Дени сак адамда күндүз кандагы канттын нормасы

Бүгүнкү күндө, Россияда диабет барган сайын кеңири тараган ооруга айланды. Эгерде мурда алар адатта бойго жеткен жана кары адамдар тарабынан ооруп жатса, бүгүнкү күндө бул көбүнчө 30 жашка чыга элек жаш эркектер менен аялдарга таасир этет.

Бул көпчүлүк орусиялыктардын туура эмес жашоо образы, атап айтканда, ашыкча тамак-аштарды, ыңгайлуу тамак-аштарды жана башка табигый эмес азыктарды колдонуу, отурукташуу, сейрек кездешүүчү спорт жана көп ичүү.

Белгилей кетчү нерсе, диабет көбүнчө белгилерсиз эле өнүгөт, бул анын өз убагында диагнозун кыйындатат. Ушул себептен ден-соолугу чың адамда күндүз кандагы канттын нормасы эмне экендигин билишиңиз керек, бул сизге оорунун башталышын убагында байкап турууга мүмкүндүк берет.

Дени сак адам үчүн күндүз канттын нормасы

Глюкозанын адамдын канына киришинин эки жолу бар - тамакты өздөштүрүү учурунда ичегилерден жана боор клеткаларынан гликоген катары. Бул учурда кандагы канттын көбөйүшү байкалат, ал ден-соолугу жакшы адамда анча-мынча өзгөрүлүп турат.

Эгерде адам кант диабетинен жапа чекпесе, ал жетиштүү инсулин өндүрүп, ички кыртыштар өзүнүн сезгичтигин жоготпой калса, анда кандагы глюкозанын концентрациясы кыска убакытка көбөйөт. Инсулин клеткаларга глюкозаны сиңирип, энергияны дененин бардык кыртыштарына, айрыкча нерв системасына айлантууга жардам берет.

Кандагы шекердин нормадан жогору болушу дайыма эле диабеттин өнүгүшүн билдирбейт. Кээде бул стресстен, оор физикалык күч-кубаттан же жогорку углеводдуу тамак-аштарды ичүүдөн келип чыгышы мүмкүн. Эгерде денедеги глюкозанын концентрациясы бир нече күн катары менен жогорку деңгээлде кармалып турса, анда адам диабетке тесттен өтүшү керек.

Күндүн ичиндеги кандагы норма:

• Эртең менен бош уйкудан кийин - литрине 3,5-5,5 миллимол;
• Күндүз жана тамактанар алдында кечинде - литрине 3,8-6,1 миллимол;
• Тамактангандан 1 саат өткөндөн кийин - литрине 8,9 миллимолдан ашык эмес;
• Тамактангандан 2 саат өткөндөн кийин - литрине 6,7 миллимолдан ашык эмес;
• Түнкүсүн уктап жатканда - литрине 3,9 миллимолдан.

Диабет менен ооругандар үчүн кандагы канттын нормасы:

• Эртең менен курсакта - литрине 5-7,2 миллимол;
• Тамактангандан эки саат өткөндөн кийин, литрине 10 миллимолдан ашык эмес.

Көрүнүп тургандай, ден-соолугу чың жана ден-соолугу начар кишинин канындагы канттын деңгээли күн бою олуттуу өзгөрүп турат. Адам ачка болгондо, глюкозанын концентрациясы минималдуу деңгээлге чейин түшөт жана тамактангандан кийин 2 сааттан кийин максималдуу деңгээлге жетет.

Эгерде адамда углеводдордун метаболизми бузулбаса, анда мындай өзгөрүүлөр ага коркунучтуу эмес. Уйку безинин нормалдуу иштеши глюкозанын тез сиңүүсүн камсыздайт, анын денеге зыян келтирүүгө убактысы жок.

Диабет менен ооруган адамдарда жагдай таптакыр башкача. Бул оору менен адам денесинде инсулиндин жетишсиздиги сезилет же клеткалар бул гормонго сезимталдыгын жоготушат. Ушул себептен, диабет менен ооруган кишилерде кандагы шекердин деңгээли критикалык деңгээлге жетиши мүмкүн жана узак убакыт бою ушул деңгээлде кала берет.

Бул көбүнчө жүрөк-кан тамыр жана нерв системаларынын катуу жаракаттарына алып келет, бул өз кезегинде жүрөк ооруларынын өрчүшүнө, көрүү курчтугунун начарлашына, буттарда трофикалык жаралардын пайда болушуна жана башка коркунучтуу ооруларга алып келет.

Кандагы кантты кантип көзөмөлдөө керек

Күндүн ичинде кандагы канттын көлөмүн контролдоо үчүн, сиз атайын ушул үчүн иштелип чыккан бир аппаратты - глюкометр сатып алышыңыз керек. Метрди колдонуу өтө жөнөкөй, андыктан манжаңызды эң ичке ийне менен тешип, кичинекей тамчы канды сыпырып, метрге салынган тест тилкесин малып салыңыз.

Күндүн ичинде глюкозаны үзгүлтүксүз өлчөө сизге кандагы шекердин ашыкча экендигин байкап, диабеттин алгачкы баскычында эле аныктала берет. Кант диабети менен дарылоонун натыйжалуулугу көбүнчө өз убагында диагноз коюудан көзкаранды экендигин эстен чыгарбоо керек.

Бул, айрыкча, кант диабети коркунучу бар адамдар үчүн туура. Алардын күндөрүндө, тамактангандан кийин глюкозанын деңгээлин өлчөө керектигин унутпастан, күн бою кантты көзөмөлдөө керек. Эгерде бул көрсөткүч катары менен бир нече күн бою 7 ммоль / л ашса, анда бул диабеттин 2-түрү.

Диабетти ким алса болот:

1. Ашыкча салмактуу адамдар, айрыкча, ашыкча семирүү;
2. Гипертониядан жапа чеккен бейтаптар (жогорку кан басымы);
3. Дене салмагы 4 кг же андан ашык баланы төрөгөн аялдар;
4. Бала төрөп жатканда гестациялык диабет менен ооруган аялдар;
5. Диабетке генетикалык жактан көнүлү бар адамдар;
6. Инсульт же жүрөк кризиси менен ооругандар;
7. 40 жаштан жогорку адамдардын бардыгы.

Ушул пункттардын жок дегенде бирөөсүн сактоо адам ден-соолугуна көбүрөөк көңүл буруп, уйку безинин бузулушун аныктоого жардам берүү үчүн эндокринологго тез-тез барып турушу керек.

Ошондой эле күндүн ичинде канттын деңгээлине кайсы факторлор чоң таасир этерин эсиңизден чыгарбаңыз. Буларга алкоголдук ичимдиктерди көп ичүү, тамеки чегүү, туруктуу стресс, белгилүү бир дарыларды, айрыкча гормоналдык дары-дармектерди ичүү кирет.

Көбүнчө, кант диабети менен оорушун азайтуу үчүн, жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүү жетиштүү, тагыраак айтканда, бардык майлуу, таттуу, ачуу, ачуу тамактарды күнүмдүк рационуңуздан чыгарып, аз углеводдуу диетага карманып, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасап, жаман адаттардан арылыңыз.

Кандагы кантты кантип өлчөө керек

Эсептегич атайын диабет менен ооруган же ден-соолугуна кам көргөн адамдар үйдөн чыкпай эле кандагы кантты өлчөө үчүн иштелип чыккан. Эсептегичтин баасы шаймандын сапатына жана өндүрүүчүсүнө жараша болот. Россиянын шаарларында орто эсеп менен, бул аппаратынын баасы 1000ден 5000 рублга чейин өзгөрүп турат.

Глюкозанын деңгээлин өзүн-өзү өлчөө үчүн шайманга аппараттан тышкары тест тилкелери жана ланцет топтому да кирет. Ланцет - бул сөөмөйгө терини тешүү үчүн атайын шайман. Ал өтө ичке ийне менен жабдылган, ошондуктан бул процедура дээрлик оорсуз жана манжага олуттуу зыян келтирбейт.

Жогоруда айтылгандай, глюкометрди колдонуу такыр эле кыйын эмес. Процедурадан мурун колду самындап жууп, таза сүлгү менен кургатуу өтө маанилүү. Андан кийин манжаңызды ланцет менен сайып, бир тамчы кан чыкмайынча, жаздыкты акырын басыңыз.

Андан кийин, метрге мурун киргизилген сынамык тилкесине бир тамчы канды коюп, аппараттын экранында кандагы шекердин деңгээли көрүнгөнгө чейин бир нече секунд күтө туруңуз. Эгер сиз жогоруда айтылган бардык сунуштарды аткарсаңыз, анда канттын так көз карандысыздыгын өлчөө лабораториялык изилдөөлөрдөн кем калбайт.

Кандагы канттын деңгээлин ишенимдүү контролдоо үчүн, кан анализин күнүнө төрт маал өткөрүү жетиштүү. Андан тышкары, натыйжаларды күндөлүк диаграммаларга жазуу керек, бул глюкозанын бир нече күн бою өзгөрүлүшүн байкоого жана кандагы шекердин көбөйүшүнө эмне себеп болоорун түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Биринчи глюкозаны өлчөө эртең менен ойгонгондон кийин дароо жасалышы керек. Кийинки кан анализин биринчи тамактан кийин 2 сааттан кийин жасоо керек. Үчүнчү өлчөө түшкү тамактан кийин, ал эми кечинде жатардан мурун жасалышы керек.

Ден-соолугу чың адамдарда сөөмөйдөгү кандагы шекердин курамы, жынысына жана жашына карабастан, күн бою, адатта, 4,15тен 5.35 ммоль / л диапазонунда болот. Бул көрсөткүчкө панкреатиялык дисфункциялар гана эмес, ошондой эле жашылча-жемиштер менен чөптөрдүн минималдуу өлчөмү бар тең салмактуулугу жок диета таасир берет.

Ден-соолугу чың адамда орозодогу шекердин деңгээли, адатта, 3,6дан 5,8 ммоль / лге чейин. Эгерде бир нече күн бою 7 ммоль / л ашса, анда адам глюкозанын жогору болушунун себептерин аныктоо үчүн тез арада эндокринологго кайрылышы керек. Чоңдордогу кандагы криттик курттун эң көп тараган себеби 2 типтеги диабет.

Тамактангандан кийин кандагы кантты өлчөөдө, бул көрсөткүч көбүнчө тамак-аштын санына жана сапатына көз каранды экендигин эске алуу керек. Демек, углеводдорго бай тамак-аштарды колдонуу, ден-соолугу чың адамдарда да, кандагы глюкозанын кескин секиришине алып келиши мүмкүн. Бул, айрыкча, ар кандай таттууларга, ошондой эле картошка, күрүч жана макарон идиштерине тиешелүү.

Ушундай эле натыйжа ар кандай тез тамак-аштарды камтыган, мол жана жогорку калориялуу тамак-аштарды керектөөгө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, таттуу суусундуктар, мисалы, жемиш ширелери, ар кандай сода, ал тургай, бир нече кашык шекер кошулган чай кандагы канттын деңгээлине таасир этет.

Тамактангандан кийин дароо кандын анализинде, углеводдордун кадимки зат алмашуу процессиндеги глюкозанын деңгээли 3,9 дан 6,2 ммоль / л чейин болушу керек.

8 ден 11 ммоль / лге чейинки көрсөткүчтөр адамда предбиетиттин бар экендигин жана 11ден жогору болгон бардык көрсөткүчтөр диабеттин өнүгүшүн айгинелейт.

Эгерде адам туура тамактануу эрежелерин сактаса жана жигердүү жашоо образын жүргүзсө, бирок анын канындагы канттын деңгээли жол берилген нормадан ашып кетсе, анда бул, сыягы, 1-типтеги диабеттин өнүгүшүн көрсөтүп турат. Диабеттин бул түрү аутоиммундуу, ошондуктан кадимки салмакка жана ден-соолукка мүнөздүү адамдарга таасир этет.

Кандагы канттын көлөмү ар дайым адамдын диабетке ээ экендигин билдирбейт. Плазмада глюкозанын концентрациясынын жогорулашы менен коштолгон башка оорулар да бар. Ошентип, төмөндө келтирилген диабеттин негизги белгилерин баса аласыз:

• Ашказан суусап, бейтап күнүнө 5 литрге чейин суюктук иче алат;
• Заара көп чыгат; бейтапта көбүнчө түнкү энурез;
• Чарчоо, начар иштөө;
• Катуу ачкачылыктан улам, пациент таттууну жакшы көрөт;
• Табиттин жогорулашынан улам кескин арыктоо;
• Бүт денеде, айрыкча, кол-буттардагы жырткычтык;
• Бели менен перинэумда кычышкан тери;
• Көрүүнүн начарлашы;
• Жаралардын жана жаралардын айыгуусун начарлатуу;
• Денеде пустулдардын пайда болушу;
• Аялдардагы бат-баттан;
• Эркектерде жыныстык функциянын начарлашы.

Ушул белгилердин жок дегенде бир нечеси адамга эскертүү берип, диабетке текшерүүдөн өтүү үчүн олуттуу себеп болушу керек.

Ушул макалада көрсөтүлгөн видеодо дарыгер орозодогу кандагы канттын нормасы жөнүндө сөз кылат.