Теринин кургашы жана кычышуусу, суусоо, ооздон ацетондун жыты, жакшы табит менен арыктоо - мунун бардыгы гипергликемиянын белгилери. Кант диабети менен ооруган адамдарда глюкозанын деңгээли жогорулайт.
Бул заттын концентрациясынын жогорулашы бардык органдарга жана системага зыян келтирет. Демек, биринчи же экинчи типтеги диабетте кантты кантип азайтуу керектигин билишиңиз керек.
1 диабет түрүн кантип азайтуу керек?
Диабеттин биринчи формасы уйку безинин жетиштүү инсулин өндүрө албай калышы менен мүнөздөлөт. Ошондуктан глюкоза иштелип чыкпай, канда топтолот.
Оору көбүнчө тубаса болот. Бирок алар биринчи типтеги диабетке жана катуу ууланууга алып келиши мүмкүн.Диабеттин инсулинге көз каранды формасы гана дары-дармектер менен дарылана баштайт.
Оорулуу күн сайын инсулин гормонун тері астына сайып турушу керек. Кантты азайтуу үчүн кыска, ортоңку же узак иштөөчү агенттер колдонулат. Дарылардын айкалышы, дозасы жана сайма жыштыгы ар бир тандалат.
Альтернативдүү ыкмаларды кошумча терапия катары колдонсо болот. Кан диетасын кармап, сарысмактагы глюкозанын концентрациясын өзгөртө аласыз. Диабеттин биринчи формасында тамактануу салыштырмалуу ийкемдүү деп эсептелет.
Диабет менен ооругандар үчүн тамактануунун негизги принциптери:
- Ашыкча тамактанбаңыз, нормалдуу салмакты сактаңыз;
- Тамак ичерден мурун, кандагы глюкоза өлчөгүч менен канттын деңгээлин өлчөө жана кыска инсулин гормоналдык препараттын дозасын эсептөө;
- гликемиялык көрсөткүчү төмөн тамактарды ичүү;
- артериялардын дубалдарына зыяндуу холестеролдун топтолушуна алып келген жаныбарлардын майларын чектөө;
- диетада була көлөмүн көбөйтүү;
- туз, шекер, спирт ичимдиктерин чектөө;
- углеводдордун, суу-туздун жана майдын метаболизмин жакшыртуучу өнүмдөрдү менюга киргизиңиз.
2 типтеги диабетте кандагы кантты кантип төмөндөтсө болот?
Диабеттин экинчи формасы бар адамдарда уйку бези кадимки өлчөмдө инсулин гормонун өндүрөт, бирок орган клеткалары бул затты кабыл алышпайт. Бул кандагы глюкозанын көбөйүшүнө алып келет. Эндокринологдор дарылоо үчүн кант түшүрүүчү таблеткаларды белгилешет.
Актос таблеткалары
Дары-дармектер төмөнкү топторго бөлүнөт:
- инсулин затына сезгичтигин жогорулатуу (Actos, Glucophage, Siofor);
- углеводдордун сиңишине жол бербөө (Байетте, Глюкобай);
- панкреатиялык инсулинди өндүрүүнү стимулдаштырат (Amaril, Diabeton MV, Maninil).
Планшеттерде бир катар каршы көрсөткүчтөр бар:
- заара чыгаруу менен мүнөздөлгөн бөйрөк оорулары;
- боордун патологиясы;
- диабеттик кома;
- жүрөк кризиси;
- инсульт;
- жүрөк булчуңунун иштебей калуусу;
- бала көтөрүү;
- компоненттерге өтө сезгичтиги.
Диабеттин экинчи формасындагы кандагы кантты төмөнкү жолдор менен төмөндөтсөңүз болот:
- туура тамактануу;
- ишке ашыруу;
- витаминдик комплекстерди ичүү;
- салмагын сактоо нормалдуу.
Көбүнчө диабет семирип кеткен адамдарда өрчүйт. Эгерде сиз арыктасаңыз, анда уйку безиндеги жүктөм азаят жана оорунун көрүнүштөрү өтүп кетет.
Инсулинге көз каранды эмес пациенттер үчүн диета принциптери:
- шекерди көбөйтпөгөн тамак-аштарды (жашылчалар, буурчактуу жемиштер, белок азыктары) жеш;
- диетада була курамынын жогорулашы;
- Көбүнчө кичинекей бөлүктөрдөн жеп алыңыз
- инсулинге туруштук берүүгө өбөлгө түзгөн каныккан майларды азайтуу;
- Ачкалыктан же ашыкча тамактанбаңыз;
- салаттарга зайтун майын кошуу;
- күнүнө эки литрге чейин суу ичүү;
- менюдан кантты, кондитердик азыктарды, ширелерди, таттууларды, муфондорду чыгарып салыңыз.
Атайын көнүгүүлөрдүн жардамы менен үйдө шекерди төмөндөтсө болот:
- ошол жерде чуркоо;
- гантелдер менен бицепс үчүн колуңузду бүгүп;
- ийин гантель пресс;
- түртүп чыкмалар;
- салмакты көтөрүү;
- тилкесиндеги илгич;
- селкинчек пресс.
Заряддоо эртең менен жакшы жасалат. Физикалык активдүүлүк инсулин өндүрүшүн стимулдайт жана гликемиянын төмөндөшүн камсыз кылат. Ашыкча глюкоза булчуңдар тарабынан сиңип калат. Кан басымын төмөндөтөт, жаман холестерол.
Кандай тамактар жогорку тарифти төмөндөтөт?
Кээ бир өнүмдөр кандагы глюкозанын концентрациясын жогорулатса, башкалары анын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Диабетиктер кайсы мөмө-жемиштер, жашылчалар жана дан өсүмдүктөрү алардын кант камтылышын азайтат.
Өнөкөт гипергликемияда, менюну жыпар жыттуу заттарды жана ачуу чөптөрдү, жемиштерди, дан өсүмдүктөрүн, дандыктарды, кычкыл сүт жана деңиз азыктары менен бөлүштүрүү керек.
Иерусалим Артишок
Продукт диабеттин экинчи түрү менен ооругандар үчүн пайдалуу. Анын курамында фруктоза жана инсулиндин табигый аналогу бар. Андан салаттар жасалат: майдалап, көк чөптөр кошулуп, зайтун майы менен татытылат.
Иерусалим Артишок
Жерде алмурутту күн сайын колдонуу глюкозаны көбөйтпөйт. Тамыр өсүмдүктөрү организмди энергия менен каныктырып, гликемия деңгээлинин кескин көтөрүлүшүнө алып келбейт.
Лимон
Ал башка тамак-аштардын гликемия деңгээлине тийгизген таасирин токтото алат. Лимон организмди токсиндерден тазалайт, азык заттардын жетишсиздигин толуктайт, иммундук системаны чыңдайт.
Мөмө кант азайтууга таандык. Демек, ал ар бир диабет диабетинин диетасына кошулушу керек.
Лимон ширеси кан тамырларын бекемдейт. Ичке-териси жемиштер пайдалуу.. Бир күн лимон жегенге сунушталат.
Чикорий жана корица
Медициналык окумуштуулардын изилдөөлөрү көрсөткөндөй, цикорий үрөнүнүн экстракты узак убакытка же кыска убакытка кандагы глюкозанын концентрациялануусун азайтат.
Бул инсулиндин тез чыгышы жана ага клеткалык сезгичтиктин жогорулашы менен шартталган. Чикориде инсулин бар, ал канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.
Дарчинде полифенол, магний, була бар. 2003-жылы медициналык окумуштуулар бул татымалда гипогликемиялык касиеттердин бар экендигин далилдешти: татымалдар глюкозанын, триглицериддердин жана холестеролдун концентрациясын төмөндөтөт, дененин ткандарынын инсулинге болгон сезимталдыгын калыбына келтирип, углеводдордун метаболизмин жакшыртат.
Пияз жана сарымсак
Пияз инсулин өндүрүшүн активдештирет, жаман холестерол деңгээлин төмөндөтөт.
Анын курамында глюкозанын концентрациясын төмөндөтүүчү цистеин, инсулин гормонуна клеткалардын сезгичтигин жогорулатуучу аллисин жана глюкозанын клеткалардан чыгарылышын камсыз кылган хром бар. Ич элементтер суу-туз зат алмашуусун нормалдаштырат.
Эндокринологдор күн сайын экинчи патологиясы бар диабетиктер үчүн пиязды колдонууну сунушташат. Сарымсак уйку безинин иштешин стимулдайт, инсулин гормонунун өндүрүшүн көбөйтөт. Сарымсак плазмалык гликемияны 27% га түшүрөт.
Түйүлдүк гликоген синтезин активдештирет. Ушундан улам инсулин жайыраак бөлүнүп, денеде топтолот. Натыйжада канттын деңгээли төмөндөйт.
Сарымсак бөйрөктөргө, жүрөккө, боорго, кан тамырларга жакшы таасир берет. Диабет менен жабыркаган ушул органдар.
Түйүлдүк атеросклероздун өнүгүшүнө жол бербестен, холестерол чөгүп, артерияларды тазалайт.
Диабет ооруларындагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүчү элдик каражаттар
Салттуу табыптар гликемияны азайтуунун көптөгөн жолдорун сунушташат. Диабет менен ооругандарга жасалган сын-пикирлерге ылайык, төмөнкү рецепттер эң жакшы жардам берет:
- төө буурчактын жалбырактарынан 0,2 г жана көчөттүн өсүмдүктөрүн алып, 0,1 г ромашка гүлү, жылкынын сабагы жана 0,5 г замани тууралган тамыр кошуп алыңыз. Коллекцияны 550 мл сууга кайнатыңыз. Муздагандан кийин, күн сайын штаммды ичип алыңыз;
- арбуз жана жалбырактарын жапайы кулпунай же лингонберри менен айкалыштырыңыз. Кайнак суу куюп, бир-эки саат талап кылыңыз. Күн сайын эртең менен, ашказанга стаканга ичүү;
- 700 мл кайнак сууга салып, 15 кургатылган лавр жалбырактарын ылдый түшүрүп, үч мүнөт кайнатыңыз. Термоско куюп, бир түн ичинде калтырыңыз. Эртең менен, штаммды жана күнү бою ич.
Канда глюкозанын концентрациясынын кескин төмөндөшүнүн коркунучу эмнеде?
Инсулинге көз каранды диабет ооруларында кандагы шекердин кескин түшүшү байкалат. Бул абал ашыкча тердөө, эс-тутумдун начарлашы, ачкачылык сезими менен мүнөздөлөт.
Эгер сиз таттуу тамак жеп глюкозанын деңгээлин тез арада көтөрбөсөңүз, анда адам гипогликемиялык комага түшүп, өлүп калышы мүмкүн.
Сарысамдагы шекердин кескин төмөндөшү коркунучтуу, себеби нейрондор глюкозанын жетишсиздигинен жабыр тартып, функционалдык жана морфологиялык жөндөмдөрүн жоготушат. Оор учурларда мээнин бир бөлүгүндө шишик, некроз пайда болуп, кан айлануу бузулушу мүмкүн.
Гипогликемиялык кол салуудан кийинки алгачкы сааттарда өнүгүү коркунучу бар:
- жүрөк кризиси;
- жарым-жартылай шал;
- буттардын булчуңдарында тон көбөйдү;
- aphasia.
Мындай канттын тез-тез төмөндөшү мындай оорулардын пайда болушу менен кооптуу:
- encephalopathy;
- талма;
- паркинсонизм.
Тироксин, трииодтоиронин жана кандагы шекер
Триодотирононин жана тироксин боордогу глюконеогенезди күчөтүүчү, гликогендин өндүрүшүн азайтуучу тиреоиддик гормондор.Ошондой эле алар организмдеги клеткалар тарабынан канттын көбөйүшүн жана колдонулушун, гликолиз ферменттеринин таасирин жогорулатат.
Триодотирониндин активдүүлүгү тироксинге караганда 5 эсе жогору. Бул гормондор жетиштүү өндүрүлгөндө, кандагы шекер нормалдуу чекке жетет.
Ашыкча заттар гипогликемияга, гипергликемияга алып келиши мүмкүн.
Пайдалуу видео
Үйдө кандагы кантты тез арада кантип төмөндөтүү боюнча бир нече жөнөкөй рецепттер:
Ошентип, диабеттин биринчи же экинчи түрүндө глюкозанын концентрациялануусун дары-дармектерден, туура тамактануудан жана физикалык көнүгүүлөрдөн азайтууга болот. Панкреатиялык функция элдик рецепттерди нормалдаштыра алат. Ошентип, лавр жалбырактарынын, буурчак жалбырактарынын жана арбуздун отвару шекерди төмөндөтөт.
