Жүзүм жемиш кислоталарынын көптүгүнө жана учуучуга байланыштуу пайдалуу продукт деп эсептелет. Бирок бул эң таттуу мөмөлөрдүн бири, ошондуктан тамактануу денедеги майдын көбөйүшүнө жана канттын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. 2 типтеги диабетке каршы жүзүм диетага киргизиле тургандыгын карап көрүңүз.
Түзүлүш
кислота:
- алма;
- Получение;
- шарап;
- лимон;
- fòlic;
- никотин).
Издөө элементтери:
- калий;
- кальций;
- Phosphorus;
- натрий;
- магний;
- кремний;
- темир жана башкалар
Пектиндер жана таниндер;
Ретинол, каротин;
В витаминдери, токоферол, биотин.
Эфирдик жана маанилүү аминокислоталар, декстроза, глюкоза жана сахароза.
Тамактануунун мааниси
| көрүнүш | Белоктор, г. | Майлар, г. | Углеводдор, г. | Калориялар, ккал | Bread Units | Гликемиялык индекс |
| Жаңы жемиштер | 0,6 | 0,3 | 16,4 | 68,5 | 1,4 | 45 |
| Сөөк майы | 0 | 99,9 | 0 | 899 | 0 | 54 |
| мейиз | 2 | 0,5 | 72 | 300 | 6 | 65 |
GI орто көрсөткүчүнө карабастан, жүзүм жемиштеринде көп көмүртек суусу бар, алар тез сиңип, организмдеги глюкозанын деңгээлин жогорулатат. Ошондуктан, оорунун прогрессивдүү түрү менен, бул мөмөлөрдү диабет менен ооруган адамдар колдонбошу керек, өтө аз гана өлчөмдө.
Пайдасы жана зыяны
Адатта, эндокриндик системаны бузгандыгы үчүн жүзүм менюдан толугу менен чыгарылат. Жакында окумуштуулар жүзүмдүн кант оорусуна оң таасирин тийгизээрин аныкташты: продукттун курамдык бөлүктөрү дененин көптөгөн системаларын жакшыртып эле койбостон, анын астындагы ооруну да алдын алат. Адистер орточо колдонуу төмөнкүлөргө жол ачат деп ырасташат:
- Нерв системасынын иштешин жакшыртуу үчүн, денеге энергия берип, жүрөктүн жана кан тамырлардын ишин жакшыртыңыз.
- Ал организмдеги холестеринди жана токсиндерди тазалоого жардам берет, ичеги-карын кыймылын нормалдаштырат жана ич катууну кетирет жана кан басымын төмөндөтөт.
- Бул бөйрөктүн иштешине, айрыкча таштардын пайда болушуна оң таасирин тийгизет, көрүүнү жакшыртат, иммундук системаны чыңдайт.
Колдонуудан мурун, доктуруңузга кайрылышыңыз керек: каршы көрсөтмөлөр бар, аларды эске алуу керек.
Каршы
Кислоталардын, канттардын жана танниндердин көп болушунан улам, мөмөлөрдү ичүү төмөндөгүлөргө каршы келет:
- боор оорулары;
- ичегинин жарасы;
- өнүккөн формада жана акыркы баскычтарда кант диабети;
- өттүн оорулары;
- ашыкча.
- Маанилүү! Диабет менен ооруган адамдарга кызыл жүзүм жегенге гана уруксат берилет. Дарылоо катары колдонуу маселесин дарыгер менен талкуулоо керек.
Кош бойлуу кезде аялдарга, эгерде диабет пайда болсо, анда аны жемиштерден арылтпаңыз. Мындай учурда, болочок энелер таттуу тамактарды колдонууну катуу чектеген диетага баш ийиши керек.
Аз майлуу диета менен
ЖЧКга баш ийген пациенттерде углевод суюктугун катуу чектөө бар. Аз гана өлчөмдөгү татаал углеводдорго жана белок азыктарына уруксат берилет. Жидектердеги углеводдор - тез сиңирип, кантты көбөйтүп, майлуу майлардын пайда болушуна себеп болот. Ошентип, жүзүм аз углеводдук диетага карманып, кошумча фунттан арылууну каалагандар үчүн тыюу салынган азыктардын тизмесине кирет.
Кант диабети менен
Оорунун алдын алуу жана дарылоо үчүн мөмөлөрдү колдонуу дарыгер менен макулдашылышы керек. Акырындык менен сумманы көбөйтүү менен, бир нече бөлүктөн башташыңыз керек. Күндүн максималдуу дозасы - 12 тыйын. Терапиянын узактыгы бир жарым айдан ашык эмес. Курстун аякташына эки жума калганда, дозаны эки эсеге азайтуу керек. Ошол эле учурда, жалпылыкты пайда кылган тамактарды ичүү сунушталбайт: алма, кефир, быштак ж.б.
Жүзүм ширесин кант кошулбастан гана ичүүгө болот.
Денеге чоң мааниге ээ жүзүмдүн урук майы. Анын курамында ден-соолукка пайдалуу май кислоталары бар, аларды ички жана тышкы колдонсо болот. Диабет менен ооругандар үчүн анын калория көп экендигин жана көп өлчөмдө алынбай тургандыгын унутпоо керек.
Жүзүмдү дарыгердин көзөмөлүндө кичинекей өлчөмдө колдонууга уруксат берилет, кээде мөмөлөрдөн баш тартуу керек. Каршы болбогон учурда, ден-соолукка пайдалуу жана денени жакшыртат.
Колдонулган адабияттардын тизмеси:
- Диабет менен ооругандардын терапевтикалык тамактануусу. Ред. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Dietetics. Guide. Барановский А.Ю. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7;
- Доктор Бернштейн диабет менен ооруган адамдар үчүн чечим. 2011. ISBN 978-0316182690.
