Холестерол - бул клеткалардын жана кыртыштардын ажырагыс бөлүгү, ден-соолук үчүн алмаштырылгыс зат. Эгерде анын көрсөткүчтөрү нормадан ашып кетсе, жүрөк жана кан тамыр ооруларынын активдүү өнүгүү коркунучу пайда болот, холестеролдун артышы кант диабети менен ооругандар үчүн, айрыкча гормоналдык жөндөө жана менопауза учурунда аялдар үчүн олуттуу көйгөй болуп калат.
Холестеролду жакшы жана жаман деп классификациялоо адатка айланат, бирок чындыгында анын түзүлүшү жана курамы бир тектүү. Айырмашылықтар зат молекуласынын кандай протеинге кошулгандыгына гана байланыштуу.
Начар (тыгыздыгы аз) холестерол кан тамырларынын дубалдарында такталардын пайда болушун шарттайт, кан тамыр ооруларынын коркунучун жогорулатат. Жакшы (жогорку тыгыздыктагы) холестерол кан тамырларын зыяндуу заттан чыгарып, аны иштетүү үчүн боорго жөнөтөт.
Холестерол көрсөткүчтөрүн билүү үчүн канды липиддердин профилине өткөрүп берүү керек, анын натыйжаларына ылайык төмөнкүлөр аныкталат:
- жалпы холестерол;
- төмөн тыгыздыктагы липопротеиддер (LDL);
- жогорку тыгыздыктагы липопротеиддер (HDL).
Биринчи көрсөткүч экинчи жана үчүнчү көрсөткүчтөрдүн суммасынан турат.
Холестерол деңгээли өмүр бою өзгөрүп келери илгертен бери далилденип келген. Четтөөлөрдүн бар-жогун аныктоо үчүн аялдардагы холестеролдун деңгээли кандай экендигин билүү маанилүү. Жаш кыздар үчүн чектөөлөр 50 жаштан кийинки бейтаптарга караганда бир кыйла айырмаланат. Ошондой эле, кош бойлуулук учурунда, айрыкча акыркы айларда холестеролдун төмөндөшү байкалат.
Аялдарда холестеролдун көбөйүшүнүн себептери
Дарыгерлердин айтымында холестеролдун көпчүлүк бөлүгүн организм өз-өзүнчө өндүрөт жана адам анын аз гана бөлүгүн гана алат. Демек, кандайдыр бир оору пайда болгондо, ал дененин иш-аракеттериндеги бузулуулардан күмөн санап баштайт.
Көбүнчө, кант диабети менен ооруган аялдар, менопауза баштаганда гана холестерол менен байланышкан көйгөйлөргө кабылышат. Бирок менопауза менен заттын деңгээли ушунчалык көтөрүлүп, ден-соолугу тез арада начарлайт.
Холестеролдун өсүшүнүн башка себептери боор, бөйрөк, начар тукум куума, жогорку кан басымы, ар кандай оордуктагы семирүү, өнөкөт алкоголизм. Начар тамактанууну четке кагууга болбойт, бул зат алмашуу ишине терс таасирин тийгизип, олуттуу ооруларга алып келет.
Жылдар өткөн сайын аялдарда липопротеиндердин көлөмү өзгөрүп турат, көбүнчө учурдагы ооруларга карабастан. Кырдаалды отурукташкан жашоо мүнөзү татаалдаштырат:
- кан тамырлардын тарышы;
- кан агымын жайлатуу;
- холестерол бляшкаларынын пайда болушу.
Ушул себептен, майга окшош заттын көлөмүн кадимки деңгээлде сактоо маанилүү бир милдет болуп калат.
Тамырдагы кан анализинин үстүнкү же астыңкы чек арасы ашып кеткенде, дарыгер диетага карманып, диетага көңүл бурууну сунуш кылат.
Жаш курагы боюнча холестеролдун ченемдери
40 жылга жакын убакыттан кийин, аялдын денеси эстроген өндүрүшүн жайлатат. Мурда бул гормондор май кислоталарынын кандагы топтолушун нормалдаштырууга жардам берген. Заттар канчалык начар өндүрүлсө, холестерол ошончолук жогору көтөрүлөт.
Ушул курактагы топтун бейтаптары үчүн холестерол көрсөткүчү 3,8-6,19 ммоль / л диапазонунда деп эсептелет. Менопауза башталганга чейин, зат менен байланышкан көйгөйлөр жаралбашы керек. Эгерде аял ден-соолугун көзөмөлдөбөсө, ал тамырдагы атеросклероздун белгилерин, атап айтканда: буттарындагы катуу оору, бетиндеги сары тактар, ангина пекторисинин чабуулдарын баштайт.
50 жаштан кийинки аялдарда кандагы холестеролдун нормасы 4төн 7,3 ммоль / лге чейин. Мындай учурда, бир же бир багытта бир аз четтөөгө жол берилет. Изилдөөдө холестеролдун 1-2 ммоль / л ашыкча экендиги аныкталганда, бул дарыгерге барууга жана тиешелүү дарылоо курсун белгилөөгө негиз болот.
Майга окшогон заттын жетишсиздигине көңүл буруу керек, андагы коркунучтуу оорулар, мисалы, анемия, боор циррозу, сепсис, белоктун жетишсиздиги.
Кандагы холестеролдун деңгээли - жаш курагы (стенограмма).
Четтөөлөр менен эмне кылуу керек
Кымбат бааланган натыйжаны алгандан кийин, дарыгер диетаны өзгөртүү, көп жип ичүү жана майдын көлөмүн мүмкүн болушунча чектөө керектигин белгилейт. Бойго жеткен аял күнүнө 200 г ашпаган холестерол жеши керек.
Диабет менен ооругандар дээрлик ар дайым ашыкча салмактан улам, денеңиздин салмагын азайтууга, физикалык иш-аракеттердин деңгээлин жогорулатууга аракет кылышыңыз керек. Курма майы, транс майлары жана жаныбарлардын жогорку майы бар азыктарды алып салуу жөнүндө унутпашыбыз керек, кондитердик азыктарды, куурулган тамактарды же спирт ичимдиктерин ичпеңиз. Тамеки чеккенди токтот.
Жумшак ыкмалар менен аялга жогорку холестеролду жоготуу кыйын болуп калат, мындай учурда дары-дармектер көрсөтүлөт. Статиндер курсу дайындалат, таблеткалар кыска убакыттын ичинде майга окшош затты азайтат, каршы жана каршы таасирлери жок.
Эң популярдуу холестерол препараттары:
- atorvastatin;
- fluvastatin;
- rosuvastatin;
- lovastatin;
- simvastatin;
- Rozukard.
Алар менен бирге витаминдик комплекстерди, балык майын, зыгыр үрөнүн, көп жипчеси бар азыктарды, ферментативдик сояду алыңыз. Эгерде далилдер болсо, гомеопатия дагы колдонулат.
Оорулуу бир маалда керектелүүчү тамактын оптималдуу көлөмүн, тамактын ортосундагы интервалдарды эстен чыгарбашы керек.
Маңызды компоненти - ичеги кыймылы, ошондой эле бок жана ашыкча тыгыздыгы аз холестерол.
Кош бойлуу холестерол
Холестерол көйгөйү кош бойлуу аялдарды жеңип чыгышы мүмкүн, липиддердин жетишсиздиги ден-соолукка зыян келтирип, эне менен түйүлдүктүн абалына терс таасирин тийгизет. Эрте төрөлүү, эс тутумдун сапатынын жана концентрациясынын начарлашы ыктымал. Кош бойлуулук учурунда 3,14 ммоль / л холестерол нормалдуу көрсөткүч болуп калат.
Эң коркунучтуусу, майга окшогон заттын, өзгөчө, эки эседен көп болушу. Бул учурда, доктур тарабынан милдеттүү түрдө мониторинг жүргүзүү талап кылынат.
Бала төрөө учурунда холестеролдун өсүшү убактылуу болгондуктан, заттын концентрациясынын жогорулашы жакында нормалдуу абалга келет. Баары бир, холестерол чындыгында көбөйгөндүгүн жана бул патологиялык абалдын белгиси экендигин билүү үчүн анализди эки жолу кайталоо керек.
Холестерол өнөкөт оорулардын арасында көбөйүп кетиши мүмкүн.
Буларга зат алмашуу бузулуулары, эндокриндик системанын оорулары, жогорку кан басымы, боор жана бөйрөк оорулары жана генетикалык өзгөрүүлөр кирет.
Холестеролго таасирин тийгизүүчү башка факторлор
Аялдарда кандагы липиддердин деңгээли куракка гана байланыштуу эмес. Алынган тесттин жыйынтыктарын чечмелеп жатканда, доктур кошумча факторлорду эске алышы керек. Буларга мезгилдүүлүк, этек кир цикли, оорулардын болушу, онкология, диета, физикалык иштин деңгээли жана жашоо мүнөзү кирет.
Жылдын ар кайсы мезгилинде липопротеиндердин деңгээли жогорулайт же төмөндөйт. Кышында заттын көлөмү 2-5% га көбөйөт, кадимки өлчөм деп эсептелет жана патология катары кабыл алынбайт. Белгилей кетчү нерсе, холестерол нормалары айыздын циклына жараша өзгөрүп турат.
Эң башында гормондор көбүрөөк өндүрүлөт, майга окшош заттын четтеши 9% га жетиши мүмкүн. 50 жаштан жогору аялдарда бул факторго көңүл бурулбайт, ал эми жаш аялдар үчүн бул нормалдуу эмес.
Төмөнкү диагноз менен холестеролдун концентрациясы төмөндөйт:
- артериялык гипертония;
- стенокардия;
- 2 типтеги диабет;
- ОРИ.
Ушундай эле абал бир күндөн бир айга чейин уланат. Диабет оорусундагы заттын көрсөткүчтөрү дароо 13-15% га түшөт.
Қатердүү шишиктердеги холестерол индекси өзгөрүлбөйт, бул анормалдуу клеткалардын активдүү өсүшү менен түшүндүрүлөт. Өнүгүү үчүн аларга көп майлар керек.
Ден-соолугу толук кандуу болгон кээ бир аялдарга ар дайым майлуу заттын көбөйүшү же төмөндөшү диагноз коюлат. Мындай учурларда, биз генетикалык ийкемдүүлүк жөнүндө айтып жатабыз.
Балким, көйгөйлөрдүн эң айкын себеби чала тамактануу болушу мүмкүн. Туздуу, майлуу жана куурулган тамактарды көп колдонсо, липиддердин индекси сөзсүз түрдө жогорулайт. Ушундай эле жагдай аялдын диетасында, кандагы жогорку глюкозада курч була жетишсиздигинде кездешет.
Холестеролдун концентрациясынын өзгөрүшү белгилүү бир препараттарды узак убакытка колдонуу менен аныкталат:
- стероиддер;
- антибиотиктер;
- гормондор.
Булчуңдардын массасын көбөйтүү жана арыктоо үчүн колдонулган азыктык кошулмалар да таасир этет. Бул дары-дармектер боордун ишин начарлатып, май өндүрүшүн жайлатат. Липиддердин зыяндуу өсүшү, кан стаздары отурукташкан жашоо мүнөзү менен жүрөт.
Көпчүлүк аялдар өздөрүн толугу менен ден-соолугу чың деп эсептешет, өзүлөрүнүн ооруларын чарчоо менен байланыштырышат жана жыргалчылыгына көңүл бурушпайт. Натыйжада, дененин абалы барган сайын начарлап баратат. Жаман адаттары бар, ашыкча салмактуу жана жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары бар аялдар өзгөчө этият болуш керек.
Холестеролду анализди каалаган клиникада жүргүзсө болот, бул үчүн ульнар венасынан алынат. Изилдөөдөн 12 саат мурун тамак жебей, физикалык аракетти чектеп, тамеки чеккениңиз жана кофеин ичкениңиз оң.
Холестерол жөнүндө маалымат ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо келтирилген.
