Диабет менен ооруган учурда кандагы канттын деңгээлин күн сайын өлчөө сунушталат, тамак-аш азыктарын тандоодо кылдаттык менен карап көрүңүз. Көптөгөн патологиялык шарттарда карама-каршы келген тамак-аш бар, анткени бул ооруну күчөтөт. Мындай өнүмдөрдүн бири күн карама үрөнү. 2 типтеги диабети бар уруктарды жесе болобу?
Диабет менен ооруган дарыгерлердин айтымында, аз өлчөмдөгү үрөндөр пациентке пайда алып келип, ага күч-кубат берет. Эгерде сиз диабет менен ооруган уруктарды кыянаттык менен пайдалансаңыз, ашыкча салмак тез эле пайда боло баштайт, анткени продуктта көп калория бар.
Зат алмашуу бузулган кээ бир бейтаптар күн карама уруктарын жегенге эч кандай коркунуч туудурбайт, мындай тактикалар дагы туура эмес. Күн карама уруктарын жеген зарыл жана пайдалуу, бирок керектелген калориялардын санын кылдаттык менен эсептөө керек. Жалаң гана кургатылган уруктарды жегиле, бирок куурулган эмес! Куурулган үрөндөрдү колдонуп, бакубатчылыкты жакшыртуу жана диабеттин 2 тибин дарылоо мүмкүн эмес.
Белгилүү болгондой, термикалык тазалоодон кийин өнүм өзүнүн пайдалуу касиеттеринин 80% жоготот жана уруктар бул эрежеден тышкары болбойт. Күн нурунун таасири астында тазаланган күн карама үрөндөрүн сатып жеп жеп коюу чоң жаңылыштык:
- тез бузулат;
- пайдасыз болуп калат.
Дарыгерлер диабет үчүн чийки күн карама уруктарын чийки түрүндө сатып алып, аларды өзүлөрү каалаган абалга жеткирүүнү сунушташат.
1, 2 типтеги кант диабети үчүн уруктардын пайдасы
Эмне үчүн күн карама үрөнү укмуштуу продукт? Анын биологиялык баалуулугу тооктун жумурткасына, этке жана балыктын айрым сортторуна караганда чоңураак тартипке ээ, ал эми урук оңой сиңип кетет. Продукцияда D витамини көп, башка пайдалуу заттар уруктарга кычкылтек-базалык балансты нормалдуу абалга келтирүүгө жардам берет, теринин бүтүн жерлерин, былжыр чел кабыктарын жакшыртып, тон көтөрөт.
Уруктардын белокторунда бир катар маанилүү кислоталар бар, алар диабет оорусунун организминде майдын зат алмашуусун камсыз кылат, көптөгөн май кислоталарынын уруктары бар, алардын баары тойбогон кислоталар. Күн карама уруктары бир катар дарылык касиеттери менен айырмаланат, алар жүрөк жана кан тамырлар ооруларынын алдын-алуу чараларына айланат, В витамининин болушунан улам теринин, чачтын абалы жана тырмак плитасынын түзүлүшү калыбына келээрине ишенсе болот.
Уруктар узак депрессия менен күрөшүүнүн бир жолу болушу мүмкүн, алар кантты көбөйтпөйт, ыңгайсыздыкты азайтышат, продуктта С витамининин (аскорбин кислотасы) болушу бейтаптын жообун жакшыртууга жардам берет:
- иммунитетти күчөтүү;
- нерв системасын тынчтандырат.
Бул витаминдердин жетишсиздигин витамин комплекстерин жана кошумчаларды бирдей колдонуу менен толтуруу дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, С жана В витаминдеринин жетишсиздиги менен диабет:
- кыжырдуу, летаргиялык болуп калат;
- депрессияга кабылат.
Адамда көрүү сапаты начарлап, маанилүү энергия жоголот, көрүнүш кубанычсыз болот. Ошентип, кант диабетинен арылууга болбойт. Эгерде сиз витаминдердин көлөмүн жөнгө салбасаңыз, гипергликемияны дарылоодо жылыш болбойт.
Дарыгерлердин айтымында, күн карама уруктарынын диабети керектүү көлөмдө белокторду, майларды жана углеводдорду камтыйт, алардын курамында шекер жок, бул диабет менен ооруган адам үчүн өнүмдүн колдонулгандыгын дагы бир жолу тастыктайт.
Кант диабети үчүн күн карама уруктарынын курамында көптөгөн микроэлементтер бар, алар адам үчүн дарылоо гана эмес, дарылоонун дагы бир жолу болушу мүмкүн.
Дагы бир жолу баса белгилей кетүү керек, үрөндөр таза абада кургатылышы керек, бирок куртка куурулган эмес.
Уруктардын пайдасы жана зыяны
Кант диабетиндеги күн карама уруктары организмди В6 витамини менен каныктырууга жардам берет, анткени 100 грамм өнүмдө 1200 мгге жакын бул зат бар. Дарыгерлердин айтымында, В6 витамини диабеттин ар кандай ооруларынын алдын алуунун эң сонун жолу болот, акылга сыярлык пайдалануу менен, үрөндөр арыктоого шарт түзөт.
Күн карама данектери кант диабетиндеги гипертензиянын, жүрөк жана кан тамырлардын иши менен байланышкан башка ооруларды жеңе алат. Эгерде сиз үрөндөрдү, жараларды, кесилген жерлерди жана башка терилерди уяттасаңыз, тезирээк айыгып кетесиз, бирок адегенде догдурдан үрөндү жей аласызбы деп сурашыңыз керек.
Уруктарда темир, цинк жана кальций бар болгондуктан, диабет оорулары тамак сиңирүү органдарынын дисфункциясын жоюп, ич катууну жана диареяны өтөт. Диабет менен ооруган адам темирдин жетишсиздиги аз кандуулугунан жабыркаганда, ага күн карама колдонуу сунушталат, данектерде мейизге караганда темир 2 эсе, башка азыктарга караганда 5 эсе көп калий бар.
Үрөндөр тиш эмалына зыян келтириши мүмкүн экендигин билишиңиз керек. Оорулуу уруктарды тиштери менен тазалаганда, ал алдыңкы тиштердин эмалын жок кылат, бир аздан кийин бул төмөнкүлөргө алып келет:
- тиштин нерв учтарын ачыкка чыгаруу;
- зыян келтирүү.
Манжаларыңыз менен үрөндү кантип тазалоону үйрөнгөнүңүз жакшы, бул эмальды сактап калууга жардам берет, анткени тиштер тери сыяктуу, диабет менен алсыз.
Дарыгерлер эгерде диабет менен ооруган адам ичеги-карын ичеги-карын ооруларына чалдыгып жатса, уруктар зарнага алып келиши мүмкүн деп эскертет, андыктан продукттан кыянаттык менен пайдаланбаңыз.
Начар тамактануудан жана семирүүдөн улам пайда болгон 2 типтеги диабетте, сиз көп үрөндөрдү жей албайсыз, алар өтө калориялуу, 100 граммда 500-700 калория бар. Бир стакан уруктар, эгер алар куурулуп калса, жарым нан же майлуу чочконун этинен жасалган калорияга ээ. Чийки уруктардын гликемикалык көрсөткүчү бар болгону 8 баллды түзөт, ошондуктан диабет менен күн карама уруктарын жесе болобу деген суроого жооп ооба.
Өсүү учурунда күн карама көптөгөн пайдалуу заттарды, анын ичинде оор металлдарды, мисалы, кадмийди, сиңирип алат. Денеде бул зат ашыкча болгондо, уулануу пайда болот, бейтаптын денесинде металл топтолот, натыйжада ар кандай шишиктердин, анын ичинде онкологиялык оорулардын коркунучу пайда болот.
Күн карама үрөнүн тазалоо
Кандагы канттын көбөйүшү менен, диетологдор гипергликемияны дарылоо жана анын татаалдашуусун болтурбоо үчүн чийки уруктарды ченеми менен жеп, сергек жашоону сунуш кылышат.
Диабет менен ооруган адамда жүрөк жана кан тамырлар патологиясы бар болсо, 100 г үрөөндү үзгүлтүксүз колдонуу ден-соолукту чыңдап, боор ооруларынын курсун жеңилдетет. Булчуң системасын чыңдоо үчүн дарыгерлер бейтаптарга эртең мененки тамак үчүн бир нече урук жегенге кеңеш беришет.
Таблеткасыз кандагы шекерди азайтуу үчүн, уруктардан чөптөрдү, тундурмаларды даярдоого уруксат берилет. Бул үчүн, бир-эки кашык чийки зат суу куюп, суу төрттөн бирине чейин бууланып кетмейинче кайнатылат. Сорпону чыпкалап, күнүнө үч жолу бир аш кашыктан алыңыз.
Иштелип чыкпаган уруктар диабет оорусундагы кан басымын калыбына келтирип, кан тамырлардын атеросклерозун алдын алат. 500 г үрөн алып, эки литр суу куюп, жай отко 2 саат бышырыңыз:
- куралды чыпкалоо керек;
- кичинекей бөлүктөрүн бир күндө алыңыз.
Дарылоонун узактыгы 14 күн, андан кийин 5 күн тыныгуу алып, терапия курсун кайталаңыз. Кант диабети үчүн күн карама уруктарын даярдап, бейтаптын абалы кадимкидей көрүнөт.
Диабет менен депрессияны, тынчсызданууну жеңүү үчүн рецепт бар. Таттуу заттар продукттун негизинде даярдалат, мисалы, халва болушу мүмкүн, бирок аны күндүн биринчи жарымында жана жумасына эки жолудан ашык жеш керек.
Бирдей натыйжалуулук менен, күн карама тамырлары кант диабетин дарылоодо колдонулат, аларды отвар жасоо үчүн колдонсо болот (бир стакан чийки зат үчүн 3 литр суу алыңыз). Күн карама тамырлары керек:
- кургак, 1 см ашпаган бөлүктөргө бөлүңүз;
- суюктук куюп, 5 мүнөт кайнатыңыз.
Белгилей кетчү нерсе, тамырды кайра колдонсо болот, бирок тамакты көбөйтүш керек. Эгерде сиз күнүнө 1 литр отвар ичип, муздаткычта сактап, зарыл болсо, анда жөн гана ысытсаңыз, 2 типтеги жана 1-типтеги диабет дарылана берет.
Эгерде кант диабети менен ооруган адам муундардагы туздуу туздан жапа чексе, анда бир отвар жана күн карама тамыры тышкы компресс менен айкалышат. Мындай ороону талаа жылкынын лотоктору менен алмаштырууга болот.
Гестациялык диабетке каршы рецепт азыраак пайдалуу, андыктан сиз уруктарды жей аласыз.
Кантип тандоо жана даярдоо
2 типтеги кант диабети үчүн үрөндөр сапаттуу болушу керек, андыктан кабыкка урук сатып алуу жакшы. Эгерде дүкөндө мурундан тазаланган уруктар болсо, андан баш тарткан жакшы. Мындай продукт адатта каптарга салынып, күн нурлары кирип, натыйжада уруктар тез кычкылданат, ачуу-таттуу абалга келип, бардык пайдалуу касиеттерин жоготот.
Үрөндүн оролгон күнүнө көңүл буруу керек, эгер күн карама данектери узак убакытка сакталса, алар ачуу болуп кетет, мүчүлүштүктөр жана башка зыянкечтер топтомдо отурукташат. Мындан тышкары, продукт кургак болушу керек.
Кант диабетинде үрөндөр муздаткычта же бөлмө температурасында сакталса болот, бирок көбүнчө көпөлөктүн пайда болушун, продукттун бузулушун болтурбоо үчүн мөөр басылган контейнерде сактаңыз.
Бул макалада видеодогу эксперт диабет үчүн уруктардын зыяны жана зыяны жөнүндө сөз кылат.
