Эгерде кош бойлуулук учурунда кандагы шекердин көбөйгөнүн байкасаңыз, гестациялык диабетке диагноз коюлат. Бактыга жараша, бүгүн дарыгерлер кош бойлуулук учурунда кандагы кантты төмөндөтүүнү жана эне менен баланын ден-соолугун сактоону билишет.
Төмөнкү чаралар канттын деңгээлин сактоого же төмөндөтүүгө жардам берет.
Кандагы кантты контролдоо
Апанын жана анын наристесинин ден-соолугу үчүн күрөшүүнүн биринчи кадамы глюкометр сатып алуу болот.
Канда глюкозанын деңгээлин өлчөө процедурасына тезинен көнүп калышыңыз керек, анткени ал күнүнө бир нече жолу жасалышы керек: ашказанында, тамактанардан мурун, тамактангандан кийин, уктаардан мурун, түнкү саат 3тө.
Туура тамактануу канттын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт
Салмактуу тамактануу
Тамактанууда төмөнкү эрежелерди сактоо керек:
Гестациялык диабетке диета- Көбүнчө кичинекей бөлүктөрдөн жей бериңиз. Ушундай жол менен азык заттар организмге бир калыпта кирип, глюкозанын деңгээли көтөрүлүп кетүү ыктымалдыгын азайтат. Схема мындай көрүнөт: 3 негизги ыкма жана 3 тамак. Эң негизгиси, бир эле учурда тамак-аш жегенге болбойт. Күн сайын карбонгидраттын жарымынан бир бөлүгүн эртең мененки тамак ичүү керек, ал эми акыркы тамакка 20 - 30 грамм гана углеводдор камтылышы керек.
- Бардык майлуу, куурулган жана "тез" углеводдордон турган чоң пайыздан баш тартуу. Ал эми экинчисине келсек, алар канда тез сорулуп кетүү коркунучтуу. Дене өзүнүн күчүн гликемикалык таасирин төмөндөтүүгө жумшайт жана кош бойлуулук учурунда бул таптакыр жол берилбейт. Кондитердик азыктарды, таттуу кондитердик жемиштерди (эң таттуусу: курма, жүзүм, банан, анжир, алча) унутушуңуз керек.
- Тез бышыруу үчүн жарым фабрикаттардын диетасынан баш тартуу (пакеттердеги шорпо, картошка пюреси, бышырылбаган талкан жана кесме), анткени алар өндүрүш учурунда алдын-ала иштетилет. Ошентип, өндүрүүчү үй ээсинин убактысын үнөмдөйт, бирок анын жыргалчылыгына доо кетирет. Жаңы азыктарды тандап, тамак жасоого бир аз көбүрөөк убакыт бөлгөн жакшы - гликемикалык көрсөткүч кадимки бойдон калат.
- Диетага була-бай азыктарды киргизүү. Кош бойлуу аял күнүнө 35 граммга чейин ушул өсүмдүк жипчелерин жеши керек. Була пребиотик, ал ичегилерди стимулдайт жана ашыкча кант менен майдын канга тез сиңишине жол бербейт. Мындан тышкары, жогорку клетчатка азыктарында маанилүү витаминдер жана минералдар бар. Менюдан сизге ботко, күрүч, макарон, дан эгиндери, жашылчалар жана жемиштер кириши керек.
- Каныккан майларды көбөйтүү. Алар керектелүүчү азык заттарынын күнүмдүк көлөмүнүн 10% ашыгы болушу керек. Мындай майлардын эң жакшы булагы уй, тоок, үндүк жана балык болот. Эттин ушул түрлөрүн кесип жатканда, көзгө көрүнгөн майдын бардыгын алып салуу керек. Бууга бышырган жакшы, сиз бышырып же кайнатсаңыз болот. Сиз чочконун этин, козуну, ышталган этти, колбаса, колбаса жана сосисканы унутушуңуз керек.
- Май, каймак, маргарин, каймак сыры жана соустун курамындагы майлардан баш тартуу. Тыюу салынган азыктардын тизмесине жаңгактар жана уруктар да кирет.
- Жашылчаларды чексиз керектөө - помидор жана бадыраң, капуста, цуккини, цуккини, козу карындар, жашыл буурчак, сельдерей жана салат. Жашылчаларды бышырууга же бышырууга болот.
- Кош бойлуулук жана түйүлдүктүн кадимки өнүгүүсү үчүн организмди витаминдер менен минералдардын комплекси менен камсыз кылуу. Мындай комплексти дарылоо керек жана зарыл болсо, дарыгер тарабынан гана оңдолот.
- Эртең менен жүрөк айлануу менен, колуңузда печенье же кургак печенье (туздуу болот) болуш керек. Мындай шумдуктарды жатардан мурун жеш керек. Эгерде инсулин терапиясы менен эртең менен ооруп калсаңыз, бул шекердин төмөндөп кеткендигин билдирет.
Була ден-соолукка пайдалуу гана эмес, ошондой эле даамдуу.
Calorie Control
Кош бойлуулук үчүн алгылыктуу минимумга ылайык келүү керек. Кош бойлуу аялдын рационундагы калориялардын санын эндокринолог гана аныктай алат, анткени тамактын азыктуулугун төмөндөтүү менен, болочок эне өзүнүн тамак-аш баалуулугун унутуп коёт, андыктан ал жогору бойдон калууга тийиш.
Ичүү шайкештиги
Күнүнө минималдуу 1,5 литр суюктук ичүү сунушталат.
Физикалык иш-аракет
Кош бойлуу аялдын кыймыл-аракети баланын организмине кирген кычкылтектин көлөмүн көбөйтүүгө жана нормалдуу зат алмашууну камсыз кылат. Ашыкча глюкоза керектелип, анын деңгээли нормалдашат. Мындан тышкары, түйүлдүктүн өтө тез өсүшү ыктымалдыгы төмөндөйт.
Ашказандагы кандайдыр бир штамм жокко чыгарылат. Мындан тышкары, травматикалык спорт менен алектенбешиңиз керек - муз тебүү, лыжа тебүү, велосипед тебүү.
Апамдын иши - наристенин ден-соолугунун ачкычы
Бул нерсени ашкере кылбоо керек, анткени бала төрөп жаткан мезгил - бул жети тердеп, рекорд орнотуу убактысы эмес. Туура дем алуу жана ден-соолугуңуз начарлап кетсе, тез арада дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүккө учуратыңыз.
Спорт менен инсулин терапиясы гипогликемияга алып келиши мүмкүн, андыктан машыгуудан мурун жана андан кийин канды текшерип туруңуз жана глюкозанын деңгээли төмөндөп кетсе, сиз менен ар дайым таттуу нерсе болот.
Глюкоза мониторинги адатка айланат
Кабыл алуу инсулин
Болочок энелерден корккондуктан, инсулин кош бойлуу аялдар үчүн да, алардын ымыркайлары үчүн да толугу менен коопсуз. Бала төрөлгөндөн кийин дароо жокко чыгарылат, ал көз карандылыкты жаратпайт.
Дарыны сайуу глюкозанын деңгээлин тез эле төмөндөтөт. Алар физикалык иш-аракеттердин натыйжасыздыгы жана нормогликемия менен ооруган учурда дайындалат.
Инъекциялардын графиги уйку безин туурайт. Тамак ичерден мурун кыска инсулин берилип, анын таасири атайын тамактанууга багытталган. Калган убакытка, узак убакытка созулган инсулин киргизилет - тамактын ортосунда зарыл болгон базальды секреция.
Препарат шприц калеми же диспенсер аркылуу колдонулат. Инсулинди колдонуунун баштапкы режими ылайыктуу болбошу мүмкүн, ошондуктан оптималдуу режимди тандап алган дарыгерге тез арада баруу керек.
Кош бойлуу аялдарга дары-дармектердин курамынын плацента аркылуу кириши жана түйүлдүктүн өнүгүшүнө терс таасир тийгизгендиктен, шекер түшүрүүчү таблеткаларга тыюу салынат.
Элдик дарылоо
Алардын аракетин баалабаш керек, анткени рецепттер убакыттын өтүшү менен сыналган. Мындан тышкары, дары-дармектерди даярдоо үчүн бардык ингредиенттер табигый жана арзан.
Элдик дарылоону колдонуудан мурун, доктурга кайрылуу керек. Кош бойлуулуктун белгилүү бир курсуна жараша ал тиешелүү чөптөрдү тандап, дозасын жазып берет.
Төмөнкү ингредиенттерден жасалган чечимдер жана настойкалар акырындык менен жана коопсуз гипогликемиялык натыйжага жетише алышат:
- ак тыт;
- сулу саман;
- буурчак сөөктөрү;
- арбуз (жалбырактар жана мөмөлөр);
- лавр жалбырагы;
- корица;
- зыгыр уруктары;
- сирень бүчүрлөрү;
- кыргычтын кабыгы.
Чөптөрдөн тышкары, деңиз жана ак капуста, картошка ширеси, кызылча жана сабиз ширеси, чалкан жана тоо күлү кантты түшүрүүнүн натыйжалуу элдик каражаты болуп саналат.
Кандагы кантка каршы күрөшүүдө элдик каражаттарды тандоонун негизги шарттарынын бири - алардын диуретикалык таасиринин жоктугу.
Заманбап медицинанын деңгээли кош бойлуулук учурунда кандагы шекерди коопсуз түшүрүүгө жана керексиз кесепеттердин алдын алууга мүмкүнчүлүк берет, бирок ошентсе да, аял өзүнүн ден-соолугун, диетасын жана салмагын көтөрүүнү кылдаттык менен көзөмөлдөп турушу керек, анткени ал жүрөгүнүн астындагы кичинекей адамдын өмүрү жана ден-соолугу үчүн жооптуу. .
