Эмне үчүн адам ачка болуп калат
Ачкачылык сезими адамдардын жынысы, расасы жана ден соолугунун абалына карабастан, бардык категорияларда кездешет. Аны кандайдыр бир белгилер менен мүнөздөө кыйынга турат, ошондуктан ачкачылык жалпы сезим катары мүнөздөлөт, ашказан бош болуп, толуп кеткенде жоголот.
Ачкачылык сезими адамды ашказанды толтуруп эле койбостон, тамактын өзүн-өзү издеп, тынымсыз издейт. Бул шарт мотивация же диск деп да аталат.
- Жергиликтүү. Бул гипотезанын негизи тамакты сиңирүү учурунда ашказандын табигый жыйрылышы менен байланышкан физиологиялык процесс. Бул айтылгандарга ылайык, ашказан "ашказан" калганда пайда болот.
- Glucostatic. Бул эң кеңири таралган нерсе, анткени бир нече изилдөө жүргүзүлүп, кандагы глюкозанын жетишсиз концентрациясы болгондо ачкачылык сезими пайда болот.
- Термостатикалык. Ачкачылыкты жаратуучу негизги фактор - курчап турган чөйрөнүн температурасы. Температура канчалык төмөн болсо, адам тамакты ошончолук көп жейт.
- Lipostaticheskaya. Тамак жегенде майлар организмде сакталат. Ашказан бош калганда, дене так ушул майлуу заттарды керектей баштайт, демек, ачкачылык сезими пайда болот.
Табиттин жогорулашы жөнүндө эмне айтууга болот жана аны кант диабети менен байланышы барбы?
Кант диабети менен ооруган адамдар, катуу тамактангандан кийин да (оорунун шарты катары), кыска убакыттын аралыгында кайрадан ачкачылыкты сезиши мүмкүн. Бул сезим биринчи кезекте тамак-аштын жетишсиздигинен эмес, инсулиндин өндүрүлүшүнүн бузулушунан же анын негизги функциясын аткара албагандыгынан улам келип чыгат. Бул гормон уйку бези тарабынан өндүрүлөт жана кан клеткалары жетиштүү глюкозаны сиңирүү үчүн жооп берет (глюкостатикалык гипотезаны эстеңиз).
- 1 типтеги диабет - уйку бези жетишсиз өлчөмдө инсулин өндүрөт жана организм үчүн таптакыр жетишсиз;
- 2 типтеги диабет - гормон жетишсиз функционалдык активдүүлүккө ээ.
Ден-соолукка зыян келтирбестен, диабет менен ар дайым ачка болуу сезимин кантип жеңүүгө болот?
- Кант диабетиндеги ачкачылык менен күрөшүүнүн эң оңой жолу - ар кандай дары-дармектер менен инсулиндин ишин нормалдаштыруу. Бул кандагы шекерди нормалдаштыруу үчүн инсулин терапиясы же таблеткалар болушу мүмкүн.
- Ошондой эле диетаңызды кылдат карап чыгыңыз. Биринчи типтеги диабетте инсулин дисфункциясы гана эмес, ошондой эле углеводдордун метаболизмин да байкоого болот. Бул жерде аз майлуу диета жардам берет. Кант диабети менен ичүү керек болгон тамак-аштардын тизмеси бар: сарымсак, пияз, ар кандай буурчак буурчактары жана зыгыр майы. Клеткага бай тамактарды жегиле, анткени алар тойбой калат. Эң жөнөкөй жол - дарбыз менен чөптөрдүн отун даярдоо.
- Эң негизгиси - көбүрөөк кыймылдаңыз. Бул организмдин нормалдаштырылган физикалык иш-аракеттери, тамак сиңирүү процесстерин нормалдаштырууга өбөлгө түзөт, ошондой эле жалпы жыргалчылыкты жакшыртат.
Албетте, кандайдыр бир кескин чараларды көрүүдөн мурун, биринчи кезекте, дарыгер менен кеңешүү керек, ал туруктуу ачкачылыктын чыныгы себебин көрсөтүп, дарылоо үчүн керектүү дары-дармектерди жазып берет.
