Ооз көңдөйүнүн былжырлуу челинин кургап кетиши, катуу суусоо, табиттин жогорулашы, ашыкча заара, теринин чыдамсыз кычышуусу, жаралардын жана тырыктардын жай айыгып кетиши, чарчоо, көрүү функциясынын начарлашы, алсыздыктын үзгүлтүксүз чабуулдары - ушул белгилердин бардыгы канттын деңгээли жогорулагандыгын айгинелейт. Көптөгөн адамдар актуалдуу суроо беришет: жогорку плазмалык глюкозанын концентрациясын кантип төмөндөтүү керек?
Денедеги кантты азайтуунун натыйжалуу ыкмаларын издегендердин бардыгына жардам бере турган көптөгөн далилденген ыкмалар бар. Кааласаңыз, аны үйдө тез эле жасаса болот. Плазма глюкозасынын деңгээлин нормалдаштыруу маселеси өтө маанилүү.
Бул гипергликемия ден-соолукка гана эмес, бейтаптын жашоосуна да түздөн-түз коркунуч келтирип жаткандыгына байланыштуу. Бул абалдын чоң коркунучу - бул уйку безинин клеткалары таасирдүү канттын таасири астында бузула башташат жана инсулин гормонун мурунку көлөмдө өндүрө алышпайт.
Ал, сиз билгендей, глюкозанын бөлүнүп чыгуусун жана андан кийин сиңүүсүн шарттайт. Бул ден-соолугунун начардыгынан башка кооптуу жана күтүлбөгөн кесепеттерге алып келет. Инсулиндин көбөйүшү менен шекер булчуңдарда, ошондой эле боордо топтолот.
Бул абалдын натыйжасы - подагра, инсулинге көз каранды болбогон диабет, кан басымынын жогорулашы, ошондой эле кан тамырлардын жабылышы (атеросклероз). Ошентип кандагы кантты кантип төмөндөтсө болот? Жоопту төмөндөгү макаладан тапса болот.
Диабет менен ооруган адамдарда кандагы канттын көлөмү эмне үчүн көтөрүлөт?
Плазмада жогорку кант диабет оорусунда гана эмес, ошондой эле кадимки дени сак адамда да болот. Жада калса уйку безинин иштешинде көйгөй жок.
Эгерде анализ жүргүзүү үчүн кан тапшыргандан кийин, глюкозанын курамы жогорулап калса, анда мындай абалга бир нече себеп болушу мүмкүн.
Андан тышкары, бир оң жагдай бар: булакты тегиздөө дененин абалынын жакшырышына алып келет. Шекердин туруктуу мааниси каралбайт. Ушул себептен белгилүү факторлордун таасири менен көтөрүлүп, жыгылышы мүмкүн.
Мисалы, тамактангандан кийин бул заттын организмдеги концентрациясынын жогорулашы байкалат. Мунун себеби, организм тарабынан алынган азыктын бөлүгүн активдүү иштетүү болуп саналат. Организмдеги глюкозанын деңгээли күтүүсүз секирүүгө эмне алып келиши мүмкүн?
Уйку безинин иштешинде кыйынчылыктар болбогон адамдарда гипергликемия мынандай маанилүү жагдайлардан келип чыгышы мүмкүн:
- Эндокриндик системанын, атап айтканда, уйку безинин иштешинин начарлашынан келип чыккан оорулар. Буга онкологиялык жана сезгенүү мүнөзүндөгү патологиялык шарттар кириши мүмкүн;
- жакында катуу стресстик кырдаалды баштан өткөрдү;
- сезгенүү оорулары: рак шишиктери, цирроз, гепатит;
- гормоналдык жетишсиздик;
- ар кандай типтеги диабеттин пайда болушу.
Эреже катары, биологиялык суюктукту бир гана изилдөө диабеттин бар экендигин аныктабайт. Дагы бир нече башка тесттер алдын-ала жасалат. Эндокринологдун пациентин ар кандай күндөрү текшерүү керек. Ушундан кийин гана алынган натыйжаларды кылдат талдап-салыштыруу жүргүзүлөт.
Мындан тышкары, катышкан дарыгер денедеги глюкозанын ылдамдыгын аныктоо үчүн тест тапшырууну сунушташы мүмкүн. Ошондой эле, аларга гликатталган гемоглобинди изилдөө сунушталат. Бул акыркы бир нече айдагы плазмада канттын концентрациясын аныктоого жардам берет.
Диабет - бул клеткалык деңгээлде глюкозанын начарлашы менен мүнөздөлгөн өнөкөт оору.
Ушундан улам денеде бул кошулманын топтолушу байкалат. Эреже боюнча, бул оорунун биринчи же экинчи түрү көбүрөөк кездешет.
Эгерде инсулинге көз каранды оору менен ооруган адамга дароо жасалма уйку безинин жасалма гормонун киргизүү сунушталса, анда экинчи сорттогу биринчи нерсе - атайын туура тамактануунун жана спорттун жардамы менен глюкозанын курамын көбөйтүү.
Жада калса, өтө катуу жана аз калориялуу диета жана дарыгердин бардык сунуштарын сактоо канттын деңгээли керектүү деңгээлде туруктуу бойдон кала тургандыгына кепилдик бербейт.
Мындай маанилүү жагдайлар көрсөткүчтөрдүн күтүлбөгөн жерден жогорулашына себеп болушу мүмкүн:
- туура эмес тамактануу. Аларга организмди ууландыруучу тең салмактуулугу жок жана зыяндуу тамак-аштар кирет. Майлуу, куурулган жана таттуу тамактар, ошондой эле бардык ышталган эттер адамдын ден-соолугуна орду толгус зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле, эгер сиз сиңирүүчү углеводдордун таасирдүү көлөмүн колдонсоңуз, кандагы канттын концентрациясы туруктуу өсүп турат;
- жасалма панкреатиялык гормонун сайма катары өткөрүп жиберүү. Ошондой эле, эгерде пациент организмде шекерди азайтуу үчүн эндокринолог белгилеген дарыларды ичүүнү унутуп калса, глюкозанын көлөмү жогорулайт;
- катуу стресс;
- дене тарбиясынын жетишсиздиги;
- гормоналдык бузулуулар;
- ЖРВИ, ошондой эле башка коштолуучу патологиялар;
- уйку безинин оорусу;
- белгилүү бир дарыларды колдонуу (диуретиктер, гормоналдык препараттар);
- бузулган боор функциясы.
Эгер сизде болжол менен 26 даана же андан ашык шекер бар болсо, анда биринчи кезекте бул абалдын себебин аныктоо керек. Ал патологиялык жетишпестикке алып келиши мүмкүн. Дарыгер пациентине баштапкы булакты натыйжалуу дарылоону белгилеши керек, мындай абалды карап көрөлү: бейтап кыска активдүү гормон киргизген эмес.
Же, мисалы, шекерди азайтууга багытталган атайын таблеткаларды ичүүнү унутуп коёсуз.
Эгерде белгилүү бир дозанын жетишпеген дозасы табылса, аны эндокринологдун пациенти дароо ичиши керек.Бул оорунун экинчи түрү болгон учурда, дарыгер тарабынан белгиленген диетаны бузууга катуу тыюу салынат.
Ошондой эле, орточо физикалык күч колдонуудан баш тартууга болбойт. Себеби бул спорт глюкозанын организмде клеткалык деңгээлде сиңүүсүн жакшыртууга жардам берет.
Кандай дары-дармектер көтөрүлгөн чендерди турукташтырууга жардам берет?
Плазмада глюкозанын концентрациясы нормадан бир топ жогору болбосо дагы, дарыгер гипергликемия симптомдорун жок кылууга багытталган атайын дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Кантты төмөндөтүүчү бардык дарыларды үч негизги топко бөлсө болот:
- уйку безинин гормонуна (иммунитет, каршылык) азайтуучу дары-дармектер (Siofor, Glucofage);
- уйку безинин жетиштүү инсулин өндүрүшүнө түрткү берген дары-дармектер (Amaryl, Diabeton);
- углевод кошулмаларынын (Бэйетте, Глюкобай) сиңүүсүн бир аз басаңдатуучу препараттар.
Инсулин препараттары
Аларга Humulin, Rinsulin, Protafan кирет.
Инсулин хумулин
Кантты төмөндөтүүчү таблеткалар
Ошондой эле, гипергликемия болгон учурда, дарыгер Диабетон, Метформин сыяктуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Плазма глюкозасын азайтуу үчүн диета
Канттын деңгээлин нормалдаштыруу үчүн, углеводдорду көп ичүүңүз керек. Туура тамактануу менен терапиянын негизги айырмалоочу белгилери болуп төмөнкүлөр саналат: кант камтылган тамак-аштын азаюусу, диетанын калориясынын төмөндөшү, керектелген тамак-аштардын жетиштүү витаминдениши жана диетаны сактоо.
Адам бир эле учурда тамактанууну үйрөнүшү керек. Күнүнө болжол менен алты жолу кичинекей бөлүктөрдө жешиңиз керек. Кооптуу ашкөздүктөн сактануу сунушталат. Диетаны иштеп чыгууда дене салмагына көңүл буруу керек.
Ошондой эле семиздиктин жоктугу, коштолуучу оорулардын бар экендигине жана, албетте, плазмалык глюкозанын деңгээлине көңүл буруу керек. Иштин мүнөзүнө көңүл буруу керек. Бардык мүмкүн болуучу энергия чыгымдарын эске алуу керек.
Бааларды төмөндөтүү үчүн эмне жеш керек?
Кандайдыр бир чектөөлөрсүз, жашылчалардын ар кандай түрлөрүн жей аласыз, углеводдор кантка караганда ичегилерге жайыраак сиңип калат.
Пайдалуу жашылчаларга төмөнкүлөр кирет: Иерусалим артишоку, хрен, сарымсак, пияз, жаңы бадыраң, помидор, ар кандай капуста (ак жана капуста), салат, цуккини, ашкабак жана баклажан.
Күнүмдүк рационуңузга петрушка менен укропту кошуу пайдалуу. Жеке адис менен макулдашылган өлчөмдө сабиз жана кызылча жегенге жол берилет. Углеводдордун күндөлүк керектөөсүн эске алуу керек.
Нан азыктарына келсек, минималдуу углеводдорду камтыган азыктарга артыкчылык бериш керек. Аны буудай-белок жана белок-кебектин наны деп атоого болот.
Мындай тамакты даярдоо үчүн негизги чийки зат - чийки глютен. Бул дандын курамындагы белок заты деп аталат. Мындай нан өндүрүүдө курамына буудай кебегин кошсо болот.
Диетага кара буудай же ак буудай нанын кошсоңуз болот..
Эгерде жеке эндокринолог өз пациентине, маселен, 250 г углеводдорду камтыган диета сунуштаса, анда алардын жарымын кара буудайдан же буудай нанынан алуу керек.
Калганын жашылча жана дан өсүмдүктөрүнөн алууга болот. Бал сыяктуу бир азыктын айланасында көптөгөн карама-каршылыктар бар. Айрым дарыгерлер буга кескин каршы чыгып, курамында канттын көбөйгөндүгү менен түшүндүрүшөт. Бирок башка адистер алардын бейтаптарына аны чектелген санда гана жеп коюуга уруксат беришет.
Продукциянын көлөмү күнүнө эки, ал тургай үч чай кашык. Кандагы канттын көп концентрациялануусунан жапа чеккен адамдар диетада керектүү витаминдердин жетиштүү көлөмүн камтышы керек.
Оорулуу белгилүү бир өлчөмдө алма, апельсин, көк, жашылча, кара жана кызыл карагат, итмир сорпосу, ачыткы суусундуктары, ошондой эле жаңы сығылган ксилит ширелерин жеши керек.
Канда глюкозасы бар диетанын болжолдуу курамы: уй, күрк, тоок, жаныбарлар жана күн карама майы, жумуртка (бөдөнө), майы аз быштак, быштак, сүт азыктары, жашылчалар, чөптөр, мөмө-жемиштердин кычкыл сорттору.
Кант алмаштыргычтар үчүн ксилитке артыкчылык бериш керек.. Таттуудыгы жагынан ал шекерге өтө окшош. Бирок, аны колдонуу плазмалык глюкозанын деңгээлине терс таасирин тийгизбейт.
Эмнени жесе болбойт?
Оңой сиңүүчү жана тез сиңүүчү углеводдорду колдонууну чектөө керек. Бул азыктарга мейиз, жүзүм, анжир, таттуулар, варенье, консервалар, камырлар, кондитер азыктары, тазаланган жемиштер жана башка таттуу жемиштер кирет.
Кадимки суусундуктарды нормалдаштыруу керек?
Диабет учурунда көк чай сыяктуу суусундуктарды, ошондой эле корица менен кефирди ичүү сунушталат. Акыркы, айтмакчы, өзгөчө пайда алып келет.
Мына ушул себептен: бул коктейл уйку безинин гормонуна туруктуу каршылык көрсөтүп, бейтаптын эндокринологунун бүтүндөй организминин иш-аракетине күчтүү стимулдаштыруучу таасирин тийгизе алат.
Даршын кошулган кефир - диабет оорулары үчүн эң жакшы көрүлгөн суусундуктардын бири
Мындай суусундукту 2 типтеги диабет менен колдонсоңуз болот. Аны даярдоо үчүн сиз 300 мл майсыз айран жана бир чай кашык жер даршынсын ичишиңиз керек.
Ушундан кийин, альтернативдүү дары ичкенге чейин эртең менен мас болуш керек. Эгерде сиз коктейлди бир нече күн ичсеңиз, анда кийинчерээк плазмада шекер аз болот.
Кандагы шекерди төмөндөтүүчү натыйжалуу элдик каражаттар
Альтернативдүү медицинада организмдеги глюкозанын концентрациясын төмөндөтүүчү көптөгөн дары-дармектер бар.
Эң популярдуу рецепттерде лавр жалбырактары, мүкжидек, арбуз, куркума, имбирь жана сулу сыяктуу татымалдар жана тамактар бар.
Сиз ошондой эле уйгактын тамырын, манжеттерди, пиязды жана акряндарды колдонсоңуз болот.
Денедеги глюкозаны азайтууга кандай көнүгүү жардам берет?
Канттын көлөмүн бир топ төмөндөтүү үчүн сиз төмөнкү көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек:
- biceps бүгүлүшү;
- French Triceps Press;
- ийин пресс;
- гантелдерди же көкүрөктөн штангаларды көтөрүү;
- басма сөз тилкеси.
Массаж, акупунктура жана гипогликемияны дарылоонун башка салттуу эмес ыкмалары
Глюкозанын деңгээли көтөрүлгөндө, acupressure колдонулат. Ошондой эле, айрым адистер ооруну акупунктура менен айыктырса болот деп ырасташат.
Эгер кант 20 даанага же андан жогору көтөрүлүп кетсе, мен эмне кылышым керек?
Өзүңүздүн диетаңызды карап чыгып, туура жолго салуу керек. Андан кийин, болжол менен бир нече күндөн кийин, организмдеги глюкоза кадимки мааниге кайтат.
Диабеттин алгачкы стадияларында жогорку көрсөткүчтөрдү кантип нормалдаштыруу керек?
Бул коркунучтуу оорунун баштапкы этабында узак убакытка ремиссияга жетишүүгө болот.Ооруну комплекстүү жана узак мөөнөттүү терапиянын жардамы менен айыктырса болот.
Бирок биринчи типтеги оорудан толугу менен арылууга мүмкүн эмес экендигине көңүл буруу керек. Ушул учурда бейтаптын денесинде олуттуу жана кайтарылгыс процесстер жүрүп, клетка түзүлүштөрүнүн жана алардын дубалдарынын бузулушу менен мүнөздөлөт.
2 типтеги диабет анча алсыз, мүнөздүү мүнөзгө ээ жана инсулинди туруктуу администрациялоо менен коштолгон эмес.
Күнүнө көрсөткүчтөрдү кадимки деңгээлге ыргытуу реалдуубу?
Жооп жок. Кандагы канттын деңгээлин нормалдаштыруу үчүн көп күч-аракет жумшоо керек болот.
Бир нече күн бою туура тамактануу, машыгуу жана жеке адистин бардык сунуштарын аткаруу керек.
Үч-төрт күндөн кийин глюкометр менен кантты өлчөй аласыз жана кырдаал канчалык өзгөргөнүн көрө аласыз.
Кандагы холестеролду кантип нормалаштыруу керек?
Холестеролду азайтуу үчүн, пациент кан тамырларын зыяндуу липиддер менен жабып турган жогорку калориялуу тамактардан толугу менен баш тартышы керек.
Майлуу жана куурулган тамактарды жешиңиз керек. Анын ордуна, диетаны жашылча, жемиштер, чөптөр жана аз майлуу тамактар менен диверсификациялоо сунушталат.
Пайдалуу видео
Үйдө кандагы кантты төмөндөтүүнүн 7 жолу:
Денедеги глюкозанын деңгээли жогорулаган олуттуу көрүнүш, аны четке кагууга болбойт. Каралып жаткан оорунун алгачкы белгилери пайда болгондо, дароо доктурга кайрылуу керек.
