Холестерол - ар бир тирүү клетканын кабыкчаларында жайгашкан майга окшош татаал зат. Элемент стероиддик гормондорду өндүрүүдө активдүү катышат, кальцийдин тез сорулушуна көмөктөшөт жана D витамининин синтезин жөнгө салат.
Эгерде жалпы холестерол 5 бирдик болсо, анда бул коркунучтуубу? Бул маани нормалдуу деп эсептелет, сунушталган нормадан ашпайт. Холестерол концентрациясынын жогорулашы менен атеросклероздун пайда болуу коркунучу бар.
Эркектер жана аялдар үчүн холестерол деңгээли ар кандай, бул адамдын курагына жараша болот. Оорулуу канчалык улуу болсо, денедеги OX, HDL жана HDL нормалдуу мааниси ошончолук жогору болот.
Кандагы холестеролдун нормалдуу маанилерин, гиперхолестеринемия коркунучун, ошондой эле төмөн тыгыздыктагы липопротеиндерди нормалдаштыруу жолдорун карап чыгыңыз.
Кандагы холестерол: нормалдуу жана четтөө
Оорулуу өзүнүн холестеролунун натыйжасын - 5.0-5.1 бирдикти билгенде, биринчи кезекте, бул маанинин канчалык деңгээлде начар экендиги кызыктырат? Майга окшош заттын айланасында көптөгөн уламыштар бар жана алардын көпчүлүгү анын зыяны гана болот деп ишенишет. Бирок бул андай эмес.
Холестерол организмдеги жүрөк-кан тамыр, репродуктивдик жана нерв системасынын нормалдуу иштешине жардам берген өзгөчө зат. Организмдин толук кандуу иштеши үчүн холестерол тең салмактуулугу талап кылынат.
Холестерол деңгээлин изилдөө лабораториялык шарттарда жүргүзүлөт. Веноздук суюктук биологиялык материал катары иштейт. Статистика лабораториялар көп учурда ката кетиришет, андыктан анализди бир нече жолу өткөрүү сунушталат.
Аялдардагы холестеролдун деңгээли төмөнкүдөй:
- OH 3,6 дан 5,2 бирдикке чейин өзгөрүп турат - кадимки мааниси, 5,2 ден 6,2 чейин - орточо чоңдук, жогорку чендер - 6,20 ммоль / л чейин;
- Төмөн тыгыздыктагы липопротеиддердин нормалдуу мааниси 4,0 бирдикке чейин. Идеалында - 3.5 - атеросклеротикалык өзгөрүүлөрдүн өнүгүү коркунучу төмөн;
- Жогорку тыгыздыктагы липопротеиддердин нормалдуу литри 0,9 дан 1,9 ммольго чейин.
Эгерде жаш кыздын LDL литрине 4,5 ммоль, HDL 0,7ден аз болсо, анда алар атеросклероздун пайда болуу ыктымалдыгы жөнүндө айтышат - коркунуч үч эсе көбөйөт.
Холестеролдун деңгээли - 5.2-5.3, 5.62-5.86 ммоль / л нормалдуу деңгээлде экендигине карабастан, пациент кан тамырларын жабыркатуу коркунучу бар, ошондуктан атеросклеротикалык такталардын пайда болушунун алдын алуу керек.
Эркектердеги холестерол нормасы төмөнкү маанилер менен көрсөтүлөт:
- OH аялдардын көрсөткүчтөрүнө окшош.
- LDL 2,25ден 4,83 ммоль / Lге чейин өзгөрөт.
- HDL - 0,7ден 1,7 бирдикке чейин.
Атеросклероздун коркунучун баалоодо триглицериддердин деңгээли чоң мааниге ээ. Бул көрсөткүч эркектер менен аялдар үчүн бирдей. Адатта, триглицериддердин мааниси 2 бирдикти камтыйт; чектөө, бирок жол берилген ченем - 2,2 чейин. Алар анализдин жыйынтыгы бир литрге 2,3-5,4 / 5,5 ммоль көрсөткөндө жогорку деңгээл жөнүндө айтышат. Абдан жогорку концентрация - 5,7 бирдиктен.
Көптөгөн лабораториялардагы холестеролду жана аныктама маанилерин аныктоо ыкмалары ар башка экендигине көңүл буруңуз, андыктан кан анализин жүргүзгөн лабораториянын ченемдерине көңүл бурушуңуз керек.
Жогорку холестерол коркунучу
Өнөкөт оорулардын тарыхы жок дени сак адам мезгил-мезгили менен холестеролду аныктоо үчүн изилдөө өткөрүп турушу керек - бир нече жылда бир жолу.
Кант диабети, артериялык гипертензия, калкан безинин патологиясы жана башка ооруларда мониторингдин тез-тез жүргүзүлүшү талап кылынат - жылына 2-3 жолу.
Холестеролдун көбөйүшүнүн себептери болуп диетанын жетишсиздиги, дене тарбиясынын жетишсиздиги, тамеки тартуу, дары-дармек колдонуу, кош бойлуулук, жүрөк ишемиялык оорулары, жогорку кан басымы саналат.
Жалгыз гана холестерол коркунучтуу эмес. Бирок LDL көбөйүп, HDLдин көлөмү азайганда, патологиялык процесстер өнүгөт.
Атеросклероз төмөнкү ооруларды козгойт:
- Жүрөктүн коронардык оорусу, инфаркт. Кан тамырларынын боштуктарынын тарылышынын алкагында көкүрөк аймагында пароксизмалдык оору синдрому байкалат. Медицинадагы мындай чабуул ангина пекторис деп аталат. Эгерде сиз жогорку холестеролду төмөндөтпөсөңүз, анда кан тамырлары тыгылып, миокард инфаркты пайда болот;
- Мээге кан куюлуу. Холестерол ар кандай тамырларда, анын ичинде мээни азыктандыруучу тамырларда да топтолушу мүмкүн. Мээге холестеролдун топтолушу менен, тез-тез мигрен, баш айлануу, топтолгон концентрация, көрүү жөндөмүнүн начарлашы байкалат. Мээнин жетишсиз тамактануусунан улам кан куюлушат;
- Ички органдардын жетишсиздиги. Эгерде организмдеги холестеролдун көбөйүшү өз убагында азайбаса, тамырларда атеросклеротикалык бляшкалардын топтолушу анын органдарынын тамак-ашын азайтып, жетишсиздикке алып келет. Бул органдардын иштебей калышынан улам катуу ооруга же өлүмгө алып келиши мүмкүн;
- Кант диабетиндеги кан басымынын туруктуу көтөрүлүшүнө атеросклеротикалык такталар себеп болушу мүмкүн. Жүрөк булчуңдары эки эселенген оордукка кабылат, инфаркт коркунучу эки эсе көбөйөт.
Холестерол 5.9 жакшы эмес, бирок мааниси алгылыктуу.
Эгерде май спиртинин курамын көбөйтүү тенденциясы байкалса, липиддердин метаболизмин нормалдаштырууга багытталган дарылоо зарыл.
Холестеринди нормалдаштыруу жолдору
Дарыгерлердин сын-пикирлери боюнча, бир аз жогорулаган холестерол туура тамактануу жана спорт менен дарыланат. Таблеткаларды ичиңиз - кандагы LDL деңгээлин төмөндөтүүчү статиндер жана фибраттар керек эмес. Жалпы калыбына келтирүү иш-аракеттери баалуулуктарды нормалдаштырууга жардам берери далилденди.
Бардык диабет оорулары үчүн оптималдуу көнүгүү сунушталат. Таза абада динамикалык кыймылдарды тандап алган жакшы. Тынымсыз басуу концентрацияны баштапкы деңгээлден 10-15% га азайтууга жардам берет, бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучун азайтат. Терапиянын экинчи мааниси - жетиштүү эс алуу. Сиз күнүнө кеминде сегиз саат укташыңыз керек. Уйку үчүн оптималдуу убакыт аралыгы эртең мененки 22.00дөн 6.00гө чейин.
Катуу стресстен, нерв чыңалуусунан же невроздон кийин организмде көп өлчөмдө адреналин жана глюкокортикостероиддер синтезделет. Дал ушул заттар боордогу холестерол өндүрүшүн күчөтөт. Андыктан эмоционалдык тең салмактуулукту сактоо, стресстик жагдайлардан оолак болуу жана тынчсызданбоо маанилүү.
Тамак-аш холестерол зат алмашуусун нормалдаштырууга жардам берет. Меню төмөнкү азыктарды камтыйт:
- Жашылча-жемиштер органикалык жипчелерде көп, ал ашыкча холестеролду байлап, денеден чыгарат.
- Майы аз эт жана үй канаттуулары.
- Аз майлуу сүт-сүт азыктары.
- Гречка, күрүч.
- Кургатылган күрөң нан.
Эгерде диабет менен холестерол 6 бирдиктен ашып кетсе, диеталык тамактануунун фонунда дары-дармектер дайындалат. Дозасы өзүнчө аныкталат. Куракты, өнөкөт ооруларды, жалпы ден-соолукту эске алыңыз.
Бул макалада видеодо холестерол деген эмне экени сүрөттөлгөн.
