Жугуштуу оорулар деген эмне жана аны айыктырууга болобу?

Көпчүлүк адамдар кант диабети аларга таасир этиши мүмкүн деп ойлогусу да келбейт. Кандайдыр бир себептерден улам, бул адамдар кинодогу кошуналарда мындай оорулар бар деп ишенишет, бирок алар өтүп кетишет жана аларга тийбешет.

Андан кийин, медициналык кароодон өтүп, алар кан анализин тапшырып, шекер 8 же андан да жогору экени белгилүү болду, жана дарыгерлердин божомолун көңүлү чөгүп турат. Эгерде оорунун белгилери анын пайда болушунун башталышында убагында аныкталса, мындай абалды болтурбоого болот. Предиабет деген эмне?

Пребиабетикалык абалы - бул эмне?

Prediabetes диабеттин башталышы жана өнүгүшү ыктымалдыгынын жогорку деңгээли. Бул абалды оорунун баштапкы этабы деп эсептөөгө болобу?

Бул жерде так сызык түзүү өтө кыйын. Алдын ала диабет менен ооруган адамдарда бөйрөктүн, жүрөктүн, кан тамырлардын жана көрүү органдарынын кыртыштары жабыркашы мүмкүн.

Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, өнөкөт оорулар диабетке чейинки этапта өнүгө баштайт. Диабет диагнозу коюлганда, органдардын жабыркашы байкалбайт жана анын алдын алуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, бул шартты өз убагында таануу зарыл.

Мындай абалда турган адамдар, айрыкча, диабеттин 2-тиби тобокелдигине кабылышат. Бирок, бул шартты оңдоого болот. Жашооңузду өзгөртсөңүз, зыяндуу адаттардан арылсаңыз, жоголгон ден-соолугуңузду калыбына келтирип, олуттуу патологиялардын алдын аласыз.

Өнүктүрүү себептери

Жугуштуу ооруга чалдыккан бир катар себептер бар. Биринчиден, бул тукум куучулук.

Көпчүлүк адистердин айтымында, эгерде бул оору үй-бүлөдө же жакын туугандарында болсо, ооруп калуу ыктымалдыгы бир топ жогорулады.

Тобокелчиликтин маанилүү факторлорунун бири - семирүү. Бактыга жараша, көйгөйдүн оордугун түшүнүп, ашыкча салмактан арылып, көп күч-аракет жумшаса, анда бактыга жараша, жок болот.

Бета-клетка функциялары бузулган патологиялык процесстер кант оорусунун өнүгүшүнө түрткү болушу мүмкүн. Бул панкреатит, уйку безинин рагы, ошондой эле башка эндокриндик бездердин оорулары же жаракаттары.

Оорунун пайда болушуна себепчи болгон гепатит вирусун, кызамык, чечек жана жада калса сасык тумоону жуктуруп алса болот. Көпчүлүк адамдарда SARS диабетке алып келбейт. Бирок, эгерде бул адам тукум куучулук жана ашыкча фунт менен ооруй турган болсо, анда сасык тумоо вирусу ал үчүн кооптуу.

Эң жакын туугандарынын диабетине чалдыкпаган адам ЖРВИ жана башка жугуштуу оорулар менен көп жолу ооруп калышы мүмкүн, ошол эле учурда диабеттин өрчүү жана өрчүү ыктымалдуулугу начар тукум кууган адамга караганда төмөн. Ошентип, бир нече тобокелдик факторлорунун айкалышы бир нече жолу оорунун коркунучун жогорулатат.

Төмөнкү шекер ооруларынын себептеринин бири катары нервдик стресс деп атоо керек. Диабет менен ооруган жана ашыкча салмактан арылгандардын нервдик жана эмоционалдык чектен чыгып кетүүсүнөн сак болуу керек.

Тобокелдикти жогорулатууда жаш курагы чоң роль ойнойт - адам канчалык улуу болсо, ошончолук кант оорусуна чалдыгат. Тобокелдиктин дагы бир фактору - бул жумуштагы түнкү өзгөрүүлөр, уйку режиминин өзгөрүшү жана ойгонуу. Ыктыярдуу жашоого макул болгон ыктыярчылардын дээрлик жарымы алдын-ала ооруган абалда болушкан.

Абалына белгилери

Жогорку глюкоза биринчи жана экинчи типтеги диабеттин көрсөткүчтөрүнүн бири. Эгерде сиз кан анализин катарынан бир күн аралыгы менен бир нече жолу жасасаңыз жана ал бардык мезгилдерде гипергликемиянын бар экендигин көрсөтсө, диабетке кабылышыңыз мүмкүн.

Глюкозанын көрсөткүчтөрү:

Оорунун башка белгилери бар. Мисалы, катуу суусоо, дээрлик басылбайт. Адам күнүнө көп, беш, атүгүл он литр ичет. Себеби, анда көп кант чогулганда кан калыңдайт.

Гипоталамус деп аталган мээдеги белгилүү бир аймак иштей баштайт жана адамдын суусаганын баштайт. Ошентип, адам глюкозанын деңгээли жогору болсо, көп иче баштайт. Суюктуктун көбөйүшүнүн натыйжасында тез-тез заара болуп, адам дааратканага "жабышып" калат.

Глюкозанын ткандарга жетиши диабетте начарлап кеткендиктен, чарчоо жана алсыздык пайда болот. Адам өзүн кадимкидей алсырап калгандай сезет, кээде кыймылдай албай кыйналат.

Мындан тышкары, эректилдик дисфункция эркектерде байкалат, бул пациенттин жыныстык (сексуалдык) чөйрөсүнө терс таасирин тийгизет. Аялдарда оору кээде косметикалык кемчиликтерге алып келет - адамдын бетиндеги, колдордогу, чачтын жана тырмактын терисиндеги жаш тактар ​​морт, сынык болуп калат.

Жылдар өткөн сайын зат алмашуу жайлайт, андан кийин ашыкча май глюкозанын клеткаларга кирүүсүнө жол бербейт - бул факторлордун болушу илдеттин өрчүү коркунучун бир топ жогорулатат. Ошондой эле, улгайган адамдардын уйку бези курагы менен азыраак инсулин өндүрө баштайт.

2 типтеги оору менен көп учурда салмак көбөйөт. Чындыгында, канттын диабетинин ушул түрү менен глюкозанын, ошол эле учурда инсулиндин курамы көп. Организмдеги ашыкча заттардын бардыгы майлуу тканьга өтүүгө умтулат, анткени сактоо үчүн эң ыңгайлуу. Ушундан улам адам тез арыктай баштайт.

Дагы бир симптом - бул буттарыңызда баш оорутуу, уктап калуу. Бул айрыкча колдор, манжалар үчүн сезилет. Кадимки кан микроциркуляциясы глюкозанын концентрациясынын жогорулашынан улам бузулса, бул нерв учтарынын тамак-ашынын начарлашына алып келет. Ушундан улам, адам уккулуктуу же уюп калган түрдөгү адаттан тыш сезимдерге ээ.

Акыры, теринин кычышуусу, бул диабеттик оорунун белгилеринин бири. Бул сизди таң калтырышы мүмкүн, глюкозанын көрсөткүчтөрү териңизге кандай таасир этиши мүмкүн? Баары абдан жөнөкөй. Гипергликемия менен кан айлануу начарлайт, бул иммунитеттин төмөндөшүнө алып келет. Ошондуктан, диабет менен ооруганда, териде грибок инфекциясы көбөйүп, кычышуу сезимин берет.

Акыркы диагнозду бир эмес, бир нече экспертизага таянып, эндокринолог жүргүзүшү керек. Адис диабет болобу же жокпу, аны кантип аныктоо керектигин аныктайт, ар бир учурда кайсы дары-дармектер эң натыйжалуу болот.

Кант диабети жагымсыз сюрприз болуп калбашы үчүн, кандагы канттын көрсөткүчтөрүн көзөмөлдөп туруш керек, муну клиникада же үйдө глюкометрдин жардамы менен оңой жасоого болот.

Дарылоо ыкмалары

Диабеттин өнүгүшүн баштапкы баскычтарда токтотуу үчүн, жумуш жана эс алуу режимин нормалдаштыруу керек. Уйкунун жоктугу жана анын ашыкча болушу организмге зыян. Физикалык стресс, жумуштагы туруктуу стресс олуттуу патологиялардын, анын ичинде диабеттин өнүгүшүнө түрткү болушу мүмкүн. Пребиабет стадиясында элдик дарылоо жана ар кандай салттуу эмес ыкмалар натыйжалуу болот.

Тамак мүнөздөп ичүү

Сиз туура тамактанууңуз керек. Колбаса бөлүмүнө барууну жокко чыгаруу, бышыруунун бардык түрүн унутуу, кебез кошулган ундан жасалган ак нандын ордуна ак күрүч жана макарон эмес, күрөң сорттор жана дан эгиндеринен жасалган ботко. Кызыл эттен (козу, чочконун эти) үндүктү жана тоокту алмаштырып, балыкты көбүрөөк жеген жакшы.

Эң негизгиси, диетада жетиштүү мөмө-жемиштер бар экендигин камсыз кылуу. Күн сайын жарым килограмм экөөнү тең жеш керек. Жүрөктүн жана башка оорулардын көпчүлүгү жашылча-жемиштерди, жаңы жемиштерди аз жегенибизден келип чыгат.

Күнүмдүк менюдагы таттууларды азайтып же таптакыр жок кылышыңыз керек. Алардын ашыкча керектөөсү диабеттин өнүгүшүндө чечүүчү фактор болушу мүмкүн.

Физикалык иш-аракет

Жумасына төрт саат ылдам жүрүү - диабет менен ооруган адам артта калат. Күн сайын жөө жүрүп, жок дегенде жыйырма же кырк мүнөт убакыт берүү керек, бирок жай баспай эмес, адаттагыдан бир аз ылдамыраак.

Спорт менен машыгууну күнүмдүк графикке киргизген жөн. Эртең мененки көнүгүүлөрдү күнүнө 10-15 мүнөттөн баштап, акырындык менен жүктү көтөрө аласыз. Бул организмдеги зат алмашуу процесстерин тездетүүгө, глюкозаны азайтууга жана кошумча фунт өлчөмүн азайтууга жардам берет. Салмагын 10-15% га жоготуу диабет коркунучун бир топ төмөндөтөт.

Пресабеттик оорулар жана аны дарылоо ыкмалары жөнүндө видео материал:

Дене-бойду чыңдоо жөө басуу же башка олуттуу спорт иш-аракеттеринен туруусу мүмкүн. Өзүңүзгө чуркоо, теннис, баскетбол, велосипед тебүү жана лыжа тебүүнү тандасаңыз болот. Кандай болбосун, энергия булагы катары глюкоза керектелет, холестерол деңгээли төмөндөйт, бул диабет жана жүрөк-кан тамыр патологиясынын алдын алат.