Кант диабети менен алча жегенге болобу?

Кант диабети менен ооругандар үчүн бир катар азыктарды жок кылган атайын диета иштелип чыгууда.

Чектөөлөр айрым жемиштерге жана жемиштерге колдонулат.

Алча - бул диабет менен ооруган адамдарга колдонууга уруксат берилген, бирок белгилүү бир шарттарды эске алуу менен.

Курамы жана пайдалуу касиеттери

Таттуу алча көптөгөн пайдалуу касиетке ээ. Бул анын бай курамы менен байланыштуу.

Ага төмөнкүлөр кирет:

• антиоксиданттар болгон каротиноиддер, флавоноиддер;
• була;
• 6 түрдөгү витаминдер (B1, A, P, E, B2, PP);
• фруктоза глюкозасы;
• танниндер;
• пектин;
• салицил кислотасы;
• кальций;
• магний;
• малик кислотасы;
• үтүктөө;
• лимон кислотасы;
• калий;
• тасы кислотасы;
• жез;
• Phosphorus;
• йод;
• цинк.

Таттуу алча таттуу даамга ээ. Ал эжесинин алчасынан да таттуу.

Жемиштердин пайдалуу касиеттери төмөнкүлөр:

• андагы витаминдер иммунитетти жогорулатат жана анемияны жок кылат;
• клетчатка ичеги-карындын абалына пайдалуу таасир тийгизет жана аны тазалоого жардам берет;
• йод эндокриндик системанын абалына пайдалуу таасир тийгизет жана калкан безине оң таасир этет;
• антиоксиданттар организмдеги зыяндуу заттарды радикалдар жана токсиндер түрүндө бөгөп, кан уюган адамдардын пайда болушуна жол бербейт, теринин абалын жакшыртат жана метаболизмди нормалдаштырат;
• салицил кислотасы ревматизмдин жана артриттин күчөшү менен анальгезиялык таасирге ээ;
• өсүмдүктү түзгөн бардык кислоталар антибактериалдык таасирге ээ жана ичегиде ачытууну жок кылат;
• калий жүрөк булчуңунун абалына оң таасирин тийгизет, аллергияга жол бербейт, шишикти жана дем алуусун кыскартат;
• Магний тынчтандыруучу жана адамдын нерв системасына оң таасирин тийгизет.

Жидек кандагы холестеролдун көлөмүн азайтат, анын уюп кетишине таасир этет жана төмөнкү ооруларга каршы профилактика катары колдонула тургандыгы үчүн пайдалуу.

• гипертония;
• атеросклероз;
• семирүү;
• коркунучтуу шишиктер.

Жемиштин негизги касиеттеринин бири - бул кандагы глюкозаны көзөмөлдөө жөндөмү. Ушул себептен улам, бул диабет 1 жана 2 типтеги бейтаптар үчүн колдонулат.

Алчаны колдонуу жана туура сактоо жөнүндө видео:

Гликемикалык индекс, BZHU жана жаңы мөмөлөрдүн калориялуулугу

Өсүмдүк төмөн гликемикалык көрсөткүч менен мүнөздөлөт. Анын индикатору 25. Гликемиялык көрсөткүчү 10-40 бирдиктен турган диабет менен ооруган адамдар үчүн сунушталат.

Жидек BZHU индексин түзгөн белоктордун, майлардын жана углеводдордун оптималдуу курамы менен мүнөздөлөт.

100 г таттуу алча төмөнкүлөрдү камтыйт:

• белоктор - 0,9;
• майлар - 0,4;
• углеводдор - 11,3.

Алчанын, банандын жана жүзүмдүн калориялуулугу бир кыйла төмөн. 100 г таттуу алча 46 ккалды камтыйт. Жөнөкөй шиеде бул көрсөткүч 52 ккал.

Көрсөтүлгөн көрсөткүчтөр жаңы мөмөлөр үчүн мүнөздүү. Алчадан тышкары башка компоненттерди камтыган азыктардын калориялык мааниси бир топ жогору болот. Башка мөмө-жемиштер жана жемиштер менен бирге азыктык баалуулугу максималдуу 100 бирдикте 45 бирдикти түзөт. Бул көрсөткүч алча адам денеси үчүн орточо аш болумдуу экендигин көрсөтүп турат.

Алчанын гликемикалык индексин, анын калориялуулугун жана BJU индексин салыштыруу боюнча жалпы балл 6 баллды түзөт. Бул көрсөткүч арыктоо жана кант диабетин дарылоо үчүн мөмөлөрдү орточо пайдалануу мүмкүнчүлүгүн билдирет.

Гликемикалык индекстин, калориялык курамдын, BZHU индексинин салыштырма көрсөткүчтөрүнүн таблицасы:

Жалпы көрсөткүч товарды пайдалануудан түшкөн пайда же зыян келтирбейт. Бул көрсөткүч мөмөлөрдүн бир же башка түрүн канчалык көп ичүүгө болот. Жалпы көрсөткүч канчалык жогору болсо, ошончолук жидек колдонуу сунушталат.

Таттуу алча диабетке жакшыбы?

Алчанын гликемикалык көрсөткүчү төмөн болгондуктан, аны диабет менен ооруган адамдар колдоно алышат. Бирок ошол эле учурда мөмөлөрдү чектелген өлчөмдө жеп коюу керек. Диабет менен ооругандар үчүн норма күнүнө 120 граммдан ашпайт, бул жарым стаканга туура келет.

Диабет менен ооругандарга бышкан алчаны гана жеген сунушталат. Жемиштерди тоңдурулган түрүндө жегенге уруксат берилет. Пациенттин денеси үчүн бышуу мезгилинде сатып алынган жемиштер чоң пайда алып келет. Кыш мезгилинде тоңдурулган алча диабет менен ооруган адамдын ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүчү зыяндуу токсиндерди камтыйт.

Жемиштер кандагы канттын концентрациялануусун төмөндөтүп, гипогликемиялык таасирге ээ. Эгерде сиз аларды сироптордо жана таттуу компоттордо жесеңиз, анда тескери натыйжа болушу мүмкүн.

Оорулуулар жемиштерди гана эмес, жалбырактары менен жалбырактарын да жей алышат. Алардан башка пайдалуу чөптөр менен бирге колдонулган ар кандай чөптөр жана настойкалар даярдалат. Дарылык таасири таттуу алча менен кооздолгон.

Жидектердин пайдалуу касиеттери алардын түрдүүлүгүнө жараша болот. Кызыл алчанын курамында антоцианиндер бар. Булар - бул инсулинди өндүрүүдө уйку безинин иштешине таасир тийгизүүчү заттар. Сары алчаларда антоцианиндердин саны бир кыйла аз.

Биринчи жана экинчи диабеттин эки түрү менен ооругандар үчүн күнүмдүк жидек керектөө дозасын контролдоо маанилүү. Контролсуз керектөө менен, алар ичеги-карын ооруларына чалдыгышы мүмкүн.

Алчанын артыкчылыктары жөнүндө видео:

Качан баш тартуу керек?

Башка өнүмдөрдөй эле, бир мөмө да, пайда да алып келиши мүмкүн.

Колдонуу таптакыр каршы:

• семирүү менен ооруган диабеттик пациенттер;
• гастрит менен ооругандар;
• эгерде адамдын өпкө оорулары бар болсо;
• ашказан жарасы менен ооруган.

Жегенден кийин дароо эле ашказанга жегенге болбойт. Азыркы учурда, ал ашказандын иштешине терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Жарым сааттан кийин тамактангандан кийин тыным жасап, анан мөмөлөрдү жешиңиз керек.

Эгерде ашказандагы кычкылдыгы жогору адам, ошондой эле аллергия алгандар болсо, алчаны жок кылуу керек. Өсүмдүктөрдү колдонууга каршы келген нерсе - жабышчаак ичеги оорусу. Бул көбүнчө хирургиялык операциядан кийин жана өнүккөн диабет учурунда пайда болот.

Бир катар адистер кош бойлуу жана бала эмизген 1 же 2 типтеги диабет менен ооруган аялдарга алча таштоону толугу менен сунуш кылышат. Кош бойлуулук учурунда жидек организмден токсиндерди гана эмес, пайдалуу микроэлементтерди да алып салат.

Бардык диабетиктер үчүн, албетте, алчаны сироп, компот, консервалар түрүндө колдонуудан баш тартуу акылга сыярлык - бул формада зыяндуу консерванттар, ошондой эле ашыкча кант бар.