Ден-соолугун көзөмөлдөгөн адам "жаман" холестеролдун зыяндуулугун билет. Көбүрөөк көтөрүлгөн триглицериддерге анча көңүл бурулбайт жана текке кетет. Акыры, ал эч кандай коркунуч туудурбайт.
Колундагы сыноолордун натыйжаларын алган адамдар кээде кандагы триглицериддердин жогорулаганын көрүшөт. Ойготкуч качан жаркырай тургандыгын жана бул көрсөткүч эмнени билдирерин билебиз.
Триглицериддер деген эмне? Майдын бул түрү (бейтарап деп да аталат) адам денеси үчүн негизги энергия булагы болуп саналат. Бизде триглицериддер, башка майлар сыяктуу эле, каныккан жана каныкпаган - тамак менен кошо алынат. Алар өсүмдүк майына, майга жана жаныбарлардын майларына кирет. Чындыгында, биз колдонгон майлардын 90% - триглицериддер. Мындан тышкары, организм аларды өз алдынча синтездей алат: ашыкча шекерден жана алкогольден. Липопротеиндер менен байланышкан триглицериддер кан тамырлары аркылуу май кампаларына өтүшөт, ошондуктан бул майлардын концентрациясын кан сарысымында өлчөөгө болот.
Триглицериддер үчүн кан анализи жүрөк-кан тамыр ооруларын аныктоодо абдан маанилүү изилдөө болуп саналат.
Бирок, 8 саат бою жебеген ден-соолугу бар адамда дагы, кандагы триглицериддердин деңгээли жогорулашы мүмкүн, ошондуктан доктур башка кан майларынын, айрыкча LDL холестеролунун көрсөткүчтөрүнө көңүл бурат.
Триглицериддердин кан анализине туура даярдануу үчүн, 8-12 саат бою тамак жебөөгө, кофе жана сүт ичпөөгө, ошондой эле машыгууга болбойт. Мындан тышкары, тесттен үч күн мурун ичкилик ичүүнү токтотушуңуз керек. Эгерде ушул эрежелер сакталбаса, анда жалган жыйынтыктарга жетишүүгө болот.
Кайсы учурларда триглицериддердин жогорку деңгээли пациент үчүн кооптуу
Канда триглицериддердин оптималдуу нормасы 150 ден 200 мг / дл чейин. Адистердин айтымында, бул кандагы майдын деңгээли мындай коркунучтуу эмес дегенди билдирет. Ушул мааниде жүрөк-кан тамыр тутумундагы патологиялык өзгөрүүлөрдүн коркунучу аз болот. Бирок америкалык илимпоздордун Мэриленддеги медициналык борбордогу акыркы изилдөөлөрү бул айыптоолорду жокко чыгарды. Америка Кошмо Штаттарынын дарыгерлеринин айтымында, эгер триглицериддер 100 мг / дл чейин көтөрүлсө, бул тамырлардын атеросклерозунун жана миокард инфарктынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Немис дарыгерлери, кандагы триглицериддердин көлөмү 150 мг / дл ашык болсо, диабет оорусун пайда кылат деп эсептешет ... Канда триглицериддердин өтө жогору деңгээли (1000 мг / дл ашык) көбүнчө курч панкреатитке алып келет. Ошондой эле, кандагы триглицериддердин көбөйүшү пациенттин боордун, бөйрөктүн, калкан сымал жана уйку безинин ар кандай ооруларын пайда кылышы мүмкүн.
Канда триглицериддердин деңгээли жогору болгондуктан дагы бир коркунуч бар. Адам организминде холестеролдун эки түрү бар: HDL жана LDL. Татаал медициналык түшүндүрмөлөргө кирип кетпөө үчүн, мындай деп айта алабыз: холестерол "жакшы", холестерол болсо "жаман". Адам денесинде бул холестерол экөө тең дайыма болот. Мунун бардыгы алардын катышы. Дени сак адамда бул туура: "жаман" холестерол жетишсиз, "жакшы" көп). Холестеролдун туура катышы жана триглицериддердин индекси 200 мг / длден бир аз жогору болсо, жүрөк-кан тамыр ооруларын өрчүү ыктымалдуулугу төмөндөйт. Тилекке каршы, бул шарт көп учурда аткарыла бербейт. Ошентип, эгерде бейтапта триглицериддер көтөрүлүп, "жакшы" холестерол деңгээли төмөндөсө, анда атеросклероз коркунучу жогорулайт.
Маанилүү! Жаш өткөн сайын триглицериддердин саны көбөйөт. Эркектер менен аялдарда бул маани ар башка.
Төмөндө ушул майлардын нормалдуу деңгээлинин таблицасы келтирилген.
| Канда триглицериддердин деңгээлинин нормасы, ммоль / л | |||
|---|---|---|---|
| жашы | эркектер | аялдар | |
| 10го чейин | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Жогорку деңгээлдеги себептер
Көбүнчө триглицериддер канда жогорулайт, бул көрүнүштүн себептери ар башка:
- Негизги себептер ден-соолукка жана жаш куракка байланыштуу.
- Туура эмес жашоо мүнөзү кандагы триглицериддердин көбөйүшүнө алып келет. Бул учурда, диетаңызды карап чыгуу пайдалуу (жок дегенде ашыкча тамактануудан баш тартуу) жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуудан баш тартуу.
- Кош бойлуу аялдын анализинде организмдеги гормондук өзгөрүүлөрдөн улам нейтралдуу майлардын деңгээли жогорулайт. Мындан тышкары, кош бойлуулук мезгилиндеги холестерол көп кездешет.
- Канда триглицериддердин көбөйүшү кээ бир дары-дармектерди талап кылышы мүмкүн (май сынагы сөзсүз түрдө ушул чындыкты чагылдырат). Бул өзгөчө гормоналдык препараттарга тиешелүү. Мисалы, оозеки контрацептивдерди ичкен аял кан анализинде кандагы майдын деңгээли өтө жогору экендигин көрсөттү, анда сиз дароо алмаштыруучу дарыны дайындаган адиске кайрылышыңыз керек.
Кандай майлар көп болушу мүмкүн
Кандагы майлардын көп болушу организм үчүн кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн? Жогорку триглицериддер пациенттин ден-соолугунун ар кандай көйгөйлөрүн көрсөтүп турат. Бул жерде толук тизмеден алыс:
- 2 типтеги диабет;
- гипертония;
- панкреатитке;
- миокард инфаркты;
- инсульт;
- гепатит жана цирроз;
- атеросклероз;
- жүрөктүн коронардык оорусу.
Кандагы майдын көлөмүн кантип нормалдаштыруу керек
Биринчи кезекте, пациент спирт ичимдиктерин толугу менен колдонуудан баш тартуусу керек (эгер буга чейин кыянаттык менен колдонулган болсо). Сиз диетаңызды толугу менен карап чыгышыңыз керек, андан кийин триглицериддер нормалдуу болот.
Тамактануунун жол берилбеши керек, майлуулугу төмөн тамак-аштарга артыкчылык берилиши керек. Буга жакшы мисал - деңиз азыктары. Көңүл буруңуздар! Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, деңиз азыктарына негизделген диета эң сонун натыйжаларды берет. Кан анализи көрсөткөндөй, мындай диета учурунда триглицериддер бир аз азаят.
Бирок триглицериддер көп болгон тамактардан алыс болуу сунушталат. Бул:
- ар кандай ун азыктары жөнүндө;
- жасалма таттуусу бар ичимдиктер жөнүндө;
- кант жөнүндө;
- алкоголь жөнүндө;
- эт жана майлуу тамактар жөнүндө.
Эгер кырдаал татаал болсо (анализ муну көрсөтөт) жана диета натыйжалуу болбосо, көйгөйдү дары-дармектердин жардамы менен чечүү керек. Бүгүнкү күндө кандагы триглицериддердин жогорку деңгээли менен ийгиликтүү күрөшө турган бир нече дары бар.
- Фибраттар - боордун майларынын өндүрүмдүүлүгүн төмөндөтүүчү органикалык табигый бирикмелер.
- Никотин кислотасы Мурунку курал менен бирдей иштейт. Бирок андан тышкары, никотин кислотасы "жакшы" холестеролду стимулдайт.
- Холестерол таблеткалары болгон статиндер жаман холестеролду басуу менен триглицериддерди жок кылат. Бир сөз менен айтканда, организмде холестериндин бардык түрлөрүнүн туура катышын түзүүгө жардам берет.
Керектүү эффект, ошондой эле балык майы (омега-3) менен капсулаларды алууга жардам берет, бирок эч кандай учурда өз алдынча дары-дармектерди колдонбоңуз, бул маселени доктуруңуз менен талкуулашыңыз керек.
Албетте, ар дайым кандагы ашыкча майдын алдын алуу, туура эмес тамактануу жана алкогол ичимдиктерин ичүү керек. Жашооңузду түп тамырынан өзгөртүү менен гана ден-соолугуңуздун олуттуу көйгөйлөрүнөн коргой аласыз.
