2 типтеги диабети бар киви жегенге болобу? Өнөкөт ооруга чалдыккан бейтаптар менюга уруксат берилген азыктарды киргизиши керек, натыйжада көптөгөн сүйүктүү дарылануудан баш тартууга туура келет.
Химиялык курамына, даамына жана экзотикалык "сырткы көрүнүшүнө" бай, жемиш өлкөбүздө илгертен бери бекем тамырлап келе жатат. Анын курамында көп өлчөмдөгү аскорбин кислотасы, минералдык туздар жана танниндер бар.
Кивинин пайдалуу касиеттери өсүмдүктүн курамында, анын ичинде канттан да көп. Ушул аспекттин аркасында күтүлбөгөн көтөрүлүп кетүүдөн коркпостон, кандагы канттын концентрациясын жөнгө салууга болот.
Кант диабети үчүн киви жегенге болобу? Эгер "ооба" деп жооп берсе, анда жемиштерди кантип жегенди үйрөнүп жатабыз, анын каршы көрсөтмөлөрү кандай? Мындан тышкары, анарды, ошондой эле анын "таттуу" ооруну дарылоодо дарылык касиеттерин да эске алабыз.
Киви: курамы жана каршы көрсөткүчтөр
Экзотикалык "түктүү" мөмөнүн мекени Кытай. Ал өскөн өлкөдө ал башкача атка ээ - кытай карагайы. Көптөгөн диетологдор бул жемишти күнүмдүк мамиле катары сунушташат.
Оң жагы, киви организмди витаминдер жана азык заттар менен каныктырууга жардам берет, салмак кошууга алып келбейт, тескерисинче, белгилүү бир шарттарда аны азайтууга жардам берет.
Изилдөөлөр жемиштин кандагы шекерди төмөндөтө аларын далилдеди жана бул аспект продуктунун химиялык курамына негизделген. Ошондуктан, аны кант диабетине каршы жесе болобу же жокпу деген суроого жооп ооба.
Композиция төмөнкү компоненттерди камтыйт:
- Суу.
- Өсүмдүк була.
- Pectins.
- Органикалык кислоталар.
- Май кислоталары.
- Белоктор, углеводдор.
- Аскорбин кислотасы, A, E, PP витаминдери.
- Пайдалуу кендер.
Негизинен, азыктын курамы көптөгөн жемиштерге мүнөздүү. Бирок дарыгерлердин айтымында, анын курамында адам организминин толук кандуу иштеши үчүн керектүү заттардын идеалдуу концентрациясы бар.
Ошондуктан эндокринологдор жана диетологдор диабетиктер аны күнүмдүк менюга кошууну сунуш кылышат. Бир жемиштин курамында 9 грамм шекер бар.
Киви жемиштерин кант диабети менен жегенге уруксат берилет, бирок күнүнө 3-4 бөлүктөн ашык эмес. Эгерде бул сунуштар аткарылбаса, анда терс кесепеттер пайда болот:
- Гипергликемиялык абал.
- Ашказандагы зарна, ыңгайсыздык.
- Көңүл айлануу.
- Аллергиялык реакция.
Продукттун ширеси жана целлюлозасы ашказан-ичеги-карын трагедиясынын абалына терс таасирин тийгизет, анткени аларда рН жогору, ошондуктан кивиди гастрит, ашказан жарасы үчүн колдонуу сунушталбайт. Кант диабети үчүн киви катуу диетага жакшы кошумча.
Керектүү көлөмдө, ал иммунитетти чыңдоого жардам берет, канттын чегин алгылыктуу чекте сактайт.
Кивинин Диабетке Артыкчылыктары
2-типтеги диабет үчүн киви жегенге болоору буга чейин эле белгилүү болду. Жемиш глюкозанын өзгөрүшүнө алып келбейт, тескерисинче, кандагы кантты азайтуу керек.
Диабет - бул уйку безинин бузулушунун жана адамдын организминдеги зат алмашуу жана углевод процесстеринин бузулушунун натыйжасында пайда болгон өнөкөт патология. Тилекке каршы, ооруну айыктыруу мүмкүн эмес.
Компетенттүү терапия, тамактануу жана дене тарбия боюнча дарыгердин сунуштарын сактоо - бул диабеттин 2 тибин дарылоо үчүн негиз болуп саналат. Андыктан, диетаны даярдоодо бейтаптар өзүнөн сурашат, экзотикалык диабет менен ооруган адамдар барбы?
Киви жесе болот, анткени ал кандагы глюкозаны бир аз төмөндөтөт, анын кескин көбөйүшүнө жол бербейт, бирок анын башка артыкчылыктары бар:
- Түйүлдүк углеводдордун зат алмашуусуна таасир бербейт. Курамында канттын белгилүү бир пайызы камтылган, бирок өсүмдүктүн табигый жипчелери жана пектин жипчелери анын тез сиңишине жол бербейт. Жемиш канттын көлөмүн бир аз төмөндөтөт деп айтуу туура эмес, бирок аны ошол эле деңгээлде кармап турат.
- Диабет менен ооруган адамдар үчүн киви организмдеги атеросклероздук өзгөрүүлөрдүн токтошуна жардам берген натыйжалуу курал. Курамдагы май кислоталары зыяндуу холестеролдун топтолушун азайтып, инфаркт же инсульт ыктымалдыгын азайтат.
- Продукцияда фолий кислотасы көп, ошондуктан аны колдонуу аялдардын кош бойлуу кезинде өтө пайдалуу. Кислота организмдеги зат алмашуу процесстерин күчөтөт.
- 2 типтеги диабети бар киви арыктоого жардам берет, бул өзгөчө маанилүү. Белгилүү болгондой, ар бир экинчи диабет ашыкча салмактан улам өнөкөт ооруну күчөтөт.
- Жемиштердеги минералдык компоненттер гипертония менен натыйжалуу күрөшүп, кан басымын төмөндөтөт.
"Таттуу" оорусу бар мөмөнүн дарылык касиеттери дагы деле клиникалык изилдөө баскычында турат, бирок көпчүлүк эндокринологдор бейтаптарга аны күнүмдүк рационуна киргизүүнү сунуш кылышат.
Диабет жана киви
Кандагы шекер көбөйгөн жемиштер анын көтөрүлүшүнө алып келбейт, ошондуктан аларды 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар колдоно алышат. Бирок, бардык нерседе ченем болушу керек. Эң идеалдуу күнүмдүк тамак - 1-2 мөмө.
Ошол эле учурда, кичинекей нерседен баштоо сунушталат: адегенде бир мөмөнү жеп, өзүңүздүн жашоо-турмушуңузду угуп, канттын көрсөткүчтөрүн өлчөңүз. Эгерде глюкоза нормалдуу болсо, анда диетага кирүүгө болот. Кээде 3-4 эмес, андан да көп жемиштерди жесе болот.
Мөмө-жемиштерди таза формада жегиле. Айрым адамдар кытай картайганын арчып, башкалар аны менен кошо жешет. Экзотикалык жемиштердин кабыгында анын целлюлозасына караганда үч эсе көп аскорбин кислотасы бар экендиги белгиленди.
Түйүлдүктүн гликемикалык көрсөткүчү төмөн, 50. Бул көрсөткүч орточо мааниге ээ болуп, мындай индекси бар тамак салыштырмалуу жайыраак бөлүнүп чыгат, демек, тамак сиңирүү процесси узакыраак болот.
Ошентип, кант диабетине канттын көбөйүшүнө жол бербөө үчүн, киви жегенге болот, бирок ченеми менен гана. Даамдуу таттуу тамактарды даярдоо үчүн жемиштерди жаңы түрүндө гана эмес, ошондой эле алардын негизинде жесе болот.
Экзотикалык жемиштер менен салат:
- Капустаны жана сабизди жарып салыңыз.
- Алдын ала бышырылган жашыл буурчакты кесип, эки же үч мөмө тууралган киви менен аралаштырыңыз.
- Салат жалбырагын жыртып.
- Бардык ингредиенттерди аралаштырып, туз кошуңуз.
- Май аз каймак менен сезон.
Мындай тамактар диабеттик столдун жасалгасы болуп калат. Сын-пикирлер көрсөткөндөй, салат витаминдүү жана ден-соолукка пайдалуу гана эмес, укмуштай даамдуу.
Киви диабет менен ооругандарга 2 түрүнө жол берилген ар кандай таттуу десерттерге кошулган чочконун этинен же чочконун этинен кошсо болот.
Анар жана 2 типтеги диабет
Жемиштер тамактануунун ажырагыс бөлүгү. Алардын көпчүлүгүндө кант бар, бирок бул ар дайым экинчи жана биринчи типтеги диабет диабетин колдонууга тоскоолдук кылбайт.
Кант диабетинде анар жегенге болобу? Бейтаптар кызыгып жатабы? Медициналык жактан караганда, анар ар кандай ооруларга эң пайдалуу жемиштердин бири. Витаминдер көп болгондуктан, мөмөлөр кандын сапатын жакшыртууга, иммундук системаны чыңдоого жана диабеттин курч өтүшүнүн алдын алууга жардам берет.
Кант диабети менен, сиз анар жей аласыз. Убакыттын өтүшү менен кандагы кант кан тамырларга кыйратуучу таасирин тийгизет. Мындан тышкары, сүрөттө жогорку холестерол татаалдашып, склеротикалык бляшкалар пайда болот.
Дан эгиндери кан тамырлардын глюкозанын терс таасирине туруштук берүүсүн жогорулатат, анар ширеси жүрөк-кан тамыр жана кан айлануу тутумунун абалын жакшыртат.
Анар иш жүзүндө сахарозду камтыбайт, демек, ал "таттуу" патологиянын фонунда жайлаган метаболикалык процесстерди тездетет. Бирок, аны ар кандай буюмдар менен айкалыштырса болот.
Анар жемиштеринин диабет менен ооругандарга тийгизген таасири:
- Денеден ашыкча суюктукту алып салыңыз, шишик пайда болушун алдын алыңыз. Мөмө-жемиш ширеси - бөйрөктүн иштешине өбөлгө түзгөн жакшы диуретик, натыйжада кан басымынын көрсөткүчтөрү калыбына келет.
- Алар организмден токсиндерди кетирүүнү тездетип, рак патологиясынын өнүгүшүнө жол бербейт.
- Курамындагы фолий кислотасы жана пектиндер тамак сиңирүү системасынын ишин жөнгө салат, ашказан ширесинин секрециясын жандандырат.
Белгилей кетүүчү нерсе, кант диабетиндеги анар ширесин кислотанын тамак сиңирүү органдарынын былжыр челине агрессивдүү таасирин азайтуу үчүн гана суюлтулган түрүндө ичүү керек.
Эгерде ашказандын кычкылдуулугу жогорулап, гастрит, ичегидеги жаралар жана ашказан-ичеги-карын трактыдагы башка оорулар болсо, анда бул продуктка тыюу салынат.
Кант диабетиндеги кивидин пайдасы жана зыяны жөнүндө маалымат ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо келтирилген.
