Белгилүү болгондой, инсулиндин аракети кандагы глюкозанын деңгээли керектүү деңгээлге чейин төмөндөйт жана бардык клеткалар туура иштей алат.
Бул адам денесинин нормалдуу иштеши үчүн энергия талап кылынат. Аны организмдин клеткаларында пайда болгон белгилүү бир зат алмашуу процесстеринин натыйжасында алууга болот. Ал үчүн адам керектүү микро жана макроэлементтерди, ошондой эле белокторду, майларды жана углеводдорду камтыган тамакты жеши керек. Бул организмдеги энергия балансын камсыз кылган углеводдор.
Бирок бул компоненттердин денеде керектүү өлчөмдө колдонулушу үчүн, организмдеги зат алмашуу процесстерин абдан жөнгө салуу керек. Зат алмашуу процесстерин жөнгө салуу гормондорду колдонуу менен жүргүзүлөт. Мисалы, уйку безинин нормалдуу иштешинен улам өндүрүлгөн инсулин. Инсулиндин аракети тамакты түзгөн бардык углеводдор глюкозага бөлүнүп, клеткалардагы энергияга айланат. Клетка алган энергия клетканын муктаждыктарына сарпталат.
Глюкоза жана инсулин гормону организмдеги зат алмашуу процесстери менен тыгыз байланышта. Чындыгында, жетиштүү көлөмдө инсулин жетиштүү көлөмдө өндүрүлгөндөн кийин, глюкозаны кайра иштетүү клеткаларды энергия менен камсыз кыла алат.
Инсулин кантип иштейт?
Көпчүлүктү инсулин эмне үчүн керек деген суроо кызыктырат. Бул гормон организмдеги энергия өндүрүү процессинде түздөн-түз ролду ойнойт.
Инсулин менен глюкоза бири-бири менен өз ара аракеттенишет, ошондуктан кандагы шекердин деңгээли ар дайым белгилүү физиологиялык деңгээлде болот. Мындай учурда адам жетиштүү көлөмдө углеводдорду жалмайт.
Көмүртектерге бай тамактарды жегенден кийин, биздин уйку бези тез арада инсулинге жана тамак-ашты кайра иштетүү үчүн ферменттерге муктаж.
Жогоруда айтылгандай, глюкоза энергиянын пайда болушуна алып келет. Бирок, денеде инсулиндин пайда болушу бузулса, бул кандагы шекердин көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Уйку безинде ар кандай функцияларды аткарган көптөгөн клеткалар бар. Алардын кээ бирлери инсулин гормонун өндүрүшөт. Кандагы канттын деңгээли көтөрүлгөндө, гормон гормон чыгарылып, глюкозанын клеткаларга киришине шарт түзөт. Мындай иштин натыйжасында организмде энергия пайда болот.
Мындан энергия инсулиндин туура аракеттенүүсүнөн кийин гана пайда болот деген тыянак чыгаруу кыйын эмес.
Ошондуктан уйку безинин ишин көзөмөлдөп, анын иши үзгүлтүккө учурап, татаалдашып кетпеши керек.
Уйку бези жана глюкоза - алар кантип өз ара аракеттенишет?
Жогоруда айтылгандардан көрүнүп тургандай, уйку безинин маанилүү функцияларынын бири кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө болуп саналат. Буга эки гормон өндүрүү аркылуу жетишилет:
- инсулин;
- глюкагон.
Кандын ичинде глюкоза көп болгон учурда, инсулин өмүрдү сактап калуучу функцияларды аткарып, анын энергияга айлануусуна шарт түзөт. Бирок, эгерде канда глюкоза аз болсо, анда глюкагон, тескерисинче, гликогендин синтезин токтотуп, энергияны кантка айлантууда.
Көрүнүп тургандай, уйку безинин туура иштеши менен гана кандагы глюкозанын нормалдуу физиологиялык деңгээлин сактай алабыз.
Инсулин метаболизмине дагы кандай таасир тийгизери жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда глюкозанын клеткаларга өтүшүнө жана клетканын энергиясынын маанилүү запасына айлануусуна жардам берүүчү ушул гормон экени маанилүү.
Эгер ал жетишсиз болсо, анда глюкоза канда калат. Инсулин глюкоза үчүн клетка кабыкчаларында каналдардын ачылышын камсыз кылат, ал аркылуу глюкоза бардык керектүү клеткалык түзүлүштөргө кире алат.
Денедеги инсулин гормону кичинекей же уйку бези чыгарбаса, кээ бир учурлар болот. Бул учурда кандагы кант топтолуп, инсулиндин ачкалыгы пайда болот.
Эгер мындай боло турган болсо, анда сиз инсулиндин аналогун - инъекциялар же шекердин деңгээлин төмөндөтүүчү атайын планшет препараттарын ичүү керек.
Инсулиндин организмге таасири
Инсулиндин жетиштүү көлөмү организмде энергиянын жетиштүү көлөмүнүн пайда болушуна алып келгендиктен, боор гликогендин резервдик энергетикалык запасын түзүүгө жардам берет. Ал аминокислоталардын кантка айландырылышына тоскоол болуп, белоктун синтезин өркүндөтүп, углеводдорду майларга айлантат.
Инсулин организмдеги бардык маанилүү процесстерде түздөн-түз ролду ойнойт.
Организмде ашыкча майдын кантип пайда болгонун түшүнүү керек, бул ашыкча салмактын белгиси. Бул процессте инсулин да маанилүү ролду ойнойт. Эгер кандагы канттын деңгээли жогору болсо, анда анын ашыкча болушу май клеткаларын майга айлантат, мунун бардыгы семирүүгө алып келет.
Денедеги инсулин менен байланышкан мындай көйгөйлөр диабеттин бар экендигин көрсөтүп турат. Бул оорунун эки негизги түрү бар. Инсулинге көз каранды түрү бар, анда инсулинди башкаруу керек. Бул учурда, уйку бези инсулинди чыгарбайт же ал өтө аз. Оорунун экинчи түрүндө гормон жетиштүү көлөмдө өндүрүлөт, бирок дененин клеткаларына таасир этпейт. Бул шекердин канда калаарына жана клеткалар жетиштүү энергия ала албагандыгына алып келет.
Натыйжада, адам дайыма чарчап, ашыкча иштей берет.
Дененин абалын кантип калыбына келтирүү керек?
Ушул терс кесепеттердин келип чыгышына жол бербөөгө жардам берген айрым кеңештер бар. Мисалы, сиз кайсы тамакты эң көп керектээрин ар дайым байкап турушуңуз керек. Муну белгилүү бир продукттун гликемикалык индекси аркылуу байкаса болот. Ал белгилүү бир продуктта глюкозанын канча өлчөмдө экендиги жөнүндө сүйлөшөт. Эсиңизде болсун, бөлүү канчалык ылдам болсо, ушул көрсөткүч ошончолук жогору болот.
Тез көмүртек суусун камтыган тамак-ашты керектөө жана гликемиялык көрсөткүчү жогору болгон тамак-аш ар дайым семирүүнүн өнүгүшүнө алып келээрин билүү маанилүү. Андыктан диабет менен ооруган адамдар үчүн диеталык тамактар абдан маанилүү.
Бул жагдай инсулин жетишсиз санда өндүрүлсө, пайда болот. Диабет менен көбүнчө акырындык менен бузула турган "жай" углеводдор менен тамак-аш керектелет. Натыйжада, инсулин колдо болгон глюкозаны клеткага ташый алат. Мындай диета менен адам узак убакыт бою өзүн толук сезет.
Эгерде жогоруда айтылган кан элементинин деңгээли он ммоль / л же андан жогору болсо, анда аны денеден чыгаруу процесси башка органдарга туташкан. Андан кийин бир катар симптомдордун өнүгүшү менен коштолот:
- тез-тез заара кылуудан улам, суусап туруу сезими пайда болот;
- майлар толугу менен күйүп кетпегендиктен, семирүү башталат;
- клеткалар жетиштүү глюкозаны алышпайт, ошондуктан керектүү көлөмдө энергия өндүрө алышпаса, пациент көңүл коштукту жана чарчоону сезе баштайт.
Эгерде майлар толугу менен иштетилбесе, мындай зат алмашуу организмдин катуу уулануусу болуп саналат. Бул абал команын өнүгүшүнө алып келет.
Натыйжада, углеводдордун метаболизми ар кандай жолдор менен жүрө турганы белгилүү болду.
Биринчи учурда, глюкоза энергияга айландыруу үчүн клеткаларга ташылат, ал эми экинчи учурда глюкоза энергия майлары кампаларына айланат.
Инсулин менен глюкозанын дисбалансы эмнеге алып келет?
Диабет сыяктуу оору кандагы глюкоза менен инсулиндин тең салмактуулугунун натыйжасында келип чыгат. Бул өзүнөн-өзү көрүнөт: канттын деңгээли кескин көтөрүлүп, дененин клеткалары энергия жетишпегендиктен ачкачылыкты сезишет. Албетте, организм энергия менен азыктандырып, майларды белоктор менен иштетип, бирок алардын туура сиңиши үчүн организмде инсулиндин болушу да зарыл.
Эгерде организмде инсулин жетишсиз болсо, анда клеткалык деңгээлде энергияны ачкачылык пайда болот. Гормондун жетишсиздиги организмдин акырындап уулануусуна алып келет. Бул татаал углеводдордун бардык кычкылдануу реакцияларынын бузулушуна жана белоктордун метаболизминин ортоңку ажыроо өнүмдөрүнүн топтолушуна өбөлгө түзгөндүгүнө байланыштуу болот. Убакыттын өтүшү менен денени ууландыруучу ушул бузулуу заттар.
Канда глюкозанын деңгээли жогорулагандыктан, организмге дагы бир таасир этет - бул кан плазмасы менен кыртыштардын ортосундагы осмостук басымдын кескин өзгөрүп кетиши. Мындай өзгөрүүлөр заара чыгаруу системасына жана жүрөктүн ишине оор жүк алып келет.
Адатта, кандагы глюкозанын деңгээли тогуз ммоль / л же андан жогору болсо, жогорудагы кесепеттер пайда болот. Бул учурда глюкоза бөйрөктөр тарабынан бөлүнүп чыгат жана толугу менен. Адам бат-бат заара кылып, катуу суусайт.
Бул диабеттин башталышын көрсөткөн белгилер. Адатта, алар экинчи даражадагы диабетке мүнөздүү, бирок алар биринчи даражада болушу мүмкүн.
Кантип глюкозаны кайрадан калыбына келтирүү керек?
Ар бир адамдын организминде жашоонун бардык процесстерин камсыз кылган бүтүндөй бир система иштейт. Эгер жок дегенде бир эле механизм иштебей калса, татаалдаштырууга алып келген бузулуулар пайда боло баштайт. Уйку безинин иштебей калышы, өз кезегинде, организмдеги углеводдордун метаболизминин өнүгүшүнө алып келет.
Зат алмашуу процессинде глюкоза да, инсулин да өтө маанилүү ролду ойношот. Кандагы глюкозанын туруктуу көбөйүшү инсулин синтезинин кескин көбөйүшүнө алып келет. Бул абал убакыттын өтүшү менен гормондун синтези азайып же толугу менен токтоп калаарына алып келет. Ошол эле учурда, дененин өзү таттуу тамак-аштарды жана карбонгидраты бар тамак-аштарды ар дайым керектөөнү эске алат. Бул муктаждык күн өткөн сайын көбөйүп жатат, натыйжада диабет сыяктуу оору күчөй баштады.
Айрым бейтаптар кадимки тамак-ашын чукул таштап кетишсе, кандагы кантты нормалдаштырышат жана баары ордуна келет деп ойлошот. Бирок бул учурда карама-каршы натыйжа келип чыгышы мүмкүн экендигин түшүнүү керек. Кадимки тамакты кескин жок кылуу менен, организм кандайдыр бир бузулууну сезе баштайт. Ал тамак-аш жетишпейт. Симптомдор төмөнкүдөй көрүнөт:
- суусоо сезими;
- ачкачылык сезими;
- кыжырдануунун жогорулашы;
- нерв системасынын бузулушу;
- уйкусуздук.
Андыктан организмдеги глюкоза менен инсулиндин ортосундагы дисбалансты аныктоодо, тезинен адиске кайрылышыңыз керек.
Ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо инсулиндин адам организмине тийгизген таасири айкын көрүнүп турат.
