Атайын диетаны кармоо диабет менен ооругандарга канттын деңгээлин тийиштүү деңгээлде кармап турууга мүмкүндүк берет, бул олуттуу татаалдашуу коркунучун азайтат.
Тапшырманы мыкты аткарып гана койбостон, ошондой эле инсулинге болгон муктаждыкты азайтууга жардам берген бир катар продукттар бар. Буларга кант диабетине арналган сулу кирет, ал сезгенген уйку безине гана эмес, бүтүндөй организмге жакшы таасир берет.
Касиеттери
Мындай оң таасир динамикасы F жана B витаминдеринин, ошондой эле хром жана цинк сыяктуу микроэлементтердин болушу менен мүмкүн.
Бул дан өсүмдүктөрүнүн дан эгиндери:
- Белоктор - 14%;
- Майлар - 9%;
- Крахмал - 60%.
Круп ошондой эле:
- жез;
- глюкозага;
- холин;
- trigonelline;
- Аминокислоталар;
- Ашат.
Бул продукт аркылуу жасалган терапия патологиянын ар кандай түрү үчүн ийгиликтүү колдонулуп келет. Кээде, кант диабети үчүн сулу колдонуп, арфазетин же башка акы менен ооруну дарылоого өтсөңүз болот.
Сулу колдонуу менен диабеттин 2 тибин дарылоо үчүн белгиленген таблеткалардын дозасын азайтуу мүмкүн болгон учурлар болгон.
Эгерде бейтапта 1 типтеги диабет болсо, анда керектүү азыктарды колдонуу инсулиндин дозасын төмөндөтүшү мүмкүн. Бирок сезгенген безге ушундай пайдалуу таасир тийгизсе дагы, синтетикалык препараттан толугу менен баш тартуу мүмкүн эмес.
Кант диабети үчүн сулу
Ден-соолук максатында, сулу ар кандай кулинардык вариацияларда колдонулушу мүмкүн. Ал болушу мүмкүн:
- Infusions;
- шорполор;
- Каши;
- Өсүмдүктөр;
- Кебек дан өсүмдүктөрү;
- Kissel.
Айыктыруучу сорпосу
Кант диабетин дарылоо үчүн сулу эң жакшы отвар түрүндө колдонулат. Бул айыктыруучу аракеттер боор диабетинде боорду стимулдаштырууга мүмкүндүк берет. Бул айыктыруучу суусундукту ар кандай технологияларды колдонсо болот.
Recipe 1
Сизге керек болот:
- Тазаланбаган дан эгиндери 100 г өлчөмүндө;
- Кайнак суу - 0,75 л;
- Крупту ысык суу менен толтуруп, жылуу жерде 10 саат кармоо керек;
- Эртең менен суюктукту агызып, күн бою ичиңиз.
Recipe 2
Бул тандоо үчүн төмөнкү ингредиенттер керек:
- Тазаланган сулу (300 г);
- 3 л ысык суу (70 градус);
- Массаны бышырыңыз жана талап кылуу үчүн бир түн ичинде калтырыңыз;
- Эртең менен, күнү бою чыпкалап, жалмаңыз.
Сулу жана зыгыр уруктары менен сорпосу
Сорпону төмөнкү рецепт боюнча алууга болот:
- Blueberry жалбырактары;
- Зыгыр уруктары;
- Кургатылган Bean Sash;
- Дан эгиндери (саман).
Бардык буюмдарды майдалап, аралаштырып, бир стакан көлөмүндө суу менен толтуруш керек. Бул суюктук пайдалуу заттар менен каныккандыктан, аралашма 12 саатка туруштук бере алат. Тамактангандан кийин даяр дары колдонуңуз.
Каши
Кээ бир диабет диагнозу бар бейтаптар кайсы продукттарды колдонууга уруксат берилгенин билишпейт, кант диабети, мөмө-жемиштер, сүт жана башка азыктар менен сулу жегенге болобу? Бул суроого адис гана жооп бере алат. Бул патологияны өз алдынча дарылоо кооптуу. Туура эмес аракеттер комага алып келиши мүмкүн.
Кант диабети үчүн сулу боткосу катары колдонсо болот. Бул тамак дагы пайдалуу, анткени жылуулук менен иштетилгенден кийин да сулу эгиндеринде инсулиндин ордун басуучу өсүмдүк бар. Бул зат холестеролду тез арада төмөндөтөт, канды тазалайт.
Буламык даярдоо үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
Сулу даны - 1 стакан;- Сүт жана суу - 2 стакан;
- Күн карама майы - 1 аш кашык;
- Salt.
Сулу даны - 1 стакан;даярдоо
Суу контейнерге куюп. Суюктук кайнаганда, данга куюп, майсыз сүт, май жана өсүмдүк майын кошуңуз. Идиш күйүп калбашы үчүн, буламыкты ар дайым аралаштырып туруңуз. Жабык капкактын астында массаны дагы 5 мүнөт кармаңыз, андан кийин колдонсоңуз болот.
Өсүп чыккан сулу
Өсүп чыккан дан эгиндери эң баалуу продукт деп эсептелет. Экинчи типтеги диабетте өскөн сулу кургатылган сулуга караганда көбүрөөк азыктандыруучу заттарды камтыйт. Муну дан эгиндеринин касиети менен түшүндүрүшөт, ал ыңгайлуу шарттарга түшүп, өсүү үчүн анын жашоо мүмкүнчүлүктөрүн колдонот.
Ден-соолукка пайдалуу азык даярдоо үчүн кургак данды жылуу сууга батыруу керек. Процесс учурунда дан өсүмдүктөрүнүн нымдуулук деңгээлин көзөмөлдөө керек. Дан эгиндери ным менен капталгандыгы маанилүү.
Келечекте өскөн сулу крандын астында жууп, блендер менен майдалоо керек. Күлкүлдүү массаны муздаткычта сактап, 1 аш кашык алсаңыз болот. л. күнүнө үч жолу.
Бул дарылоонун маанилүүлүгү - бул дан өсүмдүктөрүнүн үрөндөрүндө пайдалуу заттардын - минералдардын жана витаминдердин активдеши жүрүп, энергия топтолот.Оорулуунун денесинде өнүп-өсүп чыккан данектер организмге пайдалуу жана баалуу нерселердин бардыгын жеткирип турат.
Сулу кебек
Сулу диабетин кебек менен дарыласа болот. Дан эгиндеринин бул бөлүктөрүндө көптөгөн магний, калий, витаминдер, минералдар бар, алар метаболизмди нормалдаштырууга керектүү нерселердин бардыгын камтыйт. Бул куралды колдонуу үчүн сизге 1 аш кашык керек. күнүнө. Күн сайын дозаны 3 аш кашыкка чейин көбөйтүү керек. күнүнө. Продукцияны суу менен гана ичүү керек.
Бышыруу менен сулу кебегин бышырган жакшы. Чийки заттарды кайнак суу менен куюп, 20 мүнөткө калтыруу керек. 2 типтеги кант диабети үчүн сулу тамагын тамактанардан мурун ичүү керек.
Хошан
Экинчи типтеги диабетке арналган сулу рецепттерге ылайык, ар түрдүү, сиз витаминдердин жетишсиздигин тез арада калыбына келтирип, оорунун жагымсыз көрүнүштөрүн алып салсаңыз болот. Көбүнчө ушул чийки затка негизделген желе колдонуңуз. Үч күн бою суусундук даярдаш керек.
Тамак жасоодо сизге кефир жана сулу даны керек болот:
- Биринчи күнү сиз төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек: үч литрлик банка сулу куюп, ичине 2,5 литр кефир куюңуз. Массаны жакшылап аралаштырып, кумураны капкак менен жаап, идишти күн нуру кирбеген жайга жылуу жерге коюңуз.
- Экинчи күнү, сорпону даки эки катмарынан тазалап, дан эгиндерин чайкоо керек. Бардык мазмунун төгүп, дагы 24 саат жылуу кармаңыз.
- Процесстин акыркы күнүндө пайда болгон суюктук тундукка окшошуп, кылдаттык менен төгүлөт. Чөкмөнү өзүнчө контейнерге куюңуз. 250 мл таза суу кайнатып, ушул көлөмдө 0,25 стакан концентратты (чөкмөнү) аралаштырып, аны кайнак сууга кошуңуз. Массаны аралаштырып, дагы бир жолу кайнатуу керек. Kissel күн бою колдонулушу керек. Мындай суусундукту ичүү үчүн кичинекей курсактардан болуш керек.
Сулу пирог
Кант диабети үчүн сулу даамдуу десерт катары колдонсо болот. Алардан барлар жасалышы керек. Бул дан өсүмдүктөрүнүн отун же боткосун жактырбаган адамдар үчүн идеалдуу.
рецепт:
- 10 г какао;
- 2 стакан ботко;
- 2 банан;
- Татымына жараша туз;
- Бир ууч жаңгак;
- Sweetener.
Бардык жапырт азыктарды аралаштырыңыз. Бананды картошка пюресине айландырыңыз - муну блендер менен жасаса болот же таттууну айры менен кырып саласыз. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, мурда пергамент коюлган бышыруу баракчасына салыңыз. Кагазды май менен майлаңыз.
Массаны ичке катмарга салыңыз (болжол менен 2 см). Шоколадды 15 мүнөттөй жай отто бышырыңыз. Даяр болгон массаны тилкелерге окшош тилкелерге бөлүңүз. Мындай тамак чоңдорго да, балдарга да жагат.
Каршы
Бул продуктту кыянаттык менен колдонуу туура эмес, анткени сулу дарылык касиеттерден тышкары, диабетке каршы көрсөтмөлөргө ээ. Бул өнүмдү төмөнкү компоненттер менен айкалыштыра аласыз: имбир, корица, жидектер жана жаңгактар.
Мындай өнүмдүн курамына кошулмалар, кант жана туз жана башка зыяндуу компоненттер кирет, алар диабет менен жабыркаган адамдар тарабынан колдонулбайт. Сулу майына кургатылган жемиштерди көп кошуу сунушталбайт, таттуу заттардын ичимдиктерин чектөө керек. Айрым бейтаптар бал, шекер, сироп кошушат. Жогорку калориялуу сары май колдонуу дурус эмес.
Сулу кемчиликтери
Сулу майы диабет менен ооруган адамдар үчүн коопсуз продукт деп эсептелет. Ошентсе да, бул тамакты жакшы көргөндөр сулу майын көп колдонуу терс натыйжаларга алып келиши мүмкүн экендигине көңүл буруу керек. Организмде фит кислотасы топтолот, бул кальцийди сиңирүүнү кыйындатат.
Калган диабет менен ооруган адамдар үчүн, аны колдонуудагы кемчиликтер төмөнкүлөр:
- Сулу менен бирге суу ичсеңиз болот.
- Аш болумдуу диабети бар адамдар үчүн зыяндуу, алар патологияны туура дарылоого тоскоол болот.
Жыйынтыктоо
Сулу майын жегенге болобу, кант диабети бар болсо, төмөнкүлөрдү талдап көрүү керек:
- Бул продукттун гликемикалык көрсөткүчү 55 даана;
- Даяр табактын (100 г) калориялуулугу 88 ккал.
Сулу жана диабет деген түшүнүктөр бири-бирине дал келет. Бул дан өсүмдүктөрүнүн индекси орто деңгээлде. Бул менюга сулу этин кошууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, тамак жумасына үч жолудан үстөлгө коюлбашы керек.
