын, суу жетиштүү балансты сактоо керек:
- Бикарбонаттын эритмеси уйку безин зыянсыздандырат, ар кандай табигый кислоталарды нейтралдаштырат. Дегидратация инсулин өндүрүшүн төмөндөтөт. Анын синтезиндеги секирүүлөр оорунун өрчүшүнө алып келет.
- Суу глюкозанын бардык клеткаларга ташылышына катышкан компонент.
- Менопауза учурунда аял тамактанардын алдында бир стакан суу ичип, эртең менен бош курсагына ичиши керек. Бул шарт салмакты контролдоого да жардам берет.
- Газдалган таттуу суу, сатып алынган шире, кофе, чай, алкоголдук ичимдиктер жана башкалардан баш тартуу керек.
Мындан тышкары, менопауза менен диабеттин өнүгүшүн алдын алуу үчүн, аял диетаны кылдаттык менен көзөмөлдөп турушу керек. Башында, тамак-ашка керектелген калориялардын күндөлүк керектелишин көзөмөлдөп турушуңуз керек. Ошондой эле оңой сиңүүчү углеводдорду камтыган тамак-аштарды рационуңуздан четтетүү керек. Менюда көптөгөн микроэлементтер, витаминдер жана жипчелер камтылган жемиштер, жемиштер, жашылчалар камтылышы керек.
Көп нерсе диетага байланыштуу. Өз убагында тамактануу зат алмашуу процесстерин нормалдаштырууга, заттарды тез сорууга жардам берет. Күнүнө беш-алты жолу кичинекей бөлүктөрдөн жеген жакшы, алардын ар бири мурункуга караганда аз болушу керек. Менопауза менен диабеттин алдын алуу үчүн төмөнкүдөй азыктарды менюга киргизүү керек:
- Шалгам, сабиз, калемпир, шалғам, кызылча, буурчак.
- Нан унунан жасалган нан азыктары.
- Цитрус жемиштери.
- Дан эгиндери.
- Мүкжидек, тоо күлү, долоно жана чайырдан жасалган инфузиялар жана чечимдер.
Ден-соолукту чыңдоо, профилактикалык ролду ашыкча салмакты азайтууга, кан тамырларын жана булчуңдарын чыңдоого, холестеролдон арылууга жардам берет. Орточо көнүгүү жалпы ден-соолукту чыңдап, иммундук системаны чыңдайт.
Бул аял спорт секцияларына барышы керек дегенди билдирбейт. Оң натыйжа күнүмдүк жарым сааттык сабактарды берет.
Эртең мененки көнүгүүлөр клеткалардын тонусун көтөрүп, кан айланууну жакшыртат. Эгерде бардык шарттар аткарылса, менопауза менопауза менен көбөйбөйт.
Кант диабети үчүн менопауза
Эреже катары, менопауза учурунда, аял диабет менен күрөшүүнү билбейт. Бирок менопауза жана диабет эндокриндик система үчүн өтө татаал айкалыш.
Менопауза ар дайым оорунун жүрүшүн татаалдаштырат. Адатта, менопауза учурунда дарыгер дарылоо планын түзөтөт.
Менопауза алдындагы мезгилде диабетиктер бир катар негизги көйгөйлөргө туш болушат:
- Гормоналдык деңгээлдеги өзгөрүү. Менопауза прогестерон жана эстрогендин аз өндүрүлүшү менен коштолот. Акыры, бул гормондор толугу менен бөлүнүп чыгууну токтотот, бул шекерди контролдоону кыйындатат. Кандагы глюкозанын концентрациясын текшерүү сунушталат.
- Салмакты башкаруу. Менопауза көп учурда ашыкча салмактуулукту пайда кылат, бул диабет менен ооруган адамдардын абалын начарлатат. Менопауза алдындагы абалда турган аял ден-соолукту чыңдап, диетага карманып, орточо физикалык активдүүлүктү алышы керек. Диета клетчаткага жана белокка бай тамак-аштарды колдонууга негизделет.
- Уйку бузулат. Менопаузанын маанилүү белгиси - бул уйкусуздук, бул аял денеси үчүн кошумча стресс. Стресстүү жагдайлар кант диабетин контролдоону кыйындатат. Кандагы шекердин көбөйүшүнө жол бербөө үчүн, аял күндүн режимине баш ийиши керек. Бул үчүн, бир эле мезгилде тар болгон уктоочу бөлмөгө жатуу керек. Күндүз уйкудан баш тартуу жакшы. Жатар алдында бөлмө жакшылап желдетилиши керек. Ойгонуу бир эле учурда болушу керек.
- Ысык жаркылдайтуу - бул аялдын ысык сезими, тердөө күчөгөн шарт. Ушул эле белгилер канттын концентрациясынын жогорулашын көрсөтүшү мүмкүн. Тамеки тартуу, стресстен жана кофеинден улам ысыктар жарылып кетиши мүмкүн, андыктан мындай триггерлерден оолак болуу керек.
- Жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары. Диабет жүрөк ооруларынын коркунучун бир кыйла жогорулатат. Менопауза кошумча стимул болуп саналат. Анын үстүнө ашыкча салмак да чоң ролду ойнойт.
- Кургак кындын былжырлуу жери. Менопауза учурунда эстроген жана прогестерон сыяктуу гормондордун деңгээли кескин төмөндөйт, бул кындын кургап кетишине алып келет. Бул нюанс сексти оорутат. Диабет симптомду күчөтөт, анткени ал дененин кан айлануусуна таасир этет. Диабет менен ооруган аялда жыныстык каалоонун төмөндөшү, ошондой эле табигый майлоонун жетишсиз чыгышы байкалат.
- Көбүнчө маанай өзгөрүп турат. Эмоционалдык термелүүлөр ар кандай гормоналдык бузулуунун жалпы терс таасири деп эсептелет. Бул факт стрессти пайда кылып, кандагы кантты жогорулатышы мүмкүн. Атайын физикалык көнүгүүлөрдүн жардамы менен симптомду жок кылсаңыз болот, мисалы, диабет менен ооруган адамдар үчүн йога сабактары.
- 2 типтеги диабет менен ооруган аялдар, менопауза 47 жаштан 54 жашка чейин башталат. Бул учурда менопауза синдромунун орточо узактыгы үч жылдан беш жылга чейин. Процесстердин ортосундагы байланышты диабет жана менопауза гормоналдык бузулууларга алып келиши мүмкүн.
Аялдардагы жүз учурдун сексенине орточо оордуктагы менопауза симптому диагноз коюлган. Алардын көпчүлүгү вегетативдик-тамыр мүнөзүндөгү симптомдорго нааразы. Жүздөн алтымыш учурларда менопауза күз-жаз мезгилдеринде болот.
Белгилей кетүүчү нерсе, бейтаптардын 87% кындын былжырлуу сезгенүүсүнө жана кычышуунун пайда болушуна нааразы. Бул учурда, кындын былжырлуу сезгенүү процесси майда жаракалардын пайда болушу менен коштолушу мүмкүн, анын айыгуусу басаңдайт. Көбүнчө аларга инфекциялар жана грибок оорулары кошулат.
Оорулуулардын 30% -да заара кармабоо байкалат, 46% - цитологиянын белгилери. Гормон өндүрүшүн азайтуудан тышкары, бул белгилердин пайда болушуна иммундук функциялардын төмөндөшү, ошондой эле диабеттин узак мезгилге созулган глюкозуриясы да таасир этет. Менопаузанын башталышында кант диабетин дарылоо мүмкүн болушунча туура болушу керек.
Эгер мезгилдин өзгөчөлүктөрүн эске албасаңыз жана менопаузанын өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен кошумча гормоналдык терапияны колдонбосоңуз, нейрогендик табарсык пайда болуп, уродинамика бузулуп, зааранын калдыгы көбөйөт.
Бул белгилерди жоюу үчүн, дарыгер менен кеңешүү керек. Көйгөйдү этибарга албоо, жогорулаган инфекциянын өнүгүшү үчүн жагымдуу шарт деп эсептелет. Ошентип, кант диабетиндеги менопауза кеңири дарыланып турушу керек.
Эгерде кант диабети үчүн терапия туура тандалса, кандагы глюкозанын деңгээли адаттагыдан жогору көтөрүлбөйт, бул маанилүү. Эгер канттын адаттагыдан көбүрөөк көтөрүлүшүнө жол берилсе, анда кома пайда болмоюнча, олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
Кант диабети үчүн менопаузанын өзгөчөлүктөрү ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо сүрөттөлөт.
