Канда жогорку холестерол бар спирт ичимдиктерин ичүү пайдалуу деген пикирлер бар. Андан тышкары, спирт ичимдиктерин көп ичкен адамдардын кан тамырлары жакшы абалда болот деген версия бар.
Ошондуктан гиперхолестеринемия менен күн сайын орточо өлчөмдө шарап, сыра же бренди ичүү сунушталат. Бирок, спирт ичимдиктерин ар кандай өлчөмдө ичүү организмге терс таасирин тийгизет деген дагы башка версиялар бар.
Чындыгында спирт ичимдиктеринин кандагы холестеролго кандай таасири бар? Төмөндөгү макаланы окуп чыккандан кийин, гиперхолестеринемия менен ооруган ар бир адам медициналык маалыматтарга таянып, суроого жооп таба алат.
Алкоголдун холестеролго тийгизген таасири
Холестерол - бул майлуу ак зат, илешкектүү ырааттуулукта. Бул полициклдик спирттерге, стероиддердин тобуна кирген стеролдарга тиешелүү.
Орточо калориялуу тамак-аштарды ичкенде зыяндуу холестерол организмде топтолот деген жаңылыш ой бар. Чындыгында, заттын 1/5 бөлүгү тамак-аш менен келет, анын көпчүлүгү боор жана башка органдар тарабынан өндүрүлөт.
Жакшы (HDL) жана жаман (LDL) холестерол бар. Эгерде акыркынын деңгээли бир топ ашып кетсе, анда ал кан тамырларынын дубалдарына топтолот. Бул атеросклероздук такталарды пайда кылат.
Мунун баары атеросклероздун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт, аны дарылабоо гипертонияга, органдардын иштешине, инфарктка жана инсультка алып келет. Каалабаган кесепеттердин келип чыгышына жол бербөө үчүн, кандагы LDL деңгээли жогору адамдарга диета терапиясы жана дары-дармек менен дарылоо сунушталат.
Бирок айрымдар алкоголь гиперхолестеринемия үчүн натыйжалуу дарылоочу агент болуп калат деп ишенишет. Ал эми холестерол менен алкоголь канчалык шайкеш келет?
Адамдын канында тыгыздыгы төмөн липопротеиндер бар болсо, дарыгерлер ага алкоголь ичүүгө тыюу салышат, бирок аз санда. Чындыгында, бир катар изилдөөлөр көрсөткөндөй, алкоголдук ичимдиктерди орточо колдонуу менен холестерол деңгээли бир аз жогорулашы мүмкүн - 4 мг / дл.
Көптөгөн изилдөөлөр алкоголду аз өлчөмдө ичкен адамдар үчүн алкоголдун пайдасы тиерин тастыктады. Алкоголдун терапиялык таасири төмөнкүлөр:
- Атеросклероздун жана холестерол плиталарын алдын алуу.
- HDL синтезин чыңдоо, ошондуктан анын деңгээли 4 мг / дл чейин көтөрүлөт.
- Канды зыяндуу холестеролдон тезирээк жана натыйжалуу тазалоо;
- Инсульттун, миокарддын патологиясынын жана башка жүрөк ооруларынын алдын алуу 25-40% га.
- Аялдарда семирүүнүн алдын алуу.
Бирок, көптөгөн сыноолор алкоголь холестеролго түздөн-түз таасир этерин тастыктай албайт. Ошондуктан, көпчүлүк врачтар алкоголь LDLден канды тазалай албайт жана атеросклеротикалык такталарды денеден чыгарып, жок кылышат деген пикирде. Андыктан гиперхолестеринемия үчүн спирт камтылган суусундуктарды колдонуу дарыгер менен талкууланышы керек.
Эгерде холестерол менен алкоголдун терс мамилеси жөнүндө сөз кыла турган болсок, экинчиси организмге пайдалуураак зыян келтирет. Ошентип, жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар көбүнчө статиндерди, витаминдерди, антидиабетке каршы дары-дармектерди жана уйку таблеткаларын ичүүгө аргасыз болушат. Бул дары-дармектердин алкоголь менен айкалышы алардын терапиялык натыйжалуулугунун төмөндөшүнө жана бир катар жагымсыз реакциялардын - уйкуга, боордун иштешинин начарлашына, тамак сиңирүү органдарынын, бөйрөктөрдүн, жалпы начарлоолорго алып келет.
Спирт ичимдиктери ашыкча триглицериддер менен ооруган адамдарга да зыяндуу. Эгерде мындай пациент такай спирт ичимдигин ичсе, анда анын кандарындагы майлардын деңгээли дагы жогорулайт.
Алкоголдук ичимдиктерди көп ичкенден кийин келип чыккан терс кесепеттер:
- HDL синтезин токтотуу, бул зыяндуу холестеролдон канды тазалоону татаалдаштырат;
- Атеросклероз жана гиперхолестеролемия коркунучун жогорулатат.
- Пайда болушу онкологияга (көтөн чучук, көкүрөк).
- Тамак сиңирүү системасынын курчушу.
- Кан сызыктарынын кыйрашы.
- Миокарддын тамырларындагы дистрофия, кан уюган адамдардын көбөйүшү, инфарктка алып келет.
- Боордун иштеши начарлайт.
- Психикалык бузулуулардын көрүнүшү.
Гиперхолестеринемия үчүн кандай алкоголь ичүүгө болот
Алкоголь ар кандай чийки заттардан жасалат. Андан тышкары, бышыруу ыкмасы дагы башкача, бул анын күчүнө таасир этет. Демек, гиперхолестеринемия үчүн алкоголдун уруксат берилген дозасы ичимдиктин түрүнө жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Спирт ичимдиктеринин универсалдуу бөлүгүн аныктоодо дарыгерлер бейтаптын жынысын жана продукттогу этанолдун өлчөмүн эске алышат. Ошентип, эркектер күнүнө 2 доза алкоголь ичсе болот, аялдарга бир гана тамагын ичүүгө болот.
Медицина жогорку холестерол үчүн эң жакшы суусундук - кургак кызыл шарап деп айтат. Анын курамында кан айланууну активдештирүүчү, кан тамырларын бекемдеп, тромбоздун ыктымалдыгын азайткан көптөгөн антиоксиданттар бар. Жүзүм жемиштеринен алынган суусундуктун дозасы күнүнө 150 млге чейин.
Арак менен холестерол шайкеш келеби? Ичкиликтин негизги компоненттери - бул спирт ичимдиктери жана суу. Анын курамына табигый (чөптөр) да, жасалма кошумча ингредиенттер да кирет (кант, стабилизатор, коюу коюучу, даамдуу заттар).
Кичинекей дозада ичкен арак организмге да пайдалуу. Ичимдик кан айланууну жакшыртат, кан тамырларын кеңейтет, атеросклероздун белгилерин жок кылат. Сунушталган күнүнө 50 мл чейин.
Пиво менен холестеролдун айкалышы ден-соолукка зыян келтирбейт. Бирок хоп ичимдигинин курамында жогорку калориялуу уголь бар, бул майдын топтолушуна жана тамыр люменинин тарылышына алып келет. Айрыкча сыра ичүү диабеттин 2-түрү үчүн жагымсыз.
Алкоголдук эмес пиво ичимдиги кандагы холестеролду көбөйтө алабы? Орточо керектөө менен, LDL деңгээли төмөндөйт жана жүрөк-кан тамыр системасы жакшырат. Бирок мындай продукцияны кыянаттык менен пайдаланбоо керек, анткени анын курамына көбүнчө зыяндуу компоненттер кирет.
Бренди менен виски жөнүндө айтсак, аларды ченеми менен ичсеңиз, гиперхолестеролемияга да пайдалуу болот. Бул суусундуктардын курамында антиоксиданттар, эплаг кислотасы, витаминдер, танниндер жана танниндер бар, алар кан тамырларын бекемдеп, кан агымын жакшыртып, жүрөктүн иштешин шарттайт.
Күнүнө канча коньяк же виски ичсем болот? Бул суусундуктар арактын күчүнөн ашып кеткендиктен, күнүнө сунуш кылынган доза 30 млден ашпайт.
Гиперхолестеринемия менен жогорку сапаттагы алкоголду орточо колдонуу максималдуу терапиялык натыйжа алып келгендиктен, дарыгерлер туура тамактанууну унутпооңузду сунуш кылышат. Жогорку холестерол бар диетанын маңызы - жаныбарлардан алынган майлуу тамактарды четке кагуу.
Диетада холестерол жогору болгон жашылча-жемиштерди, айрыкча кызылча, ашкабак, сабиз ширелерин камтышы керек. Ошондой эле жаңгактарды, анын ичинде бадамды, балыкты дайыма жеп туруу керек, сүт азыктары жөнүндө унутпаңыз. Гиперхолестеринемияны даярдоо үчүн рецепттер Певзнер боюнча № 10 диетага ылайык тандалат.
Бул макалада видеодо алкоголдун жүрөккө жана кан тамырларга тийгизген зыяндуу таасири сүрөттөлгөн.
