Кош бойлуулук - бул аял организминин табигый абалы. Адатта, түйүлдүктү көтөрүү жана толук кандуу наристе төрөө үчүн, күтүлүп жаткан эне ден-соолугуна кылдат мамиле жасоону талап кылат.
Бул, айрыкча, тамактанууга байланыштуу. Аялдын тамактануусунда табигый заттар жана азыктар гана камтылганы жакшы.
Демек, бардык синтетикалык аналогдорду өтө кылдаттык менен кабыл алуу керек. Мисалы, кош бойлуулук учурунда таттуу зат колдонсо болобу же аны колдонуудан баш тарткан жакшыбы?
Ар кандай пикирлер бар. Мунун бардыгы күбөлөндүрүүдөн, аялдын ден-соолугунун абалынан, белгилүү бир химиялык кошулмаларга жеке чыдамдуулуктан жана башка факторлордон көз каранды.
Кош бойлуу аялдар үчүн таттуу заттын болушу мүмкүнбү?
Бала төрөп, болочок эне ар дайым ага зыян келтирбөөгө аракет кылат. Ал үчүн ал кайсы заттардын анча кооптуу эмес экендигин так билиши керек. Тактап айтканда, аз колдонула турган шириндиктер жөнүндө сөз болуп жатат, бирок аларсыз алар жасай алышпайт.
Бул жерде канттын айрым аналогдору менен алмаштыруунун жолдору дагы деле акталат:
- кош бойлуу болгонго чейин, аялда кант диабети бар болчу;
- бала бойго бүткөндөн кийин, анын канында глюкоза кескин секирип кетти;
- эне салмагынын ашыкча болушу түйүлдүктүн өнүгүшүн бузушу мүмкүн, жогорку семирүү менен.
Эгерде аял жөн гана бир аз толуп кетсе, анда бул таттууну колдонуучуларга көрсөтмө эмес. Диетаны өзгөртүү жана атайын көнүгүүлөрдү жасоо жакшы. Бул энеге да, төрөлө элек наристеге да пайда алып келет.
Кош бойлуулук учурунда кандай таттууну колдонсо болот?
Учурда таттуу даамга ээ көптөгөн заттар жана кошулмалар бар. Алардын баары эле зыяндуу эмес. Бул, айрыкча, кант алмаштыргыч заттарды алууну пландаштырган аял балалуу болуп калса, абдан маанилүү. Болочок эненин жетекчиликке алуусу керек болгон негизги принциби - продукттун табигый мүнөзү.
Бул жерде табигый чийки заттан алынган таттуучу заттардын тизмеси келтирилген:
Stevia - өсүмдүк, эл оозунда "бал чөп". Кадимки шекерге караганда 200 эсе таттуу. Курамында кош бойлуу аялдарга керектүү көптөгөн микроэлементтер, витаминдер жана аминокислоталар бар. Ал жүрөктүн иштешин нормалдаштырат, кан тамырларын бекемдейт, кандагы глюкозаны, холестеролду жөнгө салат, радионуклиддерди жок кылат, иммунитетти жогорулатат, тамак сиңирүү жана нерв системасын калыбына келтирет жана күчтүү седативдүү. Окумуштуулар бул заттын зыяны бар-жогун текшерүү үчүн бир нече жолу сынап көрүшкөн. Бирок азырынча эч нерсе ачылган жок;- Xylitol - кээ бир катуу бактардын, мөмөлөрдүн, мөмөлөрдүн жана өсүмдүктүн башка компоненттеринин жыгачынан жасалган таттуу зат. Таттуусу менен, ал кадимки шекерден төмөн эмес, бирок анын калориялуулугу андан да жогору. Ксилит ооздун микрофлорасын калыбына келтирет, кариестин пайда болушуна жол бербейт, бактерициддик касиетке ээ. Негизги каршы көрсөткүч - бул ичеги-карын көйгөйлөрү;
- Fructose - Жемиштерден жана мөмөлөрдөн алынган популярдуу таттуучу. Акырын үн чыгарып, жандуулук жана энергия берет. Жүрөк оорусу бар аялдарга сунушталбайт;
- Novasvit. Ал табигый ингредиенттерден жасалат, фруктоза жана сорбитол, С, Е, Р витаминдерин жана минералдарды камтыйт. Бул препараттын эч кандай каршы көрсөткүчтөрү жок, аны кош бойлуулук учурунда ичүүгө болот. Эң негизгиси - дозаны сактоо.
Stevia - өсүмдүк, эл оозунда "бал чөп". Кадимки шекерге караганда 200 эсе таттуу. Курамында кош бойлуу аялдарга керектүү көптөгөн микроэлементтер, витаминдер жана аминокислоталар бар. Ал жүрөктүн иштешин нормалдаштырат, кан тамырларын бекемдейт, кандагы глюкозаны, холестеролду жөнгө салат, радионуклиддерди жок кылат, иммунитетти жогорулатат, тамак сиңирүү жана нерв системасын калыбына келтирет жана күчтүү седативдүү. Окумуштуулар бул заттын зыяны бар-жогун текшерүү үчүн бир нече жолу сынап көрүшкөн. Бирок азырынча эч нерсе ачылган жок;Мындай табигый шекерди алмаштыруучу башка табигый заттар бар. Ал эми синтезделген заттарды колдонуунун кажети жок. Ушул эле бал кош бойлуу аялдар үчүн өтө пайдалуу, бирок кант диабети менен ооруган адамдар үчүн гана.
Болочок энелерде колдонулуучу шекерди алмаштыруучу дары
Кош бойлуулук учурунда колдонулбай турган заттар бар. Эреже катары, алардын курамына химиялык жол менен алынган жана табигый азыктарга эч кандай тиешеси жок кошулмалар кирет.
Бул жерде болочок энелер талап кылган эң кеңири тараган таттуу заттардын тизмеси келтирилген баш тартуу:
- натрий цикламаты - синтетикалык зат. Ал көбүнчө E952 коду менен тамак-аш өнөр жайында колдонулат. АКШда тыюу салынган, анткени анын уулуулугу жана канцерогендик таасири буга чейин далилденген. Кош бойлуу аялдарга гана эмес, жалпысынан бардык адамдарга сунушталбайт;
- сахаринаты - Салыштырмалуу кеңири таралган буюм. Кош бойлуулук учурунда, ал толугу менен каршы келет, анткени плацентардык тоскоолдуктан эркин өтүп, түйүлдүктүн өнүгүшүнө терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, бул табарсыктын рак оорусуна алып келиши мүмкүн;
- Sladis. Бул орус диабетинин арасында өзгөчө популярдуу. Бул ооруга керектүү витаминдер менен минералдарды камтыйт. Бир таблетка болжол менен бир чай кашык кантка туура келет. Дары жакшы, бирок кандай гана болбосун триместрдеги кош бойлуулук - каршы көрсөтмөлөрдүн бири;
- FitParad - табигый жана синтетикалык заттардан жасалган татаал курамы бар эң популярдуу таттуусу. Кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга сунушталбайт. Узак убакыт бою ичсе, ашказан ооруларына алып келиши мүмкүн;
- Milford. Анын курамында сахарин жана натрий цикламаты бар. Аны кош бойлуулук жана бала эмизүү мезгилинде ичүүгө болбойт, анткени бул зат түйүлдүктүн өнүгүшүнө жана төрөлгөн балага зыян келтирет. Ал канцерогендүү жана уулуу таасирге ээ.
Кадимки каршы көрсөтмөлөрдөн тышкары, алардын эң негизгиси кош бойлуулук, ошондой эле дары-дармектердин өзүлөрүнө жана алардын курамын түзгөн айрым компоненттерге жекече сабырдуулук бар.
Керектөө жана сактык чаралары
Эч кандай коопсуз шириндирүүчү заттар жок. Бул, айрыкча, кош бойлуулук учурунда эске алуу керек. Бирок, эгерде энелер синтетикалык шекерди алмаштыргычтарды унутуп койсо, анда табигый нандарды алсаңыз болот.
Эң негизгиси, өндүрүүчү тарабынан белгиленген суткалык дозадан ашпоо керек (максималдуу маанилер бул жерде көрсөтүлгөн):
- Stevia - 40 г;
- Xylitol - 50 г, эгерде аял бул суммадан ашыкча ичсе, анда эч кандай олуттуу уулануу болбойт. Эң начар нерсе - диарея;
- Fructose - 40 г Эгер сиз бул дозадан ашыкча чыксаңыз, диабет, жүрөк жана кан тамырларындагы көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн;
- Novasvit - 2 таблетка.
Дарыгерлердин сын-пикирлери
Диетологдордун арасында таттуу деп аталган нерселердин коопсуздугу жөнүндө суроо ар дайым көтөрүлүп турат.Курч көйгөй - таттуу заттардын уулуулугу жана рак оорусуна алып келүү.
Бул талкуунун жыйынтыгы ар башка. Мындай заттардын жана кошулмалардын зыяндуулугу жөнүндө так жана илимий жактан негизделген маалыматтар жок. Бөтөнчө, асптартам, анткени анын уулуулугу жөнүндө маалыматтар жазылган.
Практиканттар кантты алмаштыргычтарды этияттык менен колдонууну сунуш кылышат. Айрыкча, кош бойлуу бейтаптар жөнүндө. Эгер аял аларсыз кыла албаса, дарыгерлерге табигый таттууну таттыргычтарды тандоо сунушталат.
Көпчүлүк сын-пикирлерде мындай сунуштар компромисске окшош. Дарыгерлер алардын колдонулушун жактырышпайт. Бирок, жок эле дегенде, табигый таттуу дептерлер синтетикалык сыяктуу терс таасирин тийгизе бербейт.
Аялдардын өзүлөрүнүн пикирлерине келсек, алар буюмдун даамына байланыштуу. Болочок энелер байланышкан форумдарда, мындай заттарды өз абалында кабыл алуу мүмкүнбү же жокпу, көп кездешпейт.
Тиешелүү видеолор
Кош бойлуу аялдар үчүн таттуу заттын болушу мүмкүнбү? Видеодогу жооп:
Албетте, кош бойлуулук учурунда кандайдыр бир таттуу заттардан баш тартууга болот. Бирок, эгер аял ден-соолугуна кам көрбөсө, анда ал кантты диетадан чыгарууга аргасыз болот, анткени бул дагы зыяндуу.
Таттуудан таптакыр баш тартуу - бул өтө эле коркунучтуу нерсе. Таттуу заттардын арасында энеге же анын төрөлө элек баласына зыян келтирбегендер да бар. Кандай болбосун, адистин кеңеши талап кылынат.
