Мештин ичинде даамдуу тамактарды бышыруудан башка эч нерсе жок: адатта, сиз тез эле жарып, керектүү ингредиенттерди аралаштырып, бышырышыңыз керек. Башка эч нерсе жасоонун кажети жок: жакында даярдыктын даярдалып жатканына кубаныңыз.
Төмөндө сүрөттөлгөн төмөн майлуу тамактын даамы даамдуу жана тез эле бышырылат. Биз тез арада продукцияны алып, мешти күйгүзүп коёбуз!
Ингредиенттер
- 2 тоок төшү;
- 2 чоң champignons (күрөң же ак);
- 2 помидор;
- 6 кесим бекон;
- 2 шар моцарелла;
- Үчүнчү эмментал сыры, 50 гр .;
- туз;
- Калемпир.
Ингредиенттердин көлөмү болжол менен 1-2 порцияга негизделет.
Тамактануунун мааниси
Болжол менен 0,1 кг аш болумдуулугу. продукт:
ккал | кДж | кычкылдар | майлар | белоктор |
157 | 654 | 1,6 гр. | 8,0 гр. | 19.5 г |
Тамак жасоо кадамдары
- Мешти 180 градуска (жогорку / ылдый жылытуу) температурага коюп, жашылчаларды бышырыңыз. Помидорду жууп, сабагын алып, мөмө-жемиштерге кесиңиз. Эгерде помидор чоң болсо, кесимди тооктун эмчегине каптал тамак катары батыш үчүн жарым-жартылай кесиш керек.
- Козу карындарды жууп, моцзарелланы алып, сарысы кургап, тилимдерин кесип алыңыз.
- Эми тооктун эмчегин төшөөгө убакыт келди. Аны муздак сууга жууп, нымдуулукту ашкана сүлгү менен сууга батырыңыз. Курч бычак алып, төрт кесилген кесим эт жасаңыз.
- Беконду алып, ага тоок этин ороп коюңуз; калган кесилген жерлерди помидор, козу карындар жана моцарелла менен толтуруңуз.
- Идишти бышыруучу идишке өткөрүп бер.
- Калган жашылчалар менен быштак тооктун эмчектеринин ортосунда жана тегерегинде жайылышы мүмкүн. Туз, калемпир татып көрөт. Эмменталь сырын чачып, мешке салыңыз.
- Быштак эригип, табакка алтындан жасалган даамдуу алтын кабык пайда болгонго чейин 35-40 мүнөт бышырыңыз.
- Даяр тамак бир нече насыбайгүл жалбырактары менен кооздолушу мүмкүн. Bon аппетит!