Кант диабети - бул өтө оору, анткени пациент тамак-аштын белгилүү эрежелерин сакташы керек. Тилекке каршы, кант диабетине тыюу салынган азык-түлүктөр көп.
Ун азыктары тыюу салынган тизмеге кирет, айрыкча, бул жогорку гликемиялык индекси бар премиум унунан жасалган азыктарга тиешелүү.
Бирок, ошентсе да, диабет менен ооруган адам кондитер азыктарын жей алат. Рецепттер бар, аларга ылайык, диабет менен ооругандар үчүн даамдуу кондитердик тамак даярдалат, бул алардын ден-соолугуна зыян келтирбейт.
Диабет менен ооруган адамдарга тамак жасоо боюнча көрсөтмөлөр
Кант диабети менен ооругандар үчүн бышыруучу тамактарды бышыруудан мурун, сиз төмөнкүлөргө баш ийишиңиз керек болгон маанилүү сунуштар жана кеңештер жөнүндө билип алыңыз.
- Ундун бир гана түрүнө уруксат берилет - кара буудай. Анын үстүнө, ал орой жана төмөнкү сорттогу болгону жакшы.
- Сары май аз өлчөмдө маргарин менен алмаштырылышы керек.
- Жумурткаларга камыр жууруп албаңыз. Ал эми кайнатылган жумурткага ун азыктарын толтуруп койсо болот.
- Пирог, ролл, печенье, бышыруу үчүн, бейтаптар жей турган жемиштерди, жашылча-жемиштерди гана тандоо керек.
Шекерди таттуу зат менен алмаштырыш керек. Таттуураактарга келсек, табигый варианттарга, мисалы, стевия таттуусундагычка артыкчылык берген жакшы. Акыры, мындай продукт термикалык тазалоо учурунда өзүнүн баштапкы формасында өзүнүн курамын сактап калат.
Дайыма даярдалган идиштердин калориялык маанисин эсиңизден чыгарбаңыз, минималдуу болуш керек жана рецепттер муну эске алышы керек.
Пирог же чоң көлөмдөгү торт - бышырбаган жакшы. Диабет менен ооруган адамдар үчүн бышыруу кичинекей нерсе эмес, мисалы, бир нан бирдигине туура келгени дурус.
Эгерде сиз ушул жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, ар бир диабет оорусун жактыра турган даамдуу жана атүгүл ден-соолукка пайдалуу таттуу тамактарды бышырсаңыз болот. Эң сонун чечим бул кара буудай унунан пирожныйларды тофу сыры, жашыл пияз жана жумуртка же куурулган козу карындар менен жасоо.
Пирог, торт жана пирог үчүн камыр жасоонун рецепттери
Бул рецепттер негизги. Алар ар кандай түрмөктөрдү, түрмөктөрдү, тешикчелерди жана башка куфтарды даярдоо үчүн негиз боло алат.
Patty Recipes
Пирог жасоо үчүн ингредиенттер:
