Кант диабети менен ийгиликтүү күрөшүүнүн ачкычы - медициналык кеңештерди жана канттын аздыгын камтыган диетаны сактоо. Анын натыйжалуулугу негизинен диетанын ар түрдүүлүгүнөн жана организмди керектүү витаминдер менен канааттандыруудан турат. Лимон 2 типтеги диабет колдонуу үчүн гана бекитилген эмес, ошондой эле сунушталат.
Ал көптөгөн пайдалуу жана уникалдуу компоненттерге бай, алар цитрустун целлюлозасында гана эмес, анын кабыгында да бар. Башка жемиш кислоталарынан тышкары, анын курамында табигый лимон жана малий кислотасы бар, алар коргоочу функцияга ээ жана козгогучтар менен күрөшөт.
Диабетке каршы лимондун пайдасы
2 типтеги диабет үчүн лимон жей аламбы? Диетологдор 2 типтеги диабет менен ооруган адамдарга бул жемишке көңүл бурууну кеңеш беришет. Анын курамы организмге пайдалуу заттардын жана витаминдердин жетиштүү көлөмүн гана камтыбайт, ошондой эле цитрусту гликемиялык индекси төмөн азыктар менен бириктиргенде глюкозанын деңгээли кескин жогорулашына жол бербейт.
Лимон денени каныктырууга жардам берет, анын курамында табигый кант аз өлчөмдө (3,5%), ошондой эле:
- Микро жана макроэлементтер;
- A, B, C, E витаминдери;
- Coloring mater;
- Полисахариддер жана пектин;
- Диеталык була.
- Ал сезгенүүгө жана карылыкка каршы таасирге ээ;
- Иштөө мүмкүнчүлүгүн жогорулатат жана жыргалчылыгын жогорулатат;
- Жаракаларды айыктырууга жана майда жараларды айыктырууга жардам берет;
- Токсиндерди жок кылат;
- Басымды нормалдаштырат;
- Рак ыктымалдыгын азайтат.
Лимон ичүүнүн терс жагы
Тилекке каршы, лимон жеген мезгилсиз жана көп өлчөмдө диабетке каршы панацея болбойт.
Дагы бир пайдалуу кислотанын дагы бир бөлүгү пациенттин жалпы жыргалчылыгына, тамак сиңирүү системасынын абалына жана бүтүндөй организмдин реакциясына терс таасир эте тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз.
- Ашказандагы кычкылдыгы жогору адамдар үчүн көп сандагы лимон колдонуу организмдин жалпы абалына терс таасирин тийгизет. Мындай тажрыйбалар жүрөктүн күйүп кетишине жана ичеги-карын жолунан башка керексиз реакцияларга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, бул цитрусту тандап алганда, анын түсүнө көңүл бурушубуз керек. Каныккан сары же бир аз кызгылт сары - жемиштин бышып жетилгендигин жана жагымдуу жыпар жытты билдирет.
- Табигый кислоталардын көп өлчөмү (лимон жана малик) ашказан ширесинин жетиштүү көлөмдө өндүрүлүшүнө тоскоол болот, андыктан бул цитрусту курсактын ашказанында колдонуу өтө эле керексиз.
- С витамининин жогорку дозасы аллергиялык реакцияларга түртүшү мүмкүн. Ошондой эле, эрежеден тышкары, цитрус жемиштерине аллергиясы бар бейтаптарда бул жемишке кам көрүү керек.
Иштетүү
Цитрус жемиштеринин целлюлоза жана целлюлоза курамында С витамининин көп болушу оорудан алсыраган иммунитетти бекемдейт. Бул оору үчүн маанилүү. Диабет менен ооруган адамдарга жемиштин дозасы жарым лимон.
Бирок, кычкылдуулугу жогору адамдар үчүн лимонду таза формада сиңирүү кыйынга турат.
Андыктан лимонду колдонуунун эң оңой жана ыңгайлуу жолу - аны чайга кошуу. Бул үчүн, бир кабык жемиштин кабыгын кошо колдонуу жетиштүү болот. Тынчтык жана даамдын ар түрдүүлүгү үчүн эт идиштерине же балыктардын идиштерине лимон же кубаныч кошсоңуз болот.
Lemon Recipes
- Канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн сиз жөнөкөй лимон сорпосун даярдай аласыз. Бул үчүн, 5-6 мүнөттө кесимге кесилген лимонду жай отто кайнатуу керек (ар дайым кубаныч менен). Суюктуктун керектүү көлөмү 200-250 мл. Андан кийин муздап, күн бою тамактангандан кийин жалмаңыз. Бул рецепт, айрыкча, күз-кыш мезгилинде организм вирустук ооруларга каршы турушу үчүн жакшы.
- Кийинки рецепт үчүн, лимондон тышкары, сизге бал (3 чай кашык) жана кичинекей сарымсак башы керек болот. Тазаланган сарымсакты лимондун жардамы менен майдалап, андан соң алынган аралашмага бал кошобуз. Дары тамак-аш менен коштолот, кандагы заттарды максималдуу топтоо үчүн. Алынган аралашмада табигый консерванттар бар, андыктан аны келечекте колдонуу үчүн жыйнап, узак убакытка муздаткычтагы таза контейнерде сактоо сунушталат.
- Бир стакан суюк балдын аралашмасын жасайбыз, 300 гр. жаңгак, 300 гр. мейиз. Алынган курам эки лимондун ширеси менен куюлат. Дарыны мурдагыдай эле, тамак-аш менен колдонуу керек.
Жогоруда айтылгандардын бардыгына дары аралашмаларын күнүнө 3 чай кашыктан ашпаган өлчөмдө сунуш кылуу керек.
Диабетке каршы лимон жана жумуртка
Жумуртка жана лимон кошулган натыйжалуу рецепт менен диабетти дарылоого өзгөчө көңүл буруу керек.
Бул агенттер бейтаптар тарабынан илгертен бери сыноодон өтүп, 2 типтеги диаболду дарылоодо колдонулган.
Бул аралашманы такай колдонуу канттын деңгээлин, дары-дармектерсиз, болжол менен 2-3 бирдикке түшүрөт.
Рецепт үчүн, диеталык азык катары гана белгилүү болбостон, ошондой эле витаминдердин жана микроэлементтердин уникалдуу курамы бар бөдөнө жумурткаларын колдонуу идеалдуу болот. Бирок, жок болгондо, кадимки тоок жумурткасын жасайм. Сапаттуу жана натыйжалуу дары-дармектерди алуунун негизги шарты - колдонулган продукциялардын өзгөчө таза болушу. Химикаттардын таасиринен сактануу үчүн, тандоо ата мекендик жумурткалардын пайдасына жасалат. Дары даярдоодон мурун лимон ширесин сыгып алуу керек.
Көрсөтүлгөн доза кийинчерээк сактоо мүмкүнчүлүгүн албастан, бир кадамда колдонулат.
Дарылоочу аралашманы алуу үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
- 5 бөдөнө жумурткасы (же бир сапаттуу тоок);
- 5 мл лимон ширеси.
Бул компоненттерди жылмакай аралаштырып, эртең мененки тамактан жарым саат мурун, күнүнө бир жолу, үч күндүк циклдерди колдонуу керек. Циклдердин ортосундагы тыныгуу дагы үч күн бою сакталышы керек.
2 типтеги кант диабетиндеги жумуртка менен лимон ширеси диабеттин алдын-алуу жана дарылоо үчүн идеалдуу каражат гана эмес, ошондой эле организмдин оорунун көрүнүшүнө каршы турууга жардам берип, бейтаптын жалпы жыргалчылыгын дагы жакшыртат.
Лимон кислотасы
Лимон кислотасы, негизги компоненти - лимон болбосо, препараттын толук кандуу курамдык бөлүгү боло алат. Бул үчүн, аны суу менен алдын ала суюлтуу керек (5 млге 1 г кычкыл суу). Бирок, бул кырдаалдан чыгуунун жолу эмес, тескерисинче, форс-мажордук кырдаалдарда четтетүү. Табигый лимон ширеси кант диабеттин ар кандай түрү үчүн натыйжалуу гана эмес, кыйла пайдалуу.
На
Лимон денедеги зыяндуу заттарды, токсиндерди жана эркин радикалдарды ийгиликтүү алып салуучу күчтүү антиоксидант. Бирок, лимонду 2 типтеги диабетти дарылоодо колдонсоңуз, илдетиңиздин жүрүшү менен тааныш догдурдан кеңешиңиз.
