Атеросклероз - бул кан тамырлардын люмендери кыскарып, алардын дубалдары тыгызыраак болуп, майга окшогон зат топтолуп, липиддердин метаболизми бузулат. Патологиянын прогрессиясы кан агымынын басаңдашына, кан тамырлардын тыгылышына, кан уюган жерлердин пайда болушуна алып келет, айрыкча, диабетиктер атеросклероз менен жабыркашат, алар үчүн бул кызуу тема.
Мурда атеросклероз кары адамдардын көйгөйү деп эсептелген, бирок барган сайын бул жаштарга тиешелүү. Алдын ала болжолдоочу факторлор туура эмес жашоо мүнөзүн, алкоголдук ичимдикти, ашыкча салмакты, тукум куучулукту жана тамеки чегүүнү көрсөтүшү керек.
Тамеки чеккендердин басымдуу бөлүгү 35 жашка чейинки эркектер жана аялдар. Көз карандылыктан арылуу өтө кыйын. Айрым кыздар арыктамайын деп тамеки тартышат, ал эми эркектер стресстик кырдаалды жоюу үчүн тамеки чегишет.
Тамеки чегүү дагы бир өбөлгө болуп саналат:
- тромбоз;
- инсульт;
- жүрөк кризиси;
- ишемиялык кризис.
Эгерде сиз өспүрүм куракта тамеки тарта баштасаңыз, анда кырк жашка чыкканда адамдын жүрөгүндө олуттуу көйгөйлөр бар.
Эркектер аялдарга караганда көбүрөөк тамеки тартышкандыктан, алар атеросклерозду дагы көп кездешет. Күнүнө 10 тамеки чегүү менен, кан тамырлардын атеросклерозун пайда кылуу ыктымалдыгы дароо үч эсе жогорулайт.Диабеттин фонунда атеросклероз оор түргө өтүп, оорулуу эрте өлүмгө алып келет.
Тамеки тартуунун натыйжасында атеросклероз
Тамеки чегүүнүн атеросклерозго тийгизген таасири кандай? Никотин денени ууландырат, зат алмашуу бузулууларды, сезгенүүнү жана тамырлардын капталдарын жука кылат. Тамеки тартуунун вазоконстриктордук таасири кан басымынын көтөрүлүшүн, зыяндуу кандагы холестерол деңгээлин жогорулатат.
Уытты заттар кан тамырларынын капталдарына кыйратуучу таасирин тийгизип, атеросклеротикалык такталардын пайда болушун тездетет. Майга окшогон заттын топтолушу акырындап кан тамырларын жабат, кан агымын жайлайт, натыйжада кан уюп, өлүмгө алып барат.
Оору менен патологиялык абал байкалат - коронардык жетишсиздик,
- коронардык кан агымын жарым-жартылай же толугу менен токтотот;
- жүрөк керектүү азык заттарын, кычкылтек алууну токтотот;
- жүрөк кризиси пайда болот.
Дарыгерлер коронардык жетишсиздиктен каза болгондордун саны тамеки тарткандардан эки эсе көп экендигин далилдеди. Коронардык оору менен ангина пекторисинин атеросклероздун башталышында пайда болгонун билүү маанилүү, ал эми тамеки тартуу көйгөйдү күчөтөт.
Бул шарт тамеки стенокардия деп аталат, көптөгөн тамеки чеккендер 40 жашка чыкканга чейин инфаркт деген эмне экенин билишет. Жаман адаттан баш тартканда гана анчалык жаркын эмес келечектен арылууга болот. Атеросклероз жана тамеки тартуу, айрыкча, диабет менен ооруган адамга туура келбейт.
Ар бир чегилген тамеки көбөйөт:
- кан басымы;
- жүрөк согушу
- кагуусу.
Мындан тышкары, кан тамырларынын дубалдарына холестеролдун жайылышы тездетилет, кычкылтек көрсөткүчү төмөндөйт, жүрөккө кошумча жүк келип чыгат.
Эгерде диабет менен ооруй турган болсо, тамеки тарткандан кийин, 1-2 мүнөттөн кийин, кан агымы дароо 20% га төмөндөйт, тамырлардын люмени тарайт, коронардык артерия, ангина чабуулдары күчөйт.
Никотинге көз карандылык кандын уюушун тездетет, фибриногендин санын, тромбоциттердин агрегациясын жогорулатат. Бул атеросклероздун гана эмес, ошондой эле атеросклероздук такталардын да курчушуна өбөлгө түзөт. Тамеки чеккенден кийин, 2 жылдан кийин коронардык оорулардан каза болуу коркунучу 36% га, инфаркттан 32% төмөндөйт.
Тамеки тартууга көнүп калган холестерол жана басымдын кадимки көрсөткүчү бар жаштар дагы эле атеросклероз менен жабыркашып, аортадагы жана кан тамырларындагы бляшкаларды пайда кылышат. Белгилүү бир учурга чейин, пациент кадимкидей сезилет, бирок андан кийин патологиянын белгилери активдүү күчөйт, жүрөк, буттар, баш оорулар башталат, никотиндин жана чайырдын деңгээли төмөн жеңил тамекилерге өтүү татаалдашуудан сактайт.
Никотин терс таасирин тийгизүүчү фактор катары
Тамеки тарткандар күйөрмандары, жаман адаттын терс кесепеттеринен коркуп, тамекини таштап, чоорго, кальянга барышат. Түтүк менен кальян ден-соолукка тамекиге караганда кооптуу экендигин билишиңиз керек, анткени никотин алардын курамында да бар.
Никотин - тамекинин эң уулуу компоненти, ал жүрөк системасына гана эмес, мээдеги кан тамырларга да таасир этет. Оорунун коркунучтуу кесепети - бул төмөнкү аяктарды кесип салуу.
Никотиндин таасири артерияларга таасирин тийгизип, гангренанын өнүгүшүнө түрткү берет - эндертеритти жок кылган оору.
Тамеки чеккенде, жүрөктүн үзгүлтүккө учурашы байкалат, кан басымы көтөрүлөт, кан агымы бузулат. Жакында бейтапка синусоидальды аритмия диагнозу коюлат.
Мээнин, генитурардык системанын, боордун жана ашказан-ичеги-карын органдарынын органдарына зыян келтириши мүмкүн. Никотин гемоглобиндин деңгээлин төмөндөйт, ошондуктан уулуу заттардын жана холестеролдун топтолушу башталат. Зат күчтүүлөрдү пайда кылат:
- астма оорусу;
- карышууларын;
- оору.
Атеросклероз өнөкөт оору экендигин унутпоо керек. Эгерде талап аткарылбаса, кайтарылгыс өзгөрүүлөр болот. Татаалдашуу, атеросклероздун кеч баскычтарынын өнүгүү коркунучун азайтуу үчүн, өз убагында дарыгердин жардамына кайрылуу зарыл. Өзгөчө оор учурларда, дененин жана органдардын айрым бөлүктөрү жөнүндө эмес, адамдардын өмүрүн сактоо жөнүндө сөз болуп жатат. Атеросклероздун алгачкы формаларын токтотуу жеңилирээк, кээде тамеки чеккенди токтотот.
Активдүү тамеки атеросклероздук өзгөрүүлөрдүн өнүгүшүндө, ошондой эле тамеки тартуунун интенсивдүүлүгүндө маанилүү ролду ойнойт. Түтүндүн зыяндуу таасири анчалык деле зыяндуу эмес.
Айрыкча, диабет жана гипертония менен ооругандардын саны көбөйөт.
Тамеки тартууга дагы эмне себеп болот
Эгерде сиз тамекини таштасаңыз, диабетик коронардык тамырлардын иштебей калгандыгына ишемиянын пайда болушуна алып келет. Тамырлар миокардды керектүү көлөмдөгү кан менен камсыздай алышпайт, жүрөк булчуңу кыйратуучу өзгөрүүлөрдү баштайт.
Тамеки тартуу - бул эң биринчи кезектеги факторлордун бири, себеби көмүр кычкыл газы гипоксияны жаратат. Бүгүнкү күндө ишемия чылым чеккендердин негизги патологиясынын бири болуп эсептелет. Күн сайын 20 тамеки чегүү учурунда 80% тамеки жүрөктүн коронардык оорусунан өлүмгө алып келээри далилденди. Пассивдүү тамеки тартуу менен, бул учурлардын 30-35% ын түзөт.
Дарыгерлер 45 жашка чейинки тамеки чеккен адамдын жүрөк кризисинин коркунучу жаман адаттары жок диабет ооруларына караганда 6 эсе жогору экендигин аныкташкан. Оорулуулардын көпчүлүгү аялдар экендиги мүнөздүү.
Тамеки чеккен адамдын башка көйгөйлөрү гипертония, кан агуунун начарлашы. Коронардык синдром сыяктуу диагноз болушу мүмкүн. Муну менен катар, кан агымын басаңдатуудан тышкары, тамырлардын дубалдарындагы май спазмдарынын көбөйүшү байкалат.
Бузулуу анын кесепеттери менен кооптуу:
- тамырларда кадимкидей кыймылдай албайт;
- жүрөктү азык заттар менен камсыз кылуу;
- кычкылтек молекулаларын камсыз кылуу.
Оорулууда өмүргө коркунуч келтирген оорулар учурдагы ооруларга кошулушат. Буларга ангина пекториси, жүрөктүн катуу кармалышы, аритмия, инфаркттан кийинки кардиосклероз, жүрөктүн кармалышы кирет.
Тамеки чеккен адамдын атеросклероз абалынын эң олуттуу татаалдыгы инфаркт болот. Муну менен жүрөк булчуңунун айрым бөлүктөрүнүн өлүмү байкалат.
Статистикага ылайык, Россияда бул инфаркттан каза болгон адамдардын 60% түзөт.
Тобокелдиктерди кантип азайтуу керек
Айкын жана эң туура чечим тамеки тартуудан баш тартуу болот. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чеккен эркектердин жашоосунун узактыгы 7 жылга, аялдар 5 жылга аз жашайт.
Тамекини таштоого эч качан кеч болбойт, анткени адамдын денеси айыгып, өзүн тазалоо жөндөмүнө ээ. Көз карандылыктан арылгандан 10-15 жыл өткөндөн кийин, атеросклероздун татаалдашуу ыктымалдыгы тамеки чекпегендердин деңгээлине чейин төмөндөйт.
Пациент Эскерүү
Эгерде сиз дароо тамеки тарта албай жатсаңыз, анда алардын санын акырындап азайтуу сунушталат. Тамактануу, таттуу тамактарды, майлуу жана ышталган тамактарды диетадан толук алып салуу керек. Бул кандагы LDL холестеролунун көбөйүшүнө жол бербейт.
Активдүү жашоо образы жөнүндө унутпашыбыз керек, спортзалга барып, көнүгүүлөрдү жасап, эртең менен чуркайбыз. Мүмкүн болсо, коомдук транспортту аз колдонуңуз, керектүү жерге жөө барыңыз. Лифтти тепкичке көтөрүү менен алмаштыруу пайдалуу.
Кан менен камсыз кылууну жакшыртуунун мыкты жолу - кардио:
- сүзүү;
- жөө;
- велосипед тебүү.
Ошондой эле жетиштүү уктоо, компетенттүү күнүмдүк режимди сактоо маанилүү. Диета пайдалуу заттар менен каныктыруу үчүн талап кылынат. Тамеки чеккенден кийин кан тамырларын жана жүрөктү сактоо үчүн B, C, E, фолий кислотасынын витаминдерин ичкен жакшы.
Эгерде диабет менен тамеки чеккен адам никотин менен ууланса, сунуштар пайдалуу болбойт. Ошондуктан, ден-соолугуңуз жөнүндө ойлонуп, жаман адатка каршы туруу үчүн бардык күч-аракетиңизди жумшашыңыз керек.
Бул макалада видеодо тамеки тартуунун зыяндуулугу сүрөттөлгөн.
