Кант диабети, анын кеңири жайылышына жана оорунун көбөйүп жаткандыгына байланыштуу, бейтаптарды жаңы жашоо образына ылайыкташтырууну талап кылат.
Көпчүлүк чектөөлөр менен диеталык тамактануу, канттын деңгээлин оңдоо үчүн дары-дармектерди такай колдонуу зарылдыгы, бейтаптардын психологиялык абалын начарлатат.
Ушуга байланыштуу, диабет менен ооругандарга бул жөндөмдүүлүктү сактап калуу жана ушул оорунун жогорку жашоосун сактоо максатында реабилитациялык иш-чаралардын комплекси көрсөтүлөт.
Диабеттин калыбына келтирүү түрлөрү
Медициналык реабилитация талап кылынган дарылоо комплексин - медициналык мекемелерде инсулиндин же таблеткага каршы антибиотикалык препараттарды квалификациялуу адистер - эндокринологдорду тандап алуу менен жүргүзүлөт.
Калыбына келтирүү чаралары бейтаптар тарабынан кандагы глюкозанын максаттуу деңгээлин сактоонун негизги принциптерин, инсулиндин ийне сайуу ыкмаларын, глюкометрлерди же визуалдык тест тилкелерин колдонуу эрежелерин, углеводдордун метаболизминин негизги көрсөткүчтөрүнө кан анализинин жыштыгын жана диабеттин татаалдашуу белгилерин изилдөө кирет.
Кант диабети менен ооругандарды медициналык реабилитациялоонун экинчи багыты - бул курагына, ошондой эле физикалык иш-аракетинин жекече деңгээлине ылайык келген терапиялык диета даярдоо. Диеталык тамактануу сахароза менен ак унду, ошондой эле жогорку гликемиялык индекси бар бардык азыктарды,
Оорулуу продуктулардагы углеводдордун курамын эсептөө методологиясын билиши керек, ошондой эле тамак-аш ингредиенттеринин айрым түрлөрүн башкалары менен туура алмаштыруу эрежелерин билиши керек. Интернетте сунушталган ppt файлдары түрүндөгү атайын презентациялар, ошондой эле эндокринологдор тарабынан чыгарылган баракчалар диабет ооруларына жардам берет.
Кант диабети үчүн диетанын өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөр:
- Фракциялык тамактануу.
- Кичинекей бөлүктөр.
- Калориялуу тамактануу: эртең мененки тамак 20%, түшкү тамак 30%, кечки тамак 20%, үч жеңил тамак, ар бири 10%.
- Белоктун физиологиялык нормасы.
- Малдын майлары, холестерол жана натрий хлориди төмөндөйт.
- Липотроптук азыктарды кошуу: тофу, быштак, сулу, майсыз эт.
- Мөмө-жемиштер жана кант алмаштыргычтар кошулганда, жашылча-жемиштердин жетиштүү курамы углеводдордун жалпы ченеминде эске алынат.
Кант диабети үчүн үйдө жана өнөр жайлык калыбына келтирүү, бейтаптарга сырткы жардамга кайрылбастан, алардын жашоо шартына туура келген жигердүү жашоо образын жүргүзүү мүмкүнчүлүгүн берген атайын көндүмдөрдү камтыйт.
Диабет үчүн физикалык калыбына келтирүү
Дозаланган физикалык активдүүлүктү колдонуп, бейтаптарды калыбына келтирүүнүн негизги милдеттери - дене салмагын нормалдуу сактоо, ал эми диабеттин 2-түрү үчүн анын ашыкча болушун азайтуу, ошондой эле булчуң ткандарындагы глюкозанын сиңүүсүн жакшыртуу.
Физикалык көнүгүүлөрдү туура колдонуу менен диабеттин тартыштыгынын алдын алууга, дем алуу тутумунун, жүрөк жана кан тамырлардын ишин жакшыртууга, психологиялык жана эмоционалдык абалды нормалдаштырууга, микроциркуляция бузулууларын калыбына келтирүү дарылоосун жүргүзүүгө жана кыртыштардын инсулинге сезимталдыгын жогорулатууга болот.
Булчуңдардын жыйрылышы, айрыкча чыйрактыкты талап кылган көнүгүүлөр учурунда кандагы глюкозанын, катехоламиндердин, триглицериддердин деңгээлин төмөндөтөт. Ошол эле учурда, кан басымы төмөндөйт жана кичинекей кан тамырлар аркылуу кан агат, бул зат алмашуу процесстерин жана органдардын тамактануусун жогорулатат, остеопороз коркунучу төмөндөйт.
Эгерде физикалык реабилитациялоо иш-чаралардын планы туура эмес түзүлүп калса же пациент сунушталган жүктөрдү өз алдынча көбөйтсө, анда мындай ооруларга алып келиши мүмкүн:
- Гипогликемия.
- Глюкозанын көбөйүшү.
- Диабеттик ретинопатия менен торчо кан куюлуу коркунучу жогорулайт.
- Нейропатия менен ойдогудай кемчиликтер пайда болот.
- Гипертониялык криздердин же миокарддын ишемиясынын коркунучу жогорулайт.
Реабилитация көбүнчө бейтапты комадан чыгаргандан кийин башталат. Мындай пациенттерде курч алсыздык биринчи жумада байкалат, андыктан жөнөкөй көнүгүүлөр дем алуу менен катарлаш турган негизги булчуң топторунун 3-5 кайталоосу түрүндө колдонулат. Буттун же жакандын массажын жазса болот.
Мындай жөнөкөй комплекс нерв системасын, жүрөктүн, кан басымын нормалдаштырат. Андан кийин, 10 мүнөткө чейин autogenic машыгуу сунушталат.
Келечекте бейтаптарга жеңил басуу же көнүгүү велосипединде машыгуу программасы дайындалышы мүмкүн. Мындай жүктөр ай бою жүргүзүлөт.
Диабетке каршы окутуунун негизги топтому
Кант диабети менен ооругандарды реабилитациялоонун негизги шарты - сабактардын үзгүлтүксүздүгү. Эгер 2 күндөн ашык тыныгуу жасасаңыз, булчуң ткандарынын инсулинге болгон сезимталдыгын төмөндөтөт, буга мурунку машыгуулар жетишкен.
Сабактын узактыгы кеминде жарым саат болушу керек. Бул учурда, жылынуу болжол менен 10 мүнөт, ал эми акыркы бөлүгү 7 мүнөт. Сабактар оптималдуу жекече ритмде жумасына 4 жолу өтүшү керек.
Негизги комплекс жеңил же орто деңгээлдеги диабетке сунушталат, ангиопатиянын, гипертониянын, жүрөк-коронардык оорулардын, семирүү, артропатиянын белгилери байкалса, муундардагы кыймылдар кескин чектелбейт.
Оорулуулардын мындай категорияларына окутуу каршы келбейт:
- Команын өнүгүүсү менен оор диабет.
- Трофикалык оорулар менен ангиопатиялар.
- Буттун диабети.
- Диабеттик ретинопатия үчүн начар көрүү.
- Артериялык гипертензия же жүрөктүн коронардык оорусу 3 этапта.
- Миокардит, аритмия, кан тамырлардын аневризмалары.
- Эс алуу учурунда жүрөктүн согушу 100дөн ашкан тахикардия, атриалдык фибрилляция.
- Thrombophlebitis.
Ошондой эле, 65 жаштан кийин бейтаптар үчүн физикалык көнүгүүлөрдүн негизги түрү жүргүзүлбөйт, кандагы глюкозанын деңгээли бир кыйла өзгөрүлүп, бөйрөк функциясы жетишсиз, пациенттин катуу терс мамилеси жана көнүгүүнү каалабагандыгы байкалат.
Жөө басуу сабактарында көнүгүүлөр велосипеддер, велосипеддер, жеңил чуркоо жана бийлер колдонулат. Сунушталбайт: күрөш, альпинизм, барды көтөрүү.
Диабет үчүн физикалык калыбына келтирүү кандагы шекердин көбөйүшүнө алып келбеши керек, эгерде глюкозанын концентрациясы 11 ммоль / л жогору болсо, ошондой эле заарада кетондор пайда болгон учурда. Кетондор жок болсо, машыгуу мүмкүн, бирок анын натыйжасы глюкозанын көрсөткүчтөрүн өйдө-төмөн өзгөртө алат.
Гипогликемияны алдын алуу үчүн, көнүгүүдөн мурун жана андан кийин канттын деңгээлин, ошондой эле машыгуудан кийин 2 сааттан кийин өлчөө керек. Гликемияны тез арада көбөйтүү үчүн сиз менен кошо жемиш ширелери же газдалган суусундуктар сыяктуу ичимдиктерди ичип алыңыз.
Физикалык калыбына келтирүү программасын туура тизүү үчүн, алдын-ала толук текшерүү жүргүзүлүп, кант диабетинин ордун толтуруунун негизги көрсөткүчтөрүн, ошондой эле ден-соолугунун даражасын, коштолгон патологиянын бар экендигин, эс алуу учурунда жана көнүгүүдөн кийин ЭКГ аныкталат.
Ден-соолукту чыңдоочу диабети бар пациенттерге физикалык ден-соолукту чыңдоо менен реабилитацияны баштоодон мурун, невропатолог, окулист жана велосипед эргометринде стресс-тесттер сунушталат.
Медицина диабети бар пациенттердин буу мончосун, ысык душту же ваннаны физикалык иш-аракеттер менен айкалыштырганда, спирт ичимдиктерине катуу тыюу салынат, жайкысын ачык күнгө чыгууга болбойт.
Мындай айкалышуулар торчодогу жана мээдеги тамырлардын бузулушун жана кан кетүү коркунучун жогорулатат.
Диабетке чалдыккан балдарды реабилитациялоо
Диабет менен ооруган балдарды физикалык калыбына келтирүү балага жаккан иш-аракеттерди тандоону камтыйт. Бул чуркоо, футбол же волейбол, ат минүү, велосипед, баскетбол, теннис, аэробика же бадминтон болушу мүмкүн.
Бала үчүн оюн спорту ар дайым артыкчылыктуу, анткени, каршы көрсөтмөлөр жок болсо, марафондо чуркоо, күч спорту, оор атлетика, сууда сүзүү, сноуборд сыяктуу спорттун түрүн тандай аласыз. Диабет менен ооругандарга тоо лыжасы же аскага чыгуу сунушталбайт.
Сууда сүзүү балдар үчүн бир топ мааниге ээ, анткени балдардын салмагынын мындай түрү канттын деңгээлин жогорулашы же кескин төмөндөтүшү мүмкүн, андыктан аны туруксуз гликемия менен ооруган балдарга этият мамиле кылуу сунуш кылынат.
Балдар үчүн кант диабетиндеги дене тарбия төмөнкү эрежелерге ылайык дайындалат:
- Сабактан бош калган күндөрдө, машыгуу өткөрүлө турган саатта, максималдуу физикалык активдүүлүк болушу керек.
- Жумасына сабактардын жыштыгы 4-5 жолу.
- Сабакка чейин 1,5-2 саат жеш керек.
- Биринчи класстар 10-15 мүнөт болушу керек, 1-типтеги диабет менен 40 мүнөткө чейин. Оорунун экинчи варианты боюнча узактыгын 1 саатка чейин көтөрсө болот.
- Жүктүн алдында шекерди өлчөө керек - эгерде 5,5 ммоль / л дан аз болсо, заарада ацетон пайда болсо, анда муну жасай албайсыз.
Балага шире, сэндвич, момпосуй, ошондой эле аны суу менен камсыз кылуу керек. Машыгуу учурунда ден-соолугуңузду кылдаттык менен көзөмөлдөп, сабактан кийин жок дегенде 10-15 мүнөт эс алыңыз.
Диабетке каршы массаж жана физиотерапия
Кан тамырлар, муундар жабыркаганда, ошондой эле семирүү жана полиневропатияда кант диабетинде терапиялык массаж дайындалат. Ал канды жана лимфа агымын жакшыртат, баскандагы оорушуну жана чарчоону алдын алат, жумшак ткандарды калыбына келтирүүнү тездетет, муундардагы кыймыл чөйрөсүн кеңейтет.
Массажга каршы көрсөткүчтөр диабеттин кескин татаалдашуусу, теринин трофикалык жаракалары, артропатиянын курчушу, ошондой эле коштолуучу соматикалык оорулар.
Полиневропатия түрүндөгү ылдыйкы органдардын ооруларында, сегменталдык массаж лумбосакралдык аймакта жүргүзүлөт. Бут массажын баштапкы этаптарда гана жүргүзсө болот. Семирүү үчүн жалпы массаж сунуш кылынат. Колу жабыркаганда, жака зонасы массаждалат. Кан айлануу олуттуу бузулганда, acupressure колдонулат.
Кант диабети бар пациенттерди физиотерапевтикалык дарылоо төмөнкү максаттарга ылайык жүргүзүлөт:
- Инсулин өндүрүшүн стимуляциялоо жана контрастулардык гормондордун чыгарылышын токтотуу.
- Инсулинге туруктуулуктун алдын алуу.
- Диабеттин жүрүшүн турукташтыруу.
- Компенсацияланган углевод жана липиддер алмашуу
- Диабеттик оорулардын алдын алуу
Бул үчүн синусоиддик модуляцияланган агымдар, уйку безинин проекциясы, никотин кислотасынын электрофорези полиневропатия учурунда кан менен камсыздалган төмөндөгөн аймакка, алмаштыруучу магниттик талааны, лазердик терапияны, UHF жана УЗИ колдонулат.
Фонофорез жана darsonvalization жүргүзүлөт. Мээдеги тамырлардын патологиясын дарылоо үчүн, жакыр зонасында магнийдин гальванизациясы же электрофорези сыяктуу эле, электросупацияны да дайындаса болот.
Балнеологиялык тазалоо көмүр кычкыл газы, сульфид жана бермет мончосу түрүндө 36 градус 12 температурада 12 - 15 мүнөттө жүргүзүлөт. Аяктагы жараларды дарылоо үчүн, бутту куюп туруучу ванналар дайындалат. Температуранын сезгичтиги бузулганда, муундарды же буттарда, колдордо парафинди же озокеритти жергиликтүү колдонсо болот.
Бул процедуралардын бардыгы стресстик болгондуктан, андан кийин кеминде 1 саат эс алуу сунушталат.
Физиотерапевтикалык дарылоо курч инфекциялык оорулар, ички органдардын биргелешкен ооруларынын күчөшү, кан айлануунун декомпенсациясы, бөйрөк жетишсиздиги, гипогликемиялык же диабеттик комага жана 3-баскычтагы артериялык гипертонияга каршы. Бул макалада видеодо диабет, ошондой эле дарылоо жана калыбына келтирүү ыкмалары жөнүндө сөз болот.
