14-сентябрда, YouTube сайтында 1-типтеги диабет менен ооруган адамдарды чогулткан биринчи реалити-шоу - уникалдуу долбоордун премьерасы болуп өттү. Анын максаты - бул оору жөнүндөгү стереотиптерди бузуу жана кант диабети менен ооруган адамдын жашоосун кандайча жана кандайча жакшы жакка өзгөртө тургандыгын айтуу. Бир нече жума бою эксперттер катышуучулар менен иштешти - эндокринолог, фитнес-тренер жана, албетте, психолог. Долбоордун психологу, Россия Федерациясынын Кесиптик Психотерапевтик Лигасынын толук укуктуу мүчөсү, Европа Психотерапия Ассоциациясынын тастыкталган практик Василий Голубевден DiaChallenge долбоору жөнүндө айтып берип, окурмандарыбызга пайдалуу кеңештерди берүүсүн өтүндү.
Василий, айтыңызчы, DiaChallenge долбоорундагы негизги милдетиңиз эмне болгон?
Долбоордун маңызы англис тилинен которгондо "кыйынчылык" дегенди билдирген Challenge деген аталышта көрсөтүлгөн. Татаал ишти жасоо үчүн, "чакырыкты кабыл алуу" үчүн белгилүү бир ресурстар, ички күчтөр керек. Менден катышуучуларга бул күчтөрдү өзүлөрүндө табууга же алардын мүмкүн болгон булактарын аныктоого жана аларды кантип колдонууну үйрөнүүгө жардам беришим керек болчу.
Менин бул долбоордогу негизги милдетим - ар бир катышуучуну эң жогорку сапаттагы өзүн-өзү уюштурууга жана өзүн-өзү башкарууга үйрөтүү, анткени бул баардык турмуштук кырдаалда планды ишке ашырууга жардам берет. Бул үчүн мен катышуучулардын ар бирине жеке ресурстарын жана мүмкүнчүлүктөрүн максималдуу пайдалануу үчүн ар кандай шарттарды түзүүгө туура келди.
Катышуучулар сизди таң калтырган учурлар болду беле же кандайдыр бир нерсе пландаштырылгандай туура эмес болуп калганда?
Мен аябай таң калышым керек болчу. Кесибимдин аркасында ар кандай турмуштук кырдаалды жана инсандардын инсандык өзгөчөлүктөрүн ар дайым изилдеп, акырындык менен алардын көйгөйлөрүн чечүү стратегиясын издейм.
Долбоордун көпчүлүк катышуучулары туруктуулукту жана өз максаттарына жетүү үчүн кайра-кайра көтөрүлүүгө даяр экендигин көрсөттү.
Кандай деп ойлойсуң, Василий, катышуучулар DiaChallenge долбоорунан кандай пайда алышат?
Албетте, бул жетишкендиктер менен жеңиштердин (чакан жана чоң, жеке жана жамааттык) тажрыйбасы, алардын жашоосунун бир бөлүгү болуп калды жана чындыгында жаңы жетишкендиктерге негиз болот деп ишенем.
Диабет сыяктуу өнөкөт оорулар менен жашаган адамдардын негизги психологиялык кыйынчылыктары кайсылар?
ДСУнун эсептөөлөрүнө ылайык өнүккөн өлкөлөрдө өнүккөн өлкөлөрдө өнөкөт оорулардан, анын ичинде кант диабети менен ооруган адамдардын 50% гана медициналык сунуштарды так аткарышат, өнүккөн өлкөлөрдө. ВИЧке чалдыккандар жана артрит менен ооругандар дарыгердин көрсөтмөлөрүн мыкты аткарышат, эң жаманы, диабет жана уйку бузулуулары бар адамдар.
Көпчүлүк бейтаптар үчүн узак убакытка созулган медициналык сунуштарга баш ийүү, башкача айтканда, тартиптүү жана өзүн-өзү уюшкандыкта болуу - бул "бийиктик". Оорулууңузду башкаруу боюнча курстан өткөндөн алты ай өткөндөн кийин (мисалы, Диабет мектебинде - бул "терапиялык окутуу" деп аталат) катышуучулардын мотивациясы төмөндөп, дарылоонун натыйжаларына дароо таасир этет.
Демек, мындай адамдарда жашоо үчүн мотивациянын жетиштүү деңгээлин сактоо зарыл. Терапевтикалык окутуу процессинде кант диабети менен ооругандар канттын деңгээлин көзөмөлдөө, диетаны жөнгө салуу жана дары-дармек ичип алуудан тышкары, үйрөнүшү керек. Алар жаңы психологиялык мамилени жана мотивацияны калыптандырып, жүрүм-турумун жана адаттарын өзгөртүшү керек. Өнөкөт оорулары бар адамдар эндокринолог, диетолог, психолог, оптометр, невропатолог жана башка адистер менен бирге терапиялык процесстин толук кандуу катышуучулары болушу керек. Бул учурда гана алар компетенттүү жана узак убакыт бою (өмүр бою) өз дартын башкарууга катыша алышат.
Сураныч, диабет диагнозун биринчи уккан адамга шоктон кантип арылууну сунуш кылыңыз.
Диагнозго карата реакциялар ар түрдүү жана тышкы жагдайларга да, бейтаптын мүнөзүнө да жараша болот. Ар бир адамга бирдей эффективдүү универсалдуу жол табуу мүмкүн эмес. Бирок, анын ар бир жолу (кыйынчылыктары) менен күрөшүү, көтөрүп чыгуу жана жеңүү сөзсүз түрдө бар экендигин түшүнүү керек. Эң негизгиси - издөө, жардам жана туруктуу болуу.
Ар бир адам жана ар дайым эле терапевт менен байланышуу мүмкүнчүлүгү боло бербейт. Оорунун жана үмүтсүздүктүн алдында өзүн алсыз сезген учурларда адамдарга эмнени айтууга болот?
Биздин өлкөдө биринчи жолу 1975-жылы биринчи 200 психотерапия кабинети ачылган (Москвада 100, Ленинградда 50 жана өлкөнүн калган жерлеринде 50). 1985-жылы гана психотерапия биринчи жолу медициналык адистиктердин тизмесине киргизилген. Биринчи жолу поликлиникаларда жана ооруканаларда үзгүлтүксүз психотерапевттер пайда болду. Алсыздыкты башынан өткөргөн тарыхы, анын ичинде оору-сыркоо, үмүтсүздүк адамдарды кылымдар бою жана миңдеген жылдар бою коштоп жүрөт. Өз ара колдоонун жана камкордуктун аркасында гана, биз башкалар менен бирге өзүбүздүн алсыздыгыбызды жеңе алабыз. Колдоо жана жардам үчүн башкалар менен байланышыңыз!
Кантип өзүңүздүн ооруңуздун туткуну болуп, өмүрүңүздү толугу менен өткөрүп бербесиз?
Адам ден-соолуктун эмне экендигин билет (ойлойт же ойлойт) жана анын абалын ушул ой менен байланыштырат. Ден-соолуктун бул түшүнүгү "ден-соолуктун ички көрүнүшү" деп аталат. Адам өзүн бул анын абалы жана ден-соолугунун абалы деп ишендирет, ал өзүн ушундай сезет.
Адамдын ар бир оорусу кандайдыр бир жол менен сырткы көрүнүшкө ээ: симптомдор, объективдүү жана субъективдүү, башкача айтканда, адам денесиндеги, жүрүм-турумунда, сөздөрүндө белгилүү бир өзгөрүүлөр. Бирок ар кандай оору, ошондой эле ички психологиялык көрүнүштөргө ээ, оорулуу адамдын сезимдери жана тажрыйбалары, анын оорунун фактысына, өзүн пациент катары карашы.
Адамдын абалы ден-соолуктун ички сүрөттөрүнө ылайык келбей калганда, адам өзүн оорулуу деп эсептей баштайт. Андан кийин ал "оорунун ички сүрөтүн" түздү. "Ден-соолуктун ички сүрөтү" жана "Оорунун ички көрүнүшү", бир эле монетанын эки жагы.
Оорунун деңгээлине жана анын оорлугуна жараша "оорунун ички көрүнүшүнүн" төрт түрү айырмаланат:
- аносогноз - түшүнүктүн жоктугу, адамдын ооруну толугу менен четке кагышы;
- гипонозогнозикалык - түшүнүктүн жоктугу, оорунун чындыгын толук таануу;
- гиперносогнозикалык - бул ооруну өзүнө таандык деп мүнөздөгөн, илдетке байланыштуу ашыкча эмоционалдык чыңалуу;
- прагматикалык - сиздин ооруну реалдуу баалоо, ага карата тиешелүү эмоциялар.
Жашоонун мүмкүн болушунча жогорку сапатына жетишүү үчүн, б.а. өнөкөт оору болгон учурда жашоодон ырахат алуу үчүн "оорунун ички көрүнүшүнүн" прагматикалык түрүн түзүү маанилүү. Бул үчүн сиз өзүңүздүн психо-эмоционалдык абалыңызды, жүрүм-турумуңузду жана адаттарыңызды өзгөртүүгө, туруктуу мотивацияны түзүүгө, башкача айтканда, күч-аракетиңизди физикалык жана психологиялык ден-соолугуңузду максималдуу жакшыртууга багыттоого үйрөнүшүңүз керек.
Сураныч, кант диабети менен ооруган адамга кам көргөндөргө кеңеш бериңиз - оор учурларда жакын адамыңызга кантип колдоо көрсөтсөңүз жана өзүңүздү психологиялык жактан стресстен арылтпаш үчүн?
Албетте, ар бир адам эң жөнөкөй жана натыйжалуу кеңешти уккусу келет. Бирок биздин жакын адамыбыз диабетке кабылганда, жашообуздагы жана өзүбүздөгү көптөгөн нерселер олуттуу өзгөрүүлөрдү, системалуу өнүгүүнү талап кылат. Кимдир бирөөнү натыйжалуу багып, ага жана өзү үчүн татыктуу жашоо сапатын камсыз кылуу үчүн, сиз жаңы жагдайларды түшүнүүгө жана сабырдуу кабыл алууга, чечимдерди ырааттуу жана системалуу издөөгө, сүйүктүү адамыңызга колдоо көрсөтүүнүн ар кандай формаларын табууга жана жаңы шарттарда өзүңүздү өнүктүрүүгө даяр болушуңуз керек.
Чоң рахмат!
ДОЛБООР ЖӨНҮНДӨ
DiaChallenge долбоору эки форматтын - документалдуу жана реалити-шоунун синтези. Ага 1 типтеги диабет менен ооруган 9 адам катышты: алардын ар биринин өз максаты бар: бирөө кант диабетинин ордун толтурууну билүүнү кааласа, кимдир бирөө ылайыкташууну кааласа, башкалар психологиялык көйгөйлөрдү чечишти.
Үч айдын ичинде үч эксперт долбоордун катышуучулары менен иштешти: психолог Василий Голубев, эндокринолог Анастасия Плещева жана тренер Алексей Шкуратов. Алардын бардыгы жумасына бир жолу гана жолугушуп, ушул кыска убакыттын ичинде эксперттер катышуучуларга өздөрү үчүн иштин векторун табууга жардамдашып, келип чыккан суроолорго жооп беришти. Катышуучулар өздөрүн жеңип, диабетти чектелген мейкиндиктердин жасалма шарттарында эмес, жөнөкөй жашоодо колдонууну үйрөнүштү.
Долбоордун автору - ЭЛТА Компани ЖЧКнын башкы директорунун биринчи орун басары Екатерина Аргир.
"Биздин компания кандагы глюкозанын концентрациясын эсептөөчү бирден-бир орусиялык өндүрүүчү болуп саналат жана быйыл 25 жылдыгын белгилейт. DiaChallenge долбоору коомдук баалуулуктарды өнүктүрүүгө өз салымын кошууну каалаганыбыз үчүн жаралган. Биз биринчи кезекте алардын арасында ден-соолукту каалайбыз жана DiaChallenge долбоору ушул жөнүндө, ошондуктан аны диабет менен ооруган адамдар жана алардын жакындары гана эмес, ошондой эле бул илдет менен байланышпаган адамдар үчүн да пайдалуу болот "деп долбоордун идеясын түшүндүрөт Екатерина.
Эндокринологду, психологду жана тренерди 3 айлык коштоп жүрүүдөн тышкары, долбоордун катышуучулары алты ай бою Спутник Экспресс көзөмөлдөө куралдары менен толук камсыз болушат жана долбоордун башында жана аяктагандан кийин ар тараптуу медициналык кароодон өтүшөт. Ар бир этаптын жыйынтыгы боюнча эң жигердүү жана натыйжалуу катышуучу 100,000 рубль өлчөмүндө акчалай сыйлык менен сыйланды.
Долбоордун премьерасы 14-сентябрда: катталуу Бул шилтемеде DiaChallenge каналыбир эпизодду өткөрүп жибербөө үчүн. Фильм 14 эпизоддон турат, алар жума сайын тармакка жарыяланат.
DiaChallenge трейлери
