Диабетке каршы туруктуу негизде үзгүлтүксүз көзөмөлдү талап кылган татаал оору деп эсептелет.
Ал канттын концентрациясынын жогорулашына жол бербеген диетаны кармануудан турат. Гликемиянын өсүшү атайын дары-дармектерди натыйжалуу басаңдата алат.
Кош бойлуулук учурунда кандагы шекерди төмөндөтүүнү билүү өзгөчө маанилүү. Бала төрөгөн аялдар дары ичүүдө этият болуш керек.
Кош бойлуулук мезгилиндеги канды жана заараны текшерүү: ченемдер жана четтөөлөр
Кош бойлуулук - жагымдуу күтүүлөрдүн жана чексиз тынчсыздануунун мезгили. Орундагы аял жакын адамдар жана дарыгерлердин кылдат текшерүүсүнө муктаж.Кырк жума бою наристени көтөрүп жүргөндө, болочок эне көптөгөн диагностикалык жана консультация иштерин жүргүзөт.
Кош бойлуу аялдын кеңири таралган анализдерине биоматериалды изилдөө кирет: кан жана заара.
Алар эненин гана эмес, баланын ден-соолугунун абалын текшерүүгө жардам берет. Денедеги эң кичинекей өзгөрүүлөрдүн натыйжалары заматта таасир этет. Ошондуктан, адистин кеңешин четке кагып, ден-соолугунун абалын көзөмөлдөп туруу керек. Тесттерди өз убагында тапшыруу керек.
Канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн, дарыгерлер кош бойлуулук учурунда глюкоза сезгичтигине кан анализин дайындашы керек.
Кош бойлуулук мезгилиндеги организмдеги бул заттын нормалдуу деңгээли төмөнкүлөрдө өзгөрүлүшү керек:
- Манжадан - 3 - 5.6 ммоль / л.
- Венадан - 3,9 - 6 ммоль / л.
Эртең мененки, түшкү же кечки тамактан кийин гликемия 5,4 - 5,8 ммоль / л диапазондо сакталышы мүмкүн.
Эгерде маанилер 6.4 ашык болсо, анда адиске байкоо салуунун мааниси бар.
Кандан тышкары, заара сынагын үзгүлтүксүз өткөрүп туруу да маанилүү.
Бул пациенттин диабетке ыктагандыгын өз убагында аныктоого жардам берет. Заарадагы шекердин бар же жок экендиги глюкоза деңгээлинин "маркер" деп аталат.
Адатта, ал заарада болбошу керек. Бирок кээ бир учурларда кийинки анализ тапшырганда шекер бар экендигин көрсөтүшү мүмкүн.
Капа болбоңуз: мындай нерсе кээде болот. Организмде көйгөйлөр бар экендигин бир дагы окуя айта элек. Мындан тышкары, кош бойлуулук учурунда канттын көтөрүлүшү физиологиялык кубулуш катары кабыл алынышы мүмкүн.
Денеге кирген бардык кант глюкозага айланат. Эритроциттер үчүн бул негизги азык булагы жана маанилүү энергия. Ал мээнин иштешинде маанилүү ролду ойнойт. Энергия алуу үчүн каралып жаткан зат бир нече мүнөттүн ичинде дене тарабынан күйүп кетет.
Үйдө кош бойлуу аялдарда кандагы кантты кантип азайтуу керек
Биринчиден, жакшы тамактануу бул заттын оптималдуу деңгээлин сактоонун мыкты жолу экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Тамакты күнүнө бир нече жолу кичинекей бөлүктөргө бөлүп ичүү керек. Глюкозанын көбөйүп кетишине жол бербөө үчүн талап кылынат.
Оңой сиңүүчү углеводдор диетадан чыгарылышы керек:
- кондитер азыктары;
- Балык;
- Кенди;
- шоколад;
- какао;
- балмуздак.
Ар бир учурда, менюнун чоо-жайы жеке диетолог менен талкууланышы керек. Ал сизге канттын концентрациясын кадимки сандарга кантип түшүрүү керектигин айтып берет. Бул, айрыкча, кызмат абалындагы аялдарга тиешелүү.
Кош бойлуулукта физикалык кыймыл маанилүү ролду ойнойт. Бирок этияттыкты унутпаш керек. Спортсуз эч нерсе кыла албайсыз. Активдүү иш-аракеттер менен тамак-аштан алынган ашыкча калориялардан тез арылууга болот. Мындан тышкары, зат алмашуу бир топ ылдамдады. Көнүгүү канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Эгерде бул иш-чаралар күтүлгөн натыйжаны бербесе, анда сиз инсулин сайма колдонууга туура келет. Төрөгөндөн кийин, аларды жөн эле жокко чыгарууга болот.
Алар керексиз көз карандылыкты жаратпайт.
Эгерде дарыгер уйку безинин жасалма жолундагы гормонуна негизделген дары-дармектерди дайындаса, анда баш тартууга шашылуунун кажети жок, анткени буга байланыштуу көптөгөн кооптор акталбайт.
Арыкташ үчүн
Жогорку кандагы кант менен туура тамактанууну уюштуруунун негизги идеясы углеводдорду ичүүнү чектөө.
Күнүмдүк менюда артыкчылык бериш керек:
- жаңы крахмалдуу жашылчалар жана жемиштер;
- азыктары;
- балык;
- майсыз эт;
- буламыгы;
- толугу менен нан.
Продукциялар бышырылып, кайнатылып, куурулган жана куурулган болушу керек (акыркы вариантты көп колдонбоңуз).
Тамак-аш үчүн шекер ксилит же сорбитол менен алмаштырылышы керек. Туз, картошка, кызылча, жүгөрү (айрыкча таттуу консерва), жашыл буурчак, сабиз жана бананды колдонууну азайтыш керек.
Орточо көнүгүү
Медициналык изилдөөлөр кош бойлуулук учурунда спорт менен машыгуу кандагы глюкозаны төмөндөтөрүн далилдеди. Көнүгүү төрөлө элек баланын ден-соолугуна жана жашоосуна зыян келтирбөө үчүн орточо деңгээлде болушу керек.
Шекерди түшүрүүчү таблеткалар жана инсулин сайма
Кош бойлуулук мезгилинде шекерди төмөндөтүүчү дары-дармектер глюкозанын жогорку концентрациясына таасир этүүчү бирден-бир ыкма болуп саналат. Мындай дары-дармектерди кабыл алуу өтө жөнөкөй жана терапиянын инвазивдик ыкмаларын колдонуу менен байланышкан эмес.
Элдик дарылоо
Глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүчү альтернативдүү медицинанын рецептери наристени көтөрүп жаткан аялдын рационунун ажырагыс бөлүгүнө айланган.
Бирок бул жерде этият болуу керек: түйүлдүк үчүн бардык ыкмалар бар.
Тандалган өсүмдүктү кандагы кантты нормалдаштыруу үчүн колдонуудан мурун, доктуруңузга кайрылыңыз.
Чөптөр менен гана абайлаңыз. Мурда рационда болбогон тамактарды жегенге болбойт. Ымыркайды көтөрүп жүргөндө даамга байланыштуу артыкчылыктарды эксперимент кылуунун кажети жок.
Заара глюкозасын тезинен кантип төмөндөтсө болот
Кош бойлуулук учурунда кардиналдык гормоналдык өзгөрүүлөр болот.
Себеби, организм төрөт үчүн даярданып жатат. Бул процессте эндокриндик системанын бардык бездери, анын ичинде инсулин өндүрүүчү уйку бези катышат.
Организмде олуттуу бир иштебей калса, кыртыштар белок гормонуна болгон сезимталдыгын жоготушат, глюкоза дээрлик сиңбейт, анын деңгээли жогорулайт. Аялдарга диабет же гестациялык диабет диагнозу коюлган.
Кош бойлуулук учурунда аныкталган заарадагы шекерди терапия баруучу дарыгер тарабынан гана дайындалат. Тиешелүү диетаны сактоо маанилүү. Диета чектелүү жана туура болушу керек. Таттуу жана ундан жасалган тамактарды алып салуу керек. Таттуу мөмөлөрдөн ширелерди жей албайсыз.
Кызыктуу абалда турган аял диета туура жана ошол эле учурда ар түрдүү экендигине ынануусу керек. Ашыкча жей албайсыз, күнүнө жок дегенде алты жолу тамак жешиңиз керек, чоң бөлүктөрдө, анын ичинде шумдарды кошпогондо.
Туура тамактануу керек. Антпесе, тамырлардагы басым кескин төмөндөп кетиши мүмкүн. Бул түйүлдүккө терс таасирин тийгизет.
Гестациялык диабет диагнозу бар аялдар дене салмагын көзөмөлдөшү керек. Бир жумада бир килограммга жетесиз, андан ары болбойт. Эгер уруксат берилген салмагы ашып кетсе, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр пайда болот. Бул организмге кошумча оорчулук жаратат.
Дарыгердин бардык сунуштарын эске алып, заарадагы глюкоза өз алдынча нормалдашат. Бул үчүн, бир аз күтө туруңуз.
Таттуу жана жемиштердин ордуна, диетаны узак убакыт бою сиңип турган татаал углеводдор менен байытуу керек. Була жегенге болот. Бул эне үчүн гана эмес, төрөлө элек наристе үчүн да пайдалуу.
Кош бойлуулук учурунда кандагы шекер түшүп кетсе эмне кылыш керек
Жүктөө мезгилинде кандагы шекерди төмөндөтүүдө жагымсыз жана кооптуу кесепеттерден коргонуу үчүн, кош бойлуулук мезгилинде бул заттын организмдеги концентрациясын көзөмөлдөп турушуңуз керек.Диагноздун так күндөрү жеке адис - гинеколог-акушер тарабынан аныкталат.
Ошондуктан аялдар үзгүлтүксүз текшерүүдөн жана лабораториялык диагностикалык текшерүүдөн өтпөшү керек.
Эне үчүн гликемиялык жогорку индекси бар тамак-аштарды колдонуудан алыс болуп, туура жана туура тамактануу принциптерин сактоо керек. Таттуу тамактардан, ошондой эле майлуу жана жогорку калориялуу тамактардан баш тартуу керек.
Адистер ээлеген аялдарга көп эмес, кичинекей бөлүктөрдөн көп тамак берүүнү сунуш кылышат. Бул ашыкча тамактануудан алыс болуп, тойбостук сезимин сактайт. Жаңы жашылчаларга, үй канаттууларына жана деңиз азыктарына көңүл буруу керек.
Кандагы кант көтөрүлбөшү үчүн, оңой сиңүүчү углеводдор категориясына кирген таттуу газдуу сууларга аралашпаңыз. Денени жетиштүү кыймылдаткыч менен камсыз кылуу керек, ал тамактан калорияларды күйгүзүүгө мүмкүндүк берет. Көбүнчө таза абада болуш керек. Ошондой эле ашыкча фунт топтоодон алыс болуп, өзүңүздүн салмагыңызды байкап турушуңуз керек.
Болбосо, терс кесепеттерге туш болушуңуз мүмкүн. Болочок эне ар дайым жеке дарыгерге барып, текшерүүдөн өтүп, денедеги өзгөрүүлөр жөнүндө ар дайым кабардар болуп турган бардык текшерүүдөн өтүшү керек.
