Диабет, адатта, бат-бат заара менен коштолот. Ошол эле учурда, сууда эриген витаминдер менен минералдардын өтө көп көлөмү заара менен кошо бөлүнүп чыгат жана гиповитаминоздун терс таасиринен же кандайдыр бир кошулмалардын болбошу үчүн организмдеги жетишсиздикти толуктоо керек. Эгерде адам канттын деңгээлин кадимки деңгээлде кармаса, төмөн углеводдук диетаны колдонсо, жумасына жок дегенде эки жолу кызыл эт жеп, жашылча-жемиштердин көп бөлүгүн жесе, анда ага витамин кошулмаларын алуу өтө зарыл эмес. Бирок ар бир адам өз диетасын катуу көзөмөлдөбөйт жана витаминдер алар үчүн чыныгы куткарылуу болуп саналат.
Диабет үчүн витаминдин пайдасы
Биринчиден, сиз магний алгандан башташыңыз керек. Бул элемент нерв системасын тынчтандырат, аялдарда предменструалдык синдромду жеңилдетет, нормалдуу басымга алып келет, жүрөктү турукташтырат, жүрөктүн кагышын нормалдаштырат, кыртыштардын инсулинге сезимталдыгын жогорулатат (каршылык көрсөтүүнү төмөндөтөт).
2 типтеги диабет менен адамдар таттууларды жана крахмалдуу тамактарды абдан жакшы көрүшөт, бирок бул алар үчүн чоң коркунуч. Мындай бейтаптарга хром пиколинатын ичүү керек. Алты жума бою күнүнө 400 мкг препараттын дозасы таттуу тамак-ашка көз карандылыкты жоюп же азайта алат.
Эгерде адамда диабеттик полиневропатия болсо, анда ал белгилер айдан ачык көрүнүп турат, анда альфа-липоиддик (тиоциттик) кислоталар ага пайдалуу болот. Бул кошулма диабеттик нейропатиянын өнүгүшүнө тоскоол болуп, аны карама-каршы бурушу мүмкүн. Бул аракет В витамини менен толукталат, диабет менен ооруган эркек кишилерде эректильдик функцияны калыбына келтирүү мүмкүн, анткени нерв жипчелеринин өткөрүмдүүлүгү жакшырат. Альфа липой кислотасынын бир гана минусу - бул анын баасы жогору.
Кант диабетинде глаукома, катаракта жана диабеттик ретинопатиянын өнүгүшүнө тоскоол болгон көздүн атайын витаминдери дайындалат.
Жүрөктү бекемдөө жана адамды энергияга толтуруу үчүн табигый заттардан турган өзгөчө заттар бар. Алар диабеттин терапиясына түздөн-түз байланыштуу эмес. Кардиологдор бул дарыларды эндокринологдорго караганда көбүрөөк билишет, бирок ошентсе да алардын натыйжалуулугу жана талашсыз артыкчылыктары себебинен ушул карап чыгууда. Аларга коэнзим Q10 жана L-карнитин кирет. Бул кошулмалар адам денесинде бир нече санда бар жана күч-кубат берет. Табигый тегинен улам, алар кофеин сыяктуу кадимки стимуляторлор сыяктуу терс таасирлерге ээ эмес.
Диабетиктерге сапаттуу витаминдерди кайдан алса болот
Кант диабетин контролдоо үчүн, аз көмүртектүү диетаны колдонуу өтө маанилүү. Оорунун биринчи түрүндө бул инсулинге болгон муктаждыкты беш эсеге чейин азайтып, кандагы шекердин деңгээли күтүлбөгөн жерден секирип кетпестен кадимки деңгээлде сакталат. 2 типтеги диабет менен ооруган адамдардын көпчүлүгү инсулин сайдырынан жана кантты азайтуу үчүн башка дары-дармектерден толугу менен баш тарта алышат. Диета менен дарылоо жакшы натыйжа берет жана атайын витаминдер аны толуктап турат.
Албетте, магний алууну баштоо керек, муну В витамини менен чогуу жасаганыңыз абзел: магний инсулиндин кыртыштарга сиңишин жакшыртат, демек, бул гормондун дозасын сайма учурунда азайтууга мүмкүнчүлүк берет. Ошондой эле, магний басымдын нормалдашуусуна өбөлгө түзөт, жүрөктүн ишине оң таасирин тийгизет жана аялдарда предменструалдык синдромдун жүрүшүн жеңилдетет. Магний адамдын ден-соолугун чукул жана тез арада өркүндөтүп, бейтапты кабыл алгандан кийин үч жуманын ичинде өзүн жакшы сезип калат. Магний таблеткаларын каалаган дарыканада сатып алууга болот. Кант диабетинде пайдалуу болгон башка кошундулар төмөндө каралат.
Азыр көпчүлүк адамдар интернет-дүкөндөр аркылуу дарыканада кошумча кошумчаларды сатып алууну каалашат жана баасы ар дайым төмөн. Наркы боюнча, болжол менен эки-үч эсе арзан, бирок товарлардын сапаты такыр жабыркабайт.
Магний менен башташыңыз керек, аны апырткысыз керемет минерал деп атоого болот. Ал пайдалуу касиеттердин толук жыйындысына ээ:
- нерв системасын тынчтандырат, адам салмактуу, жетиштүү, сезимдерин башкара алат;
- аялдарда PMS көрүнүшүн жеңилдетет;
- кан басымын нормалдаштырат;
- жүрөктүн ритмин турукташтырат;
- буттардын булчуңдарындагы карышууну жоёт;
- ичегинин ишин нормалдаштырат, ич катуунун алдын алат, тамак сиңирүүнү жөнгө салат;
- инсулиндин каршылыгын төмөндөтөт, башкача айтканда, кыртыштар инсулиндин таасирине көбүрөөк сезимтал болуп калат.
Магний кошулгандан кийин, анын пайдасын ар кандай адам сезе баштайт. Муну 2 типтеги диабет менен ооругандар гана эмес, ошондой эле углеводдордун кадимки метаболизми бар адамдар да сезишет. Дарыканада төмөнкү магний препараттарын сатып алууга болот:
- Нурлан Насип-B6.
- Magnikum.
- Magnelis.
- Magwe.
Магний менен В6 витамининин айкалышы бар таблеткаларды сатып алуу жакшы, анткени бул учурда алардын таасири күчөйт.
Альфа Липой кислотасы жана Диабеттик нейропатия
Альфа липой кислотасына даярдыктар дүйнө жүзү боюнча кант диабетинин ар кандай түрү үчүн кеңири колдонулат. Ошондой эле ал тиоцик кислотасы деп аталат.
Бул ооруда бул топ В тобунун витаминдери менен айкалышкан учурда эң жакшы колдонулат. Батышта В тобундагы витаминдердин топтомун камтыган таблеткалар (50 мг B1, B2, B3, B6, B12 ж.б.) абдан популярдуу. Диабеттик нейропатияны дарылоо үчүн, бул комплекстердин бири альфа липой кислотасы менен бирге кемчиликсиз.
Төмөнкү дары-дармектерге көңүл буруңуз:
- Nature's Way B-50;
- B-50 (Now Foods);
- Naturals B-50 булагы.
2 типтеги диабетке витаминдер
Ушул макалада баяндалган кошумчалар 2 типтеги диабетте инсулинге ткандардын сезгичтигин жакшыртат. Дагы бир кошулма бар, бул сизде углеводдор көп болгон тамак-ашка болгон каалоону көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Бул көйгөй 2 типтеги диабет менен ооруган адамдардын дээрлик баарына белгилүү жана хром препараттары аны жеңүүгө жардам берет.
Chromium Picolinate жана таттууну жакшы көрүү
Chromium зыяндуу өнүмдөрдү сиңирүү адаттан арылууга мүмкүнчүлүк берген зат. Буларга ун азыктары жана кант же башка оңой сиңирилүүчү углеводдор камтылган таттуулар кирет. Көпчүлүк адамдар таттууларды, тамеки, баңги заттарын же алкоголдук ичимдиктерди жакшы көрүшөт.
Диабет үчүн аз көмүртек суусундугу бар диета сунуш кылынат, ал өзүнөн өзү эле таттууга болгон кумарын башкара алат жана жемиштер менен диабетти айкалыштыруу маанилүү. Хром камтылган кошумчалар менен чоң колдоо көрсөтүлөт.
Россияда же Украинада, дарыканаларда хром пиколинаты, адатта, ар кандай ат менен сунушталат. Ошондой эле Америкадан Интернет аркылуу сиз төмөнкү хром препараттарына заказ кыла аласыз:
- Nature's Way Chromium Picolinate;
- Now Foods from Chromium Picolinate;
- Source Naturals компаниясынан витамин В3 менен Chromium полиникотинаты.
Башка пайдалуу витаминдер жана минералдар
Төмөнкү кошулмалар ткандардын инсулинге каршылыгын төмөндөтүшү мүмкүн:
- Магний.
- Zinc.
- А витамини.
- Альфа липой кислотасы.
Антиоксиданттар - кандагы кант көп болгон кыртыштын алдын алат. Ошондой эле, алар кант диабетинин ар кандай татаалдашуусун башташы мүмкүн деген божомолдор бар.
Аларга төмөнкүлөр кирет:
- А витамини
- Е витамини
- цинк;
- селен;
- альфа липой кислотасы;
- glutathione;
- коэнзим Q10.
