Холестерол - бул майга окшош зат, ал ашыкча атеросклероздук такталардын пайда болушуна жана атеросклероздун кооптуу оорусуна алып келет. Бул компонент липид деп классификацияланат, ал боор тарабынан өндүрүлөт жана организмге азык - жаныбарлардын майлары, эт, белоктор аркылуу кире алат.
Туура эмес түзүлгөн коомдук пикирге карабастан, холестерол клеткалар үчүн маанилүү курулуш материалы жана клетка кабыкчасынын бөлүгү. Ошондой эле бул кортизол, эстроген жана тестостерон сыяктуу маанилүү жыныстык гормондорду чыгарууга жардам берет.
Денеде зат липопротеиддер түрүндө болот. Мындай кошулмалар тыгыздыгы аз болушу мүмкүн, алар жаман LDL холестерол деп аталат. HDL тыгыздыгы бар липиддер оң функцияга ээ жана ар кандай тирүү организм үчүн зарыл.
Холестеролдун түрлөрү
Көпчүлүк адамдар холестеролдун зыяндуу экенине ишенишет, бирок бул туура эмес. Чындыгында, бул зат организмге ички органдардын жана системалардын нормалдуу иштеши үчүн керек. Эгерде липиддер өтө көп болсо, алар кан тамырларына топтолуп, атеросклеротикалык такталарды пайда кылышат.
Ошентип, холестерол жаман жана жакшы. Артериялардын дубалдарына жайгаштыруучу зыяндуу зат төмөн жана өтө тыгыздыгы бар липиддер деп аталат. Алар белгилүү бир белок түрү менен биригип, LDL май-белок комплексин түзүшөт.
Дал ушул заттар диабет менен ооруган адамдардын ден-соолугу үчүн кооптуу, эгерде анализдин натыйжасында холестерол 3.7 көрсөтүлсө, анда бул табигый нерсе. Патология - бул көрсөткүчтүн 4 ммоль / литрге чейин көтөрүлүшү.
Жаман холестеролдун карама-каршысы HDL деп аталган жакшы деп аталат. Бул компонент кайра иштетүү үчүн боорго таштап кетүүчү зыяндуу заттарды кан тамырлардын ички капталдарын тазалайт.
Жакшы липиддер төмөнкү функцияларды аткарат:
- Клетка кабыкчасынын пайда болушу;
- Витамин D өндүрүү
- Эстроген, кортизол, прогестерон, альдостерон, тестостерондун синтези;
- Ичегилерде өт кислоталарынын нормалдуу курамын сактоо.
Жогорку холестеролдун себептери
LDL деңгээли жогору болгондо, атеросклероздун пайда болуу коркунучу жогорулайт, бул артериялардын люменин тарылып, инфарктка жана инсультка алып келет. Туура тамактансаңыз жана ден-соолукта жашасаңыз, холестеролду контролдоого болот.
Бузуунун негизги себеби - майлуу тамактарды кыянаттык менен пайдалангандыктан, этти, быштакты, жумуртканын сарысын, каныккан жана транс майларын диетадан чыгарбоо керек.
Анын ордуна була жана пектинге бай өсүмдүк тамактарын жегиле.
Дененин ашыкча массасы же семирүү менен зыяндуу заттарды топтоо көбөйүшү мүмкүн.
Буга жол бербөө үчүн, үзгүлтүксүз машыгып, диеталык тамактарды жеп, ашыкча салмактан арылууга аракет кылыңыз.
Жогорку холестерол төмөнкүлөрдүн болушу мүмкүн:
- Кант диабети;
- Бөйрөк жана боор оорулары;
- Поликистикалык энелик без синдрому;
- hypothyroidism;
- Аялдардагы кош бойлуулук жана башка гормоналдык өзгөрүүлөр.
Ошондой эле көрсөткүчтөр тез тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктерди кыянат пайдалануу, физикалык аракетсиздик, кортикостероиддерди, анаболикалык стероиддерди же прогестеронду колдонуу менен өзгөрөт.
Кан анализи
Лабораторияда кан анализин жүргүзсөңүз, холестеролдун көбөйүшүн байкай аласыз. Ошондой эле, көптөгөн диабетиктер ушул процедураны ушул функцияны камсыз кылган үй өлчөгүч шайманы аркылуу жасашат. Изилдөөнү 20 жаштан жогору ар бир адамга мезгил-мезгили менен өткөрүү сунушталат.
Ишенимдүү натыйжаларды алуу үчүн, анализ курсакта жүргүзүлөт. Клиникага баруудан 9-12 саат мурун тамакты жана липиддерди түшүрүүчү дарыларды жей албайсыз. Кан тамырдан же тамырдан алынат. Диагностикалык натыйжалардын негизинде дарыгер HDL, LDL, триглицериддер жана гемоглобин көрсөткүчтөрүн алат.
Дени сак адам үчүн оптималдуу холестерол 3,2-5 ммоль / литр болушу мүмкүн. 6 ммоль / литрден ашык натыйжа алгандан кийин, дарыгер гиперхолестеролемияны аныктайт. Бул жалпы абалды, оорулардын бар-жогун, пациенттин курагын эске алат.
- Эгерде диабет менен жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларына жөндөмсүз болсо, анда LDL 2,6дан 3,0-3,4 ммоль / литрге чейин нормалдуу деп эсептелет.
- Жаман холестеролдун максималдуу алгылыктуу деңгээли - 4,4 ммоль / литр деңгээли, врач патологияны диагноз койгон.
- Аялдар үчүн жакшы холестерол 1,3-1,5, ал эми эркектер үчүн - 1,0-1,3. Эгер төмөн баа алсаңыз, текшерүүдөн өтүп, анын себебин аныкташыңыз керек, анткени бул жаман.
- 30 жашка чейинки эркек эркектерде жалпы холестерол нормалдуу деп эсептелет, эгерде ал 2,9-6,3 ммоль / литрге чейин болсо. LDL нормасы 1.8-4.4, HDL 0.9-1.7. Улгайган курактагы жалпы холестерол 3,6-7,8, жаман - 2,0 ден 5,4кө чейин, жакшы - 0,7-1,8.
- Жаш аялдарда жалпы холестерол 3,5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84 болот, ал эми максималдуу жол берилген көрсөткүч 5,7 ммоль / литрди түзөт. Картайганда бул параметрлер 3,4-7,3 ммоль / литрге чейин жогорулайт.
Адамдардын белгилүү бир категориясы бар, алар канча холестерол бар экендигин билиши керек. Туруктуу кан анализин жүргүзүү керек:
- кан басымы жогору бейтаптар
- чылым чеккендер
- дене салмагы жогорулаган бейтаптар,
- гипертониялык оорулуулар
- улгайган адамдар
- жигерсиз жашоо образы менен жашагандар,
- менопаузалык аялдар
- 40 жаштан жогору эркектер.
Биохимиялык кан анализин каалаган клиникада же үйдө атайын алдыңкы глюкометрдин жардамы менен жүргүзсө болот.
Патологиялык дарылоо
Атеросклероздун, демек, жүрөк кризинин же инсульттун алдын алуу үчүн, диабет менен ооругандар үчүн туура тамактануу, саламатты жашоо образын сактоо, спорт оюндары жана жаман адаттардан баш тартуу маанилүү.
Жалпы холестерол 3.9га ээ болуу үчүн, менюңузду карап чыгып, майларга бай тамак-аштардан баш тартууңуз керек. Андан көрө, жашылча-жемиштерди, дан эгиндерин данды жегиле.
Эгерде өзгөрүүлөр болбосо, дарыгер кошумча түрдө кандагы холестеролду төмөндөтүүчү, бирок ар кандай терс таасирлерге алып келүүчү статиндерди белгилейт. Терапия төмөнкүлөрдү колдонсо болот:
- lovastatin;
- simvastatin;
- fluvastatin;
- atorvastatin;
- Rosuvastatin.
Патология менен, ар кандай альтернативдүү дарылоо ыкмалары жакшы жардам берет. Кан тамырларды тазалоодо эффективдүү рецепт "алтын сүт".
Дары даярдоо үчүн эки аш кашык куркума порошогу бир стакан сууга куюп, 10 мүнөттөй отко салып, муздатып алыңыз. Продукциянын бир аш кашыгы жылуу сүт менен аралаштырылат, бул суусундук эки ай бою күн сайын мас болот.
Айыктыруучу тундурмасын жасоо үчүн, блендерде төрт лимон менен сарымсактын башын майдалаңыз. Даяр масса үч литрлик банкага салынып, жылуу суу менен толтурулуп, үч күнгө куюлат. Кийин дары чыпкаланып, муздаткычта сакталат. Күнүнө үч жолу, 40 күн бою 100 мл тундурмасын алыңыз.
Холестерол жөнүндө ушул макалада видеодо баяндалат.
