СУЛУ ПЕЧЕНЬЕ - ТАМАК-АШ АЗЫКТАРЫ ЖАНА НЕГИЗДЕРИ

Send

буюмдар:

сулу майы - 200 г;
кебек - 50 г;
суу - 1 чыны;
күн карама үрөнү - 15 г;
сарымсак уруктары - 10 г;
кунжуттун үрөнү - 10 г;
даамын туздайт.

Cooking:

Ун, улпак, уруктарды аралаштырыңыз. Акырындык менен суу кошуп, тыгыз (суюк эмес) камыр бышырыңыз.
Мешти (180 градус) алдын ала жылытыңыз. Нан бышыруучу пергамент кагаз менен жабыңыз.
Камырды бышыруу баракчасына коюп, колуңуз менен жайып, акырындап тегүүчү пин менен тегиздеңиз. Эки колдун жана илме пиндин нымдуу болушу керек, антпесе масса жабышып калат.
Бычак менен, чийки камырды каалаган өлчөмдө бөлүп алыңыз. Аны бышыруудан мурун кесүү керек, даяр тортту тең жана жада калса бөлүктөргө бөлүү дээрлик мүмкүн эмес.
Пісүү убактысы - 20 мүнөт. Даяр болгон боорду муздатып, андан кийин аны кескиле.

100 г печенье үчүн 216 ккал, 8,3 г белок, 6 г май, 32 г углевод керек. Сандар эскертилиши мүмкүн, бирок тынчсыздандырган эч нерсе жок. Cookie файлдары өтө жеңил жана кичинекей, дээрлик салмагы жок бөлүктөргө бөлүүгө болот.

Send