Көпчүлүк диетологдордун айтымында, атеросклерозго каршы зыгыр майы пайдалуу жана оңой сиңирилип, дарылоочу таасир берет. Жүрөк-кан тамыр системасынын патологиясын айыктыруу жана липиддердин метаболизмин нормалдаштыруу үчүн Омега-3 жана Омега-6 дары-дармектерин колдонуу талап кылынат, бул зат алмаштырылгыс буюмга бай.
Мындан тышкары, зығыр материалында көп өлчөмдө A, E, F витаминдери, ошондой эле көп каныкпаган май кислоталары бар. Курамы альфа-линолендик комплекстин, линол май кислотасынын, олеин кислотасынын жана башка маанилүү компоненттердин болушу менен мүнөздөлөт.
Жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана жүрөктүн катастрофасынын алдын алуу үчүн зыгыр майын такай колдонуу сунушталат. Ошондой эле, бул каражат гипертонияны, диабеттик полиневропатияны натыйжалуу дарылайт, бронх астмасы же обструктивдүү бронхит болгондо өпкө капталдарынын абалын жакшыртат.
Атеросклероз үчүн зыгыр майын кантип колдонсо болот
Продукцияны өндүрүү үчүн экологиялык таза, биринчи класстагы зыгыр уруктары колдонулат. Бул компоненттер липиддердин зат алмашуусун, кан тамырлардын атеросклеротикалык бузулушун, ошондой эле онкологиялык патологияны натыйжалуу дарылайт.
Эгерде сиз ден-соолукка пайдалуу өсүмдүк майын дайыма колдонсоңуз, анда канда зыяндуу липиддердин деңгээли төмөндөйт. Бул табигый продукт аорттун, артериялардын жана тамырлардын капталдарын тазалайт, диабет жана башка оорулардагы татаалдашуулардын алдын алат, ошондой эле негизги дарылоонун натыйжалуулугун жогорулатат.
Зыгыр үрөнүнүн майы негизги тамактарга кошумча катары колдонулат. Дозасы даярдалган тамактын патологиясына жана даамына жараша өзүнчө тандалат. Өсүмдүктөр продукциясын жаш курактан баштап профилактика катарында киргизүү сунуш кылынат.
- Эгерде балада бронхопульмоналдык системанын өнөкөт патологиясы болсо, анда бир аш кашык май - сезгенүүнү токтотуунун эң сонун жолу. Организмге алмаштырылгыс кислоталар жана витаминдер киргендиктен, антителолор өндүрүлүп, коргоочу функциялар иштейт.
- Оорулууларда иммундук система жакшырып, дененин жалпы абалы нормалдашат. Бул үчүн күн сайын шекерди, зыгыр майын жана жер зыгырынын уруктарын аралаштырып даярдалган бир чай кашык препарат жеш керек.
- Мээ артериосклерозуна каршы зығыр майы күн сайын тамактанардан мурун бир аш кашыктан алынат.
Эгерде продукттун даамы сизге жакпаса, анда ал бир стакан таза суу менен жууп салынат.
Зыгыр майы эмне үчүн атеросклероз үчүн натыйжалуу
Адистештирилген медициналык азык-түлүк дүкөндөрүндө сатыла турган май муздак басуу менен жогорку сапаттагы чийки заттан жасалат. Бул курал натыйжалуу липиддер алмашуу жана атеросклероздун өнүгүшүнө жардам берет. Эгерде сиз бул өнүмдү тынымсыз колдонсоңуз, канда зыяндуу холестеролдун концентрациясы кескин түрдө жана тез эле төмөндөйт.
Мындан тышкары, өсүмдүк майы жүрөк-кан тамыр системасынын патологиясынын өнүгүүсүнө жол бербейт, калкан безинин, ашказан жана ичеги-карындын ишин жакшыртат жана гепатоциттерге оң таасир берет.
Пайдалуу касиеттер биринчи кезекте Омега-3, Омега-6 жана Омега-9 май кислоталарынын көп курамында болушуна байланыштуу. Дарыгерлердин айтымында, бул заттардын жетишсиздиги кан тамырлардын атеросклероздук бузулушуна алып келет. Андыктан зыгыр майын үзгүлтүксүз колдонуу менен, турмуштук элементтердин жетишсиздиги орду толтурулат.
- Табигый продукт балыктын эти сыяктуу окшош заттарга ээ, ал курамы окшош болгон жалгыз продукт. Майдын өзгөчө даамы жана жыты бар.
- Эреже катары, холестерол плиталары моюн, мээ, жүрөк, ылдый кан тамырларындагы кан тамырларында топтолот. Зыгыр майы мээ канынын агымын жакшыртат, баштагы кан тамырлардын тыгылышын, инфаркттын жана инсульттун өнүгүшүн азайтат.
Алдын алуу чаралары катарында негизги диетага кошумча поли каныкпаган май кислоталарын жана ацетилсалицил кислотасын колдонуу сунушталат.
Ушундай курал липиддердин метаболизми бузулган көптөгөн ооруларды токтото алат.
Зыгыр өсүмдүктөрү атеросклероз үчүн
Зайтундан тышкары, зыгыр уруктары атеросклероздун натыйжалуу дарысы, бирок сиз бул продуктту туура колдонууну билишиңиз керек. Тамак-аш кошулмаларын колдонгондон кийин терапиялык натыйжаны жети күндөн кийин көрүүгө болот.
Уруктардын пайдалуу касиеттери табигый өсүмдүк белогунун курамында омега-3 жана омега-6 поли каныкпаган май кислоталары, майларда эрий турган A, E, D, K, F, B6, B12 витаминдеринин болушу менен байланыштуу.
Табигый зыгыр дарысы Линетол зыгырдан жасалган. Бул даярдоо этил спиртин жана пайдалуу май кислоталарын камтыган алтын түстүү суюктук.
- Атеросклероздун, жүрөк-коронардык оорунун, гипертониянын жана жүрөк-кан тамыр системасынын башка патологиясынын алдын алуу жана дарылоо үчүн дары же зыгыр өсүмдүктөрү колдонулушу керек.
- Табигый дарылоо каражаты тромбоздун татаалдашуусунун алдын алат жана бейтаптын абалын тийиштүү түрдө оңдойт.
Жалпысынан, зыгыр уруктары, өсүмдүк майы сыяктуу, жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт, кан курамын жакшыртат, кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жана бекемдигин жогорулатат. Өсүмдүк клеткасынын курамына байланыштуу зыяндуу липиддер ичегилерге сиңбей калат.
Дарыгерлердин жана бейтаптардын көптөгөн сын-пикирлери боюнча, зыгыр адам денесине төмөнкүдөй таасир тийгизет:
- Холестеролду жана Q10 концентрациясын төмөндөтөт;
- Кант диабетинин кандагы концентрациясын нормалдаштырат;
- Антиплателеттин таасири менен, ал кандын уюп кетүүсүн азайтууга жардам берет жана уюгандыктан улам уюган кан түзүлүшүнө жол бербейт;
- Гипертония кан тамырлардын тонусун жана ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет;
- Иммундук системанын абалын жакшыртууга жана дененин инфекциялык жана башка патогендүү заттарга каршылык көрсөтүүсүн жогорулатууга жардам берет;
- Сезгенүүгө каршы таасиринин аркасында эндотелийдин өнөкөт сезгенүү процесси төмөндөйт;
- Бул атеросклероздун, миокард инфарктынын жана инсульттун өнүгүшүнө жол бербейт.
Атеросклерозду зыгыр майы менен кантип дарылоо керек
Дары-дармекти эртең менен, ашказанында тамактануудан жарым саат мурун ичкен жакшы. Же болбосо, кечки тамактан жарым саат өткөндөн кийин май ичиңиз. Продукт таза формада колдонулат, бир стакан суу менен жууп, салттуу өсүмдүк майынын ордуна салатка же буламыкка кошулат.
Атеросклероз болгон учурда, дарылоо күнүнө эки жолу жана холестеролдун көбөйүшүн алдын алуу үчүн жүргүзүлөт. Бир дозасы бир аш кашыктан ашпайт. Жүрөк-кан тамыр ооруларын терапия эки айдан үч айга чейин жүргүзүлөт. Профилактикалык дарылоо үч жумадан ашык эмес, үч айдан кийин процедураны кайталоого болот.
Зыгыр майы кээде бош несеп түрүндө жана ашказанда жагымсыз сезимдер пайда болот. Эгер мындай болуп калса, дозасы бир аз азаят, бирок кабыл алуу токтоп калбайт. Үч күндөн кийин дене көнүп, ыңгайсыздык жоголушу керек.
Дарылоо учурунда сиз негизги негизги эрежелерди сакташыңыз керек.
- Зыгыр майын эч качан идиш-аяктарды кууруп жатканда колдонбоңуз. Жылытуу учурунда продукт кычкылданууга кабылат, натыйжада бардык пайдалуу касиеттери жоголот. Ошондой эле ал күйүүчү зат.
- Сатып алуу учурунда, товардын сактоо мөөнөтүнө ар дайым көңүл буруу керек, анткени майдын сактоо мөөнөтү кыска. Мөөнөтү өтүп кеткен продукт денеге зыян келтириши мүмкүн.
- Зыгыр майы шекерди түшүрүүчү дарылар менен аспириндин таасирин күчөтөт. Андыктан, дарылоону баштаардан мурун, диабетиктер дарыгери менен кеңешиши керек.
Сактоо учурунда, продукт күн нурунан жана жылуу абадан алыс, жука жабык караңгы контейнерде, мойнуна жакын.
Майдын жол берилген температурасы 23 градустан ашпайт.
Карама-каршы жана терс таасирлери
Зыгыр майынын көптөгөн пайдалуу касиеттерине карабастан, туура эмес колдонсоңуз, зыяндуу болушу мүмкүн. Ошондуктан, дарылоону баштаардан мурун, каршы көрсөтмөлөрдүн жоктугун текшериш керек.
Эгерде адамдын ашказан-ичеги-карын оорулары бар болсо, этият болуу керек. Бул продукт ичеги-карын моторикасын жогорулаткандыктан, пациент диареяга кабылышы мүмкүн.
Зыгыр холеретикалык жана диуретикалык таасирге ээ, бул кальцийдин кыймылын жана экскретордук канлардын тыгылышын шарттайт. Андыктан, май өттөгү таш ооруларына каршы.
- Сейрек учурларда, аллергиялык реакция кычышуу жана териге бөртпөө, кекиртектин былжыр челинин шишип кетиши мүмкүн. Бул дем алуу органдарынын жетишсиздигине жана Куинкке шишикке алып келиши мүмкүн. Мындай мыйзам бузуулар табылса, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
- Зыгыр табигый фитоэстрогендерге бай болгондуктан, айрым учурларда эркектерде урогениталдык системанын иштешине алып келет.
- Белгиленген иш-аракеттерден үч жума мурун зыгыр майынан май ала албайсыз. Чындыгында, препарат антиплателлет эффектине ээ, ал операция учурунда кан кетүүнү өркүндөтүшү мүмкүн.
Кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга терапияны өткөрүүнүн кажети жок, анткени майы ичүүчү касиетке ээ. Бул жатындын тонусуна жана түйүлдүктүн абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Зығыр майынын пайдалуу касиеттери ушул макалада видеодо талкууланат.
