Кант диабетиндеги басымдын жогорулашы коркунучтуу патология деп эсептелет, эгерде тазаланбаса, инфарктка же инсультка алып келиши мүмкүн. Дарыгерлердин айтымында, жогорку кан басымы жана холестерол түздөн түз байланышта.
Статистикага ылайык, холестерол плиталары менен ооругандардын 40 пайыздан көбү гипертониядан жабыркайт. Себеби, мындай бузуу артериялардын тарылышына жана аялдарда жана эркектерде кандын уюшуна алып келет.
Натыйжада, стенокардиядагы пекторис байкалат, кан тамырлардын дубалдарына көбүрөөк басым жасай баштайт. Бул өз кезегинде жүрөктүн ишине терс таасирин тийгизип, ар дайым кан басымынын жогорулашына туруштук бере албайт.
Эмне үчүн кандагы холестерол деңгээли көтөрүлүшү мүмкүн
Жаман холестерол бир нече себептерден улам жогорулашы мүмкүн. Дени сак адамда тыгыздыгы жогору липопротеиддер басымдуулук кылат.
Адам 45 жаш курагынан өтүп кетсе, холестерол менен зат алмашуу бузулат. Биринчи кезекте, мындай өзгөрүүлөр менопауза учурунда, аялдар организмде активдүү гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болгондо байкалат.
Ошондой эле, салмактын көбөйүшү жаман холестеролдун катышын жогорулатышы мүмкүн. Дене салмагынын индексин эсептөө жана мүмкүн болгон тобокелдикти баалоо үчүн, адамдын салмагы анын бийиктиги менен экинчи даражага чейин көтөрүлөт.
- 27 индекси келгенде, жашоо мүнөзүңүздү кайрадан карап чыгып, туура тамактанууга өтүшүңүз керек.
- 30 көрсөткүч метаболизм жана зат алмашуу бузулууларынын коркунучу жөнүндө билдирет.
- Эгерде деңгээли 40тан жогору болсо, анда бул маанилүү көрсөткүч, аны азайтуу керек.
Начар холестерол ден-соолукка пайдалуу эмес тамактануудан улам пайда болушу мүмкүн, эгерде пациент майлуу тамакты ашыкча ичсе. Демек, гипертониядан жемиштерди, жашылчаларды жана белоктуу тамактарды жеген жакшы, бирок майларды толугу менен жокко чыгара албайсыз.
Жашы өткөн сайын холестеролдун концентрациясы дагы жогорулашы мүмкүн. Эгерде тууган-туушкандарынын бири гипертония же башка жүрөк оорулары менен ооруп жатса, анда пациент көбүнчө кан айлануу тутумунун бузулушуна тукум куучулукка жакын.
Себеби жаман адаттардын, диабеттин же калкан безинин иштешине байланыштуу башка патологиялардын болушу.
Адамдарда жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушунан улам гипертония гана эмес, гипотония да аныкталат.
Жогорку холестеролдун кан басымына таасири
Атеросклероз жана гипертония гана өлүмгө алып келбейт, бирок бейтаптын өлүмүнө алып келет. Бул патологиялар жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт жана катуу оорунун коркунучун жогорулатат.
Тактап айтканда, кан тамырларындагы холестерол плитасынын көп болушу миокард инфарктына, инсультка, тромбозго, андан соң өпкө артериялары менен өпкө шишигине, ал тургай рак ооруларына алып келет. Эгерде пациент кан басымы менен өз ара аракеттенүүнү бузгандыгын байкаса, доктуруңузга кайрылып, дарылоону башташыңыз керек.
Холестерол атеросклероздук такталар түрүндө топтолот, алар кан тамырларындагы люменди тарып, кан менен камсыз кылат, анын ичинде жүрөк булчуңдарын азайтып, кооптуу уюган уюктун пайда болушуна алып келет. Ушундай эле абал гемоглобиндин өтө көп болушун шарттайт.
Эгерде мээ тамырларында кан басымы көтөрүлсө, алар айрылып, геморрагиялык инсультка алып келиши мүмкүн.
Гипертониянын белгилери
Гипертония өнөкөт жана курч формада болушу мүмкүн. Кан басымынын жогорулашы шуулдак, баш оору, кыжырдануу, чарчоо, акылдын булгушу, акыл-эс жөндөмүнүн кыска мөөнөттүү жоголушу, баш айлануу, эс тутумдун начарлашы, уйкусуздук жана уйкунун бузулушу менен коштолот.
Бул белгилер убактылуу гипертензияны, адам нерв болгондо же стресстик кырдаалдан аман-эсен чыкса болот. Мындай абал кандагы май кислоталарынын көбөйүшүнүн белгиси эмес, бирок доктурга кайрылып, текшерүүдөн өтүү керек.
Кан басымынын жогорулашына төмөнкү факторлор себеп болушу мүмкүн:
- Тамеки тартуу жана ичүү;
- Отурукташкан жашоо образы;
- Тукум куучулуктун болушу;
- Майлуу жана шекер камтыган тамактарды кыянаттык менен пайдалануу;
- Үзгүлтүксүз физикалык иштин жоктугу;
- Ашыкча салмак;
- Көбүнчө стресс жана стресс.
Басымдын жана холестеролдун жогорулашы ушул сыяктуу себептерден улам келип чыккандыктан, көбүнчө бул эки кубулуш бири-бири менен тыгыз байланышта.
Холестерол метаболизмин баалоо
Денедеги холестеролдун көрсөткүчтөрүн билүү үчүн дарыгер биохимиялык кан анализин дайындайт. Оорулуунун липиддик профилин аныктап, белгилүү бир касиеттерге көңүл буруңуз.
Нормалдуу холестерол 3,2-5,6 ммоль / литрди түзөт. Триглицериддердин ылдамдыгы 0,41ден 1,8 ммоль / литрге чейин болот. Төмөн тыгыздыктагы липопротеиндердин жол берилген концентрациясы 1,71-3,5 ммоль / литрден ашпайт, жогорку тыгыздыктагы липопротеиддердин деңгээли 0,9 ммоль / литр.
Дени сак адамдагы атерогендик коэффициент 3,5 ашык эмес. Бул учурда, липиддердин профилиндеги аныкталган фигуралардын кадимки диапазону кан анализи үчүн тандалган лабораторияга жараша өзгөрөт.
Кээ бир спецификалык эмес симптомдор холестеролдун жогорулашын көрсөтүшү мүмкүн:
- Коронардык артериялардын тарылып кетишинен улам, ишемиялык оору түрүндөгү жүрөк патологиясы өнүгө баштайт.
- Эгерде олуттуу кан кетсе, кан уюган жерлер аныкталат.
- Майда грануломалар териде кездешет, алар теридеги сезгенүү менен пайда болот.
- Бөйрөк жана көкүрөк аймагында пациент ооруну сезет.
- Бетиндеги көздүн астынан саргыч тактарды көрүүгө болот, ал эми көздүн бурчтарында бул жерде миниатюралык веналар бар.
- Жүктөр анча деле эмес болсо да, буттарда оордук жана оору сезими пайда болот.
Эгерде кандайдыр бир белгилер пайда болсо, холестерол деңгээлинин убагында көбөйүшүн алдын алуу үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз.
Холестеролду кантип төмөндөтсө болот
Төмөн холестерол алуу үчүн, алгач диетаңызды карап чыгып, атайын терапевтикалык диетага өтүшүңүз керек. Менюга каныккан майлар кирет жана каныккан майларды камтыбайт.
Тактап айтканда, уй, чочко, козу жегенге болбойт. Анын ордуна, алар арык эттерди, үй канаттууларын, коёндорду жана балыктарды жешет. Тоокторду бышырууда майдан жана териден тазалануу керек.
Бүтүндөй сүт аз майлуу сүт азыктары менен алмаштырылат. Салаттарга каныкпаган өсүмдүк майлары кошулат. Бышырылган жана бышырылган азыктар мүмкүн болушунча алынып салынат.
- Вегетариандык диетага өзгөчө көңүл буруу керек. Эреже катары, эттен баш тарткан адамдарда эт сүйгөндөргө караганда холестерол бир топ төмөн. Бул тутумга толугу менен өтүүнүн кажети жок, бирок жаныбарлардын майларынын диетасынын төмөндөшү гана пайда алып келет.
- Туздуу балык диабеттик менюга үзгүлтүксүз киргизилиши керек, ал кандагы холестеролду төмөндөтүүгө көмөктөшкөн, көп каныкпаган майларга бай. Андыктан, эч кандай учурда лосось, скумбрия, майка, сардин, көл форелинен баш тартуунун кажети жок.
- Зайтун майын колдонууну унутпаңыз, бул продукт уникалдуу касиетке ээ, холестеролдун концентрациясын жөнгө салуу терапевтикалык аз майлуу диеталарга караганда кыйла натыйжалуу.
- Балдырдын курамында йод бар, бул элемент организмдеги азык-түлүк холестеролун чыгарып, чыгарып салуу менен майдын зат алмашуусун нормалдаштырат. Бирок дозаны сактоо маанилүү, анткени йод аллергиялык реакцияга жана териге пигментацияга алып келиши мүмкүн.
- Тамактануунун алкагында алма, кургатылган буурчак, буурчак, буурчак, сулу жана башка азыктарга бай эритме була колдонулат.
Натыйжага жетишүү үчүн диетологдордун сунуштарынан четтебестен, диетаны үзгүлтүксүз аткарышыңыз керек. Керек болсо, эки жумада эки күндүк тыныгуу жасоого уруксат берилет.
Тамак-аш жетиштүү жана ар түрдүү болуусу керек, адам жетишпеген минералдар менен витаминдерди ала алат, ошондой эле энергиянын запасын толуктайт. Ден-соолукка пайдалуу майлар жана тез углеводдор диетадан чыгарылып, анын ордуна белокко бай тамактар жешет.
- Тамак-аш фракциялуу болушу керек, күнүнө беш-алты жолу кичинекей бөлүктөрдө. Кант жана шекер камтылган азыктарды жок кылуу керек, ал кургатылган жемиштер жана бал менен алмаштырылат.
- Майлуу чочко эти, май, чучук, маргарин, майонез, дүкөн соусу, ыңгайлуу тамактар, консервалар, таттуу газдалган суусундуктар.
- Терапевтикалык натыйжага жетүү үчүн татаал углеводдорду - дан, дан, дан эгиндери, дан эгиндери, аз май сүт азыктары, жумуртка, ветчина, балык, жашылчалар, мөмөлөр жана жемиштер жеш керек.
Кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн натрийге бай тамактарды ичүү сунушталат. Ашыкча салмактан арылуу менен, диета арыктоого багытталышы керек. Идиштерди тузсуз даярдаш керек, анткени бул элемент түздөн-түз гипертонияга алып келет.
Дарыгер өтө эле жогору баа берип, таблеткаларды колдонуп дары-дармек жазып берет. Терапия боордогу бир заттын, анын ичинде Mevacor, Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid өндүрүшүнө тоскоол болгон статиндер менен жүргүзүлөт. Андан тышкары, пациент B3, B6, B12, E витаминдерин жана фолий кычкылдыгын ичет.
Гипертония менен атеросклероздун ортосундагы байланыш ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо баяндалат.
