Сиздин жашоо деңгээлиңизди жакшыртууга жардам берген эрежелер же диабет менен ооруган адамдар үчүн эскертүү

Кант диабети - бул жоюуга болбойт оору. Бирок, мындай диагноз болгон учурда, сиз өзүңүздү жокко чыгара аласыз дегенди билдирбейт.

Диабет - бул сүйлөм эмес, бирок жашоо образы. Муну ар дайым эстеп туруу керек. Чындыгында, бул оору менен күрөшүү анчалык деле кыйын эмес. Эң негизгиси, белгилүү бир эрежелерди сактоо жана өз убагында зарыл чараларды көрүү.

Диабет менен ооругандар үчүн колдонмо: ойлор

Ошентип, диабеттик эскертүү төмөнкү жалпы эрежелерди камтыйт:

• Диабет сөзсүз түрдө дары-дармектер жана алардын максатын түшүнүшү керек;
• 1-типтеги диабетиктерге ар кандай инсулин түрлөрү (тез жана узак иштөөчү), ал эми 2-типтеги диабетке чалдыккан бейтаптарга кандагы шекердин деңгээлин төмөндөтүүчү дарылар керек;
• Эки типтеги диабети бар пациенттер асқынуунун алдын алуу үчүн параллель дары-дармектерди талап кылат (тамырлар, жүрөк, бөйрөк жана көздөр жабыркайт). Ошондой эле организмди витаминдер жана минералдар менен байытууга багытталган үзгүлтүксүз жалпы күчөтүү терапиясын талап кылат;
• диабет менен ооруган адамдарга дозаларды, ошондой эле инсулинди колдонуу эрежелерин жана гипо- жана гипергликемиянын жакындагандыгын көрсөткөн белгилерди жетекчиликке алуу керек. Ар дайым жаныңызда кооптуу абалды жок кыла турган каражаттын болушун каалайсыз;
• диетаны сактоо керек. Кандайдыр бир өнүмдөрдү кыянаттык менен пайдалануу же углеводдорду толугу менен жок кылуу жол берилбейт.

Ар кандай типтеги диабет менен ооругандар үчүн өзүнчө сунуштар бар:

• 1 түрү. 1 типтеги диабет менен ооруган диабетиктер инсулинди колдонуунун так тартибине баш ийиши керек. Антпесе, белгиленген дозадан ашып кеткендиктен гипогликемия коркунучу жогорулайт. Ар дайым сиз менен инсулин сайма! Ошондой эле, 1-типтеги кант диабети менен ооругандар үчүн милдеттүү талаптар - глюкометрди колдонуп үйдө канттын деңгээлин ар дайым өлчөө, ошондой эле диета менен диетаны так сактоо;
• 2 түрү. 2-типтеги диабет оорулары инсулиндин көзкарандысыз формасы менен жабыркашат, ошондуктан аларга инсулин сайма өзгөчө кырдаалдарда гана берилет (адатта, мындай чаралар кандагы кантты көзөмөлдөбөгөн жана эч кандай дары-дармек ичпеген улгайган адамдар үчүн талап кылынат). Мындай бейтаптар кантты түшүрүүчү касиетке ээ дары-дармектерди жана диетаны тынымсыз колдонууну талап кылат. 2 типтеги диабети бар үйдө глюкозанын деңгээлин күн сайын өлчөө керек.

Диабет менен тамактануу боюнча колдонмо

Организмде жетиштүү тез сиңип, канттын көбөйүшүнө себеп болгон жөнөкөй углеводдор диабет менен ооруган адамдын ден-соолугуна жана өмүрүнө коркунуч келтирет. Пациенттер диета кармап, тамак-аш азыктары (алардын курамы, калориялары, ассимиляция деңгээли, гипогликемиялык касиеттери жана артыкчылыктары) жөнүндө билимге ээ болушу керек.

Диабет менен ооруган адамдар үчүн күнүнө 5-6 жолу аз, кичинекей бөлүктөрдө жеш керек. Тамак-аштын кичинекей бөлүктөрүн тез-тез ичүү глюкозанын деңгээлин турукташтырууга жана ушул көрсөткүчтөрдүн секиришин жок кылууга мүмкүндүк берет. Мындай учурда ашыкча тамактанууну четтетүү керек, анткени катуу тамак гипергликемияга алып келиши мүмкүн.

Ошондой эле, диабет менен ооруган адамдар ачкалыктан арылышы керек. Өз убагында тамактанбоо гипогликемияга алып келиши мүмкүн, анын алгачкы белгилери - ачкачылык.

Ден-соолукка пайдалуу тамак

Кабыл алынган продукциялар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• таруу буудай, арпа, бермет арпа, гречка;
• ун азыктары(кебек же гречка уну менен бышырылган);
• жашылчалар (ашкабак, капуста, баклажан, цуккини);
• жашылча (буурчак жана буурчак);
• мөмө жемиш (алма, апельсин жана башкаларда эң аз шекер бар).

Глюкозанын коркунучтуу деңгээлге кескин көтөрүлүшүнөн коркпостон, бул продуктуларды күн сайын ичсе болот.

Тыюу салынган Продукциялар

1 типтеги диабет менен ооруган пациенттерди жок кылыш керек, ал эми 2-типти минимумга чейин кыскартуу керек, бардык гастрономиялык продуктуларды камтыйт, аларга кант, фруктоза жана крахмал кирет:

• картошка;
• кондитердик азыктар (анын ичинде "диабет оорулары үчүн" деп белгиленет);
• кант (ак жана күрөң);
• нан (бүт дан жана түздүк);
• күрүч жана жүгөрү;
• мюсли;
• макароны;
• глюкозасы жогору жемиштер (мис. жүзүм);
• тамактын кээ бир башка түрлөрү.

Диабеттик жашоо мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрү

Диабет менен ооруган адамдар күндөлүк тартипти катуу талап кылышат.

Ойгонуу, эмгек ишмердиги, инсулинди ичүү, дары-дармектерди ичүү, тамактануу, жатуу жана башка маанилүү иш-чаралар так белгиленген убакытта жүргүзүлүшү керек.

Ашыкча чарчоого акылдын да, дененин да жол бербеши керек.. Дем алыш күндөрү, күнүмдүк кыйынчылыктардан жана иштерден арылууга туура келет.

Жеке жана үй гигиенасынын эрежелерин сактоо милдеттүү, анткени ал теринин жаралары жана жараат, диабеттик буттун жана башка көптөгөн кесепеттердин келип чыгышына жол бербейт.

Диабетиктерге үзгүлтүксүз көнүгүү керек. Жөө басуу, сууда сүзүү, велосипед тебүү, кечки сейилдөө жана башка иш-чаралар канттын деңгээлин турукташтырууга өбөлгө түзөт.

Кант диабети менен ооругандар үчүн активдүү машыгуудан алыс болуңуз, анткени аэробдук же оор физикалык жүктөм учурунда канттын деңгээли төмөндөп кетиши мүмкүн.

Кооптуу шарттардан коргош үчүн бейтапка ар дайым диабетке каршы биринчи жардам кутусу, ошондой эле гипогликемияны жоюу үчүн керектүү азык-түлүктөр (10 даана шекер, 0,5 литр таттуу чай, 150-200 г өлчөмүндөгү таттуу печенье, кара нанга 2 бутерброд ж.б.у.с.) берилиши керек. ж.б.).

Глюкометрди колдонуу керек, анын жардамы менен үйдө канттын көлөмүн өлчөөгө болот.

Диабеттик оорулардын алдын алуу

Биз диетаны туура куруу, үзгүлтүксүз өлчөө жана глюкозанын деңгээлин критикалык деңгээлге көтөрүү же түшүрбөө, жетиштүү физикалык көнүгүү жана милдеттүү гигиена жөнүндө айтып жатабыз.

Ошондой эле, оорунун алдын алуу үчүн, бейтаптар кооптуу абалга (гипер- жана гипогликемия) жана алгачкы жардам көрсөтүүнүн эрежелерине көңүл бурууга жардам бере турган билимге ээ болушат. Ошондой эле, тиешелүү маалымат пациенттин жакындары тарабынан талап кылынат.

Тиешелүү видеолор

Видеодогу диабет менен ооругандар үчүн 10 мыкты жашоо эрежелери

Сиз диабет менен жашасаңыз болот, бирок сиз муну билишиңиз керек. Бул маселе боюнча толук маалымат алуу үчүн, шаардык поликлиникалардагы атайын мектептердеги сабактарга барышыңыз керек.

Эгерде сабакка барууга мүмкүнчүлүк болбосо, маселени өз алдынча изилдөөгө жол берилет. Бирок ден-соолугуна зыян келтирбеши жана диабеттик кошумча татаалдаштырбашы үчүн, аны дарыгердин туруктуу көзөмөлү менен жасоо керек.