Гликемия деңгээли адамдын организминдеги зат алмашуу процесстерин баалоонун негизги критерийлеринин бири, бул көрсөткүч кандагы канттын концентрациясына түздөн-түз көз каранды. Глюкоза энергиянын негизги булагы болгондуктан, бул затты нормалдуу чекте кармоо керек.
Энергияны өндүрүү процесси бир топ татаал, алгач глюкоза канга азык менен кирип, инсулин чыгаруучу уйку бези канттын көбөйүшүнө жооп берет. Дал ушул гормон гликемияны төмөндөтүүгө жооптуу.
Инсулин клетка мембранасынын өткөрүмдүүлүк деңгээлин жогорулатууга жардам берет, ал аркылуу глюкоза канга кирет. Ашыкча глюкоза энергияны сактоо үчүн триглицериддерге, гликогенге айланат.
Денедеги ар бир клетка кандагы глюкозанын көлөмүнө көз каранды, ошондуктан канттын деңгээлин дайыма көзөмөлдөп туруу керек. Гликемия тамактангандан кийин, тез углеводдор менен полисахариддер глюкозага чейин ыдыраганда, көбөйөрүн билишиңиз керек. Кант кантпай көбөйүп кетпеши үчүн, сизде гликемиялык көрсөткүчү төмөн жай гана углеводдорду колдонуу керек.
Глюкозанын маанилери өзгөрүшү мүмкүн:
- дене температурасынын көтөрүлүшү менен;
- катуу физикалык күч менен;
- стресстик жагдайларда.
Башка процесстер кандагы кантты жөнгө салууга жардам берет: глюконеогенез, гликогенолиз. Биринчиси, органикалык кошундулардан глюкозаны өндүрүүнү камтыйт, экинчиси анын боордун скелеттик булчуңунда жайгашкан гликогенден түзүлөт.
Диабетке каршы күрөшүү
Гликемияны көзөмөлдөө диабетти өз убагында диагноздоо жана максималдуу контролдоо үчүн зарыл. Азыркы учурда кандагы шекер көрсөткүчтөрүн аныктоонун эки ыкмасы колдонулат: орозо глюкозасын текшерүү, глюкоза каршылыгын текшерүү.
Гликемиялык деңгээли изилдөө үчүн кан сөөмөйдөн алынат, анализ жүргүзүүдөн мурун пациент кеминде 8 саат тамак жебеши керек.
Глюкозанын чыдамдуулугун текшерүү оорулууну кадимки тамактануу менен камсыз кылат. Изилдөө бош ашказан боюнча жүргүзүлүп, 10 сааттан кийин орозо кармоо, тамеки чекпөө, спирт ичимдиктерин ичүү керек.
Дарыгерлер анализ жүргүзүүгө тыюу салышат, эгерде диабет менен ооруган адам организм үчүн стресстик кырдаалда болсо, анда мындай болушу мүмкүн:
- өткөрө муздап кетүү;
- боор циррозунун күчөшү;
- төрөттөн кийинки мезгил;
- инфекциялык процесстер.
Анализден мурун, кандагы канттын деңгээлине таасир бере турган дары-дармектер көрсөтүлгөн: гормондар, диуретиктер, антидепрессанттар, контрацептивдер, психотроптук заттар.
Гликемиянын көрсөткүчтөрүн байкоонун стандарттык лабораториялык методдорунан тышкары, медициналык мекеменин сыртында кандагы шекерди көзөмөлдөөчү көчмө шаймандарды колдонсо болот.
Sugar control
Кант диабети менен ооругандар үйдөн чыкпай кандагы кантты контролдоону билиши керек. Бул максаттар үчүн атайын шайман - глюкометр сатып алуу сунушталат. Аппаратты колдонуу менен алынган натыйжалар өтө ишенимдүү.
Туруктуу гликемия менен, 2-типтеги кант диабетинде канттын деңгээлин контролдоо катуу болбойт, бирок канттын деңгээли боюнча туруктуу көзөмөл жүргүзүлбөсө, биринчи типтеги ооруга, диабеттин кесепетинен улам бөйрөккө экинчи зыян келтирилет. Ошондой эле, диабет, туруксуз гликемия бар кош бойлуу аялдарда глюкозаны контролдоо көрсөтүлөт.
Заманбап кандагы глюкозанын өлчөгүчтөрү аз өлчөмдө кан менен иштей алат, алардын ичине канттын бардык өлчөмдөрү жазылган күндөлүк бар. Адатта, так натыйжа алуу үчүн бир тамчы кан жетиштүү, сиз күндүн каалаган убагында же каалаган жерде кандагы кантты көзөмөлдөй аласыз.
Бирок ооруканада гликемияны өлчөө маалыматтык мааниге ээ. Эгер канттын деңгээли төмөнкүлөр ортосунда өзгөрүлсө, нормалдуу деп эсептелет.
- 3,3 ден 5,5 ммоль / литрге чейин (капиллярлык кан үчүн);
- 4,4-6,6 ммоль / литрге (веноздук канда).
Жогорудагы сандар алынган же өтө эле төмөн болгондо, биз гипогликемия же гипергликемия жөнүндө айтып жатабыз, мындай патологиялык шарттар адам ден-соолугу үчүн бирдей коркунучтуу, конвульсияны, эсин жоготушу жана башка ооруларга алып келиши мүмкүн.
Адатта, диабет менен ооруган адамда глюкозанын топтолушу менен байланышкан көйгөйлөр жок. Бул боордогу гликогендин, майдын жана скелеттин булчуңдарынын бөлүнүшү менен түшүндүрүлөт.
Узакка созулган ачарчылык, дененин чарчап-чаалыгуу шартында шекер төмөндөйт, белгилер: күчтүү булчуңдун алсыздыгы, психомотордук реакциялардын токтошу.
Гипергликемия жана гипогликемия
Гипергликемияны гликемиянын көбөйүшү деп түшүнүү керек, анализдин жыйынтыгы 6,6 ммоль / литрден жогору көрсөткүчтөрдү көрсөткөндө диагноз коюлат. Гипергликемия болгон учурда кандагы шекерди бир нече ирет контролдоо жүргүзүлөт, анализ жуманын ичинде бир нече жолу кайталанат. Эгерде ашыкча бааланган көрсөткүчтөр кайрадан табылса, дарыгер диабетке шектенет.
6,6 дан 11 ммоль / литрге чейинки сандар углеводдордун каршылыгынын бузулгандыгын көрсөтүп турат, ошондуктан глюкозага кошумча чыдамдуулук тестин жүргүзүү керек. Эгерде бул изилдөө ыкмасы глюкозаны 11 упайдан жогору көрсөтсө, анда адамда кант диабети бар.
Мындай оорулууга эң катуу диета сунуш кылынат, анын натыйжалуулугу болбосо, гликемияны нормалдаштыруучу кошумча дары-дармектер сунушталат. Бирдей мааниге ээ дарылоо - орточо физикалык кыймыл.
Диабет менен ооруган адамдардын канттын оңой көзөмөлгө алынышынын негизги талабы - бул туура режим, ал фракциялык, тез-тез тамактанууну камтыйт. Тамак-ашты диетадан толугу менен алып салуу маанилүү:
- жогорку гликемиялык индекс менен;
- жөнөкөй углеводдор.
Ун азыктарын мүмкүн болушунча алып салуу, аларды нан жана кебек менен алмаштыруу көрсөтүлгөн.
Гипогликемия - карама-каршы шарт, кандагы шекер критикалык деңгээлге чейин төмөндөгөндө. Эгерде адам ден-соолугу чың болсо, демейде ал гликемиянын төмөндөшүн сезбейт, бирок диабет менен ооругандар, тескерисинче, дарыланууга муктаж.
Канттын төмөндөшүнүн себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн: углеводдордун жетишсиздиги, диабеттин 2-типтеги ачарчылык, гормоналдык тең салмактуулук, жетишсиз физикалык иш.
Ошондой эле, алкоголдун көп дозасы кандагы шекердин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Кадимки глюкозаны кантип сактоо керек
Гликемикалык контролдун эң туура чечими диетаны нормалдаштыруу болуп саналат, анткени кант организмге тамак-аштан кирет. Зат алмашууну бузбоого жардам берген белгилүү эрежелерди сактоо жетиштүү.
Сардин, лосось жеген пайдалуу, мындай балык май кислоталарынын болушуна байланыштуу зат алмашуу ишине оң таасирин тийгизет. Диабеттин көрүнүшүн азайтуу үчүн помидор, чөптөр, алма жардам берет. Эгер адам таттууларды жегенди жакшы көрсө, анда табигый кара шоколадды тандап алсаңыз болот, телефон аркылуу мындай тамактардын тизмесин түзсөңүз, бул туура тандоого жардам берет.
Клетчатканын жардамы менен углеводдордун зат алмашуусун нормалдаштырууга болот, натыйжада гликемиянын өзгөрүшүнүн ыктымалдыгы төмөндөйт.
Тутумдуу физикалык иш гликемиянын көрсөткүчтөрүн жөнгө салууга өбөлгө түзөт:
- ар кандай көнүгүүлөр гликогенди жакшы колдонот;
- тамак менен кошо глюкоза канттын көбөйүшүнө алып келбейт.
Эсиңизде болсун, диабет белгилүү бир жашоо образын камтыйт. Эгер сиз сунуштарды аткарсаңыз, сергек жашоо мүнөзүн сактап, кандагы шекерди контролдосоңуз, бейтап коштолуучу оорулардан жапа чекпейт жана диабеттин белгилерин сезбейт. Дагы бир алдын алуу диабетте көрбөй калуунун алдын алууга жардам берет.
Бул макалада көрсөтүлгөн видеодо кандагы канттын деңгээли жөнүндө кеңири маалымат берилет.
