Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда анын кандай түрү болбосун, сизге жана дарыгерге туура терапияны жана тамактанууну тандап, диабетти ишенимдүү көзөмөлгө алууга жардам бере турган күндөлүк жазуу керек. Биздин туруктуу эксперт эндокринолог Ольга Павлованын кеңири сунуштары.
Дарыгер эндокринолог, диабетолог, диетолог, спорт диетологу Ольга Михайловна Павлова
Новосибирск мамлекеттик медициналык университетин (NSMU) Жалпы медицина адистиги боюнча артыкчылык диплому менен бүтүргөн
НММУнун эндокринология адистиги боюнча резидентураны артыкчылык диплому менен аяктаган
НММУ диетология адистигин артыкчылык диплому менен аяктаган.
Москвадагы Фитнес жана Бодибилдинг Академиясында Спорт Диетологиясы боюнча кесиптик даярдыктан өткөн.
Ашыкча салмактын психокоррекциясы боюнча сертификацияланган окуудан өттү.
Эмне үчүн мага кант күндөлүгү керек?
Көбүнчө диабет менен ооруган адамдарда кант күндөлүгү болбойт. "Эмне үчүн шекерди жазбайсың?" Деген суроого, кимдир бирөө: "Мен баарын эсимде", жана кимдир бирөө: "Эмне үчүн мен жазбайм, мен аларды сейрек өлчөйм, алар жакшы." Андан тышкары, бейтаптар үчүн "адатта, жакшы шекер" 5–6 жана 11–12 ммоль / л шекерди түзөт - "Мен аны сындырып койдум, андай болбойт". Тилекке каршы, көпчүлүк диеталык диетанын бузулушу жана канттын деңгээли 10 ммоль / л жогору болсо, кан тамырлардын жана нервдердин капталдарына зыян келтирип, диабеттин күчөшүнө алып келет.
Диабет менен ооруган тамырларды жана нервдерди мүмкүн болушунча узак убакытка сактап калуу үчүн, БАРДЫК кант нормалдуу болушу керек - тамактын алдында да, андан кийин да - КҮН. Идеалдуу шекер 5тен 8-9 ммоль / л чейин. Жакшы кант - 5 ден 10 ммоль / л чейин (бул диабет менен ооруган бейтаптардын көпчүлүгүндө кандагы шекердин деңгээли көрсөтүлгөн).
Карап жатканда гликацияланган гемоглобин, ооба, ал чын эле 3 айдан кийин бизге шекерди көрсөтөөрүн түшүнүшүң керек. Бирок эмнени эсибизден чыгарбашыбыз керек?
Гликацияланган гемоглобин жөнүндө маалымат берет орто акыркы 3 айда канттардын өзгөрүшү (дисперсиясы) жөнүндө маалымат бербестен. Башкача айтканда, глицатталган гемоглобиндин шекери 5-6-7-8-9 ммоль / л (кант диабети үчүн компенсацияланган) менен ооруган адамда, ошондой эле 3-5-15-2-18-5 ммоль / шекери бар бейтапта 6,5% түзөт. л (декомпенсацияланган диабет). Демек, эки тараптан тең кант секирген адам - гипогликемия, андан кийин кант жогору болсо, гликацияланган гемоглобин да жакшы болот, анткени арифметикалык шекер 3 айга жетет.
Андыктан диабет менен ооруган пациенттерге үзгүлтүксүз текшерүүдөн тышкары, күн сайын кант күндөлүгүн сактоо керек. Андан кийин кабылдамада биз углеводдордун зат алмашуусунун чыныгы көрүнүшүн баалап, терапияны туура жөндөп алабыз.
Эгерде биз тартиптүү бейтаптар жөнүндө айта турган болсок, анда мындай бейтаптар өмүр бою кант күндөлүгүн сактап турушат, ал эми дарылоо учурунда алар тамак-аш күндөлүгүн сактап турушат (күндүн ичинде канча тамак жегенин карап көргүлө, XE деп эсептейли), ал эми кабыл алууда күндөлүк менен шекерди талдайбыз. жана тамактануу.
Мындай жоопкерчиликтүү пациенттер диабеттин ордун толтуруу үчүн башкаларга караганда тезирээк иштешет жана ушундай пациенттерде идеалдуу шекерге жетүүгө болот.
Оорулуулар күн сайын канттын күндөлүгүн сактап турушат, бул өзүлөрү үчүн ыңгайлуу - тартип, биз кант ичүүгө убакытты коротпойбуз.
Кант күндөлүгүн кантип сактоо керек?
Биз кант күндөлүгүндө чагылдырган параметрлер:
- Гликемия өлчөө датасы. (Биз күн сайын шекерди өлчөйбүз, андыктан күндөлүк күндөрдө 31 беттен турган, 31 күнгө, б.а. бир айга).
- Кандагы кантты өлчөө убактысы тамактан мурун же андан кийин.
- Диабет терапиясы (Көбүнчө күндөлүктөрдө терапияны жазуу үчүн орун бар. Кээ бир күндөрдө биз терапияны барактын жогору жагына же төмөн жагына жазабыз, кээ бирлерине жайылуунун сол жагында - кант, оң жагында - терапия).
Кантты канча жолу өлчөйсүз?
1 типтеги диабет менен биз күнүнө кеминде 4 жолу кантты ченейбиз - негизги тамактанууга чейин (эртең мененки, түшкү, кечки) жана уктаар алдында.
2 типтеги диабет менен күн сайын кеминде 1 жолу (күндүн ар кайсы мезгилинде) ченеп, жумасына жок дегенде 1 жолу гликемикалык профилди уюштуруп жатабыз - кантты күнүнө 6 - 8 жолу (негизги тамактан мурун жана 2 сааттан кийин), жатар алдында жана түнкүсүн.
Кош бойлуулук учурунда Кантты тамактануудан бир саат мурун жана 2 сааттан кийин өлчөшөт.
Терапияны коррекциялоо менен биз көбүнчө кантты өлчөйбүз: негизги тамактан кийин жана 2 сааттан кийин, жатардан мурун жана түнкүсүн бир нече жолу.
Терапияны оңдоодо кант күндөлүгүнөн тышкары, тамактануу күндөлүгүн сактоо керек (эмне жейбиз, качан, канча жана XE жазыңыз).
Ошентип күндөлүгү жок ким - жаза башта! Ден-соолукка кадам ташта!
Ден-соолук, сулуулук жана бакыт!
