Лимон 2 типтеги диабет: мүмкүн же жок, каршы көрсөтмөлөр

Кант диабетин ийгиликтүү контролдоо жана оорунун алдын алуу үчүн, азык-түлүктүн ичинде, анын ичинде гликемиялык көрсөткүчү жогору жана кандагы глюкозаны тез көтөрүүчү жемиштер аркылуу углеводдорду дайыма чектөөгө туура келет. Лимон, аны менен атаандаша турган кара карагаттарды кошпогондо, бир нече өзгөчө учурлардын бири. Бул жыпар жыттуу цитрустун болушу жана сактоо убактысын эсепке алуу менен, эч нерсе болбойт.

Лимон өзгөчө аскорбин кислотасы менен белгилүү, күчтүү антиоксидант, ал эркин радикалдарды активдүү алып салат жана токсиндердин денесин тазалоого катышат. Лимондун артыкчылыктары жөнүндө сөз болгондо, анын катышуусу менен жасалган көптөгөн элдик рецепттерди четке кагууга болбойт, бул диабет менен ооругандарды жакшы сезүүгө жардам берет.

Кантип лимон диабет менен ооруган адамга пайдалуу болот

Балким, лимондун негизги артыкчылыгы - бул С витамининин 100 г курамында 40 мг, аялдар үчүн күнүмдүк норма 75 г, эркектер үчүн - 90 г, андыктан витаминге болгон муктаждыкты толук жабуу үчүн бир лимон жетиштүү.

Диабет жана басымдын көтөрүлүшү өткөн иш болуп калат

• Кантты нормалдаштыруу -95%
• Вена тромбозун жоюу - 70%
• Жүрөктүн катуу согуусун жоюу -90%
• Кан басымынан арылуу - 92%
• Күндүз энергияны көбөйтүү, түнкүсүн уктоону жакшыртуу -97%

Эркин радикалдардын организмге зыяндуу таасири жөнүндө ар ким билет. Булар жетишсиздиктин ордун толтурууну көздөп, аларды башка молекулалардан карызга алган электрондору бар молекулалар. Дени сак адамдарда эркин радикалдар 5% га жакын, алар кыртыштардагы процесстерге олуттуу таасир тийгизе алышпайт. Кант диабетиндеги зат алмашуунун бузулушунан улам, алар кыйла чоңоюшат, ошондо алар алган жаракаттын саны көбөйөт. Мисалы, клетка кабыкчасынын молекулалары жабыркаса, сезгенүү пайда болуп, инсулиндин сезгичтиги төмөндөшү мүмкүн. Нерв жана иммундук системага зыян келтирүү диабеттин татаалдашуусун тездетет.

Денебиздеги С витамининин негизги ролу - антиоксидант. Молекуланын тышкы орбитасында эркин, жупташпаган электрондор бар, алар эркин радикалдарды толугу менен нейтралдаштырат жана алардын зыяндуу таасирин алдын алат. Инсулин жетишпестиги же инсулиндин катуу каршылык көрсөтүүсү бар диабет менен ооруган адамдар үчүн С витамининин күндөлүк керектөөсүн эки эсеге көбөйтүү сунушталат, анткени анын көпчүлүгү нейтралдаштыруу процесстерине жумшалат.

Белгилүү антиоксидант таасиринен тышкары, диабети бар лимон төмөнкүлөргө жөндөмдүү:

1. Холестеролду өт кислоталарына айлануусун активдештирип, азайтыңыз.
2. Лимондагы пектиндин курамына байланыштуу канттын сиңүүсүн басаңдатыңыз - клетчаткага окшош зат.
3. Гликацияланган гемоглобиндин деңгээлин төмөндөтүү - диабетке узак мөөнөттүү компенсациянын негизги көрсөткүчү.
4. Аскорбин кислотасынын интерферондун синтезине катышуусу менен иммунитетти бекемдөө.
5. Темирдин сиңүүсүн жакшыртуу аркылуу гемоглобиндин деңгээлин жогорулатыңыз.
6. Организмде кислота негизин жана суу тең салмактуулугун жөнгө салуучу лимонда калий бар болгондуктан, кант диабетинин кескин оорушун азайтууга болот.
7. Лимон курамындагы жездин көбөйүшүнө байланыштуу белоктордун алмашуусун жакшыртыңыз.

Ошентип, кант диабетинде лимон жесе болобу деген суроонун жообу бир тараптуу эмес - мүмкүн жана ал тургай зарыл. Лимон жана 2 типтеги диабет мыкты айкалышат, цитрус жемиштерине эч кандай чексиз жол берилет. Эгерде кант нормадан жогору болсо, кетоацидоз коркунучу жогорулап кеткендиктен, лимон чектелиши керек, бирок бул учурда чайдагы бир кесим эч кандай зыян келтирбейт.

Лимон курамы

Кошумча маалыматтар:

1. Лимондун калориялуулугу - 100 граммга 34 ккал,
2. Гликемикалык индекс 20,
3. Нан бирдиги 100 г - 0,25, бир жемиште - 0,4.

Лимон кандайча өсөт. Сүрөт

Диабет үчүн лимон менен терапевтикалык рецепттер

Көбүнчө, кант диабетин элдик дарылоодо лимон, сезгенүүгө каршы жана жумшак иммуностимулятивдик таасирлери бар чөптөр менен бириктирилет. Рецепттерге артыкчылык бериш керек, анда лимон жылуулук менен иштетилбейт, анткени ал С витамининин жок кылат.

Алардын айрымдары:

1. BlackBerry жана чалкандын 10 г кургак жалбырактарын, валериан тамырларын жана жылкынын бутактарын алыңыз. Бир литр кайнак суу кошуп, ороп, толугу менен салкын болгонго чейин күтүңүз. Андан кийин 1 лимондун ширесин сыгып, пайда болгон сорпосу менен аралаштырыңыз. Ар бир тамактан кийин 100 г ичип алыңыз.
2. Эт туурагычтан 5 лимон жана 500 г жаңы сельдерей тамыры же 300 г петрушка тамыры менен тартыңыз. Бул аралашманы муздаткычта сактап, ойгонгондон кийин күн сайын эртең менен бир аш кашык жеп алыңыз. Дарылоо учурунда ичүүчү суунун көлөмүн көбөйтүү зарыл, анткени курамы диуретикалык таасирге ээ.
3. Жакшылап жууп, андан соң 2 лимон кабыгынан майдалап, 300 г кара өрүктү (бууланбаңыз) жана жаңгакты аралаштырыңыз. Бир күндүн ичинде бул масса муздаткычта катып калат, андан шарларды ороп, аны диабетти дарылоодо гана эмес, таттууга пайдалуу альтернатива катары колдонсо болот.
4. Бир лимондун ширесин чийки тоок жумурткасы же беш бөдөнө менен аралаштырыңыз. Эртең менен, эртең мененки тамактан бир саат мурун, күн сайын жаңы тамак бышырыңыз. Кирүү схемасы: 3 күн дарылоо, 3 тыныгуу. Жумурткаларга далилденген тооктордун жаңы, мыкты жасалышы керек. Эгер андай болбосо, жумуртканы дүкөндөн эмес, дүкөндөн сатып алган же бөдөнөнүн жумурткаларын жакшы көргөн жакшы, ошондо аларда сальмонеллез аз кездешет.
5. Сарымсактын башын арчып, орто өлчөмдөгү лимон менен майдалап, 3 аш кашык кошуңуз. бал, муздаткычта сактаңыз. Эртең менен бир чай кашык жегиле. Эгерде диабеттен тышкары, тамак сиңирүү системасынын кандайдыр бир оорулары бар болсо, бул рецептти колдонууга болбойт.

Диабетиктерге лимон кислотасы

Лимондун даамы лимон кислотасынын олуттуу үлүшүнө байланыштуу - болжол менен 7%. Көбүнчө рецепттерде лимондарды кислота менен ийгиликтүү алмаштырууга болот. Цитрустун пайдалуу касиеттерге эмес, даамына жараша гана талап кылынса, анда бул туура болот.

Каршы

Эгерде кант диабети төмөнкү оорулар менен курчуп кетсе, лимонду колдонбоңуз:

• мезгилдүү гипертониялык кризис;
• ичеги-карын оорулары - ашказан жарасы, гастрит, колит, дуоденит;
• курч жана өнөкөт панкреатит;
• бөйрөк таштары, өт жолдору, табарсык;
• цитрус жемиштерине аллергия. Кош бойлуулук учурунда лимон менен алектенбеңиз, 3 жашка чейинки балдарга бербеңиз, анткени аллергия коркунучу жогору;
• тиш эмалынын сезгичтигин жогорулатты.

Бир эле учурда лимондун көптүгү ден-соолугу чың адам үчүн да коркунучтуу. Ашказан кислотасынын жогорулашынан, ооздун жана ашказандын былжырлуу кабыктарын кыжырдануудан улам, ашказан-ичеги-карын жолундагы майда кан кетүүлөр болушу мүмкүн.

Оку:

Видеону көрүңүз: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (Ноябрь 2024).