2 типтеги диабет: дарылоо

2-типтеги диабет диагнозу бардык диабетчилердин 90-95% -да аныкталат. Демек, бул диабет 1 типтеги диабетке караганда бир топ кеңири жайылган. 2 типтеги диабет менен ооруган адамдардын болжол менен 80% ашыкча салмакта, башкача айтканда, алардын дене салмагы эң идеалдуу 20% дан ашат. Мындан тышкары, алардын семирүүсү, адатта, курсак жана жогорку денедеги майлуу ткандардын топтолушу менен мүнөздөлөт. Алма сыяктуу болуп калат. Бул ич семиздик деп аталат.

Diabet-Med.Com веб-сайтынын негизги максаты - 2-типтеги диабетке каршы натыйжалуу жана реалдуу дарылоо планын камсыз кылуу. Белгилүү болгондой, орозо кармоо жана күнүнө бир нече саат бою машыгуу бул ооруга жардам берет. Эгер сиз катуу режимди сактоого даяр болсоңуз, анда сизге инсулин киргизүү керек эмес. Ошого карабастан, бейтаптар ачкачылыкты же дене тарбия сабактарында "катуу иштөөнү" каалабайт, атүгүл кант диабети менен ооругандан улам кыйналып өлөт. Биз кандагы шекерди нормадан төмөндөтүүнүн жана анын туруктуу болушун гумандуу жолдор менен сунуштайбыз. Алар бейтаптарга карата жумшак мамиле кылышат, бирок ошол эле учурда абдан натыйжалуу.

2 типтеги кант диабети үчүн аз углеводдук диетанын рецепттерин ушул жерден алсаңыз болот.

Макаланын төмөн жагында диабеттин 2 түрүн дарылоонун натыйжалуу программасы сунушталат:

• ачкачылыксыз;
• аз калориялуу диеталарсыз, толук ачкачылыктан да кыйналат;
• оор эмгексиз.

2-типтеги диабет менен күрөшүүнү, анын ооруларынан сактанууну жана ошол эле учурда өзүн толук сезип турууну бизден үйрөнүңүз. Сиз ачка болбойсуз. Эгерде сизге инсулин сайдырыш керек болсо, анда аларды толугу менен оорутпай жасоону үйрөнүңүз, дозалары минималдуу болот. Биздин ыкмалар 90% учурларда 2 типтеги диаболду инсулин сайбай натыйжалуу дарылоого мүмкүндүк берет.

Белгилүү бир сөз: "ар бир адамдын өз диабети бар", башкача айтканда, ар бир пациент үчүн, ал өз алдынча жүрөт. Демек, кант диабети менен дарылоонун натыйжалуу программасы жекече гана болот. Бирок, 2 типтеги диаболду дарылоонун жалпы стратегиясы төмөндө сүрөттөлгөн. Жеке программа түзүүдө аны негиз катары колдонуу сунушталат.

Бул макала "1 тиби же 2 типтеги диабет: Эмнеден баштоо керек" макаласынын уландысы. Адегенде негизги макаланы окуп чыгыңыз, болбосо бул жерде бир нерсе түшүнүктүү болбошу мүмкүн. Эффективдүү дарылоонун нюанстары 2 типтеги диабетке так диагноз коюлганда сүрөттөлгөн. Бул ооруну кантип контролдоону билесиң. Көптөгөн бейтаптар үчүн биздин сунуштар инсулин сайдыруудан баш тартуу мүмкүнчүлүгү болуп саналат. 2 типтеги диабетте, пациент үчүн диета, көнүгүү, таблеткаларды жана / же инсулинди аныктоо оорунун оордугун эске алуу менен аныкталат. Андан кийин ал жетишилген натыйжаларга жараша ар дайым такталат.

Кантип диабеттин 2 типин натыйжалуу дарыласа болот

Биринчи кезекте, "1 же 2 типтеги диабет: кайдан баштоо керек" макаласында "Диабет менен дарылоону кайдан баштоо керек" бөлүмүн окуп чыгыңыз. Ал жерде көрсөтүлгөн аракеттердин тизмесин аткарыңыз.

2 типтеги диабеттин натыйжалуу дарылоо стратегиясы 4 деңгээлден турат:

• 1-деңгээл: Төмөн карбонгидрат диетасы
• 2-деңгээл: Төмөн углеводдук диета жана дене тарбия көнүгүүлөрүнүн ыкмасына ылайык физикалык иш-аракеттер.
• 3-деңгээл. Төмөн углеводдук диета жана көнүгүү менен катар, ткандардын инсулинге сезгичтигин жогорулатуучу диабет таблеткалары.
• Деңгээл 4. Татаал, көңүл бурулбаган иштер. Төмөн углеводдук диета диабет таблеткалары менен айкалышкан же кошпогондо, көнүгүү жана инсулин сайма.

Эгерде аз углеводдук диета кандагы шекерди төмөндөтсө, бирок жетишсиз болсо, башкача айтканда, нормага туура келбесе, анда экинчи деңгээл байланыштырылат. Эгер экинчиси кант диабетинин ордун толтурууга мүмкүнчүлүк бербесе, үчүнчүсүнө өтүшөт, башкача айтканда, таблетка кошушат. Татаал жана этибарга алынбаган учурларда, диабетик өзүнүн ден-соолугун кеч баштай баштаганда, алар төртүнчү деңгээлге өтүшөт. Кандагы шекерди калыбына келтирүү үчүн канчалык көп инсулин сайылса, ошончолук. Ошол эле учурда, алар аз карбонгидраттагы диетаны жеп-ичүүнү улантышууда. Эгерде диабет менен ооруган адам диетаны жакшылап аткарып, ырахаттануу менен машыгып жатса, анда адатта, кичинекей дозада инсулин талап кылынат.

Төмөнкү углевод диетасы диабет менен ооруган 2 типтеги бардык пациенттер үчүн өтө зарыл. Эгерде сиз углеводдор менен ашыкча тамак-ашты жей берсеңиз, анда диабет менен күрөшүүнү кыялданган эч нерсе жок. 2 типтеги диабеттин себеби, организм сиз жеген углеводдорго чыдабайт. Карбонгидрат менен чектелген диета кандагы шекерди тез жана күчтүү төмөндөтөт. Бирок, кант диабетинин көпчүлүгүндө, дени сак адамдардай эле, кадимки кандагы шекерди сактоо жетишсиз. Бул учурда, диетаны физикалык аракет менен айкалыштыруу сунушталат.

2 типтеги диабет менен, уйку безиндеги жүктү азайтуу үчүн терапиялык чараларды интенсивдүү жүргүзүү керек. Ушундан улам, анын бета клеткаларын "өрттөө" процесси жолтоо болот. Бардык иш-чаралар инсулиндин таасирине клеткалардын сезимталдыгын жогорулатууга, б.а. инсулиндин каршылыгын төмөндөтүүгө багытталган. 2 типтеги диабет сейрек оор учурларда, бейтаптардын 5-10% ашпаган учурда гана инсулин сайыъыз. Бул макаланын аягында кеңири сүрөттөлөт.

Эмне кылуу керек:

• "Инсулинге туруштук берүү" макаласын окуп чыгыңыз. Ошондой эле бул көйгөйдү кантип чечүү керектиги баяндалат.
• Кандагы глюкозанын өлчөгүчүн так аныктап алыңыз (муну кантип жасоо керек), андан соң күн сайын бир нече жолу кандагы кантты өлчөңүз.
• Тамактангандан кийин кандагы шекерди контролдоого, ошондой эле ашказандагы курсакка да өзгөчө көңүл буруңуз.
• Төмөн углевод диетасына өтүү. Уруксат берилген тамактарды гана жеп, тыюу салынган тамактардан алыс болуңуз.
• физикалык иш жүргүзүү. Айрыкча, ылдамдыкта чуркоо ыкмасына ылайык чуркоо, өзгөчө, 2 типтеги диабет менен ооругандар үчүн. Ден-соолукту чыңдоо сиз үчүн абдан маанилүү.
• Эгерде ден-соолукту чыңдоо менен биргеликте аз углеводдук диета жетишсиз болсо, башкача айтканда, сиз тамактангандан кийин канттын деңгээли жогорулаган болсо, анда аларга Siofor же Glucofage таблеткаларын кошуңуз.
• Эгерде бардыгы - диета, көнүгүү жана Siofor - жетиштүү жардам бербесе, анда ушул учурда гана кечинде жана / же эртең менен бош ашказанга кеңейтилген инсулин ичүүгө туура келет. Бул этапта сиз врачсыз иштей албайсыз. Себеби инсулин терапиясынын схемасы өз алдынча эмес, эндокринолог.
• Кандай болбосун, дарыгер айткандай, карбонгидраты аз диетадан баш тартыңыз, ал сизге инсулин дайындайт. Диабет инсулин терапиясын диаграмманы түзүүнү окуңуз. Эгерде сиз врач инсулиндин дозасын "шыптан" жазып бергендигин көрсөңүз жана кандагы шекерди өлчөө боюнча документтериңизди карабаса, анда анын сунуштарын колдонбоңуз, бирок башка адис менен байланышыңыз.

Эсиңизде болсун, көпчүлүк учурда инсулин 2 типтеги диабети бар пациенттерге гана көнүгүү жасоого жалкоо.

Эмне кылыш керек

Сульфонилмочевина туундуларын колдонбоңуз. Сиз дайындаган диабет таблеткалары сульфонилмочевина туундулары экендигин текшериңиз. Бул үчүн, "Активдүү заттар" бөлүмүн, нускамаларды кылдат окуп чыгыңыз. Эгерде сизде сульфонилмочевина туундуларын колдонуп жатсаңыз, анда аларды жок кылыңыз.

Бул дары-дармектер эмне үчүн зыяндуу экендиги ушул жерде сүрөттөлгөн. Аларды ичүүнүн ордуна, кандагы шекерди аз углеводдук диета, дене-бойду чыңдоо, Siofor же Glucofage таблеткалары жана зарыл болсо инсулин менен көзөмөлдөңүз. Эндокринологдор курамында сульфонилмочевина + метформиндин туундулары бар курамдуу таблеткаларды колдонууну жакшы көрүшөт. Алардан "таза" метформинге, башкача айтканда, Siofor же Glucofageга өтүңүз.

“Инсулиндин дозасын кантип азайтуу керек” деген макаланы кылдаттык менен изилдеңиз. Тез жана жай углеводдор деген эмне? " Эгер сиз инсулиндин дозасын бир топ көбөйтүүгө туура келсе, анда сиз туура эмес иш кылып жатасыз. Медициналык иш-аракеттериңизди токтотуп, бир нерсени ойлонуштуруп, өзгөртүшүңүз керек.

Дене тарбия жана кант түшүрүүчү таблеткалар

Негизги идея - бул сизге ырахат тартуулаган көнүгүүлөрдү тандап алуу. Эгер муну жасасаңыз, анда көңүл ачуу үчүн үзгүлтүксүз машыгасыз. Ошондой эле кандагы кантты нормалдаштыруу жана ден-соолукту чыңдоо - "терс таасирлер". Ден-соолукту чыңдоонун жеткиликтүү варианты - "Чи-чуркоо" китебинин методикасы боюнча чуркоо. Чуркоонун революциялык жолу - кубаныч менен, эч кандай зыян тартпастан. " Мен аны абдан сунуш кылам.

2 типтеги диаболду дарылоодо эки керемет бар:

• Карбонгидраттын аз диетасы
• "Чи-чуркоо" китеби боюнча эс алуу чуркоо

Төмөнкү углевод диетасын ушул жерде кенен талкуулайбыз. Биздин веб-сайтта ушул темага байланыштуу көптөгөн макалалар бар, анткени бул 1-типтеги жана 2-типтеги диабетке каршы күрөшүүнүн негизги ыкмасы. Чуркоо жөнүндө айтсам, чуркай албай кыйналбай, тескерисинче көңүл ачып көңүл ачып, чуркай аласың. Сиз жөн гана чебер иштетүүнү үйрөнүшүңүз керек жана китеп буга чоң жардам берет. Денеде чуркоо учурунда "бакыт гормондары" өндүрүлөт, алар дары сыяктуу көп берет. Чи-джогу ыкмасы боюнча эс алуу чуркоо биргелешкен көйгөйлөрү бар адамдар үчүн дагы ылайыктуу. Спортзалдагы тренажерлордогу сабактарга чуркоо менен кезектешүү оңой. Эгер сиз чуркаганды эмес, сууда сүзүүнү, теннис же велосипед тебүүнү жактырсаңыз жана сиз буга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, ден-соолугуңузга жакшы. Жөн эле үзгүлтүксүз алектениш керек.

Эгерде сиз биздин сунуштарыбызга ылайык аз углеводдук диетаны колдонуп, анын чынында эле жардам берээрине ишенсеңиз, анда "Чи-Рунду" да колдонуп көрүңүз. Төмөн углевод диетасын жана көнүгүүнү айкалыштырыңыз. Бул 2 типтеги диабет менен ооругандардын 90% инсулинсиз жана таблеткасыз жасашы үчүн жетиштүү. Сиз кандагы глюкозанын деңгээлин кадимкидей сактай аласыз. Бул 5.3-6.0 ммоль / л ашык эмес жана гликацияланган гемоглобин 5.5% дан ашпаган тамактангандан кийин шекерге тиешелүү. Бул фантастика эмес, бирок бир нече айдан кийин ишке ашырыла турган чыныгы максат.

Көнүгүү дене клеткаларынын инсулинге сезгичтигин жогорулатат. Бул диабеттин 2 тибиндеги бейтаптар үчүн өтө маанилүү. Siofor же Glucofage (метформиндин активдүү субстанциясы) таблеткалары ушундай эле таасирге ээ, бирок бир нече эсе алсызыраак. Бул таблеткаларды, адатта, көндүмдөргө карабастан, көнүгүү жасоого жалкоо болгон диабет диабетиктерине белгилөө керек. Метформинди үчүнчү дары катары колдонобуз, эгерде аз көмүртек диетасы жана көнүгүү жетишсиз болсо. Бул диабеттин 2-типтеги өнүккөн учурларында инсулинди жайылтууга жасалган акыркы аракет.

Инсулиндин атылышы керек болгондо

2 типтеги диабет 90% учурларда инсулин сайбай туруп толугу менен көзөмөлгө алынат. Жогоруда келтирилген куралдар жана методдор чоң жардам берет. Бирок, эгерде диабет менен ооруган адам «эсине келсе», анда анын уйку бези жабыркап, өзүнүн инсулини жетиштүү өндүрүлбөйт. Ушундай кайдыгер жагдайларда, сиз инсулин киргизбесеңиз, кандагы шекер дагы жогорулайт жана кант диабетинин татаалдыгы бурчка жетет.

2 типтеги диаболду инсулин менен дарылоодо төмөнкү көңүл буруучу жагдайлар бар. Биринчиден, жалкоо бейтаптарга инсулинди адатта сайуу керек. Эреже катары, тандоо: инсулин же дене тарбия. Дагы бир жолу сизди чуркап чуркап барууга чакырам. Тренажер залы менен машыгуу да пайдалуу, анткени алар клеткалардын инсулинге болгон сезимталдыгын жогорулатат. Дене тарбиясынын аркасында инсулинди жокко чыгарууга болот. Эгерде инъекциялардан толугу менен баш тартуу мүмкүн болбосо, анда инсулиндин дозасы сөзсүз түрдө азаят.

Экинчиден, сиз диабетиңиздин 2-тибин инсулин менен дарылап баштаган болсоңуз, анда диетаңызды таптакыр токтотсоңуз болот. Тескерисинче, инсулиндин эң аз дозасын алуу үчүн, аз углеводдук диетаны так сактаңыз. Эгер сиз дагы эле инсулиндин дозасын азайткыңыз келсе - көнүгүү жасап, арыктоого аракет кылыңыз. Ашыкча салмактан арылуу үчүн, сизге аз углеводдук диетада протеинди чектөө керек болот. Инсулин инъекциясын оорутпай кантип ичүү жана диабетте арыктоо жөнүндө биздин материалдарды окуңуз.

Үчүнчүдөн, 2 типтеги диабет менен ооруган адамдар, адатта, инсулин терапиясын баштоону кийинкиге калтырышат, бул өтө акылсыз. Эгерде мындай бейтап күтүлбөгөн жерден жана тез эле жүрөк кризисинен каза болуп калса, анда ал бактылуу болду деп айта алабыз. Себеби мындан жаман жолдор бар:

• Гангрена жана бутту кесүү;
• сокурлук;
• Бөйрөк кемтигинен азаптуу өлүм.

Булар - эң жаман душман каалабаган диабеттин татаалдыгы. Ошентип, инсулин алар менен жакындан таанышуудан сактай турган сонун курал. Эгерде инсулинди таратып жиберүү мүмкүн эмес экендиги анык болсо, анда тезирээк сайып баштаңыз, убакытты коротпоңуз.

Сокур же буту кесилген учурда, диабет менен ооруган адам бир нече жылга чейин майып болот. Бул убакыт аралыгында ал инсулинди өз убагында сайып салбаса, ал кандай акмак экендиги жөнүндө жакшылап ойлонуп көрөт ... 2 типтеги диабет түрүн дарылоо "о, инсулин, кандай үрөй учурарлык" эмес, "инсулин!"

2 типтеги диабет максаттары

Дарылоонун чыныгы максаты эмне экендигин иш жүзүндө көрсөтүү үчүн бир нече типтүү кырдаалды карап көрөлү. Сураныч, адегенде "Диабетти дарылоонун максаттары" макаласын окуп чыгыңыз. Анда негизги маалыматтар камтылган. Төмөндө 2 типтеги диабетке каршы дарылоонун максаттарын белгилөө нюанстары келтирилген.

Бизде кант диабети аз карбонгидраты бар диета менен көнүгүүнү жана кубаныч менен машыккан диабет менен ооруган 2 типтеги адам бар дейли. Ал диабет жана инсулин таблеткаларынсыз эле жасай алат. Мындай диабет менен ооруган адам кандагы кантты 4,6 ммоль / л ± 0,6 ммоль / л деңгээлинде тамактануу алдында, тамактануу учурунда жана андан кийин сактоого аракет кылышы керек. Ал алдын-ала тамак жасоону пландаштыруу менен ушул максатка жете алат. Ал тамактын оптималдуу өлчөмүн аныктаганга чейин, ар кандай көлөмдөгү аз углеводдук тамактарды жегенге аракет кылышы керек. Сиз аз углеводдук диета үчүн меню түзүүнү үйрөнүшүңүз керек. Бөлүктөр ушунчалык көлөмдө болушу керек, адам дасторкондон толук туруп, бирок ашыкча тамактанбашы керек, ошол эле учурда кандагы кант нормалдуу болуп калат.

Максатка жетүү үчүн төмөнкүлөр керек:

• Ар бир тамактан кийин 1 жана 2 сааттан кийин шекер - 5,2-5,5 ммоль / л жогору эмес
• Ашказандагы эртең менен кан глюкозасы 5,2-5,5 ммоль / л жогору эмес
• Гликатталган гемоглобин HbA1C - 5,5% дан төмөн. Идеалында - 5,0% төмөн (өлүмдүн эң төмөнкү деңгээли).
• Канда "жаман" холестерол жана триглицериддердин көрсөткүчтөрү кадимки чектерде. "Жакшы" холестерол нормадан жогору болушу мүмкүн.
• Ар дайым кан басымы 130/85 мм RT жогору. Арт., Гипертониялык криздер жок (сиз гипертонияга кошумча тамак-ашты кабыл алууңуз керек болушу мүмкүн).
• Атеросклероз өнүкпөйт. Кан тамырлардын, анын ичинде буттардын абалы начарлай бербейт.
• Жүрөк-кан тамыр коркунучу үчүн кан анализинин жакшы көрсөткүчтөрү (С-реактивдүү белок, фибриноген, гомоцистеин, ферритин). Бул холестеролго караганда маанилүү тесттер!
• Көрүү жоготуусу токтойт.
• Эстутум начарлабайт, тескерисинче жакшырат. Психикалык иш-аракет да.
• Диабеттик нейропатиянын бардык белгилери бир нече айдын ичинде толугу менен жок болот. Буттун ичинде диабет. Нейропатия - бул толугу менен кайтарылуучу оору.

Мисалы, ал аз углеводдук тамактануу менен тамактанууга аракет кылган дейли, натыйжада, ал 5.4 - 5.9 ммоль / л жегенден кийин кандагы шекерге ээ. Эндокринолог бул мыкты деп айтат. Бирок биз бул нормадан дагы жогору деп айтабыз. 1999-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, мындай абалда жегенден кийин кандагы шекер 5,2 ммоль / л ашпаган адамдарга салыштырмалуу инфаркт коркунучу 40% га жогорулайт. Мындай бейтапка кандагы кантты түшүрүп, ден-соолугу чың адамга жеткирүү үчүн физикалык көнүгүүлөрдү кубаныч менен жасоону сунуш кылабыз. Ден-соолукка чуркоо абдан жагымдуу тажрыйба, ошондой эле кандагы шекерди нормалдаштырууда ажайып нерселерди кылат.

Эгерде сиз диабет менен ооруган 2 типтеги бейтапты көнүгүү жасоого көндүрө албасаңыз, анда ал аз углеводдук диетага кошумча Siofor таблеткаларын (метформин) дайындайт. Глюкофаг препараты бир эле Siofor, бирок узак убакытка созулган таасирге ээ. Анын терс таасирлери - кан агуу жана ич өткөк. Доктор Бернштейн ошондой эле Глюкофаг кандагы шекерди Сиофорго караганда 1,5 эсе эффективдүү төмөндөтөт деп эсептейт жана бул анын жогорку баасын негиздейт.

Көп жылдык диабет: оор учурда

2 типтеги диабеттин дагы татаал учурларын карап көрөлү. Узак мөөнөттүү диабет менен ооруган адам аз углеводдук диетаны колдонот, метформинди колдонот, ал тургай дене тарбиясын да алат. Бирок тамактангандан кийин анын канындагы кан дагы бойдон калууда. Мындай абалда кандагы шекерди нормалдаштыруу үчүн, адегенде кандагы канттын көбөйтүлүшүн билип алышыңыз керек. Бул үчүн, 1-2 жума бою кандагы шекерди толук көзөмөлдөп туруңуз. Андан кийин таблеткаларды алуу убактысын сынап көрүңүз, ошондой эле Siofor'ду Glucofage менен алмаштырыңыз. Эртең менен курсактын үстүндө жана тамактангандан кийин канттын көлөмүн кандайча азайтуу керектигин ушул жерден окуңуз. Эгер сизде кант көбүнчө эртең менен эмес, түшкү же кечинде көтөрүлсө, сиз да ошентип иш-аракет кыла аласыз. Эгерде бул иш-чаралар начар жардам берсе, анда күнүнө 1 же 2 жолу "кеңейтилген" инсулинди сайып башташыңыз керек.

2 типтеги диабети бар бейтапты түнкүсүн жана / же эртең менен "узартылган" инсулин менен дарылоо керек деп коёлу. Эгер ал аз углеводдук диета кармаса, анда ага кичинекей дозада инсулин керек болот. Уйку бези өзүнүн инсулинин өндүрө берүүдө, бирок бул жетишсиз. Эгерде кандагы кант өтө көп түшүп кетсе, анда уйку бези автоматтык түрдө инсулин өндүрүшүн токтотот. Демек, катуу гипогликемия коркунучу төмөн, демек кандагы шекерди 4,6 ммоль / л ± 0,6 ммоль / л чейин төмөндөтүүгө аракет кылсаңыз болот.

Уйку бези толугу менен "күйүп кеткен" оор учурларда, 2 типтеги диабет менен ооруган адамга "узакка созулган" инсулинди гана эмес, тамактанардан мурун "кыска" инсулинди саюу керек. Мындай бейтаптардын диабети 1 типтеги жагдайга окшош. 2 типтеги диаболду инсулин менен дарылоо планын эндокринолог гана дайындайт, аны өзүңүз жасабаңыз. "Инсулин терапиясынын схемалары" макаласын окуу кандай гана болбосун пайдалуу болот.

Инсулинге көз каранды болбогон диабеттин себептери - ийне-жибине чейин

Адистердин айтымында, 2 типтеги диабеттин себеби, биринчи кезекте инсулинге туруктуулук - клеткалардын инсулинге сезгичтигинин төмөндөшү. Уйку бези оорунун акыркы стадияларында гана инсулинди алуу мүмкүнчүлүгүн жоготот. 2 типтеги диабеттин башталышында, канда инсулиндин ашыкча көлөмү айланат. Бирок ал кандагы шекерди төмөндөтөт, анткени клеткалар анын иш-аракетине өтө сезимтал эмес. Семирүү инсулинге каршылык көрсөтөт деп божомолдонот. Тескерисинче - инсулинге каршылык канчалык күчтүү болсо, канда инсулин ошончолук көп айланат жана май ткандары тезирээк топтолот.

Ич семирүү - бул семиздиктин өзгөчө бир түрү, анын майы ашказанга, үстүңкү денеге топтолот. Курсак семирүү менен ооруган адамда белдин айланасы белдин тегерегинен чоңураак болот. Ушундай эле көйгөй менен ооруган аялдын белинин 80% же андан ашык бели тегерегинде болот.Ичтин семиздиги инсулиндин каршылык көрсөтүүсүнө алып келип, алар бири-бирин күчөтөт. Эгерде уйку бези ага болгон муктаждыкты канааттандыруу үчүн жетиштүү инсулин өндүрө албаса, 2 типтеги диабет пайда болот. 2 типтеги диабетте организмде инсулин жетишсиз, тескерисинче, кадимкиден 2-3 эсе көп. Көйгөй клеткалар ага начар реакция кылууда. Уйку безинин көбүрөөк инсулин өндүрүшүнө түрткү берүү аягы жок.

Бүгүнкү күндөгү тамак-аштын мол болушу жана отурукташкан жашоо шартында адамдардын көпчүлүгү семирүү жана инсулинге туруштук берүү сезимин өрчүтүшөт. Денеде май топтолсо, уйку безиндеги жүктөр акырындык менен көбөйөт. Акыр-аягы, бета клеткалар жетиштүү инсулин өндүрө албайт. Кандагы глюкозанын деңгээли нормадан жогору. Бул өз кезегинде уйку безинин бета клеткаларына кошумча уулуу таасирин тийгизип, алар жапырт өлтүрүлөт. Экинчи типтеги диабет ушинтип өнүгөт.

"Инсулиндин дени сак адамдардагы кандагы кантты кандайча жөнгө салаары жана кант диабети менен кандай өзгөрөрү" деген макаланы караңыз.

Бул оору менен диабеттин 1 тибиндеги айырмачылыктар

1-типтеги жана 2-типтеги диабеттин дарылоосу көп жагынан окшош, бирок анын олуттуу айырмачылыктары бар. Бул айырмачылыктарды түшүнүү кандагы кантты ийгиликтүү контролдоонун ачкычы болуп саналат. 2 типтеги диабет 1 типтеги диабетке караганда жайыраак жана жай өсөт. 2 типтеги кант диабетиндеги кан шекери сейрек “космостук” бийиктиктерге көтөрүлөт. Бирок, дале кылдаттык менен дарылабастан, анын деңгээли көтөрүлүп, майыптыкка же өлүмгө алып келүүчү диабеттин татаалдашуусуна алып келет.

2 типтеги диабетте кандагы шекердин көбөйүшү нерв өткөрүүнү бузат, кан тамырларын, жүрөктү, көздү, бөйрөктөрдү жана башка органдарды жабыркатат. Бул процесстер көбүнчө ачык белгилерди пайда кылбагандыктан, 2 типтеги диабет "унчукпай өлтүрүүчү" деп аталат. Көрүнүктүү симптомдор жабыр тарткандарга алып келиши мүмкүн, мисалы, бөйрөк кемтиги. Андыктан, эч нерсеге зыян келтирбесе дагы, режимди сактоодон жана дарылоо чараларын көрүүдөн жалкоо болбоо керек. Ооруп калса, кеч болот.

Башында, 2-типтеги диабет, 1-типтеги диабетке караганда, анча олуттуу эмес оору. Жок дегенде, бейтаптын кантка жана сууга "эрип кетиши" мүмкүн эмес жана бир нече жуманын ичинде кыйналып өлөт. Башында курч симптомдор жок болгондуктан, оору өтө коркунучтуу болуп, денени акырындык менен жок кылат. 2-типтеги диабет дүйнө жүзү боюнча бөйрөктүн, бөксөлөрдүн кесилишинин жана сокурдуктун негизги себеби болуп саналат. Бул диабет ооруларынын жана инфаркттардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Ошондой эле алар аялдарда кындын инфекциясы жана эркектердеги импотенция менен коштолот, бирок бул инфаркт же инсультка салыштырмалуу жеңил.

Инсулинге каршылык биздин генде

Биз баарыбыз узак мезгилдерден бери ачарчылыктан аман өткөн адамдардын урпактарыбыз. Ашыкча семирүү тенденциясын жана инсулинге туруктуулукту аныктаган гендер тамак-аш жетишсиз болгондо абдан пайдалуу. Адамзат азыр жашап жаткан жакшы тамактанган мезгилде, 2-типтеги диабетке карата өсүп келе жаткан тенденция менен буга акы төлөшүңүз керек. Төмөндөгү углеводдук диета 2 типтеги диабет коркунучун бир нече жолу төмөндөтөт, эгерде ал мурун эле башталса, анын өнүгүшүн жайлатат. 2 типтеги диабеттин алдын алуу жана дарылоо үчүн, бул диетаны дене тарбиясы менен айкалыштырган жакшы.

Инсулиндин каршылыгы жарым-жартылай генетикалык себептерден улам келип чыгат, б.а. тукум куучулук, бирок алар гана эмес. Канда триглицериддердеги ашыкча май айланса, клеткалардын инсулинге сезгичтиги төмөндөйт. Лабораториялык жаныбарлардын убактылуу болушуна карабастан, күчтүү, инсулинге туруштук берүү триглицериддерди тамыр аркылуу куюудан келип чыгат. Ичтин семирүүсү өнөкөт сезгенүүнүн себеби - инсулинге туруштук берүүнүн дагы бир механизми. Сезгенүү процесстерин пайда кылган жугуштуу оорулар ушундай жол менен иштешет.

Оорунун өнүгүү механизми

Инсулинге туруштук берүү организмдин инсулинге болгон муктаждыгын жогорулатат. Канда инсулиндин деңгээли жогорулагандыгы гиперинсулинемия деп аталат. Глюкозаны инсулинге туруктуулук шартында клеткаларга "түртүү" керек. Гиперинсулинемияны камсыз кылуу үчүн, уйку бези стресстин жогорулашы менен иштейт. Кандагы ашыкча инсулин төмөнкү терс натыйжаларды берет:

• кан басымын жогорулатат;
• ички тамырларды жабыркатат;
• инсулинге туруктуулугун андан ары жогорулатат.

Гиперинсулинемия жана инсулинге туруктуулук бири-бирин күчтөндүрүп, айлана чөйрөнү пайда кылат. Жогоруда саналып өткөн симптомдордун бардыгы биргелешип метаболизм синдрому деп аталат. Ал бир нече жылга созулат, уйку безинин бета клеткалары жүктүн көбөйүшүнөн улам күйүп кетишет. Ушундан кийин, кандагы шекер көбөйүп, зат алмашуу синдромунун белгилерине кошулат. Сиз бүттү - сиз диабеттин 2 тибин диагноз койсоңуз болот. Албетте, диабеттин өнүгүүсүнө эмес, метаболикалык синдромдун баскычында да алдын алууну мүмкүн болушунча эртерээк башташкан жакшы. Мындай алдын алуунун эң мыкты каражаты - бул аз углеводдук диета, ошондой эле ден-соолукту ырахаттануу.

2 типтеги диабет кандайча өнүкөт - жалпылоо. Генетикалык себептер + кандагы сезгенүү процесстери + триглицериддер - мунун баары инсулиндин каршылык көрсөтүүсүнө алып келет. Бул өз кезегинде гиперинсулинемияга - кандагы инсулиндин жогорулашына алып келет. Бул курсакта жана белде майлуу ткандардын топтолушун күчөтөт. Ичтин семиздиги канда триглицериддерди көбөйтүп, өнөкөт сезгенүүнү күчөтөт. Мунун баары клеткалардын инсулинге болгон сезимталдыгын төмөндөтөт. Акыры, уйку безинин бета клеткалары көбөйгөн жүктү көтөрүп, акырындык менен өлүп калышат. Бактыга жараша, 2 типтеги диабетке алып келген мыкаачылык циклди бузуу анчалык деле кыйын эмес. Муну аз карбонгидрат менен тамактануу жана кубаныч менен көнүгүү жасаса болот.

Эң кызыгы, биз акырында сактап калдык. Белгилүү болгондой, триглицериддер түрүндө кандагы айлануудагы зыяндуу майлар сиз таптакыр жеген майлар эмес. Канда триглицериддердин көбөйүү деңгээли диеталык майларды керектөөдөн эмес, углеводдорду жегенден жана курсактын семиздиги түрүндө майлуу ткандардын топтолушунан келип чыгат. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн "Диабет диетиндеги белоктор, майлар жана углеводдор" макаласын караңыз. Семиз ткандардын клеткаларында биз жеген майлар эмес, денеде инсулиндин таасири менен диеталык углеводдордон өндүрүлгөн заттар бар. Табигый жеген майлар, анын ичинде жаныбарлардын майлары, ден-соолукка пайдалуу жана пайдалуу.

2 типтеги диабет инсулинин өндүрүү

Жакында диагноз коюлган 2 типтеги диабети бар пациенттер, эреже катары, дагы деле белгилүү өлчөмдө өзүлөрүнүн инсулинин чыгарууну улантышууда. Анын үстүнө, алардын көпчүлүгү диабети жок арык адамдарга караганда инсулинди көп чыгарышат! Жөн гана диабет менен ооруган адамдардын организминде инсулиндин жетишсиздиги инсулиндин туруктуу каршылыгынын натыйжасында пайда болот. Мындай абалда 2 типтеги диабеттин кеңири таралган дарылоосу - бул уйку безин стимулдаштыруу, ошондо ал андан да көп инсулин өндүрөт. Андан көрө, инсулиндин таасирине клеткалардын сезимталдыгын жогорулатуу үчүн, б.а. инсулиндин туруктуулугун жеңилдетүү үчүн (аны кантип жасоо керек).

Эгерде туура жана кылдаттык менен мамиле жасасаңыз, 2 типтеги диабети бар көптөгөн пациенттер инсулин сайбай туруп, кантты калыбына келтире алышат. Эгерде тазаланбаса же үйдөгү эндокринологдордун "салттуу" ыкмалары (жогорку углеводдук диета, сульфонилмочевина туунду таблеткалары) менен айыгып кетсе, эртеби-кечпи панкреатиялык бета клеткалары толугу менен "күйүп кетет". Андан кийин инсулинди саюу оорулуунун аман калышы үчүн өтө зарыл болуп калат. Ошентип, 2-типтеги кант диабети акырындык менен 1-типтеги диабетке айланат. Буга жол бербөө үчүн төмөнкүлөрдү окуңуз:

Көп берилүүчү бейтаптарга жооптор

2 типтеги диабеттин негизги дарылоосу - бул аз углеводдук диета. Эгер сиз аны аткарбасаңыз, зыяндуу углеводдор менен ашыкча жүктөлгөн "салмактуу" диетадан жесеңиз, анда эч кандай мааниге ээ болбойт. Таблеткалар же тамчылар, чөптөр, козголоңдор жана башкалар жардам бербейт. Милгамма - бул чоң дозада В витамини. Менимче, алар чыныгы пайда алып келет. Бирок аларды таблеткалардагы В-50 витамини менен алмаштырса болот. Берлиция - бул альфа липой кислотасы бар тамчы. Алар диабеттик нейропатия үчүн, аз углеводдук диетадан тышкары, сыналышы мүмкүн, бирок алардын орду эч качан. Альфа липой кислотасы жөнүндө макаланы окуңуз. Актовегин менен Мехидол канчалык натыйжалуу болгонун билбейм.

Диаглазид сульфонилмочевина туундуларын билдирет. Булар - сиздин уйку безин бүтүргөн зыяндуу таблеткалар. Натыйжада, 2-типтеги диабет 1-типтеги диабетке айланды. Бул таблеткаларды дайындаган эндокринологго салам, жип жана самын деп айтыңыз. Жагдайыңызда инсулинсиз жасай албайсыз. Кайтарылбай турган асқынуу пайда болгонго чейин, аны тез эле бычактай баштаңыз. 1 типтеги диаболду дарылоо программасын үйрөнүңүз жана аткарыңыз. Диаформинди да жокко чыгарыңыз. Тилекке каршы, сиз биздин сайты кеч таптыңыз, ошондуктан сиз өмүрүңүздүн акырына чейин инсулинди тартасыз. Эгер сен өтө жалкоо болсоң, анда бир нече жылдын ичинде диабеттин татаалдыгынан майып болуп каласың.

Сиздин врач туура айтат - бул предбиабет. Бирок, мындай кырдаалда таблеткаларды ичүү мүмкүн жана ал тургай, оңой. Арыктоого аракет кылып жатканда аз углеводдук диетага өтүңүз. Бирок ачка болбо. Метаболизм синдрому, инсулинге каршылык көрсөтүү жана арыктоо жөнүндө макалаларды окуп чыгыңыз. Идеалында, сиз диета менен катар эле физикалык көнүгүүлөрдү ырахат менен жасайсыз.

Сиз сүрөттөгөн нерсе анча-мынча нормалдуу эмес, бирок ал жакшы эмес. Себеби бир нече мүнөттөрдө жана сааттарда кандагы канттын деңгээли жогорулап, диабеттин татаалдашуусу күчөй берет. Глюкоза протеиндер менен байланышып, алардын ишин начарлатат. Эгер пол кант менен куюлса, ал жабышчаак болуп калат жана үстүнө басуу кыйынга турат. Ошол сыяктуу, глюкозанын капталган белоктору "биригет". Диабет менен ооруган бутуңуз, бөйрөгүңүз иштебей же сокур болсоңуз, кокустан инфаркт же инсульт коркунучу жогору бойдон калууда. Эгерде сиз жашоону кааласаңыз, анда диабеттин 2 тибин дарылоо программасын кылдаттык менен аткарыңыз, жалкоо болбоңуз.

Эң негизгисин жазган жоксуз. Шекер 6.0 ден жогору эмес - ашказанында же тамактангандан кийинби? Орозодо шекер пайдасыз. Тамактангандан кийин кант гана актуалдуу. Эгерде диета менен тамактангандан кийин шекерди жакшы башкара алсаңыз, анда ошол эле тамырдан улантыңыз. Таблеткалардын да, инсулиндин да кереги жок. Оорулуу "ачка" диетадан чыкпай калса эмне болот? Эгерде сиз курсакты ашказанга салып көрсөңүз жана тамактангандан кийин, аны өлчөөдөн коркуп жатсаңыз, анда бул башыңыз төө куштай болуп, кумга сыгылып жатат. Ошондо кесепеттери орундуу болот.

"Ачка" диетага отуруп, уйку безиңиздеги жүктү азайттыңыз. Ушунун аркасында ал жарым-жартылай айыгып, соккуларды көтөрө алды. Эгерде сиз туура эмес диетага кайрылсаңыз, анда диабеттин ремиссиясы жакында бүтөт. Андан тышкары, эч кандай дене тарбиясы жардам бербейт, эгерде сизде углеводдор бар. 2-типтеги кант диабетин төмөн калориялуу эмес, бирок аз углеводдук диета менен башкарса болот. Ага барууну сунуштайм.

Экинчи диабет диабети менен өмүр бою таблеткаларсыз жана инсулинсиз диета менен күрөшүүгө болот. Бирок бул үчүн расмий медицинада жайылтылган, калориялуу "ачка" эмес, аз углеводдук диетаны колдонуу керек. Ачка диета менен ооругандардын көпчүлүгү ийгиликке жетишпейт. Натыйжада, алардын салмагы рикоцет жана уйку бези күйүп калат. Мындай секирүүлөрдөн кийин таблеткаларсыз жана инсулинсиз жасоо мүмкүн эмес. Ал эми карбонгидраты аз диета пайдалуу, даамдуу жана атүгүл люкс болот. Диабет менен ооругандар аны жакшы көрүшөт, бузулбайт, кадимкидей таблеткаларсыз жана инсулинсиз жашашат.

Сиз сымбаттуу физикалык адамсыз, ашыкча салмак жок. Ичке адамдарда 2 типтеги диабет жок! Сиздин абалы LADA деп аталган, диабеттин 1 түрү жеңил түрүндө. Кант чындыгында өтө жогору эмес, бирок кадимки деңгээлден бир топ жогору. Бул көйгөйдү кароосуз калтырыңыз. Дарылоону буттардагы, бөйрөктөрдөгү жана көздүн көрүүсү начарлап кетпеши үчүн баштаңыз. Алдыдагы алтын жылдарды кант диабетинин бузулушуна жол бербе.

Сиздин врач көптөгөн кесиптештерине окшоп, диабет жөнүндө сабатсыз. Мындай адамдар LADA оорулууларын кадимки 2 типтеги диабет менен дарылашат. Ушундан улам, жыл сайын он миңдеген бейтаптар мезгилсиз дүйнөдөн кайтышат. Манинил - бул зыяндуу таблетка, ошондуктан сизге алар диабети бар 2 типтеги бейтаптарга караганда бир нече эсе кооптуу. "LADA диабети: диагностика жана дарылоо алгоритми" деген макаланы окуп чыгыңыз.

Андыктан таттууларды эңсебей эле койсоңуз, кошумчаларды алсаңыз болот. Биринчиден, бул жерде сүрөттөлгөндөй, хром пиколинаты. Менин дагы бир жашыруун куралым бар - бул L-глутамин порошогу. Спорт тамактануу дүкөндөрүндө сатылат. Эгер сиз АКШдан шилтеме аркылуу заказ кылсаңыз, ал бир жарым эсе арзан болуп калат. Чай кашыкты слайд менен бир стакан сууга аралаштырып, суусундук менен таркатыңыз. Маанай тездик менен көтөрүлөт, ачкөздүк каалоо пайда болот жана мунун бардыгы 100% зыянсыз, ал тургай, организм үчүн да пайдалуу.L-глутамин жөнүндө Аткинстин "Кошумча заттар" китебинен көбүрөөк маалымат алыңыз. "Күнөө" же профилактикалык жактан катуу каалоо сезгенде, күн сайын 1-2 стакан эритинди, ашказандагы ашказанга салыңыз.

Сиздин энеңиз буга чейин 2 типтеги диабет менен ооруп, 1 типтеги диабетке ээ болгон. Дароо инсулинди сайып баштаңыз! Бутту ампутациядан сактап калуу кеч эмес деп ишенем. Эгерде апам жашагысы келсе, анда ага диабеттин 1-типтеги программасын окуп, аны кылдаттык менен аткарууга уруксат бер. Инсулин сайдыруудан баш тартыңыз - кыялыңыздан да чыкпаңыз! Сиздин ишиңизде дарыгерлер шалаакылык көрсөтүштү. Сиз кантты инсулиндин саймасы менен нормалдаштыргандан кийин, жогорку бийлик органдарына кайрылсаңыз болот. Глюковандарды дароо жокко чыгарыңыз.

Мен сизге тез эле аз углеводдук диетага өтүүгө жана аны так сактоого кеңеш берем. Ошондой эле физикалык көнүгүүлөрдү ырахат менен жасаңыз. Диаформинди кабыл алууну уланта бериңиз, бирок кант диабети менен башталбаңыз. Диабетон эмне үчүн зыяндуу, бул жерден окуңуз. Эгерде эки жумадан кийин аз карбонгидрат диетасында кант жегенден кийин кант 7,0-7,5 ден жогору болсо, анда кеңейтилген инсулинди - Лантус же Левемирди иче баштаңыз. Эгерде бул жетишсиз болсо, анда сиз тамактанардан мурун тез инсулин сайыъыз. Эгерде сиз аз углеводдук диетаны дене тарбиясы менен айкалыштырсаңыз жана режимди кылдаттык менен аткарсаңыз, анда сиз 95% ыктымалдык менен инсулинсиз эч нерсе кыла албайсыз.

Диабетке чалдыккан бейтаптар үчүн кандагы расмий шекер дени сак адамдардыкына караганда 1,5 эсе жогору. Бул сизди тынчсыздандырып жаткандыр. Бирок биз Diabet-Med.Com диабетинин бардыгына, ден-соолукка пайдалуу углеводдорду алмаштырган адамдардай болуп, кантты сактоого аракет кылууну сунуш кылабыз. Диабет максаттары жөнүндө окуңуз. Бул жөн гана сиз үчүн иштейт. Бул жагынан алганда, тынчсыздандырган эч нерсе жок. Дагы бир суроо, сиз канчалык узак жашайсыз? Сиз өтө катаал режимди карманып жатасыз. Катуу ачкачылыктан диабет менен күрөшүү. Эртеби, кечпи, кулап каласың деп ишенем, "кайра" кырсык болот. Эгер бузбасаңыз дагы эмне болот? Күнүнө 1300-1400 ккал - бул өтө аз, дененин муктаждыктарын канааттандырбайт. Күнүмдүк калорияны көбөйтүүгө туура келет же ачкачылыктан улам баштасаңыз болот. Эгерде сиз углеводдор аркылуу калорияларды кошсоңуз, анда уйку безиндеги жүктөр көбөйүп, кант көтөрүлөт. Кыскасы, аз углеводдук диетага өтүңүз. Белок жана май аркылуу күн сайын калорияларды кошуңуз. Ошондо сиздин ийгилигиңиз узак убакытка созулат.

Кандагы кантты контролдоо: акыркы сунуштар

Ошентип, диабеттин 2-типтеги дарылоо программасы кандай натыйжалуу экендигин окуйсуз. Негизги каражат - бул аз углеводдук диета, ошондой эле физикалык билим берүү ыкмасына ылайык ырахат алуу. Эгерде туура тамактануу жана дене тарбия жетишсиз болсо, анда аларга кошумча дары-дармектер колдонулат, ал эми өзгөчө учурларда инсулин сайылат.

Кандагы кантты контролдоонун гумандуу ыкмаларын сунуштайбыз, бирок натыйжалуу. Алар диабет менен ооруган 2 типтеги бейтаптын сунуштарды аткаруусуна эң жогорку мүмкүнчүлүк берет. Ошого карабастан, кант диабетиңизди натыйжалуу дарылоо үчүн, убакыт коротуп, жашооңузду бир топ өзгөртүүгө туура келет. Мен китепти сунуш кылгым келет, бирок ал кант диабети менен дарылоого түздөн-түз байланышпаса дагы, сиздин мотивацияңызды арттырат. Бул "Жыл сайын кичирээк" китеби.

Анын автору, Крис Кроули, мурдагы адвокат, пенсияга чыккандан кийин, өзү каалагандай жашоону, андан тышкары, акчаны катуу үнөмдөө режиминде жашоону үйрөнгөн. Азыр ал дене тарбия менен алектенип жатат, анткени ал жашоого түрткү берет. Бир караганда, бул карылыкты басаңдатуу үчүн эмне үчүн карылыкта көнүгүү жасоо жана аны кантип туура жасоо керектиги жөнүндө китеп. Андан да маанилүүсү, ал айтып берет эмне үчүн сергек жашоо мүнөзүн алып жүрсөң жана андан кандай пайда алсаң болот. Китеп жүз миңдеген америкалык пенсионерлердин, ал эми автору - улуттук баатырдын иш столуна айланган. Diabet-Med.Com веб-сайтынын окурмандары үчүн бул китептеги “ой үчүн маалымат” пайдалуу болот.

2 типтеги диабет менен ооруган адамдын алгачкы баскычтарында кандагы канттын деңгээли жогорудан эң төмөн деңгээлге көтөрүлөт. Бул көйгөйдүн так себеби азырынча далилдене элек деп эсептелет. Төмөн карбонгидраттуу диета бул секирүүлөрдү эң жакшы "тегиздейт", ошондуктан бейтаптар тез эле өздөрүн жакшы сезишет. Бирок, мезгил-мезгили менен кандагы шекер 3,3-3,8 ммоль / л чейин төмөндөшү мүмкүн. Бул, атүгүл, инсулин менен дарыланбаган 2 типтеги диабет менен ооруган адамдарга да тиешелүү.

Эгерде кандагы шекер 3,3-3,8 ммоль / л болсо, анда бул катуу гипогликемия эмес, бирок дагы деле көңүл бөлбөй жана кыжырданууну пайда кылат. Андыктан гипогликемияны кантип токтотууну, ошондой эле бул учурда ар дайым глюкометр жана глюкоза таблеткаларын алып жүрүү сунушталат. "Биринчи жардам китеби" макаласын окуп чыгыңыз. Үйдө жана сиз менен бирге диабет менен ооруганга эмне керек. "

Эгер сиз 2-типтеги диабет менен бардык нерсени жасоого даяр болсоңуз, анда инсулинге "отуруп" отуруунун кажети жок эле - сонун! Уйку безиндеги стрессти азайтып, бета клеткаларды тирүү кармоо үчүн аз углеводдук диетаны кылдаттык менен аткарыңыз. Лаззат менен көнүгүү жасоону үйрөнүңүз жана аны аткарыңыз. Мезгил-мезгили менен кандагы канттын жалпы мониторингин жүргүзүп туруңуз. Эгерде сизде кант аз карбонгидраттагы диетада жогоруласа, анда Siofor жана Glucofage таблеткаларын колдонуп көрүңүз.

Ден-соолукка чуркоо, сууда сүзүү, велосипед тебүү же башка дене-бой кыймылдары - кант түшүрүүчү таблеткаларга караганда он эсе натыйжалуу. Көпчүлүк учурларда инсулин сайынуу 2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдар үчүн гана керек. Физикалык иш-аракет жагымдуу, ал эми инсулинди сайуу кыйынчылыктарды жаратат. Ошентип, "өзүң ​​жөнүндө ойлон, өзүң чеч."