Уйку безинин сезгенүүсү ар кандай себептерден улам пайда болот. Бул жаракатка же инфекцияга, он эки эли ичегинин же өт жолдорунун иштешине алып келиши мүмкүн. Көбүнчө сезгенүү панкреатиялык ширенин агып кетишинен улам келип чыгат. Ал уйку безинде топтолуп, кыртышты бузуп баштайт. Сезгенүү процесси безге жүктүн көбөйүшү менен күчөйт. Эгерде ар кандай жана оор тамактарды сиңирүү керек болсо, панкреатиялык ширенин көп өлчөмү өндүрүлөт. Андыктан сезгенүүнү басаңдатуу үчүн, аябаган диетаны сактоо керек.
Диетанын ролу
Уйку бези тамак сиңирүүгө катышкан жана керектүү ферменттер менен гормондорду өндүрүүчү маанилүү орган. Ошондуктан анын ден-соолугу адамдын тамак-ашынын мүнөздөмөлөрүнө түздөн-түз байланыштуу. Алкоголдук, майлы, куурулган жана ачуу тамактарды ичкенде, ага чоң жүк келип чыгат. Ошондуктан, уйку бези сезгенип калса, диетаны сактоо зарыл.
Уйку безинин сезгениши үчүн диеталык тамак-аш ичеги-карын ширесинин көбөйүшүнө жол бербөө үчүн, ашказанга жана он эки эли ичегиге зыян келтирбөө үчүн маанилүү. Оңой сиңирилип, ашказанында калбай турган өнүмдөрдү тандап, сезгенүү процесси акырындык менен басаңдап, оору жоголуп, кыртыштар калыбына келет. Ошондуктан, уйку безинин сезгенүүсү бар диета абдан маанилүү.
Туура тамактануу - айыгуу процессинин негизги бөлүгү. Панкреатиттин кандай гана формасы болбосун, врач алгач диета сунуштайт. Анын жардамы менен уйку безин дүүлүгүүдөн коргоп, анын функцияларын калыбына келтирүүгө болот. Диетанын максаты панкреатиялык ширени жана өт өндүрүү интенсивдүүлүгүн азайтуу болуп саналат. Бул сезгенүү процессин азайтууга жардам берет. Эгерде уйку бези тамакты сиңирүүгө күч жумшабаса, анда тезирээк калыбына келтирилет. Мындан тышкары, диета татаалдаштырууга жол бербейт.
Ошондуктан панкреатиялык сезгенүүнү дарылоо сөзсүз түрдө атайын диета менен коштолот. Ансыз дары-дармектер симптомдорду убактылуу гана жеңилдетет, бирок сезгенүү процесси улана берет. Туура тамактануу гана уйку безинин функциясын калыбына келтирүүгө жана калыбына келтирүүгө кепилдик берет.
Туура тамактануу пациенттин абалын жакшыртат, ооруну жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет
Диетанын өзгөчөлүктөрү
Уйку безинин сезгениши үчүн туура тамактануу, сезгенүүнүн себептерин жок кылуу, бул процессти токтотуу жана оорунун алдын алуу үчүн керек. Ошондуктан, уйку безинин ширесин жана өт чыгарууну стимулдаган, тамак сиңирүү жолунун былжырлуу кабыгын кыжырданткан же узак убакыт бою сиңирүүчү азыктарды диетадан алып салуу керек.
Уйку безинин саламаттыгы он эки эли ичегинин, өттүн жана боордун нормалдуу иштешине байланыштуу. Ошондуктан, терапиялык диета түзүүдө анын бул органдарга тийгизген таасири сөзсүз түрдө эске алынат. Мындан тышкары, уйку безинин сезгениши менен гормондордун жана ферменттердин өндүрүшү жайлайт. Демек, азык заттардын сиңиши начарлап, организмде айрым микроэлементтер жок. Ошондой эле, сезгенүү процесси диабеттин өнүгүшүнө алып келген инсулин өндүрүшүнүн начарлашына алып келиши мүмкүн.
Бул диетанын бир нече варианты бар, алар бир аз айырмаланып, жалпы принциптерге ээ. Боордун жана уйку безинин сезгениши үчүн эң көп кездешкен диета 5P деп эсептелет. Ал уйку безиндеги курч сезгенүү процесстерин басаңдатуу жана өнөкөт панкреатит үчүн колдонулат. Анын максаты - былжырлуу дүүлүгүүнү алдын алуу жана уйку безиндеги жүктү азайтуу.
Бул диетанын дагы бир варианты - 5А номериндеги стол. Ал боордун, холециститтин, өт ташынын сезгенүүсүндө, ошондой эле уйку безинин ар кандай патологияларында колдонулат. Бул диетанын өзгөчөлүгү - туз менен майлуу тамакты чектөө, өт секрециясын стимулдаштырган тамак-ашты алып салуу. Көбүнчө №5 L / F диетасы колдонулат. Бул өттүн чыгуусун көбөйтүүгө жардам берет жана анын токтоп калышына жол бербейт. Бул параметр майлардын көбөйүшү жана углеводдордун азаюу менен мүнөздөлөт.
Уйку безинин ден-соолугу ашказандын, боордун жана он эки эли ичегинин иштөөсүнө көз каранды. Андыктан сезгенүүнү жана өнөкөт панкреатиттин алдын алуу үчүн, көбүнчө № 5SC диетасын колдонуу сунушталат. Бул гастрит, гепатит, дуоденитти тезирээк айыктырууга жардам берет. Мындан тышкары, ал уйку безин стресстен сактайт жана сезгенүүнү алдын алат.
Уйку безинин сезгенүүсү бар бардык идиштерди сүртүп же жакшылап бышыруу керек
Тамактануунун эрежелери
Панкреатит менен ооругандар үчүн диета өтө маанилүү. Туура тамактануу аларга оорудан жана сезгенүүдөн арылууга, тамак сиңирүү процесстерин жөндөөгө жардам берет. Тамак-аш диетасы өзүнүн функцияларын аткара алышы үчүн, аны аябашы керек. Ошондуктан, анын негизги принциби продукцияны туура иштетүү болуп саналат.
Уйку безинин курч сезгениши учурунда, кол салгандан кийин 2-3 күндөн кийин гана пациентке тамакка уруксат берилет. Буга чейин суу ичүүгө болот, минералдык суу газсыз, же роза жамбашынын инфузиясы менен. Андан кийин былжыр сорполору, алсыз чай, өсүмдүк сорпосу жана суюктук пюреси акырындык менен күйөт. Биринчи жумада тамак негизинен суюк болушу керек. Бул уйку безинин бардык күчтөрүн калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
Акырындык менен сезгенген уйку бези кайрадан иштей баштайт. Былжыр челин айыктыра баштайт, сезгенүү процесси басаңдайт. Бирок ферменттердин кайрадан чыгарылышына жол бербөө үчүн, активдүү өндүрүштү стимулдаштыруу дагы деле керек. Ошондуктан, сезгенүүдөн бир жума өткөндөн кийин, диета анча катаал болбойт, бирок дагы деле зарыл. Продукцияны туура колдонуу менен уйку безинин дүүлүгүүсүнүн алдын алат. Аларды кайнатуу, бышыруу же бышыруу керек. Колдонуудан мурун, алар майдаланып же электен өткөрүлүп алынат.
Мындан тышкары, уйку безинин сезгенүүсү үчүн диеталык тамак-аш сөзсүз түрдө ферменттерди жана өт камтыган экстракттарды, эфир майларын, татымалдарды өндүрүүнү стимулдаштырган бардык азыктарды алып салууну камтыйт. Белок тамактары диетада үстөмдүк кылышы керек. Майларды, тузду жана таттууларды колдонууну чектөө керек.
Тыюу салынган нерсе
Уйку безинин кандайдыр бир оорулары бар болгондо, биринчи кезекте алкоголдук ичимдиктерди толугу менен четке кагыңыз. Акыр-аягы, бул организмдеги көптөгөн патологиялык процесстердин себеби спирт. Андан тышкары, бул эрежеден четтөө сунушталбайт, атүгүл кичинекей пиво же шарап да олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Уйку безинин сезгенүүсүнүн кандай гана түрү болбосун, пациент эмнени жебеш керек экендигин жакшылап изилдеши керек. Мындай азыктарды жегенде, курчутуу пайда болот, бүт тамак сиңирүү системасы бузулат. Уйку безиндеги жүктү көбөйтүүчү же уйку безинин ферменттерин өндүрүүнү күчөтүүчү ар кандай азыктар сөзсүз түрдө алынып салынат.
Сезгенүүнү басаңдатуу үчүн, бейтаптын тамагы жумшак, жеңил болушу керек. Бардык куурулган тамактарга, консерваларга, маринаддарга, жарым фабрикаттарга тыюу салынат. Мындан тышкары, майлуу эт, айрыкча чочконун эти же өрдөк, май, бышырылган эт, колбаса, майлуу балык толугу менен алынып салынат. Сиз икра, чөп, күчтүү сорполорду, чөптөрдү жей албайсыз. Ар кандай соустар, жыпар жыттуу заттарды жана ысык жыпар жыттуу заттарды колдонууга тыюу салынат.
Оорулуу кандай тамактарды колдонууга тыюу салынгандыгын билиши керек.
Ушул негизги тыюу салуулардан тышкары, ар бир пациент жебеш керек болгон азыктарды камтыган тизмесин алат. Ашказандын, өттүн, боордун жана башка органдардын ооруларына байланыштуу аздыр-көптүр болушу мүмкүн. Мисалы, инсулин өндүрүшүнүн бузулушу жана предиабеттин өнүгүшү менен шекерди жана ар кандай таттууларды колдонууга тыюу салынат.
Уйку безиндеги сезгенүү процесстеринде алынып салынышы керек болгон азыктардын тизмеси төмөнкүчө:
Уйку бези жаккан жок- газдалган суусундуктар, таттуу ширелер;
- кофе, күчтүү чай;
- чочконун эти, майсыз балык;
- маргарин, бышыруучу май;
- чанак, козу карын;
- кондитер азыктары;
- шпинат, ат кулак, ревень, чамгыр, хрен, сарымсак, пияз;
- шоколад, таттуулар, джем, балмуздак;
- Кондитердик заттар, айрыкча, каймак бар жерде;
- жүзүм, курма, анжир;
- куурулган жумуртка, катуу кайнатылган жумуртка;
- жаңы нан, айрыкча, кара буудай же дан;
- сүт, каймак, каймак, ачуу быштак.
Болжолдуу диета
Панкреатиялык сезгенүү менен ооруган адамдар, курч же өнөкөт болобу, ооруну жеңүүгө кандай тамак жардам берерин билиши керек. Диета монотондуу болбошу керек, пациент бардык азык заттарга муктаж. Андан тышкары, уйку безинин ар кандай патологиясында колдонууга уруксат берилген азыктардын тизмеси кыйла чоң. Бирок эмне жей турганыңызды жана эмнени жей албай турганыңызды эсиңизден чыгарбаңыз жана ушул эрежелерден четтебегиле.
Ар бир пациенттин диетасы жеке, анткени тамакты тандоо анын тамак сиңирүү органдарынын абалына жараша болот. Бирок көбүнчө төмөнкү өнүмдөр сунушталат:
- май жана териси жок тоок, үндүк же коёндун эти;
- аз майлуу балыктар - cod, zander, сазан, полок;
- кургатылган буудай наны, печенье ырдоо, печенье;
- кефир, табигый йогурт, аз майлуу быштак;
- картошка, ашкабак, сабиз, кызылча, цуккини, түстүү капуста;
- гречка, күрүч, ярмарка же сулу;
- алсыз жашыл чай, жидек желе же кургатылган жемиш компоту;
- бышырылган алма, карагат же мүкжидек желе.
Күнүмдүк меню
Сезгенүү басылгандан кийин, бейтапка тамак-аш боюнча сунуштар берилет. Дарыгер, пациенттин жеке мүнөздөмөлөрүнө ылайык, диетанын негизги принциптерин аныктайт, колдонууга уруксат берилген жана тыюу салынган азыктардын тизмесин түзөт. Болжол менен бир жумага жакын меню сунушталат, бирок андан кийин пациент аны өз алдынча түзүүгө аргасыз болот. Тамак монотондуу болбошу үчүн, муну бир нече күн бою бир күндө жасоо сунушталат. Бул маанилүү азык заттардын жетишсиздигинен сактанууга жардам берет.
Панкреатиялык сезгенүү менен тамак жеңил, жакшы бышырылган, минималдуу туз жана шекер болушу керек
Күнүнө 5-6 жолу тамактануу керек, тамактын ортосундагы интервал 3 сааттан ашпашы керек. Терапевтикалык диета ар бир тамактын бир нече варианттарын сунуштайт, ошондуктан сиздин диетаңызды диверсификациялоо сунушталат.
- Биринчи эртең мененки тамак үчүн гречка, сулу майы же күрүч боткосун майсыз жесеңиз болот, аны сұйылтылган сүткө бышырсаңыз болот. Алсыз чай же жидек желе ичүү керек. Эртең мененки тамакка бышырылган алма же кургак печенье печеньесин кошсоңуз болот.
- Экинчи эртең мененки тамак жеңил болушу керек: ашкабак же сабиз суфле, бышырылган алма, кычкыл сүзмө. Желе гүлүнүн сөлөкөтү менен жууп салыңыз.
- Түшкү тамакта капустасыз жашылча пюреси жана эт тамагы болушу керек. Бул буу котлеттери, эт жана көмөч боткосу болушу мүмкүн. Бир кесим кургатылган нанга уруксат берилет. Десерт үчүн, бышырылган алма же кургатылган жемиш компоту.
- Түштөн кийин чай үчүн бир аз быштак, айран, ошондой эле компот же желе жесеңиз болот.
- Кечки тамак жеңил болушу керек, бирок белок камтышы керек. Бул белоктуу омлет, быштак быштак же эт пудинги болушу мүмкүн.
- Жатаардан мурун, нормалдаштыруу үчүн кефир же айран колдонуу сунушталат
- ичегинин иштеши.
Диета рецептери
Өнөкөт панкреатит менен чектелген чоң чектөөлөргө карабастан, диетаңызды ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу тамактар менен бөлүштүрсөңүз болот. Аларды даярдоодо уруксат берилген азыктар жана диетикалык принциптер гана колдонулат. Мисалы, сиз рецепттердин бирин колдонсоңуз, анда пациент тамакты туура бышырууну үйрөнөт.
- Майсыз уй эти бар каймак шорпо жасмыктан жана эттен бышырылат. Сиз аларды чогуу бышырып, анан блендерде майдалап алыңыз. Мүмкүн болушунча аз туз кошуңуз. Майдаланган укроп менен шорпону гарнирдеңиз.
- Дээрлик күн сайын, сиз диетадагы буу өсүмдүктөрүн кошушуңуз керек. Бул тамак картошка, цуккини жана сабизден даярдалат. Алар куб болуп кесилип, кош казанга же электен кайнап жаткан сууга бышырылат. Андан кийин бардыгы блендерде бир аз суу жана бир кашык зайтун майы кошулат.
- Көбүнчө эт пудинги колдонулат. Бул үчүн, уйдун же үй канаттууларынын арык эти бышырылып, майдаланылат. Салмагы сууга чөмүлүп, жумуртка менен сүт жумуртка аралаштырылат. Массасын туздап, аралаштырып, калыпка салыңыз. Кош казанга пудингди бышырган жакшы.
Уйку безинин сезгениши менен диетаны сактоо керек. Калыбына келтирүү өнүмдөрдүн тандоосуна, ошондой эле ушул дененин функцияларын калыбына келтирүүгө байланыштуу.
