Глюкозанын жогорку чеги - 5,5 даана. Бир катар жагымсыз себептерден улам кант реалдуу эмес жогорку деңгээлге чейин көтөрүлүп, аны азайтуу керек. Ошондуктан, суроо туулат: кандагы кант 14 болсо, эмне кылуу керек?
Диабет - бул адамдын организминдеги глюкозанын сиңишинин бузулушу менен мүнөздөлгөн өнөкөт патология. Убакыттын өтүшү менен канттын жогорку деңгээли бардык ички органдардын жана системалардын иштебей калышына алып келет.
Оорунун пайда болушуна жол бербөө үчүн, ден-соолукту чыңдоо диетасы, оптималдуу физикалык иш-аракеттер, дары-дармектерди ичүү (эгерде врач белгилеген болсо) жана башка ыкмалар менен көзөмөлдөө керек.
Кандай иш-чараларды көрүү керек жана кандагы шекерди керектүү деңгээлге чейин түшүрүү үчүн эмне кылуу керек? Глюкоза канткенде туура тамактанууну жана дене тарбияны төмөндөтөт? Альтернативдүү медицинанын ыкмалары жардам береби?
1 типтеги диабетке терапия
Өнөкөт кант ооруларынын бир нече түрү бар, бирок эң көп кездешүүчү патологиялар - 1 жана 2 типтеги оорулар. Экинчи типтеги оору клиникалык сүрөттөрдүн 90% учурларында кездешет, өз кезегинде, 1 тиби бейтаптардын 5-10% ында аныкталат.
Кант оорусунун терапиясы адамдын организмине гормон киргизүү, туура тамактануу жана физикалык кыймылдарды камтыйт. Эгерде оорулуу ашыкча фунтка ээ болсо, анда дарыгер кошумча таблеткаларды сунушташы мүмкүн. Мисалы, Siofor.
Бирок, жалпысынан айтканда, медициналык практика көрсөткөндөй, таблеткалар анчалык деле маанилүү ролду ойнобойт, көпчүлүк учурда, дарылоо процессинде, аларды дайындоосуз жасай аласыз.
Ошентип, терапиянын негизги багыттары:
- Инсулин.
- Diet.
- Спорт.
Бейтаптар күн сайын инсулинден сактап калган жаңы жана эксперименталдык усулдарга кызыгышат. Чындыгында изилдөө жүргүзүлүп жатат, бирок азырынча эч кандай жылыш болгон жок.
Демек, толук жашоого жана кадимкидей иштөөгө мүмкүнчүлүк берген бирден-бир жол - "жакшы эски" гормонун сайуу.
Эгер кант 14-15 бирдикке чейин көтөрүлүп кетсе, эмне кылыш керек? Тилекке каршы, инсулин көрсөткүчтөрдү төмөндөтүүгө жардам берет, бирок төмөнкү иш-аракеттер организмдеги глюкозанын көбөйүшүн алдын алууга жардам берет:
- Ден-соолугубузга жана узак жашашыбызга толук жоопкерчилик алышыбыз керек, анткени диабет түбөлүккө калат. Өнөкөт оору жөнүндө маалыматты изилдөө керек, дарыгердин бардык сунуштарын аткаруу керек.
- Түнкүсүн жана эртең менен узак мөөнөттүү инсулин киргизүү. Тамактанардан мурун тез аракеттенүүчү гормонду киргизүү керек. Дозасын катышуучу дарыгер гана белгилейт.
- Күнүнө бир нече жолу кандагы кантты байкап туруңуз. Тамак-аштагы углеводдордун санын санаңыз.
- Тамактанууңуз тамактангандан кийин глюкоза бир топ көбөйбөй турган кылып жасалышы керек. Бул канттын көбөйүшүнө себеп болгон бардык тамактардан баш тартууну талап кылат.
- Ден-соолугуңузду сактоонун ачкычы - бул физикалык көнүгүүлөр, бул клеткалардын гормонго сезгичтигин жогорулатууга жардам берет. Мындан тышкары, спорт жүрөк-кан тамыр системасынын патологиясын азайтып, жалпы ден-соолукка оң таасирин тийгизет.
- Ичкиликтен, тамеки тартуудан баш тартуу.
Белгилей кетүүчү нерсе, кант диабетин дарылоо үчүн көптөгөн бейтаптар жардамга альтернативдүү медицинага кайрылышат. Тилекке каршы, практика көрсөткөндөй, мындай патологиянын натыйжасында кандагы шекердин концентрациялануусун төмөндөтүүчү дары чөптөр анчалык натыйжалуу эмес.
Диабет менен ооруган адамдын негизги максаты - ашказанында да, тамактангандан кийин да 5,5 бирдиктин ичинде канттын деңгээлине жетүү.
Дал ушул сандар ден-соолугу чың адам үчүн норма болуп көрүнөт жана патологиянын мүмкүн болуучу татаалдашуусунун алдын алат.
2 типтеги диабет
Өнөкөт канттын экинчи түрү - оорунун биринчи түрү менен салыштырганда кеңири таралган патология. Ал диагноз коюлган учурлардын 90% га жакыны. Оорулуулардын болжол менен 80% ашыкча же ашыкча салмактан арылууда.
Медициналык статистика көрсөткөндөй, бейтаптардын дене салмагы эң идеалдуу нормадан кеминде 20% ашат. Андан тышкары, семирүү "өзгөчө". Эреже катары, ал курсакта жана үстүңкү денеде майдын топтолушу менен мүнөздөлөт. Башкача айтканда, адамдын түзүлүшү алма түрүндө болот.
Эгерде өнөкөт оорунун биринчи түрү инсулинди тез арада башкарууну талап кылса, уйку безинин иштеши начарлап кеткен болсо, анда экинчи типтеги патология менен, дарыгер алгач дары-дармек эмес терапия ыкмаларын колдонууга аракет кылат.
Ошондуктан, диабет төмөнкү ыкмалар менен дарылана берет:
- Туура тамактануу, анын ичинде углеводдор аз болгон жана тамактангандан кийин глюкозанын деңгээлин жогорулатпаган тамактар.
- Оптималдуу физикалык аракет.
Медициналык тажрыйба көрсөткөндөй, спорт менен машыгуу (жай чуркоо, ылдам басуу жана башкалар) организмдеги канттын деңгээлин төмөндөтүп, диетаны айкалыштырып, керектүү деңгээлде турукташтырат.
Айрым учурларда, дарыгер кандагы шекерди төмөндөтүүчү таблеткаларды сунушташы мүмкүн. Бирок, жогоруда айтылган ыкмалар менен терапевтикалык натыйжага жетише албагандан кийин, алар эч качан дароо дайындалбайт.
Кант диабети менен ооруган ар бир адамда канттын деңгээли бар, ага умтулуу сунушталат.
Идеал - эгерде пациент көрсөткүчтөрүн 5,5 бирдикке чейин түшүрсө, жаман эмес - 6,1 бирдикке чейин.
Шекер 14 эмне кылуу керек?
Ачыгын айтканда, өнөкөт оорунун кеңири жайылышына, көптөгөн маалыматтарга жана башка жагдайларга карабастан, бейтапты кыйынчылыктардан арылтуучу идеалдуу дарылоо режими жок.
Диабет ачылган учурдан тартып, өмүрүнүн акырына чейин дарылоо керек. Башка сөз менен айтканда, мындай диагнозду койгондон кийин, пациент анын жашоо мүнөзү түп-тамырынан бери өзгөрүп кеткенин түшүнүшү керек.
Бардык эрежелерди жана көрсөтмөлөрдү так сактоо сизге кадимки жашоо мүнөзүн сактоого мүмкүндүк берет жана татаалдаштырууга жол бербейт. Диетадан ар кандай четтөөлөр ж.б. канттын кескин көтөрүлүп, 14 бирдикке же андан жогору болуусуна алып келет.
Диабетик көптөгөн каталарды кетирип, денедеги глюкозанын концентрациясына таасир этет. Алардын эң кеңири таралганын карап көрөлү:
- Орозо. Сиз ачка болуп, тамакты чектей албайсыз, мындай ыкманын пайдасы жок. Даамдуу жана ар түрдүү тамактарды жеш керек, бирок уруксат берилген тизмеге киргизилген продуктулар гана.
- Тамактануу аз өлчөмдө углеводдорду камтыган тамактардан турса да, ашыкча иче албайсыз. Тамакты дароо бүтүрүү керек, анткени пациент өзүн толук сезет.
- Ачкачылык сезилген жагдайларга туш болбоңуз, бирок мындай кырдаалда "кадимки" тамак жок. Андыктан күнүңүздү эртең менен пландаштырып, тамак-аш алып турушуңуз керек.
- Сейрек шекерди контролдоо. Глюкозанын көрсөткүчтөрүн күнүнө 7 жолу тамактангандан кийин, жүктөгөндөн кийин жана башкаларда өлчөө сунушталат.
- Эгерде инсулин терапиясы керек болсо, эч кандай учурда аны кийинкиге калтырууга болбойт. Гормон өмүрдүн узактыгын узартууга, анын сапатын бир кыйла жогорулатууга жардам берет.
Диабет менен ооругандарга күндөлүк жөнүндө бардык маалыматты жазып турган контролдук күндөлүк жүргүзүүнү сунуш кылабыз.
Андагы канттын көрсөткүчтөрү, стресс болгонбу, физикалык иш-аракет, түшкү тамакта, эртең мененки тамакта, кечки тамакта кандай сезимде болгонуңуз жана башка нерселер жөнүндө маалыматтарды жазып койсоңуз болот.
Кантты төмөндөтүү үчүн тамак-аш
Ар кандай диабетиктердин диетасы курамында аз углеводдор бар, майлуу, аз калориялуу тамак-аштарга негизделиши керек. Көпчүлүк витаминдер жана минералдык компоненттер камтылган сезондук жашылча-жемиштерге артыкчылык берген жакшы.
Дан азыктарын көп жегендин зыяны жок, анткени алар денедеги канттын деңгээлин төмөндөтүп, жаман холестеролдун пайда болушуна жол бербейт, жетиштүү жетишип, ачкачылыкты сезбейт.
Туура тамактануу менен катар, физикалык иш-аракеттерди да эстен чыгарбоо керек. Диабетти дарылоо - бул комплекстүү терапия, ошондо гана анын татаалдашуу ыктымалдыгын азайтууга жардам берет.
Кандагы кантты нормалдаштыруу үчүн төмөнкү тамак-аштарга көңүл буруу сунушталат:
- Диеталык эт. Уй, канаттуулар этин, торпокту жесе болот. Тамак бышырууну же бышырууну тандаганыңыз жөн. Майсыз балыктарды жесе болот.
- Дан азыктары күн сайын диетада болушу керек. Алардын курамына көптөгөн витаминдер, протеиндер, минералдар кирет, адам денесиндеги глюкозанын концентрациясына оң таасирин тийгизет.
- Аз өлчөмдө шекер камтыган жемиштерди жесе болот. Аларды негизги тамактан кийин колдонуу сунушталат.
- Кыш-сүт азыктары организмге пайдалуу, бирок аларды ашкере колдонбоо керек.
- Жаңы, бышырылган, бышырылган жашылчалар диетанын негизин түзөт. Кууруу катуу тыюу салынат.
- Ун азыктарын жегенге болот, бирок аз гана өлчөмдө углеводдор бар азыктар.
Ден-соолукка пайдалуу азыктар менен бирге, өтө көп сунушталгандар сунушталбайт. Буларга газдалган суусундуктар, алкоголдук ичимдиктер, кондитердик азыктар, кондитердик азыктар, таттуу тамактар, анын ичинде таттуу жемиштер кирет.
Практика көрсөткөндөй, эки жумалык диета, жогоруда айтылган сунуштарга ылайык, кантты керектүү деңгээлге чейин түшүрүп, аны стабилдештирүүгө мүмкүндүк берет.
Элдик каражаттар аркылуу кантты азайтуу
Илгертен бери адамдар ар кандай оорулар менен күрөшүүгө жардам берген дары-дармек өсүмдүктөрүнө кайрылышкан. Бүгүнкү күндө канттын натыйжалуу азайышына өбөлгө түзгөн дары чөптөргө жана башка компоненттерге негизделген көптөгөн рецепттер бар.
Бей жалбырагы инфузиясы кантты тез эле төмөндөтөт. Эгерде глюкоза саат 14 чамасында токтоп калса, анда рецептти колдонсоңуз болот: 250 мл сууга он кургак майда лавр жалбырагын алыңыз.
Аларды суюктукка бышырыңыз, идишти капкак менен жаап, 24 саат бою талап коюңуз. Тамактанар замат 50 мл күнүнө 4 маал ичип алыңыз. Терапиянын узактыгы 15 күн. Практика көрсөткөндөй, бул лавр жалбырагы, уйку безинин иштешине оң таасирин тийгизет.
Натыйжалуу рецепттер кантты азайтууга жардам берет:
- 250 мл жылуу суюктукка аз мөлшерде куркума аралаштырыңыз. Эртең менен жана кечинде бир стакан ич. Ал кантты азайтып, тамак сиңирүү органдарын нормалдаштырат.
- Чийки жумуртканы сабап, ага бир лимон ширесин кошуңуз. Ашказанга бир аш кашыктан күнүнө 3 маал ичиңиз. Курс үч күнгө созулат.
Жашылча жана жидек ширелери кантты төмөндөтүүгө жардам берет, бирок жаңы гана даярдалган. Мисалы, алма, картошка, сабиз, помидор жана алмурут ширеси.
Эгерде пациент элдик дарылоого кайрылса, анда ал негизги дарылоону эске алышы керек. Ошондуктан, алдын-ала доктурга кайрылуу сунушталат.
Кант көп болсо, эмне кылуу керек?
Бардык ыкмалар текшерилгенден кийин, физикалык активдүүлүк жана туура тамактануу кантка каршы күрөшүүгө жардам бербейт жана ал дагы эле жогорку деңгээлде болсо, анда дарыгер дары-дармек ичүүнү ойлонот.
Таблеткаларды колдонуу ар бир адамга сунушталат, ошондой эле администрациялоо жыштыгы. Дарыгер минималдуу дозаны жазып, канттын динамикасын карап, ушул ыкма менен оптималдуу дозасын табат.
Планшеттер эки категорияга бөлүнөт. Биринчи топко сульфонилмочевина туундулары кирет (гликозид), алар кандагы шекердин жылма-жыл төмөндөшү менен мүнөздөлөт. Бигуаниддер экинчи топко кирет.
Экинчи топ кыйла натыйжалуу деп божомолдонот, анткени ал кантты азайтууга узак убакытка созулган таасирин тийгизип, уйку безинин иштешине таасир бербейт (Metformin, Glucofage, Siofor).
Кант оорусунун жакшы ордун толтуруу үчүн, диабет менен ооруган адамдын организминдеги канттын деңгээлин төмөндөтүп эле койбостон, аны максаттуу деңгээлде турукташтыруу керек. Бул гана сизге толук кандуу жашоого жана 1 жана 2 типтеги диабеттин мүмкүн болуучу ооруларынын алдын алууга мүмкүндүк берет.
Бул макалада видеодогу адис кандагы кантты кантип түшүрүү керектиги жөнүндө сөз кылат.
