Татьяна, 43 жашта
Салам Татьяна!
Жүргүзүлгөн анализдерге караганда, сиз диабеттин 2-түрүн баштадыңыз.
Сиз диетага киргениңиз жакшы, эң негизгиси, ички органдардын абалын көзөмөлдөө (биринчи кезекте боор жана бөйрөктөр), анткени аз углеводдуу диеталар баарына эле ылайыктуу эмес.
Катуу диета жана стресстин шартында канттын деңгээли нормалдаштырылышы мүмкүн, бирок бардык эле жагдайларда, бардыгы өз-өзүнчө болбойт. Кант диетасын жана стрессти нормалдаштырууга аракет кылсаңыз болот.
Эң негизгиси, кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө (тамактануудан жана 2 сааттан кийин). Жаңы диагноз коюлган T2DM үчүн эң мыкты шекер: ашказанында 4,5-6 ммоль / л; тамактангандан кийин 7-8 ммоль / л чейин. Эгер диетанын жана стресстин фонунда мындай шекерди сактап калсаңыз, анда баары жакшы, сиз туура жолдо баратасыз!
Эгерде, канттарды белгиленген өлчөмдө кармоо үчүн диета жана жүктөр жетишсиз болсо, анда шекерди төмөндөтүүчү жумшак дары-дармектерди кошуу керек.
Эндокринолог Ольга Павлова
